Článek

Daniela Špinar udělala další krok k proměně v ženu: Pochlubila se novými ňadry a promluvila o bolesti

 
Daniela Špinar (43) udělala další krok ke změně. Česká divadelní režisérka v současnosti prochází tranzicí, tedy proměnou v ženu. Na svém Instagramu odhodila stud a pochlubila se novými ňadry. 
16.01.2023 13:55 |

podobné články

Podobné články

Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti?

 
Bolesti v křížové oblasti spadají mezi nejčastější civilizační onemocnění. Zkušenosti s nimi má drtivá většina populace, bez ohledu na věk či věkovou kategorii. Ačkoli v drtivé většině případů po čase odezní, rozhodně bychom je neměli brát na lehkou váhu. Pokud vás trápí bolesti v křížové oblasti, měli byste zpozornět. Vaše tělo se vám snaží prostřednictvím těchto nepříjemných pocitů dát najevo, že něco není tak úplně v pořádku. Příčiny vzniku bolesti v křížové oblasti Bolesti právě v této části zad jednou potkají snad úplně každého. Velmi často vznikají při nadměrné zátěži, například když něco těžkého nesete nebo přenášíte. Zvláště pokud vaše záda nejsou na takovou zátěž zvyklá a připravená. Bolest se nutně nemusí objevit v ten okamžik, zpravidla přijdou až následující den, kdy začnete pociťovat nepříjemné tupé bolesti v oblasti  bederní páteře. Další příčinou vzniku bolesti v křížové oblasti je dlouhé stání v předklonu. Jak se dá bolestem v křížové oblasti předejít? To nejlepší, co pro své zdraví můžete udělat, je předcházet bolestem. Prevence se tedy v tomto případě jeví jako dobrý nápad. Doporučit vám můžeme pravidelný pohyb, záda si tak snáze zvyknou na fyzickou aktivitu a občasná vyšší zátěž je tak nepřekvapí. Věnovat se můžete i kompenzačnímu cvičení, kdy je ale dobré navštívit odborníka a nechat si cvičení navrhnout na míru. Jako prevence v tomto případě může posloužit i zdravý životní styl. Když se bolest objeví Když vás náhle překvapí bolesti v křížové oblasti, logicky začnete přemýšlet nad tím, jak se těchto nepříjemných obtíží zbavit. Jako první pomoc může zafungovat klidový režim léky na uvolnění svalového spazmu. Někomu pomáhá i suché teplo nebo úlevové polohy. Jakmile akutní bolest odezní, zaměřte se na cviky, které fungují na uvolnění a obnovu vadných pohybových stereotypů. Příspěvek Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.05.2017 18:10 |

podobné články

Daniel Špinar chce prokrvit činohru Národního divadla

 
Nová krev je název tří večerů Činohry pražského Národního divadla, jimiž hodlá režisér Daniel Špinar nově prezentovat soubor, jehož vedení se ujal od 1. září. Stejný název nesla i koncepce, s níž Špinar zvítězil ve výběrovém řízení na funkci šéfa činohry ND.
04.09.2015 15:45 |

podobné články

Režisérka Daniela Špinar popsala proměnu v ženu: Cítím se jako patnáctka v pubertě, přiznává

 
Režisérka Daniela Špinar, která právě prochází změnou pohlaví, se rozpovídala o tom, co musí podstoupit muž, který se chce stát ženou. V Show Jana Krause popsala, jak probíhá její proměna a čím v procesu musí procházet. Změnu pohlaví ohlásila minulý rok pomocí sociálních sítí. Teď řekla podrobně, co ji k velké životní změně vedlo.
10.12.2022 16:55 |

podobné články

Osobnosti: Jan Kraus (1227 článků)

Můj mozek je nastavený žensky a tělo má mužské rysy, říká Daniela Špinar

 
Daniela Špinar (43) byla režisérkou a šéfkou činohry Národního divadla ještě coby muž. Nyní přišla do Show Jana Krause jako žena v tranzici, která se těsně před tímto rozhodnutím velice angažovala v kauze šikany na DAMU.
24.02.2017 10:10 |

podobné články

Daniela Špinar ukázala nová prsa, režisérka prochází změnou pohlaví

 
Bývalá šéfka Činohry Národního divadla Daniela Špinar (43) koncem roku 2021 ještě jako muž prohlásila, že se vnímá jako heterosexuální žena a začne s tranzicí. Nyní, po deseti měsících braní hormonů ukázala fanouškům průběh procesu, při kterém mění své tělo postupně z mužského na ženské.
17.01.2023 09:35 |

podobné články

Dva měsíce po plastice se pochlubila novými ňadry. Miss Kubíčková zhubla dvanáct kilo a musela pod kudlu

 
Česká Miss Earth 2016 Kristýna Kubíčková  (22) se už může chlubit novými ňadry. Je dva měsíce po augmentaci prsou a je nadšená z výsledku. Žádná obrovská psa, kterými se chlubí řada českých sexbomb, ale nečekejte.
03.08.2020 08:50 |

podobné články

Osobnosti: Kristýna Kubíčková (74 článků)

Recenze: Špinar drasticky seškrtal Shakespeara a v Národním ho nabízí jako komedii pro teenagery

 
Daniel Špinar učinil další krok na cestě za proklamovanou proměnou činohry první scény v generační divadlo 21. století.
19.06.2016 10:15 |

podobné články

Ředitel činohry Národního divadla Daniel Špinar (42): Nejsem gay, jsem žena!

 
Režisér Daniel Špinar (42), končící šéf Činohry Národního divadla, před časem přiznal, že je gay a gay komunita je jeho druhá rodina. Ale teď na sociálních sítích učinil prohlášení, že se cítí být heterosexuální ženou a podepsal se jako Daniela!
04.11.2021 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Daniel (906 článků) , Daniel Daniel (906 článků) , Daniel Daniel (906 článků) , Daniel Daniel (523 článků) , Daniel Daniel (906 článků) , Daniel Daniel (906 článků) , Daniel Daniel (906 článků) , Daniel Daniel (906 článků)

Když Gott na ženu zírá! Menzelová se v průsvitných šatech chlubila novými ňadry! Ale co ta modřina?

 
Tak tohle se Ivance Gottové (37) příliš líbit nebude. Olga Menzelová (35) je celá nová a Karel Gott (74) na jejím vylepšeném hrudníku mohl oči nechat! Menzelová se svými nový ňadry, která si podle informací Blesk.cz nechala přifouknout před pár týdny, pochlubila v průsvitných šatech. A nové má i rty. "Zdobí" je pořádná modřina!
10.01.2014 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (6763 článků)

Nová klinika v Praze nabízí pacientům intervenční léčbu bolesti

 
V těchto dnech byla v Praze na Chodově otevřena nová klinika ze sítě EuroPainClinics specializující se na komplexní intervenční léčbu komplikovaných a chronických bolestí. Tým předních odborníků poskytuje pacientům moderní diagnostické a terapeutické výkony, které přináší úlevu od bolesti hlavy a zad, viscerální bolesti, neuropatické bolesti či bolesti způsobené rakovinou.
30.01.2014 15:00 |

podobné články

Cviky na krční páteř

 
S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.04.2016 02:45 |

podobné články

Velký krok v proměně transsexuálky Terezy: Chystá se na zásadní operaci!

 
Při pohledu na krásnou Terezu Španihelovou (31) by asi jen málokdo věřil tomu, že se narodila jako muž Jakub. Jako žena žije již tři roky a nyní podstupuje další velký krok ve své proměně. Připravuje se na plastickou operaci prsou!
12.09.2017 14:45 |

podobné články

Cenu Marka Ravenhilla oblékl režisér Daniel Špinar

 
Daniel Špinar získal Cenu Marka Ravenhilla za inscenaci Můj romantický příběh uvedenou v ostravském Divadle Petra Bezruče.
29.05.2014 11:56 |

podobné články

Osobnosti: Petr Bezruč (62 článků) , Marek Daniel (98 článků)

Cenu Marka Ravenhilla oblékl režisér Daniel Špinar

 
Daniel Špinar získal Cenu Marka Ravenhilla za inscenaci Můj romantický příběh uvedenou v ostravském Divadle Petra Bezruče.
29.05.2014 11:56 |

podobné články

Osobnosti: Petr Bezruč (62 článků) , Marek Daniel (98 článků)

Daniel Špinar: Nebude to učesaná podívaná

 
Daniel Špinar se od příští sezóny stane kmenovým režisérem činohry pražského Národního divadla (ND), kde hostuje již počtvrté. Ve čtvrtek má na scéně ND premiéru jeho nastudování hry bratří Čapků Ze života hmyzu.
05.06.2014 16:10 |

podobné články

Činohru Národního divadla povede Daniel Špinar, Balet Filip Barankiewicz

 
Ředitel Národního divadla doc. Jan Burian se v sobotu 20. prosince 2014 rozhodl jmenovat do funkcí nové umělecké vedení souborů Baletu a Činohry. Vítězem uzavřeného výběrového řízení se stávají: Daniel Špinar a Filip Barankiewicz.
22.12.2014 19:26 |

podobné články

Osobnosti: Jan Burian (202 článků)

Trojice slavných mužů v gay baru: Rajmont, Stach a Špinar vyrazili na skleničku

 
Trojice umělců Filip Rajmont (38), Petr Stach (42) a Daniel Špinar (37) se sešli v gay baru. Popovídali si a popili pár skleniček. Herec Petr Stach nebyl v takovém podniku vidět poprvé. Zřejmě tam chodí pravidelně...
24.08.2016 13:10 |

podobné články

Osobnosti: Filip Rajmont (31 článků) , Petr Stach (16 článků)

Donutilův Sluha pánů byl jako nacucané klíště, bylo nutné ho vykroutit, šokoval šéf činohry Národního Špinar

 
Za Sluhou dvou pánů definitivně spadla opona! Miroslav Donutil (65) hrál v představení v Národním divadle 23 let. I když byla hra vždy vyprodaná, tak šéf činohry Daniel Špinar rozhodl, že hru navždy stáhne z repertoáru.
02.04.2017 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Donutil (449 článků)

Šéf Činohry Špinar: Proč nechal rakev Skořepové (†93) na chodbě Národního?

 
Od roku 1948 byla Luba Skořepová (†93) členkou Národního divadla. Proto spoustu lidí rozlítilo, že poslední rozloučení s herečkou neproběhlo na jeho jevišti, ale ve foyer divadla. Co na to šéf Činohry Daniel Špinar?
03.04.2017 05:35 |

podobné články

Osobnosti: Luba Skořepová (81 článků)