Článek

ZP MV ČR: Chlapi chraňte si své zdraví!

 
Do této krátké výzvy je možné shrnout listopadovou aktivitu Policie ČR a ZP 211 na podporu prevence rakoviny prostaty a rakoviny varlat. Právě rakovina prostaty je druhou nejčastější formou rakoviny u mužů po celém světě a očekává se, že počet případů se do roku 2030 téměř zdvojnásobí na 1,7 milionů případů.
31.10.2015 09:50 |

podobné články

Podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Ke$ha: Po sexu se mě každý chlap bojí

 
Zpěvačka Ke$ha rozhodně nechápe, co chlapi pořád vykládají o upejpavých ženách, které musejí přemlouvat k sexu. Ona má zkušenost přesně opačnou. Chlapi před ní utíkají. A ti, kteří se s ní odváží vyspat, spolehlivě utíkají potom. „Chlapi se mě prostě bojí,“ tvrdí hvězda současných hitparád.
29.04.2010 15:00 |

podobné články

10 jasných znaků, že chlapi po 40 procházejí krizí středního věku!

 
Téma "chlapi" je kapitola sama o sobě. Ovšem, co se začíná dít v mozku chlapa po čtyřicítce, bývá záhadou nejedné ženy. Jako by chlapi měli odjakživa v mozku tajné tlačítko, které se automaticky spustí po překročení hranice určitého věku. A pak se začnou dít opravdu prapodivné věci. Tady je 10 znaků, podle kterých poznáte, že chlap prochází krizí středního věku.
21.10.2016 12:05 |

podobné články

Chilli papričky a zdraví

 
Chilli papričky a zdraví – jedno z ožehavých témat, které mnohým z vás nedá spát. Chilli papričky jsou proslulé řadou pozitivních účinků pro lidské tělo a skutečnost se má tak, že jejich vlastností využívali i staří Řekové a to před více jak 6000. lety. Historie těchto pálivých papriček tedy sahá hodně daleko a rozhodně se nelze divit faktu, že i v dnešní době na jejich pozitiva spousta lidí sází. Konzumovat chilli papričky rozhodně není jen tak. Jejich typická pálivost, pro kterou jsou tyto ostře červení potvůrky proslulé, je daná látkou známou jako kapsaicin. Tato látka se rovněž pyšní řadou zdravotních benefitů, i když je pravda, že onu pálivost dokáže překonat jen málokdo – dráždivé účinky vyvolávající slzení z očí a nekontrolovatelné pálení jazyka i celých úst ale lze neutralizovat sklenicí mléka. Chilli papričky a zdraví Možná si říkáte, proč se trápit pálivostí chilli papriček a zda to vůbec stojí za to. A odpověď? Rozhodně stojí! Pravda je totiž taková, že chilli papričky mají na naše zdraví pozitivní vliv a to hned v několika ohledech, které vám prostřednictvím dnešního článku představíme. Obrana proti nádorovým onemocněním Již zmíněná látka způsobující pálivost kapsaicin funguje jako prevence proti rakovině. Molekuly této látky se naváží na rakovinové buňky a zahájí sebedestruktivní proces. Odborníci se opírají o studie prokazující účinnost chilli papriček v boji proti rakovině prostaty. Osvědčily se rovněž i jako prevence rakoviny plic, žaludku a slinivky. Podpora imunitního systému Věděli jste, že jsou chilli papričky bohaté na vitamin C? Tento vitamín je pro naše zdraví hodně důležitý, neboť bojuje proti nejrůznějším infekcím a snižuje projevy různorodých vlivů a navíc je dokázáno, že jedna chilli paprička denně vám dodá jeho potřebné denní množství. Navození pocitu sytosti a nechuť na sladké Další výbornou vlastností chilli papriček je schopnost navodit pocity sytosti, podpořit trávení, rovněž jsou přírodním... Čtěte více Příspěvek Chilli papričky a zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Špenát a jeho vliv na zdraví

 
Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce –  moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 06:00 |

podobné články

Chraňte své zdraví před poškozením s lékovou kartou!

 
Unikátní systém lékových karet, který vám pomáhá chránit zdraví i peněženku, uvedly do života v síti lékáren Benu - dnes již na 127 místech v ČR.
04.10.2012 13:00 |

podobné články

Buďte na podzim fit! Chraňte své srdce a játra

 
Být stále v dobré formě, podávat skvělé pracovní výkony a přitom myslet na své zdraví si žádá správnou životosprávu a rozumné užívání doplňků stravy. Pro každého z nás jsou na trhu dostupné nejrůznější přípravky, kterými bychom nejraději ihned vymazali všechny negativní účinky každodenního způsobu života na náš organismus.
01.12.2011 12:00 |

podobné články

Chraňte své zdraví, posilujte imunitu. Ať nestrávíte svátky v posteli!

 
Období zimy je spojené se zvýšeným výskytem nachlazení, viróz, chřipek i bakteriálních nemocí. Při náporu povinností spojených s koncem roku je lidský organismus oslabený a k nemoci náchylnější. Co pomůže zvýšit imunitu a přispět k tomu, abyste svátky, kdy konečně můžete být s rodinou, neproleželi v posteli?
17.12.2015 12:10 |

podobné články

Zelení žádají primátora Svobodu: Chraňte zdraví Pražanů, vyhlašte nad Prahou nízkoemisní zónu

 
Pražští zelení vyzývají pražskou koalici, aby zahájila přípravu vyhlášení nízkoemisní zóny nad Prahou, která už příští zimu může regulovat jeden z hlavních zdrojů smogu - automobilovou dopravu.
14.02.2012 22:15 |

podobné články

Zlomeniny, dehydratace, kolaps? Chraňte na běžkách svůj život a zdraví

 
Devětapadesátiletý běžkař zkolaboval o víkendu v Jeseníkách. Záchranářům se ho ani přes hodinovou resuscitaci nepodařilo zachránit. Podle odborníků přitom řada běžkařů podceňuje možná rizika, která jim hrozí. Blesk.cz přináší rady, které mohou začínajícím i pokročilým běžkařům zachránit život.
07.03.2016 22:10 |

podobné články

Anketa Super.cz: Chlapi bez ,,KOULÍ" - Mareš a spol.! Zvolte si favorita!

 
Super.cz se rozhodl vyhlásit anketu Chlapi bez ,,KOULÍ" a je jen na vás, čtenářích, kdo se dostane na nejvyšší příčku. Do ankety jsme nominovali slavné muže, kteří veřejně podváděli své přítelkyně nebo manželky, a když došlo na lámání chleba, stáhli ocas!
28.02.2010 08:05 |

podobné články

Zdraví jako vášeň! Heslo, podle kterého ZP 211 žije

 
Existuje tisíce nemocí, ale jen jedno zdraví, řekl přibližně před 180 lety německý spisovatel Karl Borne. Zdraví je pro člověka skutečně nejdůležitější hodnotou ať žije v jakékoliv době. Není proto náhoda, že největší zaměstnanecká zdravotní pojišťovna v zemi s 1 200 000 klienty - Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP 211), která 1. října oslaví 20 let své existence - se řídí heslem: Zdraví jako vášeň.
01.10.2012 09:35 |

podobné články

Whisky a chlapi v sukních

 
Mají tam nejlepší whisky, nejchutnější lososy, slavné jezero a v něm slavnou příšeru, místo motorů aut je slyšet jen bečení ovcí, tráva je tam pořád zelená, chlapi chodí v sukních…
22.07.2009 06:55 |

podobné články

Slavní se perou se zimou: Krásky dřou, chlapi si relaxují

 
Sněhová nadílka rozdělila celebrity na dva tábory. Blesk zjistil překvapivou informaci. Zatímco křehké ženy odhazují sníh z chodníků a nezaleknou se ani sekání dříví, silní chlapi se věnují relaxačnímu sportu a domácím mazlíčkům.
21.01.2010 05:15 |

podobné články

Joss Stone: Líbí se mi chlapi starší o dvacet let

 
Přestože má sama teprve dvaadvacet, kouká po mužích mnohem zralejších. Zpěvačka Joss Stone tvrdí, že se jí líbí chlapi starší čtyřicet let, kteří jí dokážou poskytnout to, co žádný mladík jejího věku nedokáže. A proto se po vrstevnících ani nedívá. „Byla jsem na rande s mladými muži a také randila s těmi po čtyřicítce a myslím, že ti mě brali líp,“ uvedla Joss pro magazín You.
25.01.2010 21:50 |

podobné články

Osobnosti: Joss Stone (29 článků)

Chlapi k Paroubkovu nočnímu sečení: Jirko, kup si čelovku!

 
Když si chlapi v hospůdce U Jana ve Šlapanicích u Brna přečetli na Blesk.cz, že Paroubek stříhá trávník s baterkou, označili to za pitomost. Tak velkou, že se to rozhodli vyzkoušet sami. Výsledek? Jde to, ale žádná sláva. Ráno se ukázalo, že na trávníku zůstaly neposečené pruhy. A tak vzkazují: Jirko, kup si místo baterky čelovku, s tou ti to půjde líp!!!
17.08.2010 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (3165 článků)

Tenistky na Fed Cupu v Belgii - Naše téma: Chlapi!

 
Nervy ze zápasu? Nekonečné debaty o taktice? Ale jděte! České tenistky řešily před semifi nálovým mačem Fed Cupu v Belgii daleko důležitější témata. To hlavní? Přece chlapi!
16.04.2011 12:15 |

podobné články

Chlapi v hospodě: Jarda už vypadá líp...

 
Na zahrádce před restaurací v areálu FK Příbram u kafe debatují chlapi.
25.05.2011 12:05 |

podobné články