Článek

Zlomeniny, dehydratace, kolaps? Chraňte na běžkách svůj život a zdraví

 
Devětapadesátiletý běžkař zkolaboval o víkendu v Jeseníkách. Záchranářům se ho ani přes hodinovou resuscitaci nepodařilo zachránit. Podle odborníků přitom řada běžkařů podceňuje možná rizika, která jim hrozí. Blesk.cz přináší rady, které mohou začínajícím i pokročilým běžkařům zachránit život.
07.03.2016 22:10 |

podobné články

Podobné články

VIDEO: Soukalová řádila na běžkách a vletěla mezi diváky

 
Gabriela Soukalová si vyzkoušela, jaké to je závodit bez malorážky. Česká biatlonistka byla hlavní hvězdou světového finále skikrosu na běžkách Red Bull Nordix ve Špindlerově Mlýně. Bláznivou dráhu na běžkách zvládla a v nabité konkurenci se rozhodně neztratila.
30.03.2013 20:20 |

podobné články

Osobnosti: Gabriela Koukalová (220 článků)

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

O víkendu budou tropy, hrozí požáry a dehydratace

 
Tropické teploty s sebou mohou v nejbližších dnech přinést i komplikace v podobě sucha a z toho vyplývajícího zvýšeného rizika požárů. Lidskému organismu hrozí kvůli vysokým teplotám dehydratace, měly by se tedy hodně pít zejména neslazené nealkoholické nápoje.
02.07.2010 12:00 |

podobné články

Pomozte najít paní Dubskou (78)! Hrozí jí dehydratace a podchlazení

 
Policisté vyhlásili v úterý večer pátrání po ženě z Hostivic na Praze-západ. Žeba trpí poruchami paměti a podle policistů u ní hrozí podchlazení a dehydratace.
03.04.2012 21:55 |

podobné články

To je dehydratace, řekli lékaři dívce na bolest hlavy. Zemřela na nádor

 
Olivia Wicksová (14) si stěžovala na silné bolesti hlavy a špatný zrak. Lékaři ji poslali domů s tím, že je to dehydratace. O několik měsíců později zemřela na nádor v mozku.
06.07.2013 16:30 |

podobné články

PŘIROZENÉ ÚMRTÍ! Zabila je DEHYDRATACE! Kramného advokátka šokuje závěrem pitvy

 
NOVÁ EXKLUZIVNÍ FAKTA: Moniku Kramnou a její dceru v Egyptě zabila dehydratace! Šlo o přirozené úmrtí! Takové jsou závěry egyptské pitvy. S šokujícími závěry se portálu TN.cz svěřila Kramného advokátka Jana Rejžková.
14.05.2014 13:20 |

podobné články

ČPZP: Dehydratace v letních měsících - nejrizikovějšími skupinami jsou ženy mezi 15-19 lety a muži po šedesátce

 
Dehydratace v letních měsících vede podle aktuálních statistik České průmyslové zdravotní pojišťovny k výraznému nárůstu nákladů na ošetření a léčbu pacientů - u dětí ve věku 0-4 let, u žen ve věku 15-19 let a mužů ve věku 60-64 let. Statistiky vycházejí ze sledovaného období květen-srpen 2014 a 2015.
21.06.2016 10:15 |

podobné články

Desatero pitného režimu: I v zimě vám hrozí dehydratace!

 
Ačkoli se to tak možná nezdá, dehydratace vám nehrozí jen v letních vedrech. I zimní měsíce jsou nebezpečné - a navíc svádí k pití svařeného vína, horké čokolády, grogu a podobných »zahřívacích« nápojů, které ale z hlediska pitného režimu zase tolik vydatné nejsou. Na co si dát pozor?
21.02.2017 12:10 |

podobné články

7 příznaků dehydratace organismu, kterým nevěnujeme dostatečnou pozornost! Žízeň je až to poslední!

 
To, že by člověk měl denně vypít alespoň dva litry vody, obzvlášť v těchto parných letních dnech, je celkem známo. Dehydratace těla ovšem nezačíná s pocitem žízně, jak si někteří myslí. Žízeň je ve skutečnosti stav, do kterého byste vaše tělo neměli nikdy dostat. Je totiž až tím posledním voláním o pomoc, kterým vám organismus dává najevo, že potřebuje vláhu.
27.06.2017 10:50 |

podobné články

Fotbalisté Slovácka budou ladit kondici na běžkách

 
Bez zápasů Tipsport ligy podstoupí zimní přípravu fotbalisté Slovácka, kteří mají na programu v první polovině ledna kondiční soustředění na běžkách v Novém Městě na Moravě.
29.11.2010 13:45 |

podobné články

Boží Dar: Maso na běžkách!

 
Pořádně ulítlý a drsný závod, to je Red Bull Nordix, přesněji skikros na běžkách. Své by o tom mohl vyprávět český reprezentant Daniel Máka, jenž loni v Davosu sesekal v podobném klání i fenomenálního Nora Petera Northuga.
14.03.2011 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Máka (1 článek)

Dušan Kožíšek vyhrál skikros na běžkách: Slušné maso!

 
Náplast na nepovedenou sezonu, tím je vítězství na závodu Red Bull Nordix v Orlických horách pro běžce Dušana Kožíška. Zatímco na normálních tratích se mu nedaří, divoký skikros na běžkách zvládl na jedničku.
20.02.2012 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Dušan Kožíšek (22 článků)

Drsný skikros na běžkách: Čech Bauer vyzve norské eso Northuga

 
Klopené zatáčky, skoky, sprinty a strmá stoupání. Red Bull Nordix se pojede v Česku už počtvrté. A pozor, tentokrát jde o velké finále! Česká jednička na běžkách Lukáš Bauer vyzve světové eso – Nora Pettera Northuga. Tenhle souboj hostí 29. a 30. března Špindlerův Mlýn!
06.03.2013 13:05 |

podobné články

Osobnosti: Lukáš Bauer (161 článků) , Petter Northug (31 článků)

Drsný skikros na běžkách: Čech Bauer vyzve norské eso Northuga

 
Klopené zatáčky, skoky, sprinty a strmá stoupání. Red Bull Nordix se pojede v Česku už počtvrté. A pozor, tentokrát jde o velké finále! Česká jednička na běžkách Lukáš Bauer vyzve světové eso – Nora Pettera Northuga. Tenhle souboj hostí 29. a 30. března Špindlerův Mlýn!
08.03.2013 23:20 |

podobné články

Osobnosti: Lukáš Bauer (161 článků) , Petter Northug (31 článků)

Kancléřka Angela Merkel: Pád na běžkách a zlomenina pánve!

 
V době, kdy Německo stále trne nad dalším osudem pilota F1 Michaela Schumachera, zažili naši západní sousedé další závažné zranění na lyžích! Tentokrát na běžkách upadla kancléřka Angela Merkel. Ve švýcarském Svatém Mořici utrpěla prý zranění pánve, které ji nějaký čas znemožní výkon funkce. Mluví se o tzv. neúplné zlomenině.
06.01.2014 12:40 |

podobné články

Osobnosti: Michael Schumacher (448 článků)

Krásná misska a přítelkyně sexy fotbalisty Sparty má bříško pevné jako skála: Může za to makačka na běžkách i dřina v posilovně

 
Modelka, misska a sportovní reportérka Tereza Chlebovská  (24) se po novém roce nešetří. Jen co skončilo sváteční přejídání a leháro na gauči, vyrazila s přítelem, obráncem Sparty a fotbalové reprezentace Pavlem Kadeřábkem, na hory, kde si dávala do těla na běžkách. Sparťanský fotbalista se tak udržoval ve formě ještě předtím, než odjel na náročné soustředění na Kanárské ostrovy.
15.01.2015 12:51 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Chlebovská (271 článků)

Znavená zpěvačka Anna K.: Učí se na běžkách!

 
Přestože vyrůstala ve Špindlerově Mlýně a od dětství je vášnivou lyžařkou, na běžkách neumí ani stát! A tak se s tím Anna K. (50) rozhodla něco udělat. Bohužel to nedopadlo nejlépe...
06.02.2015 11:10 |

podobné články

Kolaps na dálnicích, kolaps na pláži. Tisíce lidí se nahrnuly na jih k moři

 
Předpovědi se naplnily a uplynulý víkend se pro cestu do Chorvatska stal nejhorším z celých prázdnin. U Jadranu zcela zkolabovala doprava, už od Rakouska se vytvořily kolony dlouhé desítky kilometrů. Jenže problémy neměli řidiči jen v této části Evropy. Doprava kolabovala i ve Francii, tisíce lidí se vydaly na pláže i ve Španělsku či na severu Německa. Dopravní kolaps pak vystřídal kolaps na některých plážích, kde rázem byla hlava na hlavě.
03.08.2015 05:05 |

podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články