Článek

Zpěvačka Míša Nosková pořádně zhubla a předvedla prsa a vymakané břicho v plavkách. Jak se bývalé boubelce povedlo zhubnout?

 
Byly časy, kdy muzikálová diva Míša Nosková měla pár kil navíc, ale ty jsou už dávno pryč. Teď má dokonalé křivky, které tak ráda vystavuje v bikinách, a není se čemu divit. Tvrdě na sobě dřela a vyplatilo se!
25.08.2016 23:05 |

podobné články

Podobné články

Zpěvačka Michaela Nosková se rozvádí, dala přednost kariéře

 
Vypadalo to, že se Michaele Noskové poslední dobou vše daří. Zhubla, dostala se do zajímavých divadelních projektů, zářila na společenských akcích. V soukromém životě to ale bylo horší. S manželem teď oznámili rozchod. Další články k tématu: Nesnídám a běhám, chlubí se o 20 kilo lehčí zpěvačka Nosková Nosková s rodinou doplnila rodinné album o nahé snímky z ateliéru Zpěvačka Nosková nemá týden po porodu žádná kila navíc Zpěvačka Michaela Nosková porodila dceru Elišku Míša Nosková si užívá postelové hrátky i před porodem Nosková v devátém měsíci: zpěv, tanec a romantika v posteli VIDEO: Nosková se měsíc před porodem vdala, svatbu okořenil vtip
02.09.2013 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (167 článků)

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Zrzka Nosková zhubla 25 kilo, předvedla se v plavkách a pozor: Poprvé úplně bez make-upu!

 
Zpěvačka Míša Nosková  (29) se předvedla v plavkách a také zcela nenalíčená. Na sociální síť vystavila snímky ze svého domu nedaleko Prahy. Poslední slunné dny tráví s rodinou u bazénu a nebojí se ukázat své křivky. Nosková zhubla neuvěřitelných 25 kilogramů, tak proč to skrývat!
05.10.2012 08:05 |

podobné články

Ztratila jsem vlastní osobnost, říká k rozvodu zpěvačka Nosková

 
Vypadalo to na pevné manželství, které jen tak něco nezničí. Po minulém týdnu je ovšem vše jinak. Zpěvačka Michaela Nosková a podnikatel Jan Horsák se připravují na rozvod. A to bez ohledu na téměř tříletou dceru Elišku. Další články k tématu: Zpěvačka Michaela Nosková se rozvádí, dala přednost kariéře Nosková podlehla diktátu: kvůli věčné kritice si najala stylistu VIDEO: Nosková oblékla průhledné triko bez podprsenky, vidět bylo vše Nesnídám a běhám, chlubí se o 20 kilo lehčí zpěvačka Nosková
11.07.2012 20:45 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (167 článků) , Jan Bendig (231 článků)

Nejlepší cviky na břicho

 
Krásné ploché bříško je snem snad každé ženy, bohužel ne všechny se pevným pupíkem můžeme chlubit. Zatímco někomu bylo vyrýsované břicho přírodou naděleno do vínku, jiný se pro něho musel dřít. A pak jsme tu i my – ženy a dívky, které mají kolem bříška nepěknou pneumatiku a chtějí se jí zbavit. Jenže jak? Pokud chcete krásné bříško, měli byste znát nejlepší cviky na břicho. Jejich důsledné dodržování vás možná bude stát nepříjemné chvilky spojené s bolestí, namožením svalů a mnohdy si i řeknete, že se na to můžete vykašlat. Pokud ale vydržíte a nevzdáte se, uvidíte po čase příjemné změny. A za ty všechna bolest, námaha a odhodlání určitě stojí! Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho a dosáhněte vysněné představy Krásného bříška nedosáhnete přes noc. Máte-li takové představy, rychle si je vyžeňte z hlavy. Pokud máte místo břicha pneumatiku a uložený tuk, pak určitě víte, že jste k němu taky nepřišli ze dne na den. Proto je logické, že se jen nemůžete zbavit jako mávnutím kouzelného proutku. Chce to vytrvalost, důslednost, pravidelnost a odhodlání. Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho, které jsme pro vás našli a ukryli do následujících řádků! Prkno Tento cvik slouží ke zpevnění hlubokých břišních svalů a nebudeme lhát, že může být na začátku hodně nepříjemný a značně bolestivý. Provádí se tak, že si lehnete na břicho, zvednete tělo na loktech a špičkách nohou a v této poloze budete tělem pohybovat směrem dopředu a dozadu. Pohyb nemusí být dlouhý, ale musíte dbát na pevná a rovná záda a vzpřímenou hlavu. Kolo Nene, určitě nemusíte jít ven, sednout na svůj bicykl a vyrazit do přírody na několika kilometrovou projížďku vražedným tempem. My máme na mysli cvik, který jízdu na kole imituje a provádí se v pohodlí domova. Jak na něj? Lehněte si na záda, ruce si položte na hrudník... Čtěte více Příspěvek Nejlepší cviky na břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Nosková s kamarádkou předvedla líbačku, při které by se orosila i Aneta Langerová

 
V září už to bude rok, co zpěvačka "Míša Nosková":http://www.extra.cz/tema/michaela-noskova-zpevacka přiznala, že se "rozvádí se svým manželem Janem Horsákem":http://www.extra.cz/zpevacka-misa-noskova-se-rozvadi-s-manzelem-samozrejme-zustanou-pratele-a-neni-v-tom-nikdo-treti, s nímž má dceru Elišku. Od té doby to pořád vypadá, že je sama, něco se šušká, ale to jsou klepy, protože Míšu teď zajímá hlavně kariéra a to jdou muži stranou.
27.07.2014 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Aneta Langerová (456 článků)

Zpěvačka Míša Nosková se rozvádí, s manželem samozřejmě zůstanou přátelé a není v tom nikdo třetí!

 
Na české celebritní scéně se schyluje k dalšímu rozvodu. Zpěvačka "Míša Nosková":http://www.extra.cz/tema/misa-noskova (30) se po čtyřech letech rozvádí se svým manželem Janem Horsákem, se kterým mají tříletou dceru Elišku. Páreček působil idylicky, rekonstruoval dům za Prahou a Nosková dokonce nedávno mluvila o druhém dítěti.
02.09.2013 13:50 |

podobné články

Nesnídám a běhám, chlubí se o 20 kilo lehčí zpěvačka Nosková

 
Zpěvačka Michaela Nosková má za sebou další váhový úbytek. Nyní je lehčí o dalších dvacet kilogramů. Jak ale sama říká, boj s přebytečnými tuky nebyl vůbec jednoduchý. Další články k tématu: Výrazně pohublá zpěvačka Nosková vyhrála v Rusku pěveckou soutěž Míša Nosková už nekojí, přišla tedy i s dcerou Eliškou darovat krev Nosková s rodinou doplnila rodinné album o nahé snímky z ateliéru
11.08.2012 00:35 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (167 článků)

Nosková ukázala prsa, aby měla zadarmo pořádné silikony. První foto hrudníku po řezání je jak z hororu

 
Zpěvačka "Míša Nosková":http://www.extra.cz/tema/michaela-noskova-zpevacka (31) si už dlouho myslela na nová prsa a všude si stěžovala, že když konečně zhubla, chce mít i hrudník, kterým se bude moci chlubit. A jako spousta našich celebrit si ho nechala "rozřezat za přítomnosti hejna novinářů":http://www.extra.cz/kristelova-si-nechala-udelat-silikony-zadarmo-nebyly-penize-prvni-foto-noveho-hrudniku-po-operaci-je-udesne.
20.08.2014 18:47 |

podobné články

Z královny módních pekel Noskové se stala ohnivá zrzka, pokus o ženu vamp ale ani tentokrát nevyšel. Co vy na to?

 
Muzikálová zpěvačka "Míša Nosková":http://www.extra.cz/tema/misa-noskova (30) za poslední rok a půl hodně zhubla, "odešla od manžela Jana Horsáka":http://www.extra.cz/zpevacka-misa-noskova-se-rozvadi-s-manzelem-samozrejme-zustanou-pratele-a-neni-v-tom-nikdo-treti a teď výrazně zaexperimentovala i se svou barvou vlasů. Jak se proměna vydařila?
27.02.2014 13:05 |

podobné články

Výrazně pohublá zpěvačka Nosková vyhrála v Rusku pěveckou soutěž

 
Zpěvačka Michaela Nosková, jejíž kariéru před časem nastartovala SuperStar, zaznamenala výrazný pěvecký úspěch v Rusku. V soutěži Baltic SuperStar vyhrála první místo. Bodovala zpěvem i výrazně štíhlejší postavou. Další články k tématu: Míša Nosková už nekojí, přišla tedy i s dcerou Eliškou darovat krev Nosková s rodinou doplnila rodinné album o nahé snímky z ateliéru Zpěvačka Nosková je po proměně. Nechci dělat ostudu dceři, říká
10.05.2012 12:50 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (167 článků)

VIDEO: Nosková oblékla průhledné triko bez podprsenky, vidět bylo vše

 
Výrazně pohublá zpěvačka Michaela Nosková se nebojí vystavit své přednosti. Na křtu svatebního katalogu předváděla doplňky v průhledném tričku. Že bylo vidět téměř všechno, jí evidentně nevadilo, přiznala na kameru iDNES.cz. Další články k tématu: Nesnídám a běhám, chlubí se o 20 kilo lehčí zpěvačka Nosková Výrazně pohublá zpěvačka Nosková vyhrála v Rusku pěveckou soutěž Míša Nosková už nekojí, přišla tedy i s dcerou Eliškou darovat krev
03.09.2012 00:25 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (167 článků)

Nosková se na sebe opět snažila upozornit a povedlo se. Pod podivnými šaty jí prosvítaly bradavky a Míša zářila štěstím

 
Muzikálová zpěvačka "Míša Nosková":http://www.extra.cz/tema/misa-noskova (31) patří mezi "celebrity":http://www.extra.cz/tema/celebrity, které se rády ukazují a pro to, aby si jich fotografové všimli a my měli co psát, jsou schopné podnikat finty jako "nenápadné" vyklouznutí prsou, ultrakrátká sukýnka nebo nebezpečně hluboký výstřih.
21.03.2014 07:40 |

podobné články

Nosková všude tlačí svoje nové silikony: Kdy už je konečně ukáže i s bradavkami?

 
Už to vypadalo, že si "Míša Nosková":http://www.extra.cz/tema/misa-noskova-zpevacka (31) bude muset "uříznout hlavu":http://www.extra.cz/promena-noskove-30-kilo-dole-nechutna-exhibice-na-plastice-prsou-ale-pomohlo-to-necemu, aby se o ní psalo, nebo hromadně vydáme sborník jejích "nejhorších outfitů":http://www.extra.cz/dalsi-modni-propadak-zpevacky-noskove-kralovna-nevkusu-si-na-sebe-oblekla-tohle-fialove-peklo-proc-miso, což bude vlastně kromě jednoho modelu všechno, co za svou kariéru v českém šoubyznyse měla na sobě. Naštěstí se ale za pomoci přátel dohodla plastika prsou s tím, že Míša dodá prsa, přátelé novináře a obě strany budou spokojené.
10.09.2014 12:56 |

podobné články

Těhotná Míša Nosková odhalila své nahé rostoucí břicho!

 
Zpěvačka Míša Nosková (27) se nachází v 5. měsíci těhotenství a svůj stav si náležitě užívá. Na svou drahou polovičku je hrdý i Míšin snoubenec Honza Horsák, který její vypouklé břicho ohmatává, kdykoliv to jde... Z jedné takové „ošmatávačky“ dokonce máme exkluzivní fotografie!
28.05.2010 16:05 |

podobné články

Z toho běhá mráz po zádech: Míša Nosková bojovala s anorexií a teď už zase hodně hubne. Má dole 16 kilo!

 
Míša Nosková  (29) šíleně zhubla. Zpěvačka dosáhla ideální váhy, kterou si vysnila. "Mám 59 kilogramů a jsem naprosto nadšená. Byl to ale velký boj," prozradila Super.cz Nosková.
30.07.2012 12:05 |

podobné články

Pánové, co na ni říkáte? Zrzka Nosková je volná. A takhle vypadá v plavkách a zcela nenalíčená!

 
Zpěvačka Míša Nosková  (30) je v rozvodovém řízení a náhradu za manžela Jana Horsáka stále nemá. Nosková za poslední rok a půl zhubla 26 kilogramů a potencionálním ctitelům má tedy co nabídnout. Vypracované super tělo nyní vystavila v Egyptě, kde natáčí videoklip ke svému novému singlu.
19.11.2013 06:01 |

podobné články

Míša Nosková se před plastikou svlékla a ukázala bez podprsenky: Tahle ňadra si jde nechat předělat!

 
Zpěvačka Míša Nosková  (30) se před dvěma roky svlékla pro kalendář, ukázala se v rouše Evině a předvedla svá ňadra. Od té doby zhubla neuvěřitelných 18 kilogramů a s ňadry to pořádně zatočilo. Protože jí spadla téměř o dvě čísla, rozhodla se nyní pro zákrok plastického chirurga a chce silikony!
26.04.2013 19:55 |

podobné články

Míša Nosková se toho rozhodně nebojí: Zhubla 25 kilo a tělo předvedla v body jako z filmu Flashdance

 
Zpěvačka Michaela Nosková  (32) zhubla za poslední roky neuvěřitelných 25 kilo a konečně si může dovolit pořádně odhalené modely. Jedním z kostýmů na jejím muzikálovém koncertě v Divadle Hybernia bylo body jako z filmu Flashdance.
13.04.2015 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (167 článků)