Článek

Bílek: Ideální by bylo dostat Poláky pod tlak vedoucím gólem

 
Žádná opatrná taktika, žádné vyčkávání. Kouč fotbalové reprezentace Michal Bílek před sobotní přímou bitvou s Polskem o postup do čtvrtfinále evropského šampionátu bude svým hráčům zdůrazňovat, ať na domácí tým vyrukují bez bázně. Bílek touží po úvodní vedoucí brance, která by Čechům přiblížila vyřazovací boje. Má prý už i variantu pro případ, že by nemohl nastoupit zraněný kapitán Tomáš Rosický.
15.06.2012 19:30 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (575 článků) , Michal Bílek (366 článků)
Podobné články

Tipy jak se vyspořádat s vysokým krevním tlakem

 
Vysoký krevní tlak rozhodně není nic, čemu bychom neměli věnovat pozornost, co bychom měli zanedbávat nebo co bychom měli brát na lehkou váhu. Negativní stránkou této zdravotní obtíže je skutečnost, že na rozdíl od jiných problémů vůbec nebolí a právě proto jsou vysoké hodnoty krevního tlaku tak moc záludné. Jestliže i vy bojujete s vysokými až hraničními čísly, pak si nenechte ujít náš dnešní článek, ve kterém si řekneme, jak se vypořádat s vysokým krevním tlakem! Lékaři se shodují na tom, že člověk s nízkým krevním tlakem bude sice žít dlouho, ale bude se velmi často trápit pro pocity slabosti a bude mu špatně. Naopak člověk s vysokým krevním tlakem nepocítí vůbec nic, ale za to je u něho mnohem vyšší riziko infarktu nebo mrtvice. Hodnoty krevního tlaku kolísají – kdy je to v pořádku a kdy ne? Naměřené hodnoty krevního tlaku se udávají ve dvou číslech a přirozené je, pokud tlak občas kolísá. Hodnoty se mění během dne a mohou se lišit například při sportování, ve chvílích rozčilení nebo tehdy, kdy budete ve stresu. Takto je to v pořádku. Zpozornět byste měli ve chvíli, kdy váš krevní tlak začne kolísat i ve chvílích klidu, protože v tu chvíli už je něco špatně. Kdy dochází k patologickému zvýšení krevního tlaku? Pokud se vám tlak zvedne čas od času, není to žádná noční můra. Kolem 40-50 věku života se krevní tlak patologicky zvedá a ženy by si tak měly dojít na odborné vyšetření, které určí, zda je vše v normě. Nespoléhejte ale na tuto věkovou hranici, tlak se vám může změnit kdykoli! Navíc o jeho vysokých hodnotách i několik let vůbec nemusíte vědět a v tom je hypertenze velmi nebezpečná. Co způsobuje vysoký tlak? Vysoký tlak může mít za následek srdeční selhání, může být příčinou mozkových příhod, rovněž urychluje proces aterosklerózy a postihnout... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se vyspořádat s vysokým krevním tlakem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Jak pro sebe najít ideální styl?

 
Mít svůj vlastní ideální styl, v jehož duchu byste si zaplnili šatník a už nikdy byste tak nemuseli řešit, co si vzít na sebe – no uznejte sami, nezní to jako sen? Když se ale z představ vrátíte zpátky do reality, najednou si uvědomíte, že vlastně žádný styl nemáte a že se oblečení ve vaší šatní skříni nese v duchu „každý pes, jiná ves“. Tak co s tím? Ještě než začnete namítat, že najít pro sebe ideální styl rozhodně není jen tak, přečtěte si dnešní článek. Společně se na tenhle problém podíváme a leccos si vysvětlíme. Můžeme vám slíbit, že po přečtení následujících řádků už budete vědět, jaký je váš ideální styl. A pak bude hračka vybavit šatník jen takovými kousky, které skutečně unosíte. Pár rad, jak pro sebe najít ideální styl Teď to teprve začíná. Následující řádky jsou užitečnou radou pro každého, kdo ještě nemá tak úplně jasno v tom, jaký je jeho ideální styl. Je to i váš případ? Taky stále váháte, přešlapujete na místě a nevíte si rady? V tom případě čtěte dál! Rada první: udělejte si přehled Každý z nás má několik oblíbených looků, chcete-li outfitů, které má vyzkoušené a na které sází v případě, kdy potřebuje něco slušivého a stylového, aniž by si nad tím musel lámat hlavu dlouhé hodiny. Na začátku všeho si tyhle vaše oblíbené looky sestavte vedle sebe – buď si dané kousky složte na postel, nebo na to jděte chytřeji a sestavte si oblíbené looky pomocí internetu, třeba na Pinterestu, kde si můžete ukládat obrázky na svou nástěnku. Rada druhá: ujasněte si, jaké barvy jsou vaše Barev je neskutečné množství, což je jedině dobře. Ne každému totiž nutně musí slušet všechny barvy a všechny jejich odstíny. Ani vám tedy určitě nesluší úplně každá barva a vaším dalším úkolem proto je najít... Čtěte více Příspěvek Jak pro sebe najít ideální styl? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.10.2017 21:05 |

podobné články

Vysoké teploty = vyšší tlak. Mějte svůj krevní tlak neustále pod kontrolou!

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
13.06.2013 09:40 |

podobné články

Co platí na tmavé kruhy pod očima?

 
Tmavé kruhy pod očima zná snad každá žena. Většina z nás s nimi již měla tu čest a při pohledu do zrcadla se nám naskytl odraz tmavých fleků, kvůli kterým naše oči působily unavené a naše tvář zašlá. Kruhy pod očima vznikají propadem tkáně nacházející se pod vnitřním očním koutkem a mnohdy mohou zasahovat až do úrovně lícních kostí. Tmavé kruhy pod očima nevypadají vůbec dobře, někdy se k nim přidají ještě nevzhlednější váčky vznikající otoky v očním okolí. Jak proti těmto kruhům bojovat? Dá se jim nějak zabránit? A jak se jich zbavit, když nám budou hyzdit tvář? Jak na tmavé kruhy pod očima? Příčin, kvůli kterým vznikají tmavé kruhy pod očima, může být hned několik. Často je tato vada na kráse spojována s nezdravým životním stylem, především pak s nedostatkem spánku. I to je samozřejmě jeden z důvodů, za jejich vznikem ale může stát i stres nebo dědičné indispozice. Nás však dnes neznamená, proč kruhy pod očima vznikají. My se dnes společně zaměříme na to, jak se kruhů zbavit. Poradíme vám několik tipů, triků a fíglů, s jejichž pomocí můžete na tmavé kruhy pod očima vyzrát. Tak jdeme na to! První pomocí na kruhy pod očima je pořádně studený obklad. Měl by být tak studený, jak jen vaše citlivé oční okolí dokáže snést. Snažte se studený obklad přikládat pouze na okolí pod očima, nikoli přímo na oční víčka. Jedna z babských rad říká, že na tmavé kruhy pod očima skvěle fungují vychlazené sáčky čaje, nejlépe pak zeleného neb heřmánkového. Zkuste to, nemůžete nic ztratit. Prevencí proti vzniku kruhů pod očima je dostatek vody. Jak jistě víte, naše tělo je tvořeno vodou, proto je potřeba vodu neustále doplňovat. Kromě kruhů pod očima působí pozitivně i na další tělesné pochody. Vracíme se k radám našich babiček, které nedaly dopustit na... Čtěte více Příspěvek Co platí na tmavé kruhy pod očima? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.08.2017 20:15 |

podobné články

Trenér Bílek: O rezignaci neuvažuju, kvalifikace je rozehraná dobře

 
Trenér fotbalové reprezentace Michal Bílek neuvažoval po středeční prohře v přípravném utkání v Norsku 0:3 o rezignaci. Češi tak vysokou porážku naposledy zažili v dubnu roku 1994, ale Bílek, pod nímž národní tým letos z šesti utkání vyhrál jediné při pasivním skóre 5:9, chce u týmu pokračovat.
11.08.2011 13:55 |

podobné články

Osobnosti: Michal Bílek (366 článků)

Trénoval nároďák i gruzínského mistra. Bílek se vrací jako kouč Jihlavy

 
Bývalý reprezentační trené r Michal Bílek se stal hlavním koučem prvoligové Jihlavy. Tým z Vysočiny uhrál pod vedením Michalem Hippem, který se přesouvá na pozici Bílkova asistenta, pouhé dva body v šesti kolech. Michal Bílek naposledy v Česku trénoval pražskou Sparty, kde byl odvolán, protože ztratil téměř jistý titul ligového mistra.
14.09.2016 15:25 |

podobné články

Osobnosti: Michal Bílek (366 článků)

Bílek: Před hráči smekám, mají můj obdiv

 
Trenér fotbalové reprezentace Michal Bílek v sobě nosí pocity hrdosti poté, co jeho hráči dnes vybojovali postup do čtvrtfinále mistrovství Evropy po výhře nad Polskem. Bílek vyzdvihl morálku mužstva, které bylo po prvním debaklu s Ruskem předčasně odepisováno. Český kouč teď touží po tom, aby si z ME přivezl medaili.
17.06.2012 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Michal Bílek (366 článků)

Bílek chválil hráče za první poločas. Netřeba to přeceňovat, míní Rosický

 
Cenná výhra! Tak hodnotil kouč fotbalové reprezentace Michal Bílek vítězství 2:0 v přípravném utkání v Manise proti Turkům. Bílek své hochy chválil hlavně za představení v prvním poločase, kdy rozhodli o vítězství. Kapitán Tomáš Rosický však upozornil, že by bylo chybou turecký triumf před březnovým pokračováním světové kvalifikace přeceňovat.
06.02.2013 22:50 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (575 článků) , Michal Bílek (366 článků)

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

První oběť Lessyho: Odchází ´Langrův muž´ Bílek

 
Ivan Bílek, náměstek policejního prezidenta pro vnější službu, opouští ke konci února svou funkci. Dohodl se na tom s novým policejním prezidentem Petrem Lessym. Bílek bývá označován za muže Ivana Langera.
09.02.2011 16:55 |

podobné články

Osobnosti: Ivan Langer (658 článků) , Petr Lessy (799 článků)

Bílek potvrdil, že na Euro jede i Darida. CELÁ NOMINACE

 
Trenér fotbalové reprezentace Michal Bílek oznámil nominaci 23 hráčů na evropský šampionát, kterou odeslal do sídla Evropské fotbalové unie (UEFA). Na poslední chvíli nedošlo k žádnému překvapení, Bílek potvrdil nominaci plzeňského záložníka Vladimíra Daridy.
29.05.2012 15:30 |

podobné články

Osobnosti: Michal Bílek (366 článků)

Bílek nominoval na EURO bez překvapení. Jede i marod Rosický

 
V nominaci české fotbalové reprezentace na červnové mistrovství Evropy je také kapitán Tomáš Rosický, který si kvůli zraněnému lýtku teprve dnes dopoledne zatrénoval s týmem. Trenér Michal Bílek věří, že záložník Arsenalu bude brzy v pořádku. V třiadvacetičlenném výběru pro Euro podle očekávání nahradil Daniela Pudila plzeňský nováček Vladimír Darida. Bílek oznámil nominaci dnes v Praze.
29.05.2012 21:40 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (575 článků) , Daniel Pudil (35 článků) , Michal Bílek (366 článků)

Bílek po výprasku od Rusů: Drtivá prohra

 
Trenér fotbalové reprezentace Michal Bílek považuje prohru 1:4 s Ruskem na začátek mistrovství Evropy za drtivou. Tým podle něj doplatil na hrubé chyby především v defenzivě. Bílek věří, že se mužstvo vzchopí a ve zbývajících zápasech skupiny A proti Řecku a Polsku ještě dokáže bojovat o postup do čtvrtfinále.
09.06.2012 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Michal Bílek (366 článků)

Bílek: Toto je nejsilnější tým, jaký jsem kdy vedl

 
Do postele se po sobotní výhře nad Polskem dostal až kolem páté hodiny ranní, tak dlouho se v trenérovi fotbalové reprezentace Michalu Bílkovi honily emoce po zápase, v němž si český tým díky výhře 1:0 zajistil účast v čtvrtfinále mistrovství Evropy. Bílek i dnes zopakoval, že Češi na úspěch dosáhli hlavně díky své mentální síle. S postupem mezi nejlepších osm se ale Bílek spokojit nehodlá a doufá, že čtvrtfinále nebude konečnou stanicí.
17.06.2012 23:55 |

podobné články

Osobnosti: Michal Bílek (366 článků)

Bílek pozval na přípravu se Slováky pět nováčků, chybí Čech

 
Trenér Michal Bílek chce zkoušet nové tváře. V jeho nominaci na přípravu se Slovenskem se jich objevilo celkem pět. Jedná se převážně o ofenzivní hráče. Bílek mimo jiné povolal nejlepšího ligového střelce Michala Ordoše. Naopak chybí gólman Petr Čech.
06.11.2012 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Petr Čech (1064 článků) , Michal Bílek (366 článků)

Bílek zůstává trenérem reprezentace, výkonný výbor jej neodvolal

 
Michal Bílek zůstává trenérem české fotbalové reprezentace. Dnes o tom rozhodl výkonný výbor FAČR, který řešil budoucnost celého realizačního týmu. Byť se někteří členové "fotbalové vlády" vyslovili pro Bílkovo odvolání, většinový názor byl nakonec opačný. Bílek tak národní mužstvo povede i 7. června v dalším utkání kvalifikace mistrovství světa proti Itálii. 
16.04.2013 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Michal Bílek (366 článků)

Ivan Bílek končí v čele GIBS

 
Ředitel Generální inspekce bezpečnostních sborů (GIBS) Ivan Bílek skončí ve funkci ke konci listopadu. V pondělí požádal o propuštění ze služebního poměru, uvedl premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD). Bílek vedl inspekci od roku 2012.
02.11.2015 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Sobotka (9491 článků) , Ivan Ivan (968 článků)

TAJEMSTVÍ ODHALENO: Víme, jaké vlastnosti by měla mít ideální žena a ideální muž! Kolik z nich jich máme?

 
Myslíte si, že jste ideální žena nebo že máte doma ideálního muže? Pak si můžete toto přesvědčení ověřit. Máme pro vás přehled 10 vlastností, které by měl mít každý ideální muž a žena. Jak jste na tom vy?
26.06.2016 09:35 |

podobné články

Trápí Vás vysoký nebo nízký tlak? Poradíme, jak ho mít neustále pod kontrolou

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
04.04.2013 10:50 |

podobné články