Článek

Deset rad pro dodržení novoročních předsevzetí

 
Klíčem k dodržení novoročního předsevzetí může být správný přístup a rozdělení cíle do několika menších kroků. Průměrně se daří dodržet předsevzetí pouze asi 20 procentům lidí. Psycholog Richard Wiseman studoval 700 osob, které činily předsevzetí, a přišel s desaterem, jak je úspěšně dodržet.
28.12.2009 15:40 |

podobné články

Podobné články

Nejoblíbenější novoroční předsevzetí do roku 2018

 
Chystáte si s příchodem nového roku dát nějaké novoroční předsevzetí? Skutečnost se má tak, že předsevzetí k oslavám nového roku neodmyslitelně patří a většina z nás s úderem půlnoci neodolá a něco sami sobě slíbí. Pokud byste náhodou nevěděli, s jakým předsevzetím vkročit do roku 2018, můžete se inspirovat v našem dnešním článku. Sepsali jsme pro vás nejčastější novoroční předsevzetí, se kterými rok co rok lidé pravou nohou vstupují do nového roku plni přesvědčení, že tentokrát už to vyjde. A s těmi samými sliby, které dáváme sami sobě, můžete i vy za necelý měsíc vstoupit do roku se šťastným číslem 8 na konci! Tipy na novoroční předsevzetí pro rok 2018 Možná i vy zastáváte názor, že předsevzetí k začátku nového roku patří. Kdy jindy s něčím začít nebo naopak skoncovat, nežli první den v novém roce, do kterého všichni vstupujeme s čistým štítem a máme tak ideální příležitost chopit příležitost za pačesy. Až budete oslavovat Silvestra a těsně po půlnoci zvedat přípitek ke stropu, můžete si předsevzít následující: Konec s kouřením! Patříte mezi kuřáky? A nechtěli byste s tím přestat? Nový rok je ideální příležitostí, kdy zašlapat krabičku cigaret do země a sami sobě slíbit, že si už nikdy nezapálíte. Nebude to jednoduché, ale když si vezmete, kolik do toho investujete peněz a jak nikotin s dalšími látkami devastují vaše zdraví, pak těch několik dní s absťákem stojí za to, nemyslíte? Konečně zhubnout! Nejste spokojeni se svou postavou? Vadí vám povolené bříško po porodu? Silnější stehna? Nebo větší zadeček? Tak si s novým rokem slibte, že začnete cvičit. Nedávejte si nereálné cíle, že zhubnete 20 kilo, začněte třeba na deseti, to je daleko dosažitelnější. Začít zdravě jíst! Zdravá strava začíná zajímat stále více lidí a možná padla do oka i vám. A víte co? My vám změnu stravování jednoznačně schvalujeme!... Čtěte více Příspěvek Nejoblíbenější novoroční předsevzetí do roku 2018 pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.12.2017 21:05 |

podobné články

Jak splnit předsevzetí!

 
Přestat kouřit, začít cvičit, držet dietu… Známe to všichni – dáváme si velkolepá novoroční předsevzetí, jenže… Více než polovina takových slibů brzy ztroskotá. Patříte také mezi 55 % lidí, kteří nemají dostatečně pevnou vůli na plnění novoročních předsevzetí? Máme pro vás 10 triků, které vám zaručeně pomohou!
04.01.2012 12:15 |

podobné články

Pracovní novoroční předsevzetí, která stojí za to dodržet

 
Blíží se nový rok a s ním i období novoročních předsevzetí.  Přesvědčujeme se, že začneme cvičit, budeme jíst zdravě a naučíme se konečně cizí jazyk. Co si letos dát i předsevzetí  pracovní ?
22.12.2016 15:45 |

podobné články

Novoroční předsevzetí si dá každý druhý Čech

 
Přestat kouřit, začít cvičit, zbavit se dluhů, více šetřit. Novoroční předsevzetí patří neodmyslitelně k začátku každého roku a pro řadu lidí představují tradiční rituál. Podle mezinárodního průzkumu ING Bank si nějaké novoroční předsevzetí dá 46 % Čechů. A téměř tři čtvrtiny (72 %) z nich se budou týkat financí. Více než polovina dotazovaných spoluobčanů (54 %) přitom tvrdí, že tato předsevzetí v průběhu roku také dodržuje. Ta finanční se přitom týkají nejčastěji plánu začít více spořit, lépe kontrolovat své výdaje anebo snížit svou zadluženost.
29.12.2014 17:32 |

podobné články

Hubnout a nekouřit: Nejčastější předsevzetí Čechů berou rychle za své

 
Novoroční předsevzetí do roku 2017 si plánuje dát zhruba třetina Čechů, hlavně ti mladší ve věku do 29 let. Předsevzetí se obvykle týkají zdravějšího životního stylu, převažuje touha začít hubnout a jíst zdravěji. Pouze pětina lidí však předsevzetí dodrží. Vyplývá to z průzkumu agentury STEM/MARK pro síť výživových poraden Naturhouse.
27.12.2016 15:40 |

podobné články

6 předsevzetí do nového roku, které si dáváme každý rok: Očekávání versus realita

 
Každý rok to děláme, každý rok si dáváme předsevzetí, a to především dodržet ta předsevzetí! Bilancujeme, hodnotíme, slibujeme, že se polepšíme. Ruku na srdce, komu z nás to ale opravdu vyjde a ta svá předsevzetí dodrží? Vy ne? Vy taky ne? Pak je tenhle článek právě pro vás!
28.12.2016 07:00 |

podobné články

Novoroční předsevzetí celebrit

 
S novým rokem přicházejí tradičně také novorční předsevzetí. Jak jsou na tom celebrity? Dávají si také předsevzetí? Zpěvčka Taylor Momsen si o předsevzetích myslí, že jsou příliš tradiční, a proto si žádné nedává. Ona sama je přeci originální a nebude se podřizovat něčemu, co dělá většina lidí… Hvězda reality show Snooki má celkem rozumné předsevzetí. [...]
03.01.2011 22:30 |

podobné články

Osobnosti: Taylor Momsen (20 článků)

Deset novoročních předsevzetí, jež si radši nedávejte

 
Než začnete sestavovat svůj seznam předsevzetí pro rok 2011, ujistěte se, že nemíříte rovnou k neúspěchu, radí internetový server The Frisky. Koneckonců některá z nich si přímo říkají o to, aby byla porušena už v únoru.
01.01.2011 10:50 |

podobné články

10 rad: Jak opravdu dodržet předsevzetí!

 
Každý rok je to stejné. No nový rok si naslibujeme, že přestaneme kouřit, pít, přejídat se. Začneme cvičit, budeme úspěšní v práci nebo ve škole, ale buďme k sobě upřímní. Kolik těch předsevzetí opravdu dodržíme? Psycholog Richard Wiseman studoval 700 osob, které si daly předsevzetí a z tohoto zkoumání vyvodil 10 rad, jak zaručene dosáhnout svého.
29.12.2010 14:25 |

podobné články

Předsevzetí už berou za své? Vydržte to, poradíme, jak na to!

 
První týden nového roku je pomalu u konce a u mnohých jsou u konce snaha o dodržení letošních předsevzetí. Abyste to letos konečně prolomili a splinili, co jste si slíbili, poradíme, jak vydržet.
07.01.2016 09:55 |

podobné články

Zaručená cesta ke splnění novoročních předsevzetí

 
Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát "proč" spíše než...
01.01.2011 11:30 |

podobné články

5 novoročních předsevzetí, která si určitě nedávejte! Podívejte se, jak pokaždé dopadnou!

 
Také patříte mezi zoufalce, kteří si dávají novoroční předsevzetí? Jste blázni, podívejte se, jak dopadnete!
01.01.2014 17:55 |

podobné články

Konečně smysluplný seznam novoročních předsevzetí! Přestaňte dělat těchhle 16 věcí a budete mnohem šťastnější

 
"Vykašlete se na nesmyslná předsevzetí":http://www.extra.cz/10-myslenek-ktere-se-posledni-den-v-roce-usadi-v-hlave-vsem-naivnim-zenam, která vás budou jen utvrzovat v tom, že je nedokážete dotáhnout až do konce.
31.12.2014 09:47 |

podobné články

Nejpitomější předsevzetí: Jaké hlouposti si celebrity vymyslely?

 
Přestat kouřit, začít hubnout, více sportovat to je trojice nejčastějších novoročních předsevzetí, kterým podléhají i známé osobnosti. Jenže všechny mají jeden velký háček! Často se velmi rychle poruší. Jaké jsou podle našich celebrit ty nejhorší?
04.01.2015 05:11 |

podobné články

Nejpitomější předsevzetí: Jaké hlouposti si celebrity vymyslely?

 
Přestat kouřit, začít hubnout, více sportovat to je trojice nejčastějších novoročních předsevzetí, kterým podléhají i známé osobnosti. Jenže všechny mají jeden velký háček! Často se velmi rychle poruší. Jaké jsou podle našich celebrit ty nejhorší?
05.01.2015 17:11 |

podobné články

Jak dodržet novoroční předsevzetí? Nechtějte hned vše změnit, radí psycholožka

 
Rozhovor s psychoterapeutkou o úskalí novoročních předsevzetí.
08.01.2015 10:02 |

podobné články

Celebrity obcházejí novoroční předsevzetí. Recept Simony Krainové a Alice Bendové, jak se zázračně zbavit tuku

 
Leden je čas novoročních předsevzetí. Statisticky tím nejčastějším je zhubnout. Až pak následuje cigaretový zlozvyk či studium cizího jazyka. Snaha zhubnout se nevyhýbá ani našim slavným.
27.01.2016 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Simona Krainová (1940 článků)

Průzkum: Předsevzetí si plánuje dát jen třetina lidí, převažují zdravotní cíle

 
Zbývají hodiny do konce roku 2016 a to je tradičně čas plánování novoročních předsevzetí. Zdali chtějí Češi v novém roce přestat kouřit, zhubnout či mít více peněz, tomu se věnoval průzkum, který si nechala zpracovat síť výživových poraden NATURHOUSE. Šetření provedla v první polovině prosince agentura STEM/MARK, která oslovila 500 respondentů.
31.12.2016 13:30 |

podobné články

Hubnutí nebo konec s kouřením: Předsevzetí si dala polovina Čechů

 
Novoroční předsevzetí si letos dalo téměř 50 procent Čechů, a to zejména mladí lidé do 30 let. Vyplývá to z průzkumu Centra pro výzkum veřejného mínění. Mezi nejčastější předsevzetí obyvatel patří například lépe hospodařit s financemi, přestat kouřit či jinak zlepšit svou životosprávu a životní styl.
06.02.2012 20:05 |

podobné články