Článek

Dárek a naděje pro ochrnutého záchranáře Zdeňka (46): Neurostimulátor posílí jeho ochablé svalstvo

 
Zdeněk Mikula, záchranář z Blanenska,  kterého v září 2017 postihla cévní mozková  příhoda, po níž ochrnul od krku dolů, se nezdává. K 46. narozeniny teď dostal skvělý dárek a naději – elektrický neurostimulátor WalkAide.
06.09.2020 10:55 |

podobné články

Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Jen málokterá žena je spokojená se svou postavou. Některá je nešťastná, protože má silnější stehna. Další se trápí pro zadeček, na kterém se jí dělá nechvalně známá pomerančová kůže. Nejproblematičtější postavou je však jednoznačně bříško, které trápí většinu žen a dívek. Ptáte-li se, jak zpevnit ochablé břišní svaly, pak jste tu správně! Možností, jak zpevnit ochablé břišní svaly, je několik. My vám v dnešním článku ukážeme cviky, s jejichž pomocí to hravě zvládnete i doma! Jak zpevnit ochablé břišní svaly Podívejte se na cviky, které vám pomohou zpevnit vaše ochablé bříško. Budete-li pečliví a svědomití, můžete cvičit i doma, aniž byste museli chodit do posilovny. Teď už na nic nečekejme a pojďme se podívat, jak zpevnit ochablé břišní svaly. Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Jak vybrat dokonalý dárek? Poradíme vám

 
Blíží se narozeniny či svátek někoho blízkého? Nebo snad už začínáte myslet na Vánoce? Pokud jsou věci, co vás mohou v tomto směru trápit, tak je to otázka toho, jak vybrat dokonalý dárek. Co by měl splňovat? Podívejte se. Originalita je základ Dnes by to měla být především originalita, která rozhodně zaujme na první pohled. Nejenom, že takto vybraný dárek potěší, ale zároveň budete i vy sami jedineční, jelikož jste ho vybrali. Pokud tápete, nechte si doporučit dárek pro muže nebo pro ženu podle toho, co se prodává nejvíce. Díky tomu snadno a bez složitého přemýšlení zjistíte, co je aktuálně hitem a co může přijít vhod i vám samotným. Myslete na to a vybírejte podle ostatních. Něco, co by si druhá osoba nekoupila Ano, i toto je směr, kterým je dobré se ubírat. Pokud vybíráte vhodný dárek, je dobré jít cestou, která je spojena s faktem, že něco takového by si druhá osoba zkrátka a jednoduše nekoupila. Tím zaručeně také neuděláte chybu. A je jedno, zda dárek kupujete mužům, nebo chcete zvolit originální dárky pro ženy. V obou případech můžete přemýšlet i tak, že se zamyslíte nad sebou. Co by vám udělalo radost, ale sami si to nekoupíte? Adrenalin je hitem Co se v poslední době dostává do popředí? Rozhodně jsou to dárky adrenalinové, které umožní vyzkoušet něco nového. Ideální je dát je ve formě poukazu, kdy si obdarovaný sám zarezervuje místo a také termín, kdy se dostaví. I zde můžeme prozradit několik konkrétních a zajímavých tipů. Jde třeba o: let letadlem nebo vrtulníkem, jízda v závodním autě, let balónem. Na závěr dodejme, že když vybíráte ten pravý dárek, zapomeňte na to, že musí být nutně drahý. Pamatujte, že i levnější dárky mohou potěšit. Důležité je, že jste nějaký vůbec sehnali, než to, kolik konkrétně vlastně stál peněz. Často se stává, že i tys nejmenší... Čtěte více Příspěvek Jak vybrat dokonalý dárek? Poradíme vám pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.08.2017 19:55 |

podobné články

Brad Pitt ukázal ochablé tělo! Kam zmizel Adonis a jeho perfektní svalstvo?

 
Hollywoodský herec Brad Pitt (57), idol dívčích srdéček (převážně tedy z let devadesátých), se rozhodl počátek roku 2021 strávit pěkně v teple u moře, v Karibiku. Při šnorchlování ale k nelibosti mnoha jeho fanynek ukázal, že jeho tělíčko už není tak sošné jako před lety…
05.01.2021 15:15 |

podobné články

Osobnosti: Brad Pitt (1866 článků) , Kam Kam (290 článků)

Davídek žije díky hadičce, pomozte mu

 
Sotva Davídek (21 měsíců) přišel na svět, musel začít bojovat o život. Lékaři mu totiž zjistili krvácení do mozku. Nyní přežívá jen díky hadičce, která mu z hlavičky odvádí přebytečný mozkomíšní mok. Chlapeček se v téměř dvou letech neumí posadit a jen se plazí. Jeho maminka zoufale shání peníze na speciální polohovací rehabilitační stůl, který by Davídkovi pomohl zpevnit ochablé svalstvo. Blesk zařadil Davídka do projektu Srdce pro děti. Můžete to být právě vy, kdo mu pomůže.
11.04.2011 07:55 |

podobné články

Jak cvičit Kegelovy cviky

 
Kegelovy cviky  dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou.  Také je cvičíte? Pokud ne, přečtěte si, proč byste měli začít. Proč procvičovat pánevní dno Důležitost pánevního dna v našem těle si málokdy uvědomujeme, takže důsledné cvičení provádí hlavně ti, kdo už nějaký ten problém mají. Přitom i v tomto případě je prevence mnohem efektivnější než odstranění konkrétních potíží. Posílené svalstvo pánevní  napomáhá správnému držení těla a ovlivňuje vzhled bříška. Bohužel řada žen má tyto svaly ochablé, hlavně v důsledku těhotenství a porodu, po němž nenastalo zdravotní cvičení ke stažení dělohy a zpevnění pánve. Ochabnutí způsobuje také sedavé zaměstnání a hormonální změny v přechodu. Tomu všemu se ale dokážete vyvarovat, stačí jen začít s Kegelovými cviky. Kegelovy cviky – co a jak cvičit Cviky jsou založeny na  aktivním napínání poševního svalu. Americký gynekolog Kegel toto cvičení ze začátku doporučoval zejména ženám trpícím inkontinencí a sexuálními problémy. Dnes už víme, že cvičení má mnohem větší přínos. Pro správné zapojování svalů je nezbytné uvědomit si, kde se svaly nacházejí a naučit se je vnímat.  Pokuste se o stah konečníku a pochvy, nebo zkuste vnímat poševní svaly při zastavování proudu moči. Toto jednoduché cvičení je ideální provádět po ránu, ale cvičit můžete kdykoliv během dne. Pokaždé, když si vzpomenete, zkuste opakovaně zatínat a povolovat svaly pánevního dna v průběhu močení. Nacvičujte stahy konečníku a pochvy izolovaně od stahů hýžďových či břišních.Ty se zpočátku při cvičení mohou „nechtěně“ zapojit, pro výsledný efekt je to ale nežádoucí. Tento problém vyřeší opakování cvičení a uvědomování si jednotlivých svalů. Příspěvek Jak cvičit Kegelovy cviky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Tom Arnold (4 články)

Michelangelův David má příliš slabé kotníky a hrozí mu »pád na hubu«

 
Fitness experti už řadu let poukazují na to, že Michelangelův David není z hlediska moderního pojetí tělesné kondice muže žádným ideálem. Má ochablé a nedostatečně vyvinuté svalstvo na to, aby byl vnímán jako vzor fyzického ideálu. Nicméně restaurátoři a kunsthistorikové se nebojí ani tak o svaly renesančního krasavce, ale s obavami pohlížejí na jeho mramorové kotníky. Ty jsou příliš útlé na to, aby byly schopny držet těžké kamenné tělo. Soše tak hrozí kolaps.
07.05.2014 08:05 |

podobné články

Kosmetička radí: Zbavte se nepěkných vrásek kolem úst!

 
Přesto, že mám už 60 let, nemám na obličeji mnoho vrásek. Spíše mě trápí ochablé svalstvo v okolí úst. Může mi s tímto problémem pomoci masáž v kosmetickém salonu? Existují nějaké cviky na zpevnění mimické svalstva, které bych mohla dělat doma před zrcadlem? Monika
12.08.2009 10:45 |

podobné články

Takhle hrůzně o Vánocích dopadl skladatel Ivety Bartošové. Ochablé svalstvo a strach o život!

 
Dvorní hudební skladatel Ivety Bartošové  (45) Jarek Šimek  (38) prožil hrůzostrašné Vánoce. Celoroční zápřah v práci, který už v září vyústil v kolaps organismu , se mu podepsal znovu na zdraví. "Měl jsem velmi agresivní formu chřipky se čtyřicítkami horečkami. Vážně jsem se skoro bál, že to nepřežiju," řekl Super.cz Šimek. Podívejte se na snímek z Vánoc, na kterém vypadá jako vlastní posmrtná maska.
30.12.2011 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6839 článků) , Jarek Šimek (114 článků)

Nemocný Andrej Hryc promluvil o leukemii: Ochablé svalstvo a 100 dní pod zámkem!

 
Slovenský herec Andrej Hryc (70), u nějž byla diagnostikována stejná nemoc, které podlehl Karel Gott (†80), je zřejmě z toho nejhoršího venku. Po dvou měsících strávených v nemocnici mohl konečně domů. Teď ho však čeká náročná rekonvalescence a přísný jídelníček, který se od nevábné nemocniční stravy příliš neliší.
26.06.2020 19:30 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (6227 článků) , Andrej Hryc (112 článků)

Navrch svaly a uvnitř? Mašlíková přiznala slabost a musela vyhledat odborníka!

 
Na první pohled má Hana Mašlíková (38) úplně bezchybnou postavu a může se pyšnit svaly. Ale ty jsou jen „naoko“, protože vnitřní svalstvo má v poslední době ochablé. Bez odborného dohledu se to už prý neobejde.
16.11.2020 12:35 |

podobné články

Osobnosti: Hana Mašlíková (490 článků)

Masáže a jejich přínos pro lidské zdraví

 
Masáže jsou v poslední době stále oblíbenějším a vyhledávanějším způsobem odreagování a relaxace, po kterém touží čím dál více lidí. Není se vlastně ani čemu divit: dnešní doba je hodně hektická a náročná jak po psychické, tak po fyzické stránce. Každý z nás tak potřebuje čas od čas vypnout, hodit starosti za hlavu a nechat se chvíli hýčkat. A masáže jsou k tomuto účelu jako stvořené. V dnešním článku si společně řekneme, jaké pozitivní přínosy mají masáže na naše zdraví. Řeč bude o klasických masážích, které jsou dnes dostupné prakticky v každém městě a každý je tak má na dosah ruky. V čem masáže prospívají? Úkolem masáže je uvolnit ztuhlé svalstvo, odbourat stres a snáze jej odplavit za našeho těla, prokrvit pokožku a oddálit tak její stárnutí. Mimo jiné je masáž zážitkem, při kterém si odpočinete jak fyzicky, tak i psychicky. Navození příjemné atmosféry, jejíž součástí je klidná hudba, která vám jemně hraje do uší, voňavé prostředí a zkušené doteky a hmaty maséra či masérky, vás donutí vypnout, odprostit se od starostí, přijít na jiné myšlenky a celkově se uklidnit. Zlepšení fyzické kondice Byť si to většina lidí neuvědomuje, pravidelné docházení na masáž viditelně zlepší vaši fyzickou kondici. Lidé se často cítí bez energie a síly dělat cokoli, díky čemuž se nevěnují žádným aktivitám a jejich fyzička tak logicky klesá. Na vině je zpravidla ztuhlé svalstvo, které vás okrádá o potřebnou energii. Co z toho plyne? Pokud si budete masáž dopřávat pravidelně, dojde k uvolnění svalového napětí a v důsledku toho i k navrácení ztracené energie. Oddálení stárnutí Všechny ženy, pozor! Věděly jste, že s pomocí masáže můžete oddálit proces stárnutí? Pokud ne, pak tu máte jeden dobrý důvod, proč se hned teď na nějakou masáž objednat! Jak už jsme se zmínili o pár řádků výše: během masáže dochází k... Čtěte více Příspěvek Masáže a jejich přínos pro lidské zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.11.2017 20:10 |

podobné články

GRÁZLOVÉ: Přepadli ochrnutého motorkáře Šemberu! Rozbili mu auto i čtyřkolku

 
Co to je za lidi? Napadli ochrnutého motocyklového závodníka Lukáše Šemberu (20)! Chtěli ho zbít. Zničili mu jeho oblíbenou čtyřkolku a dokonce i auto. Proč to udělali? To nikdo neví!
19.06.2013 17:05 |

podobné články

Osobnosti: Lukáš Šembera (31 článků)

Rodiče Muže roku: Odmítli sbírku na ochrnutého syna

 
Rodiče ochrnutého Muže roku Martina Zacha (24) se nedokázali smířit s tím, že mají veřejnost i média zájem o zdravotní stav jejich syna. Podle informací Blesku dokonce odmítli, aby se pro něj uspořádala veřejná sbírka.
12.09.2009 04:00 |

podobné články

Snoubenka ochrnutého Šembery: Ukázala prstýnek od sebevraha!

 
Vše zlé se nakonec v dobré obrátilo! Simona, snoubenka ochrnutého motocyklisty Lukáše Šembery (19), jenž se v úterý pokusil o sebevraždu, se pochlubila snubním prstýnkem a svému milému vzkazuje: „Miluji tě, jsi pro mě vším. Nikdy už tě nenechám samotného.“
03.09.2012 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Lukáš Šembera (31 článků)

Rodina ochrnutého Muže roku Martina Zacha poprvé promluvila

 
Rodina ochrnutého Muže roku 2009 Martina Zacha (25) se brání proti pomluvám, které ji poškozují. Nepravd prý bylo napsáno tolik, že se rozhodli promluvit.
26.10.2009 11:50 |

podobné články

Přítelkyně ochrnutého Zacha je ve finále Miss

 
Nechala se inspirovat svým chlapcem a je ve finále Miss. Přítelkyně ochrnutého Muže rou 2009 Martina Zacha (25) studentka Nikola Hrubá postoupila do finálové desítky 6. ročníku soutěže iMiss, nejkrásnější dívky internetu. Její míry jsou při výšce 172 cm téměř ideální 89-61-89.
21.06.2011 09:25 |

podobné články

To se nám líbí: Přítelkyně ochrnutého Muže roku ukázala tělo jenom v sexy prádélku

 
Přítelkyně ochrnutého Muže roku Martina Zacha  (25) , devatenáctiletá Nikola Hrubá předvedla své sexy křivky. Půvabná studentka čtvrtého ročníku střední hotelové školy bojovala o titul iMiss. V soutěži o nejkrásnější dívku internetu se dostala až do finále. I když se vytoužené korunky nedočkala, aplaus sklidila obrovský.
11.10.2011 12:05 |

podobné články

Nechte ho zemřít, vzkazují francouzští lékaři rodičům ochrnutého

 
Odpojit ochrnutého muže od přístrojů. Takový krok doporučuje francouzská Státní rada - nejvyšší instance správního soudnictví v zemi. Muž je již šest let uměle udržován v tzv. vegetativním stavu (kdy na okolní svět nijak nereaguje).
24.06.2014 17:25 |

podobné články