Článek
Podobné články

Většina jedenáctiletých v ČR už ochutnala alkohol

 
Opilí žáci základní školy? V Česku zřejmě žádná rarita. Zkušenost s alkoholem má v České republice 83 procent dětí ve věku jedenáct až patnáct let. Jedenáctiletých ochutnalo alkohol dokonce přes 65 procent dětí. A nejen to, každé třetí dítě (28%) odpovědělo kladně na otázku, zda to s alkoholem někdy vyloženě přehnalo.
08.10.2014 16:30 |

podobné články

4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém

 
Čokoládky, sušenky, dortíky a s nimi spojené časté návštěvy cukráren, kde se to cukrem a sladkostmi jen hemží jsou nejčastější slabostí nás všech. Jen málokdo dokáže odolat sladkému pokušení, kterého je kolem nás spousta – z výkladních skříní se na nás usmívají cupcaky, z reklam na nás útočí sušenky a my si proto stále častěji pohráváme s otázkou, jak se zbavit závislosti na sladkém… Chutě na sladké sužují úplně každého z nás. Zatímco někdo těmto impulsům dokáže odolat, pro jiného je to nesplnitelný úkol. Možná i vy patříte k těm, kteří cukrovinkám pokaždé podlehnou. V takovém případě je náš dnešní články s užitečnými tipy jak se zbavit závislosti na sladkém určený právě pro vás! 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém Odstranit z našeho života veškeré sladké není jednoduché. Zvláště v případě, kdy jste si až do dnešního dne, co se sladkostí a cukrovinek týče, vůbec neodpírali a dopřávali si, co hrdlo ráčilo. Tomu je ale konec, s našimi tipy se dokážete zbavit závislosti na pojídání cukru, který je pro vaše tělo škodlivý a má za následek obezitu a pneumatiky okolo pupíku. Tak co myslíte, zvládnete to? Tip první: Takové to jednoduché žvýkání! Odbourání závislosti na sladkém se má velmi podobě jako snaha odbourat závislost na kouření. V tomto případě se doporučuje nahradit cigaretu žvýkačkou a neustále tak zaměstnávat ústa. I u sladkého to může fungovat, proto vám doporučujeme žvýkat, žvýkat, žvýkat! Jakmile pocítíte, že na vás opět přichází nekontrolovatelná chuť dát si něco sladkého, strčte si do pusy žvýkačku a žvýkejte. Jak jednoduché! Tip druhý: Nahraďte sladké ovocem! Máte chuť zhřešit na sladkém? Pak si dejte kousek ovoce! Zlé jazyky by teď mohly podotknout, že v ovoci je přece taky cukr, což nepopíráme. Je to pravda, i ovoce obsahuje cukr, ale ten není tak rizikový a zákeřný, jako... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Epicentrum: Karel Nešpor o závislosti dětí na internetu. Jak chránit naše nejmenší?

 
Desítky tisíc dětí trpí závislostí na internetu a téměř pětina hraje hry na počítači přes 4 hodiny denně. Toto byla smutná realita v českých rodinách před koronavirem. Jak se situace změnila, když děti i vzhledem ke koronavirovým opatřením trávily před displeji a obrazovkami počítačů ještě více času? Jak správně chránit naše nejmenší před nástrahami virtuálního světa, i o tom, kam až může závislost na internetu dojít, hovořil pátečním Epicentru psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog Karel Nešpor.
17.07.2020 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (35 článků)

Necháváte se ovládat mobilním telefonem?

 
Patříte do skupiny lidí, co chodí s mobilním telefonem večer spát a ráno se s ním probouzí? Odborníci odhadují, že už téměř polovina Čechů je na mobilním telefonu závislá. Závislost na mobilním telefonu neboli nomofobie (no mobil phobia) je dnes už popsanou nemocí a nezadá si se závislostí na alkoholu nebo třeba na hraní her. Pokud vás zajímá, jaký vztah máte ke svému mobilu vy, zkuste si zjistit, kolik příznaků této nemoci máte. Jestliže víc než tři, stojí to rozhodně za zamyšlení. Jak se pozná, že jste na telefonu závislí Nikdy si nevypnete zvonění, večer před usnutím si ho dáte pod polštář, ráno mu patří váš první pohled Jestliže vám přijde zpráva na messenger nebo na whatsapp a vy si ji nemůžete hned přečíst, protože vás někdo zdržuje (šéf, učitel, rodina), lehce znervózníte, přestáváte se soustředit na realitu a při nejbližší příležitosti utíkáte si zprávu přečíst. Ve chvíli, kdy zjistíte, že máte vybitou baterii a víte, že ji několik hodin nemáte šanci nabít, zmocní se vás panika, že se vám po celou dobu nikdo nedovolá. Nebo když jste mimo signál. I uprostřed party přátel nejste schopni se bavit, vaše oči stále hypnotizují displej telefonu. Jedinou skutečnou zábavou je vkládání fotek na Facebook. S přáteli, s nimiž jste se dříve pravidelně scházeli, si teď jen píšete, knížku už jste nedrželi v ruce hodně dlouho a na koníčky vám nezbývá žádný čas, protože většinu dne trávíte na chatu. Poznáváte se v těchto výrocích? Pokud ano, je nejvyšší čas zjistit, jak hodně závislí jste. Vyhraďte si během dne dobu, kdy nebudete na příjmu. Rozhodně se nevěnujte telefonu během jídla, zvlášť když večeříte společně se zbytkem rodiny. Také braní telefonu do postele úplně vynechejte, nejméně hodinu před spaním byste se mu už vůbec neměli věnovat. Jestliže se dokážete při různých situacích bez mobilu obejít,... Čtěte více Příspěvek Necháváte se ovládat mobilním telefonem? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.01.2018 10:10 |

podobné články

S loďkou se prohání po Vltavě: „Voda mi přinesla silná přátelství,“ říká kapitán Filip (18)

 
Zatímco omladina tráví většinu svého volného času na počítači, Filip Křivohlavý po škole míří do klubovny. Teprve osmnáctiletý kapitán vodáckého oddílu tráví veškerý svůj čas u vody. Na další volnočasové aktivity už mu nezbývá moc času. To mu ale nevadí. Jak je to možné? Co ho přivedlo do oddílu a v čem mu změnil tento koníček život?
04.06.2018 06:40 |

podobné články

Tohle jsou nové hvězdy YouTube: Brutální metalová kapela, kde hrají teprve dvanáctileté děti!

 
Všechno to začalo před rokem. Někdo natočil na Time Square v New Yorku partu jedenáctiletých dětí, které "neuvěřitelným způsobem hrály metalovou muziku":http://www.extra.cz/video-legracni-metalovy-fanousek-ma-vzkaz-pro-vsechny-hip-hopery přímo na ulici. V té době prostě do bílého kýble sbíraly drobné, které jim dali lidé ohromení tím, že tam malé děti hrají tak dobře tvrdou muziku.
27.07.2014 19:55 |

podobné články

Celý den na počítači a telefonu? Poradíme vám, jak ulevit vašim očím

 
Práce na počítači a dlouhé koukání do mobilu je nedílnou součásti života většiny z nás. Naše oči přitom upřeně sledují obrazovku monitoru dlouhé hodiny, a tak není divu, že o sobě občas dají vědět nepříjemným pálením, řezáním nebo začervenáním. Dobrou zprávou je, že se dá těmto nežádoucím příznakům unavených očí předejít. Zde přinášíme šest osvědčených rad, jak o svůj cenný a velmi často namáhaný zrak pečovat.
19.04.2022 11:45 |

podobné články

Richterová (Piráti): Čím déle budou muset být rodiče doma, tím větší hrozí výpadek příjmu

 
Piráti ve Sněmovně navrhli, aby bylo ošetřovné v době pandemie nově vypláceno i rodičům desetiletých a jedenáctiletých dětí. I když je řada dětí v tomto věku samostatná, neplatí to u všech a je důležité u rodin zohlednit jejich individuální domácí situaci, vysvětlila záměr Olga Richterová, první místopředsedkyně Pirátské strany. Sněmovna návrh nepodpořila.
22.10.2020 16:40 |

podobné články

U TV či počítače tráví děti dvakrát víc času než sportem

 
U televize děti tráví dvakrát víc času než sportem, až třikrát víc času než pohyb školákům zaberou počítače a počítačové hry. Ukázala to průzkum Asociace amatérských sportů ČR mezi 2188 žáky základních škol a nižších gymnázií. V dotazníku ohledně trávení vánočních prázdnin se ke sportu přihlásilo 28 procent dětí. 
26.01.2014 14:05 |

podobné články

Slídíte? Pozor na to!

 
Kdyby se udělal mezi ženami průzkum o tom, kolik z nich se odívalo partnerovi do mobilu, nejspíš bychom se divili. Nebo ne? To, jestli ženy tu a tam neodolají a vrhnou se k partnerovu počítači nebo mobilu, už ...
11.05.2012 16:20 |

podobné články

Lucii ukradli telefon: Nové majitele mobilu sleduje ve sprše!

 
Všude, kam jdou, se fotí! Lucii Šťastné (25) ukradli mobil na tramvajové zastávce v Praze na Florenci. Jenže ona ví o jeho nových majitelích vše. V mobilu má  speciální funkci, díky níž si fotografie nových majitelů může prohlížet ve svém počítači.
13.08.2015 05:10 |

podobné články

Zkrácené ruce od mobilů a počítačů? Jak je »natáhnout«, aby nebolely?

 
Doby, kdy jsme museli věšet prádlo do výšky, trhat jablka ze stromu nebo kosit trávu, jsou dávno pryč. Náš pohyb se omezil spíš na používání mobilu, řízení auta a práci na počítači. Svaly se zkracují a slábnou, a to vede k bolesti. Jak je účinně natáhnout a posílit?
15.04.2020 06:15 |

podobné články

Závislosti v Ulici. Které postavy bojovaly se závislostí?

 
Závislých lidí je na světě opravdu mnoho. Nejčastější je zajisté závislost na alkoholu, cigaretách a drogách. Setkat se ale můžeme také se závislostí na lécích, jídle nebo třeba hazardních hrách. Jaké závislosti se ukázaly v Ulici?
23.08.2022 13:45 |

podobné články

Facebook je pro mamky. Děti tráví na síti bez kontroly stále víc času

 
České děti tráví na internetu stále víc času, a to i několik hodin denně. Podle průzkumů jsou v online světě velmi aktivní v čím dál mladším věku a používají řadu aplikací a sociálních sítí.
16.01.2020 20:25 |

podobné články

Internet v mobilu využívá zhruba každý pátý Čech

 
Internet v mobilu v tuzemsku používá zhruba každý pátý Čech a podíl uživatelů stále roste. V současnosti má internet v mobilu 2,26 milionu uživatelů z celkem 13,4 milionu v tuzemsku aktivních SIM karet.
05.05.2011 11:15 |

podobné články

Znamení, která tráví nejvíce času na sociálních sítích a často mají nakročeno k závislosti

 
Závislost na sociálních sítích už v dnešní době není nic neobvyklého. Dostat se do ní může sice každý, nicméně někteří k ní mají větší předpoklady než druzí. Těchto pět znamení tráví online nejvíce času ze všech, ale každé z nich z rozdílných důvodů. Měli byste svůj čas u obrazovky omezit i vy?
17.07.2022 05:15 |

podobné články

ČT má stále méně koncesionářů. Lidé na ni raději dívají na počítači

 
Česká televize letos přijde o 22 milionů korun. Má totiž zase o něco méně koncesionářů, od loňska jich ubylo 18 tisíc. Lidé ČT stále častěji sledují na počítači. Koncesionáři markantně ubývají v posledních třech letech.
19.02.2012 19:20 |

podobné články

„Absťák jak na drogách.“ Češi trpí závislostí na mobilech a hrách, kazí jim práci i zdraví

 
Zapomněli jste si někdy doma mobil a nedokázali jste bez něj prakticky fungovat? Podle odborníků mají někteří lidé bez telefonu stejné abstinenční příznaky jako závislí na alkoholu nebo drogách. Se závislostí na sociálních sítích, mobilu nebo hrách přichází na ambulanci Kliniky adiktologie v Praze stále více pacientů, zejména mladých lidí. A počet Čechů s těmito potížemi bude podle přednosty i nadále stoupat.
08.09.2018 07:05 |

podobné články

Lechtivá videa, střílečky a písničky o koronaviru. Jak tráví čas Češi v době karantény

 
Češi se během koronavirové krize chovají jinak. Většinu času tráví doma, tráví víc času sledováním filmů, posloucháním hudby nebo hraním her. V karanténě také nakupují nové herní konzole, počítače nebo notebooky. A návštěvnost roste i stránkám s lechtivým obsahem.
14.04.2020 15:25 |

podobné články