Článek

17 kilo je pryč, ale vnady má obří! Petra Svoboda se čtyři měsíce po porodu objevila ve společnosti

 
Moderátorka zpráv na Nově Petra Svoboda  (36) se poprvé od porodu syna Eduarda ukázala ve společnosti. Sedmnáct kilogramů, které během těhotenství přibrala, je pryč. Petra vypadá čtyři měsíce poté, co přivedla na svět syna, skvěle.
21.12.2019 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Petr Svoboda (594 článků) , Petr Svoboda (585 článků) , Petr Svoboda (594 článků) , Petra Svoboda (168 článků)
Podobné články

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Petra Svoboda má za sebou nováckou akademii, moderovat se učila měsíce

 
Vypadalo to jako blesková kariéra, když se dosud neznámá Petra Svoboda objevila na obrazovce televize Nova a z počasí brzy zamířila do hlavních zpráv. Jak ale Petra Svoboda prozradila, předcházely tomu měsíce příprav. Další články k tématu: Rosnička Petra Svoboda povýšila na zprávařku Pracovala u šejků, fotila pro Playboy, teď Petra Svoboda hlásí počasí Počasí na Nově bude moderovat bývalá Playmate Petra Svoboda
02.07.2013 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Petr Svoboda (594 článků) , Petr Svoboda (585 článků) , Petr Svoboda (594 článků)

Štěpánka Decastelo má čtyři měsíce po porodu 20 kilo dole. A recept je prý jednoduchý: Vůbec nejí!

 
Moderátorka Štěpánka Decastelo  (36) je čtyři měsíce po porodu syna Olivera a už nemá ani deko navíc. Dokonce má o pět kilo méně než před otěhotněním. "Mám dole už 15 kilo plus pět, co jsem nechala v porodnici, dvacet kilo tedy celkem," řekla Super.cz Štěpánka.
15.04.2015 10:05 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

VIDEO: Jandová poprvé od porodu ve společnosti, 9 kilo je pryč

 
Zpěvačka Marta Jandová se poprvé od porodu dcery Marie objevila ve společnosti. A to rovnou po boku svého otce Petra Jandy a o devět kilo lehčí. Na kameru iDNES.cz prozradila, že emoce šestinedělí má za sebou. Bez malé ale neumí být déle než dvě hodiny. Další články k tématu: Marta Jandová porodila dceru, jmenuje se Marie Svá jména dítěti nedáme, říká Marta Jandová pár dní před porodem Marta Jandová má komplikace v těhotenství, ruší koncerty s Die Happy LÁSKA POD LUPOU: Největší životní kompromis, říká Jandová o nové lásce
17.09.2013 13:20 |

podobné články

Osobnosti: Petr Janda (751 článků) , Marta Jandová (956 článků) , Petr Janda (751 článků)

Ornella vystavila své vnady: Takhle vypadá v upnutých šatech dva měsíce po porodu!

 
Ornella Štiková  (20) je dva měsíce po porodu syna Quentina a vypadá skvěle. Poporodní kila jsou pryč a modelka opět vystavuje své tělíčko. Na párty vyrazila v upnutých pestrobarevných šatičkách s pořádným výstřihem, ve kterém vystavila své vnady.
17.05.2013 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Štiková (1102 článků)

Milování po porodu

 
Po porodu se všechno v životě změní a navíc ještě musíte nejméně šest týdnů abstinovat, pokud jde o sex. Milování po porodu je docela obávané téma. Je pravda, že na něj zpočátku ani nemyslíte, vaše noci si obsadilo výhradně vaše miminko. A taky se přece jen musíte “tam dole” zahojit. Jak se ale přibližuje konec šestinedělí, stále častěji myslíte na to, jestli to bude zase krásné jako předtím, jestli jste pro svého muže ještě vůbec přitažlivá – hlavou prostě táhne řada otázek, na které nemáte odpovědi. Co byste tedy měla vědět o milování po porodu? Jste v tom spolu Šest týdnů je dlouhá doba. A dá to práci nepodlehnout touze, přestože máte stále pocit, že to tělo není vaše. Když si ovšem uvědomíte ta kila, co jste po porodu ještě neshodila a všechny další změny, které způsobilo těhotenství, nejspíš vám pomalu ale jistě začne klesat sebevědomí na nulu. Bude mě ještě chtít? Budu se mu líbit? Co když jsem dole příliš povolená? Všechny tyto obavy můžete v klidu hodit za hlavu. Zaprvé proto, že váš manžel má stejně dlouhý půst, jako vy, takže po vás touží nejméně stejně silně. Rozhodně se nemusíte bát, že pro něj nebudete přitažlivá, vždyť co může být víc sexy, než fakt, že jste matkou jeho dítěte? Aby to bylo ono Asi vám to bude připadat jako poprvé, ale snažte se zbavit ostychu a nejistoty. Jestli budete sledovat jeho pohledy a snažit se odhadnout, jestli se mu líbíte, vůbec si neužijete akt samotný. A po tak dlouhé době by to jistě byla škoda. Možná to bude trošku bolet, dokonce můžete mít pocit, že váš muž nějak vyrostl – to vše se po porodu může stát. Mluvte o tom s partnerem, hlavně se mlčky neodtahujte, on neví, co se s vámi děje. Jedno místo ale ze začátku... Čtěte více Příspěvek Milování po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.11.2018 00:10 |

podobné články

Ochotská tři měsíce po porodu: Cpe se sladkostmi, ale hubne. Už má jen 49 kilo!

 
Moderátorka Michaela Ochotská (30) je necelé tři měsíce po porodu syna Andrease zase ve formě. Nemá ani gram tuku navíc, všechna těhotenská kila jsou pryč. Ručička na váze tak opět ukazuje pouhých 49 kilo.
10.04.2015 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (917 článků)

Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout

 
Porod máte úspěšně za sebou, užíváte si své voňavé miminko, přijímáte gratulace od návštěv, kterými se to v nemocnici jen hemží a zároveň pro vás začíná období šestinedělí. Termín šestinedělí je poměrně známý, snad každá těhotná žena jej zná. Především pro prvorodičky, které neleží celé těhotenství v knížkách a brožurkách ale mohou mít spoustu otázek, co se tohoto období týče. Tak si o něm pojďme společně něco říci! Co je to šestinedělí? Šestinedělí je období po porodu. Trvá celkem šest týdnů, jak už napovídá jeho název. Maminkám se přezdívá šestinedělky nebo taky nedělky. Už po porodu jste převezena společně s miminkem na oddělení šestinedělí, kde budete do doby, než vás propustí domů. V tomto období doznívají změny, které v těle ženy nastaly vlivem těhotenství. Zároveň dochází k hojení poranění, k nimž mohlo dojít během porodu. Pohlavní orgány rodičky a celkově celý její organismus se vrací do původního stavu, ve kterém byl před těhotenstvím a porodem. Šestinedělí je rovněž důležité i vzhledem ke kojení, 3-4 den po porodu spouští mléčná žláza činnost, spouští se mléko a maminky tak mohou začít kojit. Pozor na poporodní depresi Mnoho maminek zažívá po porodu, případně několik dní po něm, poporodní depresi. Rovněž se jí říká poporodní blues a zatímco někdy nejde o nic vážného, jindy může mít fatální následky. Příznaky poporodní deprese jsou různé, některé maminky rozpláče fotka miminka těsně po porodu, jiné neustále slyší dětský pláč, i když miminko nepláče, další se cítí jako špatná matka, která nic nezvládá. Pak jsou ale případy, kdy poporodní deprese dojde až do takové fáze, kdy maminky nejsou schopné se o děti postarat. V takové chvíli je na místě navštívit lékaře a požádat o pomoc. Jak to zvládnout? Období po porodu je v hodně směrech náročné. Vaše tělo se hojí, rány jsou ještě čerstvé atak se není čemu... Čtěte více Příspěvek Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Mrkejte: Šarmantní Jitka Čvančarová poprvé po šestinedělí ve společnosti. Od porodu shodila 22 kilo

 
Novopečená maminka Jitka Čvančarová  (34) se poprvé po šestinedělí objevila ve společnosti na předávání cen Thálie a všichni přítomní doslova oněměli úžasem. Jitka totiž vypadala naprosto fantasticky. Pochlubila se, že od porodu shodila neuvěřitelných dvaadvacet kilo. „Shodila jsem dvaadvacet kilo. Nebyla to žádná práce. Byla to hlavně voda,“ přiznala pyšně Jitka.
25.03.2012 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Čvančarová (766 článků)

Finalistka české hudební reality show je zase v tom! Otěhotněla čtyři měsíce po prvním porodu

 
Bývalá zpěvačka skupiny Koule a finalistka reality show Robin Hood: Cesta ke slávě Petra Slaninová čeká druhého potomka. Po porodu první dcery je to pořádná rychlovka. Dceru Sáru přivedla Petra na svět loni v červenci a otěhotněla jen čtyři měsíce po porodu. Děti tak bude od sebe dělit rok.
14.03.2015 07:00 |

podobné články

Osobnosti: Robin Hood (220 článků)

Parádní zpěvačka se objevila dva měsíce po porodu na veřejnosti: Všechna kila jsou pryč!

 
Zpěvačka Lucia Šoralová  (37) je dva měsíce po porodu zase štíhlá jak proutek. Zpěvačka si nenechala ujít 15. výročí Divadla Kalich a poprvé od porodu zpívala na jevišti.
10.11.2014 07:55 |

podobné články

Osobnosti: Lucia Šoralová (130 článků)

Faltýnová po porodu dcery poprvé na veřejnosti, nabraných 18 kilo je pryč

 
Petra Štekl Faltýnová se poprvé od porodu dcery Adriany objevila na veřejnosti. Modelka v těhotenství nabrala 18 kilogramů a dokázala je za tři měsíce shodit. Faltýnová je štíhlá jako proutek a nabídky ze světa modelingu se jen hrnou.
17.05.2010 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Petra Faltýnová (700 článků)

Zhubla 5 kilo, ale na špatných místech: Přírodní čtyřky Evy Decastelo jsou pryč

 
Moderátorka Eva Decastelo  (41) sice jako každý rok před zimou zhubla, ale kila s sebou odnesla i bujné vnady. "Zhubla jsem, mám opět prsa pryč, ale břicho mi zůstává," řekl Super.cz o pět kilo lehčí Decastelo.
22.11.2019 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (865 článků)

20 kilo je pryč! Marta Jandová je osm měsíců po porodu jako proutek

 
Žádné diety ale hodně práce a běhání okolo osmiměsíční Marušky vrátilo Martu Jandovou (40) zpět do formy. Kila nabraná v těhotenství jsou pryč, jen bujné vnady zůstaly.
30.04.2014 21:25 |

podobné články

Osobnosti: Marta Jandová (956 článků)

To je podoba! Nejkrásnější moderátorka Česka Petra Svoboda má tuhle tmavovlasou dvojnici. Víte, kdo to je?

 
"Petra Svoboda":http://www.extra.cz/tema/petra-svoboda (31) patří bezesporu k "nejkrásnějším moderátorkám u nás":http://www.extra.cz/neuverite-jaka-ma-stehynka-nejkrasnejsi-moderatorka-ceska-petra-svoboda-ukazala-stihle-nohy-v-sexy-minisatech-foto-v-galerii. Začala moderovat počasí na televizi Nova, ale pro velký divácký úspěch se záhy dostala do Nočních Televizních novin. Teď se ale v Česku objevila půvabná Viera Schottertová (31), která by klidně mohla být tmavovlasým dvojčetem Svobody. Obě ženy mají výrazné lícní kosti, plné rty, úzký nos a samozřejmě nechybí zářivě bílý úsměv.
22.09.2013 21:45 |

podobné články

Osobnosti: Petr Svoboda (594 článků) , Petr Svoboda (585 článků) , Petr Svoboda (594 článků)

Moderátorka Petra Svoboda předvedla pružné tělo: Chápete, že při 165 cm vážila jen 47 kilo?

 
Moderátorka Petra Svoboda je sice drobounké postavy, ale figuru má dokonalou. Při 165 centimetrech váží 52 kilo a je se svojí postavou spokojená. "Přiznám ale, že když jsem při těhotenství přibrala patnáct kilo, a protože jsem rodila císařských řezem, nemohla jsem cvičit, tak to dokonalé nebylo," smála se maminka dvouapůlroční Ráchel.
11.10.2013 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Petr Svoboda (594 článků) , Petr Svoboda (585 článků) , Petr Svoboda (594 článků)

Čtyři měsíce po porodu shodila 18 kilo a má i menší ňadra. Vnadná operní pěvkyně už se zase vejde do kostýmů

 
Na konci října porodila operní diva Andrea Kalivodová syna Adriana a jen čtyři měsíce po porodu už se zase vejde do svých divadelních kostýmů. A to přibrala docela dost. "Mám dietní plán, ale jde o pozvolné hubnutí, protože pořád ještě kojím," řekla Super.cz pěvkyně.
17.03.2015 05:40 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Kalivodová (200 článků)