Článek

Zhubla deset kilo a tady je výsledek: Kráska z dětského domova předvedla ploché vymakané bříško

 
Finalistka České Miss, modelka Veronika Kašáková na sobě poslední rok pořádně makala. Změnila jídelníček, začala pořádně cvičit a výsledky se dostavily. I když už na Miss se mohla chlubit krásnou postavou, nyní je na tom ještě o hodně lépe.
25.07.2015 20:20 |

podobné články

Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Kráska z dětského domova vystavila tělo v sexy šatech: Odhalila bříško i nekonečně dlouhé nohy

 
Finalistka České Miss 2014, kráska z dětského domova Veronika Kašáková, odhalila své tělo kvůli charitě. Nafotila nové snímky v pořádně sexy šatech s dětmi z dětského domova pro svůj nově připravovaný projekt. Na podzim odstartuje Roadshow s Veronikou, během které navštíví 144 dětských domovů po celé republice.
04.09.2015 11:05 |

podobné články

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Co nosí krásky z Cest domů? Jana Adamcová předvedla ploché bříško a dokonalé nohy v šortkách

 
Jak se obléknout, když se párty koná na parníku, je opravdu velký oříšek. Krásky spojené se seriálem Cesty domů to pojaly opravdu rozdílně. Manželka režiséra Jiřího Adamce  (64) Jana zvolila spíš námořnický styl a předvedla ploché bříško v krátkém obtaženém tílku a dokonalé opálené nohy v šortkách.
24.08.2012 16:15 |

podobné články

Tohle trošku nevychytala: Hvězda Fantoma opery zhubla deset kilo, ale šatník nevyměnila. Takhle to dopadlo

 
Zpěvačka Monika Sommerová díky Fantomovi zhubla a pořádně zapracovala na postavě. Už během příprav a baletních tréninků zhubla víc jak deset kilogramů a parádní postavu si udržela. Jen tak trošku zapomněla, že deset kilo znamená totálně vyměnit šatník.
25.02.2015 06:00 |

podobné články

Dvě dívky (12 a 14) zmizely z dětského domova!

 
Dvě nezletilé dívky v neděli zmizely z dětského domova v Liptále u Vsetína! Eva Červeňáková (14) a Eva Šafaříková (12) spolu odpoledne odešly na vycházku. Když se nevrátily do půl osmé večer, kontaktovali zaměstnanci dětského domova policii. Ta zatím po obou dívkách pátrá marně.
10.01.2011 17:10 |

podobné články

Kojící modelka Markéta Divišová po porodu předvedla ploché břicho a štíhlá stehna

 
Modelka Markéta Divišová je devět měsíců po narození dcery Natálky opět hvězdou módních mol. To, že už má za sebou nějaké focení, nic neznamená. Zdatný retušér udělá Twiggy i z Oprah. V reálu se ale žádný špíček neschová. A Markéta co schovávat nemá. Kojící maminka předvedla ploché bříško a nádherná stehna bez známky celulitidy i v ultrakrátkých šortkách.
10.11.2011 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Markéta Divišová (95 článků)

Chcete ploché bříško? Projezte se k němu

 
Kdo z nás by nechtěl mít ploché bříško, zvláště teď když je léto za dveřmi. K bříšku jako prkno vám mohou dopomoci jednoduché triky i některé potraviny, stačí o nich jen vědět.
13.05.2013 06:10 |

podobné články

Ploché bříško za 3 dny? Stačí změnit jídelníček!

 
Mít bříško ploché jako přistávací dráha, to je sen nejedné z nás. Málokterá, přestože je štíhlá, se jím ale může pyšnit. Svému snu se můžete přiblížit správnou životosprávou, stačí si osvojit pár dietních tipů.
06.11.2013 12:35 |

podobné články

Jak se vám líbí? Patrasová zhubla deset kilo a předvedla senzační postavu v průhledných mini

 
Herečka a zpěvačka Dáda Patrasová výrazně zhubla a konečně předvedla svoji postavičku v sexy šatičkách. Na galakoncert k 70. narozeninám svého manžela Felixe Slováčka nejdříve nastoupila ve velké večerní od návrhářky Aleny Wilson, na afterpárty už předvedla své štíhlé nožky.
26.05.2013 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Dáda Patrasová (789 článků) , Felix Slováček (778 článků)

Kráska z dětského domova a finalistka Miss už není dlouhovlasou blondýnkou: Takhle se svými vlasy zatočila!

 
Kráska z dětského domova, modelka a nyní i spisovatelka Veronika Kašáková prošla pořádnou proměnou. Svoji dlouhou blond hřívu nechala zkrátit a vlasy jí teď končí nad rameny. Co na tuhle novou image říkáte?
25.03.2015 07:35 |

podobné články

Kráska z dětského domova ostříhala vlasy a dostala nabídku: Je v úzkém výběru na moderátorku zpráv

 
Finalistka loňského ročníku České Miss, kráska z dětského domova Veronika Kašáková, si před týdnem nechala výrazně zkrátit své vlasy a přineslo jí to štěstí. Její partner sice z proměny radost příliš neměl, jiným se ale líbí moc.
09.04.2015 09:55 |

podobné články

Kate je tři měsíce po porodu opět ve formě, ukázala ploché bříško

 
Vévodkyně z Cambridge už před pár týdny předvedla, že se jí podařilo shodit těhotenská kila. Nyní na své první samostatné oficiální akci dokonce odhalila ploché břicho. Fotografové Kate zachytili, když vyskočila při volejbalu. Další články k tématu: Prince George pokřtíme 23. října, oznámili William a Kate Kate je zpět. Vévodkyně na červeném koberci zářila Vévodkyně Kate opět plní královské povinnosti, syna nechala doma OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy
08.11.2010 18:11 |

podobné články

Osobnosti: William Prince (40 článků)

Zpěvačka Balogová k nepoznání: Zhubla 10 kilo a rozešla se s kriminálníkem

 
Zpěvačka Martina Balogová (34) se po dlouhé době ukázala ve společnosti a všem přítomným vyrazila dech. „Zhubla jsem deset kilo! Přítele konečně pustili z kriminálu, ale už spolu nechodíme. Proč zhubla, a také proč se rozešla?
28.03.2013 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Martina Balogová (65 článků)

Balogová ze Superstar zhubla 10 kilo: Podívejte, jak vypadá!

 
Zpěvačka Martina Balogová (34) se po dlouhé době ukázala ve společnosti a všem přítomným vyrazila dech. „Zhubla jsem deset kilo! Přítele konečně pustili z kriminálu, ale už spolu nechodíme. Proč zhubla, a také proč se rozešla?
29.03.2013 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Martina Balogová (65 článků)

Rath ustoupil od stěhování dětského domova v Pyšelích

 
Hejtman Středočeského kraje David Rath (ČSSD) se vzdal stěhování dětského domova z Pyšel na Benešovsku do Chocerad. Přiměly ho k tomu výsledky ankety mezi chovanci, oznámil Rath. Kraj podle Ratha nechce děti násilně přemisťovat a bude hledat jiné řešení problému. Budova v Pyšelích je v nevyhovujícím stavu. Stěhování dětí do nového domova ovšem rozpoutalo emoce a politickou diskuzi.
04.01.2010 15:10 |

podobné články

Osobnosti: David Rath (4288 článků)

To už je anorexie! Agáta drasticky zhubla, při 177 centimetrech váží jen 53 kilo

 
Modelka Agáta Hanychová  (26) drasticky zhubla deset kilo za týden, jen aby mohla fotit obnažené fotky do časopisu pro pány. "Už mám při 177 centimetrech jen 53 kilo a líbí se mi to. Vždycky jsem mívala přes šedesát," pochlubila se Super.cz. "Máma mi ale nadává, že se ze mne stane anorektička," přiznala reakci své matky Veroniky Žilkové  (50) .
18.12.2011 19:15 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2364 článků)

Ploché jako prkno, ale prkno seniorky: Poznáte, které známé herečce patří tohle vrásčité bříško?

 
Herečka, která se rozhodla vystavit světu své bříško, jehož plochost je vzhledem ke čtyřem dětem na jednu stranu obdivuhodná, by na druhou stranu měla mít trochu víc soudnosti, neboť ani štíhlost nezaručí, že je na její břišní partie pěkný pohled. Bříško Tori Spelling  (40) totiž vypadá, jako by jeho majitelka byla o desítky let starší, než ve skutečnosti je.
02.05.2014 13:55 |

podobné články

Osobnosti: Tori Spelling (217 článků)

Miss z dětského domova se ztrácí před očima. Podlehla snad Veronika Kašáková anorexii?

 
Modelka Veronika Kašáková (26) byla při finále Miss holka krev a mlíko. Ale po dvou letech od soutěže krásy se přímo ztrácí před očima. Svou velmi štíhlou postavu předvedla na křtu kalendáře na podporu dětí z dětského domova a všichni přítomní si šuškali, jestli náhodou netrpí poruchou příjmu potravy.
04.11.2016 07:05 |

podobné články