Článek

Chůze v předklonu a pomočování: Anička (17) má zničený život kvůli hře v tělocviku, učitel dostal podmínku

 
Anička (17) má doživotně v zádech čtyři šrouby a dvě tyčky, které drží tři obratle. Má velké problémy s vyprazdňováním, moč jí nekontrolovaně uniká. Chodí v předklonu a jen na krátké vzdálenosti. Za zničený život mladé dívky, která sportovala a chtěla být policistkou, může hloupá hra jménem ponorka. Tu dětem vymyslel učitel tělocviku Samuel C. (43). Za těžké ublížení na zdraví dostal podmínku.
29.01.2020 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Samuel Samuel (5 článků) , Samuel Samuel (5 článků) , Samuel Samuel (5 článků) , Samuel Samuel (5 článků)
Podobné články

Chůze naboso – kdy s ní začít a proč to nepřehánět

 
I když je známo, že lidstvo se obouvá už asi 40 000 let, ještě před sto lety byla bosá chůze zcela běžná. Dnes se řada lidí k “bosování” vrací a věří v jeho prospěšnost. Zatímco po staletí byla chůze na boso záležitostí ekonomickou, protože ne každý si mohl boty dovolit, dnes jde o trend, který má být zaměřený na zdraví člověka a návrat k přirozenému způsobu života. Zdravotní přínos bosé chůze Zastánci bosování tvrdí a většina lékařů to potvrzuje, že chůze naboso je do jisté míry zdraví skutečně prospěšná. Určitě vám zlepší postoj a celkové držení těla, koordinaci nohou, působí preventivně proti plochým nohám. Časem zjistíte, že už vás nebolí záda ani v kyčlích, že je pro vás chůze příjemnou relaxací nikoli nutným zlem. Je všeobecně známo, že na chodidlech jsou reflexní body, jejichž stimulací posilujete funkci jednotlivých orgánů v těle. Právě chůzí naboso se všechna tato nervová zakončení dráždí a tím pozvbuzuje organizmus. Dobrý terén a všeho s mírou Obecně je lepší měkký terén,tedy chození po trávě, na louce, na zahrádce, po polní či lesní cestě. Dlouhodobé chození po tvrdém podkladu může mít špatný vliv na klouby, klenbu nohou i na páteř. Vždycky je lepší povrchy alespoň střídat, nicméně všeho moc škodí, tedy i chůze. Především když s bosováním začínáte, měli byste na to jít postupně. Nejdříve se budete muset naučit nové technice chůze, především netlumit nášlap patou, nebo vám to paty brzy vrátí. Nechoďte bosi, když se na to necítíte, když je zima, případně jestliže předpokládáte špatné hygienické podmínky. Co vám hrozí při chůzi naboso Asi si na to každý logicky přijde sám, je to hlavně možnost zranění nechráněné nohy. Ukopnutý palec, poranění o střepy či trny a další různá rizika samozřejmě jsou. Když se ale vyzujete z bot, začnete si chůzi uvědomovat, našlapujete opatrně a jdete zpočátku... Čtěte více Příspěvek Chůze naboso – kdy s ní začít a proč to nepřehánět pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
16.06.2018 04:05 |

podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Adrián (11) si při hodině tělocviku prorazil lebku: Učitele vyhodili a dostal podmínku!

 
Život zachránili lékaři Adriánovi v poslední chvíli. Tehdy jedenáctiletý chlapec se zranil při hodině tělocviku. Učitel záchranku nevolal, dal vědět pouze rodičům. Kvůli několika chybám přišel o místo a ještě dostal roční podmínku!
31.05.2013 20:50 |

podobné články

Anička Slováčková se po chemoterapii neskrývá: Takhle si dělala legraci ze své vyholené hlavy

 
Anička Slováčková  (24) , která před pár dny oznámila, že jí doktoři našli zhoubný nádor v prsu , bojuje se svou nemocí statečně. Chvíli poté, co přiznala zdravotní komplikace, se s fanoušky podělila o fotku, na které má oholenou hlavu. Po prvních chemoterapiích jí totiž začaly vypadávat vlasy, a tak je raději s předstihem oholila a začala nosit stylové šátky nebo paruku. „Vše normálně zvládám a svět se nebortí. Jak říká jeden můj dobrý přítel, hlavní je, se z toho nepo*. Je to prostě tak, jak to je, a je to jen drobné zdržení na mé cestě, které mi otevřelo oči a ukázalo pohled na svět a život zase jiným směrem,“ napsala na sociální síť Anička a prozradila, že její nález doktoři podchytili včas, proto nevěší hlavu. Pod fotkou se strhla lavina komentářů od fanoušků, ale také kolegů, kteří mladé zpěvačce a herečce vzkazují, jak moc jí drží palce a doufají, že se z nemoci co nejdříve dostane. Jak se zdá, Anička se ke své nemoci postavila jako k velké výzvě, se kterou si poradí, a proto ani neodříká práci a nechybí jí úsměv na tváři. Dobrou náladu předvedla i na Halloween, kdy lidé z celého světa zásobují sociální sítě snímky ve strašidelných maskách. Anička si ve spojitosti s tímto svátkem vtipně vystřelila ze své image bez vlasů a natočila na Instagram video. „Nejlepší na tom je, že jak je vlastně dneska Halloween, tak já nemusím moc řešit za co půjdu, protože buď můžu jít za Sinéad O'Connor, nebo za toho plešatýho týpka z The Addams Family. Takže teď si jenom vybrat, co bude lepší,“ prohlásila Anička, kterou neopouští smysl pro humor. Normal 0 21 false false false CS X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normální tabulka"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}
01.11.2019 12:25 |

podobné články

Když píšeme textové zprávy za chůze, pohybujeme se jako roboti

 
O tom, že psaní SMS zpráv za chůze skýtá jistá rizika, není sporu – kdekdo z nás už takto nejspíš někdy na ulici vrazil do jiného chodce nebo objektu. Tím však, zdá se, rizika zdaleka nekončí. Podle australských vědců může psaní zpráv za chůze přivodit krátkodobé i dlouhodobé zdravotní potíže, a dokonce změnit náš vztah k prostoru. V článku The Art of Texting While Walking (Umění psát zprávy za chůze) se problému věnuje dnešní vydání The New York Times Magazine.
23.02.2014 20:40 |

podobné články

Brnem prošli vyznavači švihlé chůze

 
Vzpomínka na skeč „Švihlá chůze“ (Silly Walk) britské humoristické skupiny Monty Python´s Flying Circus dala už před osmi lety podnět k založení studentské recesistické skupiny, která se nazývá Ministerstvo švihlé chůze a vždy sedmého ledna, na kdy Den švihlé chůze celosvětově připadá, pořádá pochod Brnem.
07.01.2019 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Monty Monty (171 článků)

Čtvrtina dětí se omlouvá z tělocviku

 
Generace sedících lidí? Děti nemají vztah k pohybu a rodičům to nevadí. Pětadvacet procent školáků má omluvenky z tělocviku a většina zbytečně. Stát válčí s obezitou a úrazovostí dětí vyšším počtem hodin tělocviku, jenže začínat na základní škole už je pozdě.
09.12.2015 09:15 |

podobné články

Další podivný lyžák: Učitel sypal cukr na těla chlapců, dívky ho musely slízat

 
Další sporné praktiky v rámci studentského lyžařského kurzu se objevily na výletě pořádaném gymnáziem Přelouč. Učitel tělocviku společně s ředitelem školy zde sypali cukr na odhalená těla chlapců a dívky měly za úkol cukr ze svých spolužáků slízat. Při jiném lyžařském kurzu se spolužáci v mrazu polévali ledovou vodou a učitel těmto "trestům" asistoval.
13.04.2010 19:45 |

podobné články

Vydíral zoufalé rodiče Aničky, dostal jen podmínku

 
"Staci jen poslat 250 tisíc a budete vedet, kde Anicka je" touto smskou se snažil využít zoufalství rodičů devítileté Aničky mladík z Plzeňska. Jan Z. (24) sliboval rodičům, že 48 hodin od převzetí peněz bude Anička doma, že se už na ně těší. Během jedenácti dnů rodičům pohřešované školačky poslal téměř 100 podobných textových zpráv. V pondělí s ním proběhl soud. Dostal jen podmínku. Trest na dva roky a šest měsíců s odkladem na zkušební dobu pěti let. Sedět tedy nepůjde. Zatím.
28.02.2011 09:50 |

podobné články

Pořádně fikaný učitel našel senza trest pro žáky! Když budou zlobit, prozradí jim, kdo umře ve Hře o trůny!

 
Tomu říkáme kvalitní výchovný prostředek. "Učitel":http://www.extra.cz/tema/ucitel matematiky v "Belgii":http://www.extra.cz/tema/belgie přišel na geniální způsob, jak své studenty donutit, aby nezlobili. Řekl jim totiž, že když budou dělat neplechu, prozradí jim, kdo další umře ve "Hře o trůny":http://www.extra.cz/tema/hra-o-truny.
28.03.2014 07:10 |

podobné články

Učitel šířil dětské porno, dostal podmínku

 
Učitel teplické základní školy, který je obviněný v kauze šíření dětského porna, dostal v těchto dnech u neveřejného soudního jednání podmínku a zákaz pracovat s dětmi.
03.04.2010 21:50 |

podobné články

VIDEO: Špidla šel do předklonu, na kameru ukázal svůj strečink

 
Kandidát do Senátu za ČSSD a bývalý eurokomisař Vladimír Špidla šel ve studiu iDNES.cz do předklonu. Poté, co se Barboře Tachecí přiznal, že několikrát týdně běhá, předvedl svůj strečink. Podívejte se.
29.03.2010 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Vladimír Špidla (301 článků)

Nestydatá Rihanna: Chci vidět Cheryl Cole zezadu a v předklonu

 
Zpěvačka Rihanna  (24) obdivuje britskou kolegyni Cheryl Cole. Ovšem více než její pěvecký talent oceňuje její fyzickou krásu. Americká hvězda v interview pro magazín Esquire přiznala, že by Cheryl ráda viděla zezadu a v předklonu, aby si mohla prohlédnout její sexuální vnady.
01.06.2012 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Rihanna (884 článků)

Tereza Kostková se předklonila a pánové zaplesali: Ani Marek Eben neodolal pohledu do útrob jejího bohatého dekoltu

 
Když dáma v šatech s hlubokým dekoltem musí v předklonu řešit trable s lemem dlouhé róby, který se rád zachytne za cokoli, co je kolem, je to pro ni nepříjemná situace, neb hrozí, že se skácí k zemi. Když jsou kolem dámy v šatech s hlubokým dekoltem a v předklonu řešící zachycený lem šatů pánové, je to potěcha pro jejich oko.
30.11.2013 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Marek Eben (393 článků) , Tereza Kostková (796 článků)

VIDEO: Anička Janatková jako tanečnice

 
Dnes je to týden, co zmizela devítiletá Anička Janatková. Na internetu se nyní objevilo video z představení baletní školy Pirueta, na kterém Anička září jako malá tanečnice. I když je Anička nezvěstná už hrozivě dlouho, všichni stále věří, že se vrátí do školy i mezi kamarády ze své taneční skupiny. „Je strašně šikovná. Na soustředění nám tančila kohoutka a strašně doufám v to, aby příští rok jela na soustředění zas,“ přeje si jedna z jejích kamarádek.
20.10.2010 05:10 |

podobné články

Hubnutí do plavek – není již pozdě?

 
Jestli chcete zhubnout do plavek pro letošní hlavní sezónu, tak ještě vůbec není pozdě. Přečtěte si pár následujících rad, jak toho dosáhnout zdravě, bez diet, hladu a hlavně bez jojo efektu. Pokud se do července chcete zdravě několika kilogramů nebo centimetrů v pase, zkuste dodržet několik doporučených zásad. Hubnutí začíná už při nakupování Zásada číslo jedna: nikdy nechoďte nakupovat potraviny hladoví. Instinktivně totiž nakoupíte nejen mnohem víc jídla, ale i o hodně kaloričtějšího, protože mozek automaticky vyhledává rychlou energii. Druhou zásadou zdravého hubnutí je, že to, co doma nemáte, to nesníte. Předejděte mlsání výběrem kvalitních a nutričně bohatých potravin a ty nevhodné nechte v supermarketu. Dopřejte si hodně sezónní zeleniny a přiměřeně také ovoce, to ovšem nejlépe v dopoledních hodinách. Jídlo si rozdělte do více menších porcí. Místo tří hlavních jídel si dejte šest polovičních, )žasně rozhýbete vaše spalování. Snídani rozhodně nevynechávejte, pokud nedáte tělu ráno dostatek energie na první polovinu dne, bude mít tendenci ji doplnit večer. Zvyšte výdej energie Bez toho to nepůjde. Zvlášť, pokud jste přesvědčení, že vaším problémem je pomalý metabolismus. Pohyb je totiž nejlepší stimulant pro látkovou přeměnu. A vůbec kvůli tomu nemusíte začít běhat nebo cvičit v posilovně. Bohatě stačí svižná chůze, tanec či další aktivity, které vám dělají radost, a to včetně sexu.V nejhorším stačí chůze do schodů místo výtahu, případně pravidelné domácí nebo zahradní práce. Každodenní dvacetiminutová  rychlá chůze na vzduchu je pro hubnutí lepší než dlouhé jednorázové aktivity. Když se spojí motivace s oblíbenými aktivitami, výsledek na sebe nedá dlouho čekat. Pro pár centimetrů v pase si z hubnutí klidně udělejte skutečnou zábavu, nikoli nepříjemnou povinnost. Rozhodně to půjde lépe.   Příspěvek Hubnutí do plavek – není již pozdě? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.06.2018 03:25 |

podobné články

Janeček (KSČM): Ach, ta škola

 
Charles Farrar Browne pronesl: „Průměrný učitel vypráví. Dobrý učitel vysvětluje. Výborný učitel ukazuje. Nejlepší učitel inspiruje.“
13.01.2015 18:42 |

podobné články

Osobnosti: Charles Brown (2 články)

Učitel ze střední Ladislav R. (43) znásilňoval studentky: Neodmaturujete, vyhrožoval

 
Učitel Ladislav (43) brutálním způsobem zneužil důvěru mladých studentek a z několika si dokonce udělal sexuální otrokyně. Děvčatům vyhrožoval a nátlakem si na nich vynucoval pohlavní styk. Některé z nich pravidelně znásilňoval od prvního stupně až do konce studia. Zvrhlý učitel si odpykává šest let ve vězení, pokoru však od něj nečekejte. Ani od jeho ženy. „Kdo jsi bez viny, hoď kamenem,“ šokuje úchylova manželka, která se se státem soudí o manželův policií zabavený notebook. Učitel si odpykává šest let vězení.
11.11.2019 15:25 |

podobné články

Chůze: Pro naprosté začátečníky

 
Že vlastně chodit neumíte, že vám rychlá chůze nic neříká a že máte odpor ke cvičení vůbec? Pak začněte chůzí řekněme rehabilitační, abyste tělo na tento druh pohybu zvykli a zároveň mu uvykli i vy sami. Mějte na paměti, že u chůze, podobně jako u jiných druhů pohybu, platí, že byste se nejdříve měli rozcvičit. V tomto případě tedy rozchodit. Doporučuje se zvolit následující postup.
14.06.2012 09:55 |

podobné články