Článek

Chcete vidět, jak vypadají ruce profesionálního ukrajinského hráče páky? Jsou monstrózní a děsivé!

 
Jmenuje se Denis Cyplenkov, je mu 31 let, pochází z Ukrajiny a živí se jako "profesionální hráč páky":http://www.extra.cz/video-nasli-jsme-nejblaznivejsi-sport-a-taky-jednoznacne-nejhlucnejsi. Ano, i takové "zaměstnání může očividně někdo mít":http://www.extra.cz/nejsilenejsi-pracovni-epic-fail-v-tomhle-inzeratu-hledaji-lidi-kteri-maji-rakovinu-tlusteho-streva.
29.11.2014 11:22 |

podobné články

Podobné články

Jak vybrat tenisovou raketu

 
To, že se tenis hraje pálkou, které se říká raketa, ví každé malé dítě. Že si každý tenista vybírá raketu, aby mu “padla” do ruky a plnila funkce, jaké od ní očekává, si umíme tak nějak logicky odvodit. Podle čeho si ale tu správnou raketu vybere? Na velikosti výjimečně ani tak nezáleží. Obvykle se pohybují ve velikosti, kde délka nesmí překročit 73,66 cm a plocha výpletu není větší než 39,37 cm na délku a 29,21 cm na šířku. Profesionální hráči možná přece jen trochu velikost řeší, a to především u hlavy, tedy u té části s výpletem, ale pro rekreačního hráče nebo úplného začátečníka to není ten nejdůležitější parametr. U tenisové pálky je dobré řídit se jinými vlastnostmi, o nichž si něco napíšeme. Hmotnost a vyvážení Hmotnost rakety se uvádí bez výpletu. Podle hmotnosti dělíme rakety na: lehké rakety – od cca 220 g až po 280 g – ty se doporučují pro začátečníky, juniory, ženy a mírně pokročilé středně těžké – od cca 280 g až do 310 g – to je ideální váha pro pokročilé a sportovní hráče těžké rakety – od 310g více –  jsou vhodné pro turnajové hráče a profi hráče Důležité je také vyvážení rakety, které může být buď do hlavy, na střed nebo do ruky. Vyvážení určuje polohu těžiště, která je měřena od konce rukojeti. Ta ovlivňuje sílu úderu vzhledem k vydané energii i manévrovatelnost. vyvážení do hlavy – je určeno pro začátečníky a rekreační hráče, dává větší power (sílu) vyvážení na střed –  je určeno pro středně pokročilé hráče, jde o kompromis mezi silou a kontrolou vyvážení do ruky – určeno pro profesionální hráče, kteří mají větší kontrolu a herní cit, vhodné pro technicky výbornou hru Při výběru rakety je vodítkem vaše výkonnost Od vaší výkonnosti se totiž odvíjí správná velikost hlavy, hmotnost,... Čtěte více Příspěvek Jak vybrat tenisovou raketu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Cosby Show po letech

 
Lékař Cliff Huxtable a jeho rodina se poprvé na obrazovkách objevili před 29 lety. Seriál Cosby Show v hlavní roli s Billem Cosbym se těšil veliké oblibě. Za osm let se natočilo 197 dílů a v epizodních rolích se objevili třeba zpěvačka Vanessa Williamsová, modelka Naomi Campbellová nebo herečka Chandra Wilsonová, nyní známá jako lékařka Miranda Baileyová ze seriálu Chirurgové. Podívejte se, jak vypadají hlavní hrdinové Cosby Show po letech. Další články k tématu: OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Chůva k pohledání po 20 letech OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Báječná léta po 25 letech OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Ženatý se závazky po 25 letech OBRAZEM: Kutil Tim po patnácti letech: Děti jsou dospělé, Al zešedivěl OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Přátelé po letech
03.12.2009 12:30 |

podobné články

Osobnosti: Bill Cosby (85 článků)

Jak na pevné břicho a paže

 
To, co přes zimu příliš neřešíme, může být v letním období nepříjemný estetický problém. Řeč je o ochablých svalech v oblasti břicha a paží, ty se v plavkách příliš nevyjímají. Jestli chcete být na pláži sexy, je nezbytné zapracovat na zpevnění svalů právě v těchto nepřehlédnutelných partiích. Tyto cviky vám v tom zaručeně pomůžou. Na ruce zkuste kliky Zaručeně nejúčinějším cvikem k posílení rukou jsou kliky. Jestli necvičíte pravidelně a nejste trénované, začněte dámskými kliky a střídejte bicepsové, kdy jsou ruce od sebe a ramena jdou do strany a kliky tricepsové, kdy jsou ruce vodorovně vedle sebe zhruba na šířku hrudníku a jdou podél těla. Ve chvíli, kdy vaše ruce zesílí, můžete přejít na kliky klasické. Můžete také vyzkoušet těžší verzi s činkami: položte je na zem, udělejte vzpor a uchopte do rukou činky. Udělejte vždy jeden klik a poté zvedněte loket jedné ruky co nejvýše nad úroveň zad, ruce střídejte a opakujte. Přitahování k nohám či známé sklapovačky Na posílení břišního svalstva je  hodně účinným cvikem přitahování trupu k nohám. Lehněte si na podložku na záda, zvedněte nohy a skrčte je do pravého úhlu. Bedra přitlačte k podložce, naopak od ní odlepte ramena, natáhněte ruce a snažte se pomocí pomalých hmitů dostat hrudník co nejblíže k kolenům. Během cviků musíte cítit, že břišní svaly pracují. Že na posílení břišních svalů jsou skvělé takzvané sklapovačky, asi ví úplně každý. Jde o podobný cvik, jen hmitáme proti sobě trupem i nohama. I tady během cviku cítíme, jak se břišní svaly aktivují a pracují. Na zpevnění břicha, zadečku a vlastně celého těla jsou velmi účinné také dřepy. Rozkročte nohy na šířku pánve a plynulým pohybem skrčte nohy, kolena nesmí být dále než špičky. Denně udělejte alespoň 20-30 dřepů a výsledky se rychle dostaví. Náročnější variantou jsou dřepy s činkami, které vezmete do... Čtěte více Příspěvek Jak na pevné břicho a paže pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.07.2018 04:55 |

podobné články

Tipy na zážitkové dárky pro ženy

 
Nejen pro muže je vymyšlení dárku pro ženu nadlidským úkolem, i ženy si mnohdy musí hodně namáhat hlavu, chtějí-li potěšit a zároveň překvapit svou nejlepší kamarádku, sestru nebo maminku. Ačkoli se říká, že ženu potěší jakýkoli dárek, ne všichni se chceme neustále upínat ke klasice v podobě kosmetického balíčku, kvalitního a drahého parfému nebo slušivého kousku oblečení. Právě proto jsme pro vás našli zajímavé tipy na zážitkové dárky pro ženy, se kterými v žádném případě neurazíte! Darovat zážitek je daleko více, nežli soška na poličku, hadřík do skříně nebo čokoládová bonboniéra, po které se ve chvilce zhřešení jenom zapráší. Zážitek už vám nikdy nikdo nevezme a právě z toho důvodu jsou zážitkové dárky pro ženy ideální volbou v případě, kdy chcete darovat něco neobvyklého a především něco, na co se skutečně nezapomíná! Zážitkové dárky pro ženy, aneb na co vsadit horkou kartu? Chcete potěšit svou maminku a darovat jí k narozeninám něco opravdu netradičního? Přemýšlíte nad originálním dárkem pro nejlepší kamarádku? Či snad chcete zaskočit svou sestru, o které je známo, že je pro každou špatnost? Pak se i vy můžete nechat inspirovat našimi tipy na zážitkové dárky pro ženy, s nimiž jednoduše nelze šlápnout vedle! Jaké je to být modelkou ve světle fotoaparátu? Fotografie jsou jedinečnou příležitostí, díky které může být každá žena skutečně krásná a co víc – být v této kráse zvěčněná! Možná máte ve svém okolí někoho, kdo tajně závidí modelkám a přál by si stát se jednou z nich alespoň na jediné odpoledne. My říkáme – a proč ne?! Díky zážitku v podobě profesionálního focení se do kůže modelky může vžít úplně každý. Zážitkový dárek zahrnuje líčení, úpravu účesu i výběr oblečení, po kterém následuje hodina profesionálního focení buď v exteriéru nebo v interiéru. Na výběr je focení aktů, glamour, fashion nebo jejich velmi zajímavá... Čtěte více Příspěvek Tipy na zážitkové dárky pro ženy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.08.2016 17:35 |

podobné články

OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Báječná léta po 25 letech

 
Seriál Báječná léta se na obrazovkách poprvé objevil před 25 lety. Třicátník Kevin Arnold v něm vzpomíná na své dětství na předměstí amerického města 60. let. Vzniklo celkem 115 dílů a poslední odvysílali v roce 1993. Kevin se ve svých vzpomínkách vrací do období květinových dětí, války ve Vietnamu, dobývání Měsíce a hlavně ke své dětské lásce Winnie. Nesmí chybět kamarád Paul i spolužití se svými rodiči a sourozenci. Podívejte se, jak vypadají hvězdy oblíbeného seriálu po letech. Další články k tématu: OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Přátelé po letech Seriál Plný dům slavil 25. výročí, sestry Olsenovy chyběly OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Ženatý se závazky po 25 letech OBRAZEM: Jak vypadají obyvatelé Melrose Place po dvaceti letech
30.07.2013 11:25 |

podobné články

OBRAZEM: Kutil Tim po patnácti letech: Děti jsou dospělé, Al zešedivěl

 
Seriál Kutil Tim se natáčel osm let od roku 1991. Rodinka televizního kutila, který je ve skutečnosti nešika, si získala i české diváky. Podívejte se, jak vypadají herci po letech. Další články k tématu: OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Chůva k pohledání po 20 letech OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Báječná léta po 25 letech OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Ženatý se závazky po 25 letech
15.08.2013 16:55 |

podobné články

Drsná nehoda u Staré Paky! Řidiče museli vystříhat hasiči!

 
Nehodu osobního auta vyšetřují v sobotu večer policisté u Staré Paky na Jičínsku. Policejní mluvčí Hana Klečalová agentuře Mediafax řekla, že tři lidé zůstali ve vozidle zaklíněni.
22.10.2011 20:10 |

podobné články

Jak vypadat mladší? Tři tipy, které zvládnete i vy

 
Toužíte po mladším vzhledu? Pokud ano, podívejte se s námi na tipy, se kterými to zaručeně zvládnete. Dá se říci, že nejsou ani tak složité. První rada se týká vaší váhy. Není nic neobvyklého, že lidé s nadváhou vypadají často starší, než ve skutečnosti jsou. I proto se snažte zhubnout. Jak na to? Ideální je: eliminovat tučná a nezdravá jídla, mít vyvážený jídelníček, začít s pohybem. Pokud máte obavy, jak všechno zvládnete, můžete samozřejmě začít i postupně. Pomoci dnes mohou i oblíbené tablety na hubnutí. Ty umí nejenom snížit chutě k jídlu, ale dokážou také zrychlit váš metabolismus a díky tomu zajímavým způsobem podpořit spalování. Čemu se naopak při hubnutí raději vyhněte, to jsou různé drastické diety, které jsou založeny na odmítání jídla. Nadělají více škody, než užitku. Omlazujte svou pleť Vrásky se dnes u žen objevují stále častěji a tak je třeba s nimi bojovat. Pokud se vám to povede, budete zaručeně vypadat o několik let mladší. Kromě toho, že na ně má vliv třeba prostředí, vaše strava, nebo i mimika, hraje velkou roli také kvalita vaší pleti. Pokud budeme konkrétní, můžeme doporučit omlazující kolagen. Ten je rozhodně volbou číslo jedna, pokud chcete nejenom odstranit vrásky, ale pokud je vaším cílem také zvýšit pružnost a elasticitu pokožky, nebo pokud chcete zmírnit další projevy stárnutí. Oblékejte se stylově Zapomeňte na outfit, který byl hitem před deseti lety. Pokud chcete vypadat mladě, přizpůsobte tomu svůj šatník. Dnes není problém najít mnoho zajímavých kousků, ve kterých budete vypadat skutečně dokonale. K tomu nezapomeňte zvolit i elegantní lak na nehty, stejně jako zajímavé doplňky, které vaši krásu jenom podpoří. K tomu všemu patří i spíše světlejší a decentní líčení, nebo moderní a stylový účes. I toto je cesta, pomocí které můžete i vy sama ovládnout jednoduše i o několik let. A to během pár hodin. Příspěvek Jak vypadat mladší? Tři tipy, které zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.02.2017 02:50 |

podobné články

Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy

 
Teplé počasí je tady, což je také doba dovolených. Pokud chcete co nejrychleji vylepšit vaši postavu do plavek, je nezbytným krokem dieta. Aby byla co nejúčinnější, je třeba zaměřit se nejenom na správnou stravu, ale i na několik pomocníků. Jedním z takových jsou i účinné prášky na hubnutí. Ideální je kombinovat dva hlavní typy. A to prášky, které dokážou eliminovat vaše zvýšené chutě k jídlu, nebo varianty, které dokážou velmi výrazně zrychlit i váš metabolismus. Přidáte-li k tomu i dostatek sportovní aktivity, je úbytek v řádech několika kilogramů týdně více než reálný! Důležité je postupovat pozvolna Je jasné, že každá žena chce zhubnout co možná nejrychleji. V tomto ohledu ale musíme říci, že metody rychlého hubnutí mohou být spojeny nejenom se zdravotními problémy, ale i s takzvaným jo-jo efektem. Je proto mnohem lepší cestou postupovat pomalu a zvolna. Zde pomůže výživový poradce, který i vám sestaví detailní dietní plán. Tedy kompletní jídelníček, který už stačí jenom dodržovat. A už to samo o sobě dokáže přinést výsledky. A čím je takový jídelníček vlastně charakteristický? Nabídne dostatek jídla během celého dne Obsahuje správné a zdravé potraviny Eliminuje vše špatné Dodává našemu tělu všechno, co během dne potřebuje Kombinace s tabletami není na škodu V úvodu jsme zmínili možnosti tablet, ke kterým se ještě vrátíme. Ty správné totiž nemusí být na škodu, jelikož proces redukce váhy dokážou tablety na hubnutí podpořit. Pokud v nich nebudete vidět zázrak, ale naopak v nich budete chtít vidět prostředek k tomu, jak zhubnout lépe a rychleji, pomohou vám. Zapomínat však nesmíte ani na dostatečnou dávku cvičení. Nejlépe se hodí takzvané aerobní aktivity. A jaké to vlastně jsou? Především se jedná o běh, jízdu na kole, stejně jako plavání, nebo i rychlejší chůzi. To vše dokáže náš metabolismus a spalování tuků výrazně urychlit. Příspěvek Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Francouzská móda si získá i vás!

 
Také vás uchvátila francouzská móda? No tak to se není vůbec čemu divit, nás totiž taky! Francouzské ženy byly, jsou a budou synonymem elegance a luxusu, takže pokud se chcete oblékat alespoň částečně jako ony, pak jste na správné adrese! Pokud se toužíte oblékat jako ty krásné ženy z časopisů, ze kterých od prvního pohledu srší spokojenost a sebevědomí, pak byste měli vědět, jaká pravidla ona francouzská móda vlastně má. A víte co? Můžete se na to podívat společně s námi! Francouzská móda si vás omotá kolem prstu Noblesní, šmrncovní, elegantní i svůdné a sexy – tak taková je francouzská móda, pokud s ní umíte správně pracovat. V dnešním článku se společně podíváme, jaké kousky musíte mít po ruce, pokud se chcete oblékat jako ženy ve Francii, což je jedno z nejkrásnějších míst na světe. Jste připravené odhalit tajemství francouzské módy? Tak jdeme na to! Top zdobený proužky Tak tohle je klasika a náš první must have kousek, který nutně potřebujete, jestliže si chcete osvojit taje francouzského oblékání. Top s horizontálními proužky, ať už bude mít krátký nebo dlouhý rukáv, unosíte prakticky kamkoli od pracovní porady, přes odpoledne s kamarádkou až po večer strávený s přítelem někde na večeři. Tak šup šup, utíkejte si alespoň jeden pruhovaný top pořídit! Pohodlný cardigan Další kousek, bez kterého se neobejdete. Cardigan je jistota, na kterou se budete moci spolehnout v mnoha případech. Cardigany představují propínací verze svetrů a co se týče barev, rozhodně se nemusíte držet zkrátka. Nejlépe totiž vypadají v jasných a výrazných barvách, určitě se nemusíte bát třeba červeného nebo khaki modelu! Modré slim džíny Máte ve svém šatníku úzké modré džíny? Pokud ano, pak máte velkou pochvalu. Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit, protože i slim džíny v klasické modré barvě nutně potřebujete. Bez nich to nepůjde, stanou se... Čtěte více Příspěvek Francouzská móda si získá i vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.10.2017 08:50 |

podobné články

Jak být šik a in v roce 2018

 
Každá žena si často láme hlavu nad tím, jak být šik. Jak se oblékat stylově a podle nejnovějších trendů. Jak udělat co možná nejlepší dojem na okolí. Jak lidem okolo sebe ukázat, že se v módě vyzná a plave v ní jako ryba ve vodě. My ženy už to zkrátka máme v povaze. Určitě se tedy nedivíme tomu, jestli to tak máte i vy. Jestli sledujete nejnovější módní trendy a snažíte se s nimi udržet krok. Jestli chcete vypadat dobře a být šik za jakékoli situaci. My totiž téhle vaší naprosto přirozené potřebě rozumíme. Jak být šik i v tomto roce? Nový rok se překulil jako voda a my si teď začínáme zvykat na šťastné číslo osm na jeho konci. Společně s příchodem nového roku přichází ruku v ruce i celá řada změn. Některé se samozřejmě týkají i módy, proto si dnes společně prozradíme, co nosit v roce 2018 a jak být šik. Jdete do toho s námi? Kalhoty do pasu jsou zase trendy Možná vás to překvapí, možná ne, faktem ale je, že se džíny do pasu opět přihlásily o slovo a jsou připraveny dostat se do vaší šatní skříně. Skvěle vyniknou především v létě, kdy je můžete nosit s crop topy, díky kterým jejich střih perfektně vynikne. Halenky s odhalenými rameny působí žensky Další trend, který se bude letos v roce nosit, jsou halenky s odhalenými rameny. Lépe řečeno se spadlými rameny, které vypadají něžně a žensky. Nezapomeňte, že se pod ně nehodí nosit klasická ramínka od podprsenky, protože by to nevypadalo dobře. Overaly si zaslouží vaši přízeň Overaly se nosily už loni, takže se není čemu divit, že se mezi módními trendy budou objevovat i letos. Je jen na vás, jestli vsadíte na overaly krátké nebo dlouhé, s oběma totiž nikdy nešlápnete vedle. Příspěvek Jak být šik a in v roce 2018 pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

Matka dvou dětí se rozhodla mít největší prsa v Británii! Jak vypadá bez prádla a kolik tam má silikonu?

 
Je manželkou profesionálního vojáka, má dvě děti a "také obrovská prsa":http://www.extra.cz/pozor-video-ktere-muze-snizit-vase-iq-blondyna-radi-jak-si-zvetsit-prsa. Čtyřiatřicetiletá Debbie Delamar se rozhodla, že bude mít "největší umělá prsa":http://www.extra.cz/ma-tak-monstrozni-prsa-az-ji-to-ohrozuje-na-zivote-pornoherecka-elizabeth-starr-ale-napravu-odmita-proc v celé Velké Británii a po třech plastických operacích se jí to konečně podařilo.
06.07.2014 18:35 |

podobné články

Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí

 
Chcete víc cvičit, vytvarovat si postavu a zlepšit fyzickou kondici. Mnohem lepší než se jednou týdně „zničit“ ve fitku, je cvičit raději málo, ale pravidelně. Stačí jen 15 minut denně, ale opravdu každý den… Jednoduché cviky pro každou část těla Jak na krásná ramena – kliky Klasické kliky jsou vynikajícím prostředkem pro posílení tricepsu a bicepsu (celých ramen). Ruce jsou opřené o podložku v šíři ramen, váha není na špičkách ale na kolenou. Cvik cvičte pomalu, nespěchejte. Jak na krásná stehna – výpady Postavte se vzpřímeně a pravou nohou proveďte výpad vpřed. Lýtko a stehno vytvářejí pravý úhel, zadní noha se kolenem téměř dotkne podložky. Váha těla zůstane na zadní noze. Nohy po několika sériích vystřídejte. Jak na krásný zadek – zanožování Postavte se vzpřímeně před stěnu nebo před jinou oporu. Levou nohu pokrčte v koleni do pravého úhlu, špička směřuje k podložce. Pomalu pritahujte levé chodidlo k natažené noze. Celé nohy jsou v napětí, pohyb provádějte tahem, ne švihem. Vydržte několik sekund a vraťte se do výchozí polohy. Nohy opět vystřídejte. Jak na krásné nohy – upravený sed leh Lehněte si na podložku a anatažené nohy zvedněte kolmo na podložku. V kolenou je mírně pokrčte a pozici fixujte překřížením v kotnících. Ruce dejte za hlavu a zvedejte horní část těla směrem ke kolenům. Hlava je rovněž fixována, nehýbejte s ní. Jak na krásné bříško – šlapání na kole Lehneme si na podložku a ruce dejte za hlavu, kolena přitáhneme k hrudníku, zvedneme hlavu a ramena od země. Narovnáme levou nohu a tělo natočíme tak, abychom se loktem dotkli pravého kolena. Takto opakujeme cvik 20x po 4 sériích. Jedná se o velice intenzivní cvičení, díky kterému procvičujete všechny břišní svaly! Začátečníci by měli tento cvik opakovat 15x po 2 sériích. Důležité upozornění – nepřehánějte to Ve snaze shodit za krátkou... Čtěte více Příspěvek Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2015 09:12 |

podobné články

Monstrózní obrazy na míru: Národní galerie zahájila sezonu tvorbou dvou zahraničních umělkyň

 
Národní galerie zahájila ve čtvrtek 15. února výstavní sezonu. Ve Veletržním paláci můžete zhlédnout na pět výstav, které jsou věnované ženám. Hlavní roli letos hrají dvě umělkyně – Katharina Grosse s monstrózní instalací Zázračný obraz a Marie Lassnig s rozsáhlou retrospektivní výstavou.
16.02.2018 11:25 |

podobné články

Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení

 
Toužíte po tom, vypadat opět dokonale? Vše závisí hlavně na kráse vaší postavy. Prvním krokem k její dokonalosti je změna vaší životosprávy. Roli hrají hlavně zdravá jídla a správný jídelníček. Ten je však jenom polovinou úspěchu. Zapomínat nesmíte ani na pohyb. I ten jde ruku v ruce s hubnutím, stejně jako má skvělý vliv na formování vaší postavy. Cvičit dnes můžete i doma. Pokud hledáte vhodnou pomůcku, objednejte si hrazdu. Je ideální volbou, pokud chcete cvičit právě s hmotností vašeho těla. Navíc může být skutečně multifunkční pomůckou, díky které procvičíte nejenom ruce, ale i celou horní část těla, stejně jako břišní svaly. Na jaké další cvičební pomůcky nezapomínat? Hrazda však nemusí být nutně jedinou možností, jakou jenom můžete zvolit. Je i celá řada dalších, které vás zcela určitě nezklamou. V tomto směru nabízíme činky, které by měly být také nezbytnou součástí vaší domácí posilovny. Sortiment je v tomto směru více než široký a tak můžete vsadit třeba na možnosti, kam patří: Činky klasické – jednoručky. Činky na aerobik a zumbu. Kettlebell a Vinbell. Jednotlivé varianty samozřejmě nemusí primárně sloužit jenom k tomu, abyste posílila své ruce. Jsou vhodné i k tomu, abyste zvýšila celkovou zátěž třeba na nohy, pokud na ně zaměřujete různé cviky ve formě výpadů. K efektivnímu spalování pomůže běh Výše uvedené je určitě dokonalou cestou k formování vaší postavy. Pokud však chcete hlavně spalovat tuky, není lepší možnosti, než je běh. Navíc jde o aktivitu poměrně nenáročnou na různé pomůcky a potřeby. Co k němu potřebujete? Základem je jenom funkční oblečení a chybět nesmí také elegantní boty. I ty sportovní dnes mohou vypadat dobře a mohou ladit s vaším celkovým outfitem. Co dále by však měly splňovat? Určitě se zaměřte na jejich pohodlnost a na to, aby vás při běhu nikde netlačily. Příspěvek Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

„Komandovala ho, nadávala mu. On se jí omlouval a škemral.“ Zákulisí kauzy Nagyová, zvrat při výslechu Kalouska. A hlavně: Kam to celé míří

 
Třináctého června to bude pět let, co policejní Útvar pro odhalování organizovaného zločinu vtrhl na Úřad vlády a začalo rozsáhlé zatýkání kvůli politické korupci a údajné sabotáži. Po monstrózní akci zůstala pachuť značně přifouklé a nezvládnuté operace. Soudy dodnes rozplétají několik větví takzvané kauzy Nagyová. Přinášíme další dokument, jak se celá monstrózní operace vyvíjela.
06.06.2018 06:56 |

podobné články

Domácí manikúra – tipy a triky

 
Jestliže nechcete utrácet peníze za návštěvy v nehtovém studiu, kde by o vaše ruce bylo patřičně postaráno, pak je domácí manikúra skvělým způsobem, jak si nehty upravit k obrazu svému. Ačkoli se zdá, že nehty představují pouze zanedbatelnou část našeho těla, která na sebe nedokáže strhnout příliš pozornosti, opak je pravdou. Ruce jsou nástrojem komunikace a není nic horšího, než když musíte podat ruku někomu, kdo má okousané nehty, na nich zbytečky starého laku a místo kůžičky nevzhledné záděry. Je pravda, že domácí manikúra chce možná zpočátku trochu cviku, než dané fígle, postupy a triky dostanete do rukou, ovšem na druhou stranu je zdarma – a to určitě stojí minimálně za zkoušku. Snad každá žena by chtěla mít dokonale upravené ruce, které by ji prezentovaly v tom nejlepším světle. Nemusíte vyhazovat peníze oknem, i když nechat se hýčkat je určitě příjemné. S našimi tipy na domácí manikúru se o své ruce zvládnete hravě postarat i vy! Domácí manikúra – tipy a triky Tip první: Péče o nehtovou kůžičku Jako první by měla vaše pozornost směřovat na nehtovou kůžičku a okolí okolo nehtů. Pamatujte, že se kůžička okolo nehtů nesmí zastřihovat, ale zatlačovat pomocí tzv. pomerančového dřívka. Před tím doporučujeme namočit si ruce alespoň na 5 minut do mýdlové vody, což kůži příjemně zjemní a zvláční, díky čemuž se s ní bude mnohem lépe pracovat. Tip druhý: Zastřihnutí nehtů Domácí manikúra zahrnuje i rozhodnutí, jaký tvar svým nehtům vykouzlíte. V současné době jsou do ústraní extravagantní tvary a do popředí se dostává klasika v podobě přirozeného vzhledu. Rozhodnutí je samozřejmě na vás. K vytvarování nehtů radíme používat kvalitní pilník, u kterého nebude hrozit, že se vám nehty začnou třepit a lámat. Tip třetí: Přírodní nebo umělé? Určitě ani vám neunikl trend v podobě umělých nehtů – ať už gelových nebo akrylových.... Čtěte více Příspěvek Domácí manikúra – tipy a triky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.10.2016 18:45 |

podobné články

Třepí se vám nehty? Víme proč!

 
Nehty zaujímají jen malou část těla a i přesto dokážou hodně potrápit. Je sice pravdou, že nehty jsou zanedbatelnou částí vašeho těla, což ale rozhodně neznamená, že byste jim neměli věnovat pozornost. Pokud i vás trápí lámavé, třepivé a celkově nevzhledně vyhlížející nehty a často si při pohledu na ruce kolegyní z práce říkáte, jak je možné, že jejich nehty vypadají tak krásně a neustále upraveně, je náš dnešní článek určený právě pro vás! Pravděpodobně svým nehtům nedopřáváte tu správnou péči. Základem totiž není jen správná výživa, jak si mnohé ženy myslí – leč přesto na to často zapomínají – mnohdy je potřeba nehtům pomoci i jinou cestou. Nejčastější chyby v péči o nehty: Nehydratujete je Používání krému na pokožku je pro většinu žen naprosto běžnou záležitostí, na co ale spousta z vás zapomíná, je hydratace vašich nehtů. O ně se zkrátka v tomto ohledu nestaráte, byť nevědomky. Byla by chyba si myslet, že pokud si ruce namažete krémem, hydratujete tak zároveň i nehty – takhle to bohužel nefunguje. Ano, stejný krém sice stačí, ale je potřeba, abyste jej vmasírovali do nehtových lůžek. Ničíte je lakem za pár korun Nejsou nehty jako nehty – to si ujasněme hned na začátku. Pokud vám příroda do vínku nadělali krásné, pevné a zdravé nehty, neublížíte jim ani levnějším lakem. Ovšem pokud máte s nehty problém, měli byste zavřít oči a investovat nějakou tu korunu na víc do vyživujících laků. Je sice pravda, že stojí o něco více, ale pokud toužíte po reprezentativních nehtech, pak by vám několika desítek korun navíc určitě být líto nemělo. Koušete si je Také patříte k ženám, které si nehty koušou? Pak věřte, že ani tímto velice rozšířeným zlozvykem jejich vzhledu a stavu moc nepřispíváte – ba naopak. Nehty tímto ožďupováním hodně trpí a vy se pak nemůžete divit, že vypadají... Čtěte více Příspěvek Třepí se vám nehty? Víme proč! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Gotta nic nezastaví: Mistr zahájil monstrózní turné

 
Karel Gott (73) po dvou letech zahájil monstrózní turné šestnácti koncertů po Čechách, Moravě a Slovensku. Turné odstartovalo v pátek večer na zimním stadionu v Táboře.
05.10.2012 20:40 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4736 článků)