Článek

Zumba je minulost! 5 fitness trendů, která letos ovládnou tělocvičny!

 
Zumba – trhák tělocvičen? Zapomeňte! Letos vtrhnou do taneční a cvičebních sálů nové fitness trendy! Těchto pět cvičení chytne i vás!
19.01.2016 09:55 |

podobné články

Podobné články

Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to!

 
Jestliže chcete něco udělat se svou postavou, je ten nejvyšší čas, abyste si zvýšili svou fitness motivaci. Nejedná se o žádnou čakru či mantru, kterou byste si museli odříkávat před odchodem do posilovny ani o žádná složitá pravidla, jež byste byli nuceni učit se nazpaměť. Možná patříte mezi věčné začátečníky, jež se možná do něčeho po hlavě vrhnou a zapálí se prakticky pro jakoukoli aktivitu, jenže i přes počáteční přepálený start jejich nadšení opadne a je po výsledku. Přestaňte se vymlouvat a trochu svou fitness motivaci nakopněte. Je-li vaším cílem krásná, pevná a dokonalá postavička jako lusk, sezením u televize a sledováním Ulice či Ordinace rozhodně kila dolu neshodíte. Chce to odhodlání, řád, chuť a v neposlední řadě i onu fitness motivaci. A právě na tu se zaměříme v dnešním článku. Nastavte si REÁLNÉ cíle Jestliže jste si za svůj cíl dali zhubnout 10 kilo během měsíce, pak věřte, že s tímto přístupem zklamete sami sebe. S největší pravděpodobností neuspějete a bude vůbec štěstí, když vydržíte měsíc něco dělat. Snažte se nastavit si takové cíle, které jsou reálné a tedy i dosažitelné. Ani ta sebevětší fitness motivace vám nemůže k tomu, abyste během měsíce zhubli tolik kilo… Sledujte své výsledky Abyste mohli sledovat své výsledky, udělejte si šikovnou tabulku a do té si pečlivě zaznamenávejte své měření – kila, centimetry, čas, počet opakování. Když budete mít přehled o tom, jak se zlepšujete, vaše fitness motivace rovněž půjde nahoru. Zaměřte svou pozornost JENOM na sebe Uvědomte si, že ať děláte co děláte a ať je vaše fitness motivace sebevětší, pokaždé se najde někdo, kdo bude rychlejší, pevnější, svalnatější či silnější nežli vy. Nevadí. Vy veškerou svou pozornost zaměřte pouze na sebe a zapomeňte na ostatní. Ty ať se starají o sebe. Ostatní se také nezajímají o to, kolik jste dneska udělali... Čtěte více Příspěvek Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

SOUTĚŽ: Vyhrajte Kinect a hru Zumba Fitness!

 
Se Snídaní s Novou můžete vyhrát hru Zumba Fitness a pohybový snímač Kinect pro herní konzoli Xbox 360!
22.03.2011 17:40 |

podobné články

NEJVĚTŠÍ SPORTOVNÍ FITNESS FESTIVAL VE STŘEDNÍ EVROPĚ UŽ TENTO VÍKEND V PRAZE!

 
Agentura JAD Productions přináší do Prahy unikátní fitness event - REEBOK FITNESS SENSATION. V pražském SaSaZu se už tento pátek a sobotu vystřídají české a světové lektorské špičky v oblasti jógy, fitnessu, CrossFitu, MMA a tance a dalších oblíbených pohybových aktivit. Za doprovodu DJ’s a živé hudby si návštěvníci festivalu užijí tři oddělené programy Fitness Party Hard, Yoga Sensation a Yoga Party Night. První ročník REEBOK FITNESS SENSATION je největším fitness festivalem ve střední Evropě.
21.06.2016 17:40 |

podobné články

V Karviné se zřítila střecha školní tělocvičny: Nikdo nebyl zraněn

 
V Karviné se v pátek odpoledne zřítila střecha momentálně nevyužívané tělocvičny Střední školy techniky a služeb. Nikdo nebyl zraněn ani nezemřel, řekl ČTK mluvčí hasičů Marek Gašparín. Podle něj bylo místo zabezpečeno tak, že bezprostředně nehrozí zřícení dalších konstrukcí tělocvičny.
24.06.2016 22:40 |

podobné články

Vyzkoušejte zumbu a vytančete si krásnou postavu!

 
Věci, které vzniknou omylem, bývají obvykle geniální. A stejně tak vlastně omylem vznikla před deseti lety zumba, tedy tanec včelky. Zumba totiž v překladu znamená „hýbej se rychle jako včelka“.
05.01.2010 05:15 |

podobné články

Populární zumba zachvátí pražskou O2 Arénu již tuto sobotu

 
Cvičení zumba, které vzniklo propojením tance a posilovacích cviků za doprovodu latinsko-americké hudby, podle jeho tvůrce Beta Pereze za pouhých pár let od základu změnilo život milionům lidí.
06.05.2011 13:30 |

podobné články

Zumba: Hubnutí, které způsobuje závislost!

 
Miluje ji dvanáct milionů lidí ve sto deseti zemích světa. Proč? Je zábavná, sexy, a ještě se při ní hubne. Zumba je jedna velká party, kterou si užívá i čím dál více Češek.
10.07.2011 08:00 |

podobné články

Josífek (TOP 09): Charitativní zumba vynesla rekordních 82 tisíc korun

 
V Parkohotelu Smržovka se konal další ročník Velkého charitativního zumba maratonu. Bylo prodáno přes 180 lístků a v sále bylo 160 cvičících, což je zatím největší účast za všechny ročníky.
26.12.2014 07:36 |

podobné články

ZUMBA: Taneční fitness fenomén, který ničí kalorie!

 
SERIÁL: Chcete zhubnout, ale v nabídce fitness center si nemůžete vybrat? Redaktorka Blesk.cz za vás vyzkouší na vlastní kůži nejžádanější trendy v oblasti cvičení a bez obalu řekne, co si o tom myslí. Začínáme Zumbou!
21.09.2010 05:05 |

podobné články

Musíte vidět: Tahle překrásná svalnatá Slovenka se stala evropskou šampiónkou ve fitness

 
Pětadvacetiletá Magdaléna Kažimírová ze Slovenska je nejen krásná, ale zároveň se dobrovolně hodiny a hodiny mučí v posilovně. Její dlouholeté úsilí ale přináší ovoce a nyní si dokonce přivezla z mistrovství Evropy ve fitness, body fitness, bikiny fitness a kulturistiky konaném v chorvatské metropoli Záhřebu nejcennější titul.
16.05.2012 10:15 |

podobné články

Tipy na týden: Movida Fitness Party a řemeslný jarmark

 
Přijďte se pobavit v italském duchu na Movida Fitness Party, která se uskuteční v Brně pod vedením těch nejlepších instruktorů. Máte-li dítě v kočárku, nezapomeňte na závody ve sportovní chůzi, pro které si můžete vybrat hned z několika lokalit republiky. Město Slaný ovládnou řemeslníci a v Hradci Králové vystoupí Hana Zagorová.
15.03.2012 10:30 |

podobné články

Osobnosti: Hana Zagorová (371 článků)

Tento muž chtěl unést čtyřletou dívku z pražské tělocvičny! Neznáte ho?

 
Policie žádá veřejnost o pomoc při pátrání po neznámém muži, který se pokusil unést čtyřletou dívku z tělocvičny v Praze 8.
07.06.2012 14:50 |

podobné články

Rozvoral (SPD): Chovanec připravuje pro imigranty již i tělocvičny a stany

 
Lidé v Jihomoravském kraji se mají na co těšit. Ministr vnitra v této lokalitě připravuje pro multikulturní obohacování naší společnosti již i tělocvičny a stany, ve kterých by mohli nelegální imigranti přebývat.
31.08.2015 10:32 |

podobné články

Jóga v Praze 10 frčí: Lekce v Malešicích pokračují, z parku se přesouvají do tělocvičny

 
V Malešickém parku mohli účastníci od letošního května chodit zadarmo na jógu. Akce se podle radnice Prahy 10 těší velkému zájmu, a tak s nastupujícím podzimem nemusejí lidé zoufat. Kurzy poběží dál, jen se z parku přesunou do nedaleké školní tělocvičny.
23.09.2017 16:35 |

podobné články

Hejtman Netolický: Rekonstrukce tělocvičny v České Třebové pokračuje podle plánu

 
Stavební práce na rekonstrukci tělocvičny v České Třebové nabírají na obrátkách. Dokončena již byla nová střecha a začaly vysoušecí práce, které potrvají v řádech týdnů. Hejtman Martin Netolický zároveň potvrdil, že cílem kraje je dokončení stavby do konce letošního roku se zahájením provozu v lednu 2018.
09.10.2017 07:35 |

podobné články

Zumba® Fitness: Zbav se rutiny a přidej se k párty!

 
Jak již všichni víme, cvičení může být zdravé a našemu tělu blahodárné a užitečné.
04.09.2009 20:45 |

podobné články

Tahle vysportovaná figura budí závist: Dvojnásobná fitness mamina se silikony předvedla na pláži tělo snů

 
Americká modelka a fitness cvičitelka Jennifer Nicole Lee (39) vzbudila na pláži v Miami hotové pozdvižení. Jedna z nejatraktivnějších světových fitness cvičitelek, která si do parády vzala už celou řadu celebrit, vystavovala v bikinách na pláži své nádherně vysportované tělo.
14.02.2015 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Nicole Lee (5 článků) , Jennifer Lee (13 článků) , Jennifer Lee (13 článků) , Jennifer Lee (5 článků)

Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou

 
Téměř každá žena touží mít ideální křivky a vypadat svůdně. V poslední době se doslova roztrhnul pytel s fotografiemi mladých i starších osob, které se rozhodli zcela transformovat své tělo. Přiznejme si, že mnoho z nás nevěřícně na tyto fotografie zírá a říká si: podvod a photoshop. Pravdou je, že někdy se skutečně jedná o upravené fotografie, ale mnohdy také ne. A jen proto, že my nejsme schopni dosahovat určitých cílů, neznamená, že se to nedaří ostatním. Dnešní článek se bude věnovat mladé slečně, která se do svého cíle zakousla, jako buldok a během dvou let na sobě zapracovala tolik, že se z buřtíka, stala soutěžící Bikiny Fitness. I vy to můžete dokázat, že změníte své tělo k nepoznání, přitom nemusíte soutěžit. Cvičit můžete jen pro svůj dobrý pocit a pevnější zdraví. Klárko, kdy přišel takový ten první impuls, že sis řekla tak a začnu na sobě makat? Gábi, změna nastala v tu chvíli, kdy jsem si řekla a dost takhle prostě fungovat nechci, nechci být jen ta, co životem proplouvá. Chtěla jsem víc, něco tu po sobě zanechat a hlavně se líbit sama sobě. Nemuset se stranit lidem a říkat si v duchu, co si o mě asi myslí? Není jednoduché být „tlustým“ člověkem. Dnešní společnost dává přednost hlavně vzhledu. Chtěla jsem být také pěkná a svalnatá, jako fitnessky na obrázcích. Můžeš naším čtenářům prozradit, jak zaháníš chutě na sladké a jiné „nezdravé“ potraviny? Chutě už moc nemívám, občas se najde nějaká chvilka, kdy bych se nejraději na všechno vykašlala, ale tak to má asi každý. Vždy když mě přepadnou takové myšlenky, si rychle vzpomenu, proč jsem začala a kolik cesty jsem už ušla. A hned mě chutě přejdou! Měla jsi někdy chuť s tím seknout? Protože tě znám tak vím, že jsi s tím nikdy nesekla. Odkud bereš svou vnitřní sílu a chuť bojovat dál? Je to... Čtěte více Příspěvek Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Jídlo jako v době kamenné aneb Paleo dieta. Nutriční terapeutka a instruktorka fitness Jana Vaňková vám řekne, o co jde

 
Paleo dieta nebo také paleotická dieta (Paleolithic diet) je forma stravování, která vychází ze stravovacích návyků období paleolitu. Paleo strava omezuje příjem sacharidů jako hlavního zdroje energie a ten nahrazuje příjmem zdravých tuků. Jak to funguje a o co přesně jde vám řekne nutriční terapeutka, instruktorka fitness a vicemistryně české republiky v bikiny fitness Jana Vaňková.
10.08.2017 10:35 |

podobné články