Článek

Americká studie o potřebě vitamínu K2 je alarmující…

 
Největší světová knihovna US National Library of Medicine publikovala v Americe studii, podle níž u 135 sledovaných pacientů, kteří byli v období od dubna do listopadu roku 2020 hospitalizováni z důvodů pandemie, došlo k dramatickému snížení hladiny vitamínu K2. Proč to není dobrá zpráva ani pro nás?
14.11.2022 08:10 |

podobné články

Podobné články

Vitamin D – také trpíte jeho nedostatkem?

 
Věděli jste, že nedostatek vitaminu D je jedním z důvodů, proč v zimě či na jaře onemocníte chřipkou nebo jinými respiračními onemocněními? Právě v období chřipkových epidemií, kdy se spotřebují zásoby vitaminu D vytvořené díky slunečnímu záření v létě, bývá jeho hladina nejnižší. Zejména v zimních a jarních měsících trpí nedostatkem vitaminu D téměř 50 % naší populace. Nové poznatky o tomto vitaminu ukazují, že jeho nedostatek může mít vážné důsledky.
19.12.2017 10:50 |

podobné články

Osteoporóza a její léčba

 
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je metabolická porucha mající za následek nadměrnou křehkost kostry. V důsledku toho dochází k častějším frakturám jednotlivých kostí. Nemoc je způsobena především sníženým obsahem vápníku a dalších stopových prvků v kostech a současně nízkým příjmem vitamínu D. Tím se snižuje proces pravidelné obnovy kostních tkání, zatímco rozklad staré pokračuje normálně. Komu hrozí osteoporóza Nejohroženější skupinou jsou ženy po menopauze, protože u nich dochází ke snížení produkce hormonů estrogenu a progesteronu a tím vstřebávání vápníku do kostí. Mezi hlavní rizikové faktory osteoporózy dále patří obecně nedostatek pohybové aktivity, kouření cigaret, nadmíra alkoholu, nízká hmotnost, užívání kortikoidů, marihuana. Jak se léčí osteoporóza Léčba této nemoci je zacílená na zpomalení nebo zabránění úbytku kostní hmoty, úplné vyléčení už není možné. Přesto se dá docílit tvorby nové kostní tkáně. K tomu je využívána řada metod a přípravků, indikovaných podle stavu pacienta a rizikových faktorů. Nezbytná je správná životospráva a přiměřená pohybová aktivita. Zásady správné životosprávy Vyvážená strava s dostatkem vápníku, vitaminu D, fosforu, hořčíku, vitaminu K a stopových prvků. Opomíjet bychom neměli ani zeleninu a ovoce. Zajistit dostatečný příjem vyvážené potravy a vyhýbat se drastickým jednostranným dietám. Omezit příjem soli v potravě. Minimalizovat rizikové faktory pro osteoporózu, jako je kouření či nadměrná konzumace alkoholických nápojů. Pravidelný tělesný pohyb. Léčba nemoci je založena především na podávání vitamínu D a doplňování vápníku. V závislosti na stavu postižení kosti pak může lékař předepsat další látky, které brání postupu onemocnění, jsou to tzv. bifosfonáty. Je také dobré doplňovat pohlavní hormony, které dokážou podpořit vstřebávání vápníku do kostí a tak zpomalit vývoj nemoci. Příspěvek Osteoporóza a její léčba pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.12.2018 12:25 |

podobné články

Více jak polovina populace má nedostatek vitamínu D

 
Nedostatek vitamínu D v lidském organismu výrazně zvyšuje riziko vzniku onemocnění, jako jsou bolestivá osteoporóza či svalová slabost. Zvyšuje také rezistenci tkání vůči inzulínu, má vliv na srdeční selhání a na vznik karcinomu ? zejména tlustého střeva a prostaty. Alarmující je, že dle odborných studií nedostatkem vitamínu D trpí polovina populace. ...
08.08.2012 00:10 |

podobné články

O citlivou pokožku se musí řádně pečovat. Jak na to?

 
Trápí vás, že vaše pokožka reaguje na některé poměrně běžné podněty snad až příliš citlivě? Jestliže se potýkáte se zarudnutím, loupáním, svěděním či záněty, pak jste dozajista majitelkou citlivé pokožky. Je to nepříjemné, ale nejste v tom sama. Problémy podobného charakteru trápí více než polovinu Evropanek. Alarmující je, že jde o více než dvojnásobný počet lidí oproti době před dvaceti až třiceti lety. Co si představit pod pojmem „citlivá pokožka“? Přesná definice neexistuje, ale podle odborníků jde o kůži, která nechrání nervová zakončení tak, jak by měla. Z tohoto důvodu dochází k nepřiměřeným reakcím. Nepříznivých faktorů, které mají na citlivou pokožku negativní dopad, je velmi mnoho a obvykle není snadné určit, co přesně reakci způsobilo. Většinou jde o reakci na potraviny, kosmetické přípravky, UV záření, velký teplotní rozdíly apod. Stupeň citlivosti je individuální – někteří jedinci trpí více než ostatní. Ale co byste měla dělat pro to, aby vás při každodenním životě citlivá kůže tolik netrápila? Budete o ni muset řádně pečovat. Zvyšte příjem vitamínu C Lékaři jsou v tomto směru zajedno. Citlivá pokožka potřebuje dostatečnou zásobu vitamínu C. Můžete ho doplňovat konzumací citronové vody, čímž organismu dodáte i jiné látky a důležité antioxidanty. Z kůže se rychleji vyplaví toxiny a bude vypadat zdravěji. Zároveň výrazně redukujete vznik pupínků a dalších kožních onemocnění. Chraňte pokožku před sluníčkem Ačkoliv je pobyt na sluníčku prospěšný z hlediska zvýšené produkce vitamínu D, osoby s citlivou pokožkou by neměly zapomínat na ochranu kvalitním opalovacím krémem. Investujte do přípravku bez škodlivých chemických přísad a naopak se zajímejte o produkty s obsahem oxidu zinečnatého a oxidu titaničitého. Ty vaší pokožce zajistí adekvátní ochranu. Kosmetiku vybírejte opatrně Žena s citlivou pokožkou to nemá snadné. Budete se muset vyhýbat kosmetice s obsahem alkoholu, barviv, syntetických látek a dalších přísad způsobujících nepříjemné reakce. Uleví vám přípravky určené pro citlivou... Čtěte více Příspěvek O citlivou pokožku se musí řádně pečovat. Jak na to? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.03.2018 11:35 |

podobné články

Novinka v léčbě rakoviny v Česku: Infuze vitamínu C

 
Vysoké dávky vitamínu C aplikované přímo do žíly jsou novým způsobem léčby rakoviny a dalších onemocnění v České republice. Léčbu už poskytují některá onkologická centra, část onkologů ale vyčkává, až klinické studie potvrdí její přínos definitivně. Použití infuzí vitamínu C schválil lékový ústav.
11.09.2013 14:20 |

podobné články

6 potravin, díky kterým bude vaše pleť a tváře nádherné!

 
Přáním každé ženy je mít stále svěží a zářivou pleť. Abyste toho dosáhla, nepotřebujete drahou značkovou kosmetiku, někdy pomůže jen zařadit do jídelníčku potraviny, díky nimž se vaše pleť nádherně projasní. Tajemstvím dokonalé pleti je její výživa a dostatečná hydratace. Proto potřebujeme konzumovat takové potraviny, které organismus zásobují vitamíny a některými důležitými minerály. Když spojíme správnou výživu a pitný režim, změny na vaší tváři budou velmi brzy zřetelné. Čerstvé ovoce a zelenina jsou pro pleť požehnáním Avokádo je plné pleti prospěšných živin, od vitamínů (B, C, E) přes kyselinu listovou k minerálům, jako je draslík a hořčík. Avokádo navíc obsahuje omega mastné kyseliny, díky nimž se zklidní zarudlá místa a obnoví se poškozené buňky. Banán je ideálním přirozeným způsobem, jak se zbavit opuchlých víček a váčků pod očima. Draslík, jenž je v banánech obsažen pomáhá vybalancovat sodík v organismu a zbavit tělo přebytečné vody, která otoky způsobuje. Špenát a další listová zelenina je zásobárnou luteinu, antioxidantu díky němuž se nám netvoří vrásky. Udržuje pleť hydratovanou a pružnou, zvyšuje hladinu tuků v podkoží a napravuje škody způsobené volnými radikály. Mrkev působí na pleť až zázračně. Díky betakarotenu pomaleji stárne, pomáhá také s drobnými opravami. Navíc jí dodává nádhernou barvu a lesk. Brokolice je další zeleninou, která významně působí na pleť. Je bohatým zdrojem vitamínů A, B, C, E a K, které podporují tvorbu kolagenu, takže je pleť krásně pružná. Když zařadíte do svého jídelníčku každý den pořádnou porci míchaného salátu, rozhodně tím nic nezkazíte. I další potraviny pleti prospívají Obiloviny, například oves, obsahují vitamín B a hlavně zinek, které zlepšují obranyschopnost pokožky, pomáhají při ekzémech, zabraňují tvorbě akné a  navíc kůži pěkně zpevňují. Mandle jsou plné vitamínu E, který pomáhá zlepšit vzhled pokožky a dokáže ji ochránit před škodlivým UV zářením. Také obsahují zinek, důležitý pro pevnou a zdravou pleť. Příspěvek 6 potravin, díky kterým bude vaše pleť a tváře nádherné! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

dTest: Kupované kysané zelí má málo vitamínu C

 
Kysané zelí považujeme už od pradávna za zdravou potravinu a přirozený zdroj vitamínu C a bakterií mléčného kvašení. Chemická konzervace a sterilace jeho vlastnosti mění. Časopis dTest otestoval 14 výrobků a zjistil, že některé z nich označené jako kysané zelí obsahují jen minimum vitamínu C a bakterií mléčného kvašení. Chybí v něm tedy přesně ty látky, které jsou přínosné pro lidskou imunitu a zažívání.
06.02.2018 11:20 |

podobné články

»Céčko« si tělo neumí vytvořit: Víte, kde je důležitého vitaminu nejvíce?

 
 Dnešní den patří nejznámějšímu vitaminu, který podporuje správné fungování imunity, tvorbu kolagenu a je významným antioxidantem – vitaminu C! Víte, že hrstí černého rybízu splníte denní dávku »céčka«? A nevadí, pokud není čerstvý, klidně si ho můžete vyndat z mrazáku...
04.04.2022 09:20 |

podobné články

V dobročinné akci se rozdává vitamín D za miliony. Chcete ho také získat na rok zdarma?

 
V ČR máme tak hluboký nedostatek vitamínu D, že pouze necelé 1% z nás se o jeho hladinu nemusí starat. My ostatní, tedy 99%, máme vitamínu D doslova alarmující nedostatek. Proč to není vůbec dobrá zpráva? A jak vitamín D doplnit přirozeně a nejlépe na celý rok zdarma? Zde máte potřebné odpovědi. 
24.10.2022 08:45 |

podobné články

Jahody, jablka, zelenina má letos méně vitaminů než dříve: Proč?

 
Baštíte pravidelně ovoce a zeleninu, protože chcete být zdraví? Zřejmě vás šokuje studie Světové zdravotnické organizace (WHO), která odhalila, že množství sledovaných vitaminů a minerálních látek v nich neustále klesá. V některých případech je ztráta i více než padesátiprocentní.
13.06.2015 14:10 |

podobné články

Vitaminem D proti koronaviru? Odborníci vysvětlili, jaký by mohl mít vliv

 
Pomáhá vitamin D v boji s koronavirem? Autoři studie na univerzitě v Dublinu uvedli, že u pacientů, kteří brali vitamin D, klesl počet plicních infekcí o polovinu. Vliv vitaminu D na průběh nemoci covid-19 budou nyní zkoumat vědci ve španělské Granadě. Informaci přinesl portál Daily Mail. Na vliv vitaminu D na imunitu upozorňoval už Státní zdravotní ústav (SZÚ). Jak tedy může pomoci v boji s koronavirem a v jakých potravinách ho najdeme?
21.04.2020 05:35 |

podobné články

Na další těhotenství čekejte po porodu aspoň rok, studie uvádí alarmující čísla

 
Mezi dvěma těhotenstvími by měl uplynout nejméně rok, vyplynulo z nejnovější studie zveřejněné v časopise Journal of the American Medical Association (JAMA). Ženy, které se rozhodnou mít děti mezi třicítkou a čtyřicítkou, často řeší dilema, jak dlouho mezi jednotlivými těhotenstvími čekat. Lékaři obvykle radí počkat 18 až 24 měsíců, napsala agentura AFP. Nová studie říká, že pauza méně než rok mezi jednotlivými těhotenstvími zvyšuje rizika pro matku i dítě.
30.10.2018 10:25 |

podobné články

Nová studie: Vše, co jste chtěli vědět o penisu (a báli jste se zeptat)

 
Podle nové studie je průměrná délka penisu je 14 cm. Potvrdily se tak výsledky předchozí studie a ukázalo se, že když jde o vědu, muži o svém přirození nelžou. Autorka studie šla však ještě dál...
14.07.2013 14:40 |

podobné články

Bubny se dočkají územní studie: Vyrůst by mohl koncertní sál nebo administrativní centrum

 
Pražský magistrát dá Institutu plánování a rozvoje (IPR) tři miliony korun na zajištění územní studie brownfieldu Bubny-Zátory v Holešovicích. Studie má být hotova do konce letošního srpna. Vyplývá to z materiálu, který dnes schválili pražští radní. O vytvoření studie rozhodlo město již v roce 2016. V územním plánu jsou Bubny-Zátory vedeny jako takzvané rozvojové území, na kterém má vzniknout nová čtvrť. Zástavbu nyní blokuje stavební uzávěra, kterou chce magistrát zrušit do dvou let.
03.04.2018 13:10 |

podobné články

Koronavirus jako postrach pro muže: Těžký průběh ovlivní plodnost, naznačila studie

 
Nová studie, v níž se vědci zaměřili na spojitost mezi koronavirem způsobujícím nemoc covid-19 a mužskou plodností, vyšla tento týden ve vědeckém časopise Reproduction. Podle závěrů studie má těžký průběh covidu-19 negativní dopad na kvalitu mužského spermatu a tím i negativní dopad na mužskou plodnost. Shrnutí studie přinesla stanice CNN.
30.01.2021 05:45 |

podobné články

Podnikatelé a ČSSD se shodli na potřebě zavedení eura do roku 2015

 
Zástupci podnikatelů a ČSSD se ve čtvrtek shodli na potřebě zavedení eura v roce 2015 a na rozšíření podpory malých a středních podnikatelů prostřednictvím Českomoravské záruční a rozvojové banky.
25.03.2010 12:55 |

podobné články

ČSSD s ANO se shodly na potřebě schválení rozpočtu

 
Zástupci ČSSD a hnutí ANO se v noci shodli na potřebě schválení státního rozpočtu na příští rok do konce prosince. Strany budoucí koalice také chtějí do konce roku předložit novelu zákona o státní službě, kterou po ČR požaduje Evropská komise. Na tiskové konferenci po nočním jednání to v Lidovém domě řekli předsedové stran Bohuslav Sobotka a Andrej Babiš. Své závěry chtějí dvě nejsilnější strany budoucí koalice předložit lidovcům.
29.11.2013 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (25098 článků) , Bohuslav Sobotka (9578 článků)

Schůzka lídrů evropských zemí se prý shodla na potřebě chránit hranici EU

 
Lídři zemí Evropské unie se ve čtvrtek večer shodli na potřebě chránit hranici schengenského prostoru, řekl novinářům krátce po půlnoci předseda jejich schůzky Donald Tusk. Summit podle něj uvítal návrhy Evropské komise jdoucí tímto směrem, včetně plánu na vznik společné pohraniční a pobřežní stráže. Svůj konkrétní postoj k těmto návrhům by měli příslušní ministři formulovat v první polovině příštího roku.
18.12.2015 06:50 |

podobné články

Osobnosti: Donald Tusk (190 článků)

„Ztroskotanec“ Havel, uprchlíci... Spisovatel Padevět o neustálé potřebě Čechů vytvářet si nepřítele

 
Spisovatel Jiří Padevět se na internetových stránkách časopisu Host rozepsal o české potřebě neustále si vytvářet nějakého nepřítele, proti kterému se musíme vymezovat. Dobře patrná je tato tendence již od roku 1945, kdy takovým nepřítelem mělo být nacistické hnutí Werwolf, ačkoli na našem území bylo riziko střetu s ním minimální. Dnes jsou podobně neviditelnou hrozbou na našem území uprchlíci.
08.01.2016 22:01 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Havel (469 článků) , Jiří Havel (469 článků)