Článek

Žena sekla s prací sociální pracovnice a stala se fitness trenérkou. V 60 letech!

 
Některé ženy snad vůbec nestárnou! A klidně se na "stará kolena" vrhnou do kariéry ve fitness.
23.10.2015 20:41 |

podobné články

Podobné články

Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to!

 
Jestliže chcete něco udělat se svou postavou, je ten nejvyšší čas, abyste si zvýšili svou fitness motivaci. Nejedná se o žádnou čakru či mantru, kterou byste si museli odříkávat před odchodem do posilovny ani o žádná složitá pravidla, jež byste byli nuceni učit se nazpaměť. Možná patříte mezi věčné začátečníky, jež se možná do něčeho po hlavě vrhnou a zapálí se prakticky pro jakoukoli aktivitu, jenže i přes počáteční přepálený start jejich nadšení opadne a je po výsledku. Přestaňte se vymlouvat a trochu svou fitness motivaci nakopněte. Je-li vaším cílem krásná, pevná a dokonalá postavička jako lusk, sezením u televize a sledováním Ulice či Ordinace rozhodně kila dolu neshodíte. Chce to odhodlání, řád, chuť a v neposlední řadě i onu fitness motivaci. A právě na tu se zaměříme v dnešním článku. Nastavte si REÁLNÉ cíle Jestliže jste si za svůj cíl dali zhubnout 10 kilo během měsíce, pak věřte, že s tímto přístupem zklamete sami sebe. S největší pravděpodobností neuspějete a bude vůbec štěstí, když vydržíte měsíc něco dělat. Snažte se nastavit si takové cíle, které jsou reálné a tedy i dosažitelné. Ani ta sebevětší fitness motivace vám nemůže k tomu, abyste během měsíce zhubli tolik kilo… Sledujte své výsledky Abyste mohli sledovat své výsledky, udělejte si šikovnou tabulku a do té si pečlivě zaznamenávejte své měření – kila, centimetry, čas, počet opakování. Když budete mít přehled o tom, jak se zlepšujete, vaše fitness motivace rovněž půjde nahoru. Zaměřte svou pozornost JENOM na sebe Uvědomte si, že ať děláte co děláte a ať je vaše fitness motivace sebevětší, pokaždé se najde někdo, kdo bude rychlejší, pevnější, svalnatější či silnější nežli vy. Nevadí. Vy veškerou svou pozornost zaměřte pouze na sebe a zapomeňte na ostatní. Ty ať se starají o sebe. Ostatní se také nezajímají o to, kolik jste dneska udělali... Čtěte více Příspěvek Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

NEJVĚTŠÍ SPORTOVNÍ FITNESS FESTIVAL VE STŘEDNÍ EVROPĚ UŽ TENTO VÍKEND V PRAZE!

 
Agentura JAD Productions přináší do Prahy unikátní fitness event - REEBOK FITNESS SENSATION. V pražském SaSaZu se už tento pátek a sobotu vystřídají české a světové lektorské špičky v oblasti jógy, fitnessu, CrossFitu, MMA a tance a dalších oblíbených pohybových aktivit. Za doprovodu DJ’s a živé hudby si návštěvníci festivalu užijí tři oddělené programy Fitness Party Hard, Yoga Sensation a Yoga Party Night. První ročník REEBOK FITNESS SENSATION je největším fitness festivalem ve střední Evropě.
21.06.2016 17:40 |

podobné články

Sociální pracovnice poskytují podporu a pomoc zdravotně postiženým, vysvětluje místostarosta

 
Sociální odbor Úřadu MČ Praha 5 poskytuje poměrně rozsáhlé poradenství pro občany zdravotně postižené a jejich rodiny. Nejčastěji se na sociální pracovnice obracejí žadatelé o vydání nebo výměnu parkovacího průkazu, který označuje vozidlo přepravující osobu těžce zdravotně postiženou, a zájemci o poradenství v sociální oblasti. To ale není zdaleka jediné, co mají sociální pracovnice na starosti, jak nám vysvětlil místostarosta Městské části Prahy 5, JUDr Petr Lachnit, který má tuto problematiku v gesci.
18.10.2013 14:05 |

podobné články

Sociální pracovnice poskytují podporu a pomoc zdravotně postiženým, vysvětluje místostarosta

 
ROZHOVOR Sociální odbor úřadu městské části Praha 5 poskytuje poměrně rozsáhlé poradenství pro občany zdravotně postižené a jejich rodiny. Nejčastěji se na sociální pracovnice obracejí žadatelé o vydání nebo výměnu parkovacího průkazu, který označuje vozidlo přepravující osobu těžce zdravotně postiženou, a zájemci o poradenství v sociální oblasti. To ale není zdaleka jediné, co mají sociální pracovnice na starosti, jak nám vysvětlil místostarosta městské části Prahy 5, JUDr. Petr Lachnit, který má tuto problematiku v gesci.
25.02.2014 11:35 |

podobné články

Tohle už Rosol nezapře: Líbačka na veřejnosti s trenérkou Ochotské!

 
Lukáš Rosol (31) se s manželkou Michaelou Ochotskou (32) na Vánoce zjevně neusmířil. S fitness trenérkou Anetou Znamenáčkovou byl před nedávnem přistižen na údajně přátelské kávě. Nyní ale byli zachyceni, jak se vodí za ruce a líbají v centru Prahy. Pikantní na tom všem je, že Znamenáčková podle extra.cz. dříve trénovala právě Ochotskou. Manžela s milenkou tedy seznámila sama moderátorka, která se od tenisty nedávno odstěhovala i se synem ke svým rodičům.
09.01.2017 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (573 článků)

Musíte vidět: Tahle překrásná svalnatá Slovenka se stala evropskou šampiónkou ve fitness

 
Pětadvacetiletá Magdaléna Kažimírová ze Slovenska je nejen krásná, ale zároveň se dobrovolně hodiny a hodiny mučí v posilovně. Její dlouholeté úsilí ale přináší ovoce a nyní si dokonce přivezla z mistrovství Evropy ve fitness, body fitness, bikiny fitness a kulturistiky konaném v chorvatské metropoli Záhřebu nejcennější titul.
16.05.2012 10:15 |

podobné články

Půvabná fitness trenérka Michaela radí čtenářkám eXtra.cz, jak efektivně zhubnout špeky na břichu: Ještě není pozdě začít!

 
Léto je v plném proudu a pokud stále přemýšlíte, jestli vám stojí za to začít na sobě makat, tak tady máte jasnou odpověď. Kromě toho, že je Michaela Kohutová třiatřicetiletou maminkou dvou dětí, tak je také trenérkou kulturistiky a fitness, která má za sebou řadu úspěchů. V roce 2017 se stala absolutní mistryní ČR v bodyfitness žen. Nyní se rozhodla, že pomůže všem čtenářkám eXtra.cz k dokonalé postavě. Míša se může pyšnit opravdu perfektním tělem, na kterém tvrdě dře. Nejvíce žen má problémy s bříškem a neví, jak se ho zbavit. Proto se trenérka Míša rozhodla, že začneme právě u této problémové partie. Pokud budete pravidelně cvičit a dodržovat těchto šest cviků, tak pro vás ploché bříško není ničím nedosažitelným.
15.08.2017 11:30 |

podobné články

Krize Ochotské a Rosola: Míša v péči expřítele Lukášovy milenky! To je propletenec

 
Pro neskutečné vztahové propletence si nemusíte zapínat seriály Ulice ani Ordinace, stačí se podívat do rodiny Michaely Ochotské a Lukáše Rosola. Poté, co prasknul vztah tenisty s fitness trenérkou Anetou Znamenáčkovou, teď pro změnu Míša uveřejnila fotku s fitness trenérem Lukášem Kverkou – bývalým přítelem Anety.
13.02.2017 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (573 článků)

Kate Middleton sekla s prací a tloustne

 
Snoubenka prince Williama Kate Middleton sekla s prací.  Hodlá se věnovat  přípravám na svatbu a také jídlu. Snaží se totiž ztloustnout… Svatba prince Williama a Kate Middleton se pomalu a jistě blíží, a proto se nastávající nevěsta rozhodla zkoncovat se svojí prací. Do teď pracovala v rodinné firmě jako web designérka a fotografka. Svatba se [...]
07.02.2011 14:43 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (884 článků)

Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou

 
Téměř každá žena touží mít ideální křivky a vypadat svůdně. V poslední době se doslova roztrhnul pytel s fotografiemi mladých i starších osob, které se rozhodli zcela transformovat své tělo. Přiznejme si, že mnoho z nás nevěřícně na tyto fotografie zírá a říká si: podvod a photoshop. Pravdou je, že někdy se skutečně jedná o upravené fotografie, ale mnohdy také ne. A jen proto, že my nejsme schopni dosahovat určitých cílů, neznamená, že se to nedaří ostatním. Dnešní článek se bude věnovat mladé slečně, která se do svého cíle zakousla, jako buldok a během dvou let na sobě zapracovala tolik, že se z buřtíka, stala soutěžící Bikiny Fitness. I vy to můžete dokázat, že změníte své tělo k nepoznání, přitom nemusíte soutěžit. Cvičit můžete jen pro svůj dobrý pocit a pevnější zdraví. Klárko, kdy přišel takový ten první impuls, že sis řekla tak a začnu na sobě makat? Gábi, změna nastala v tu chvíli, kdy jsem si řekla a dost takhle prostě fungovat nechci, nechci být jen ta, co životem proplouvá. Chtěla jsem víc, něco tu po sobě zanechat a hlavně se líbit sama sobě. Nemuset se stranit lidem a říkat si v duchu, co si o mě asi myslí? Není jednoduché být „tlustým“ člověkem. Dnešní společnost dává přednost hlavně vzhledu. Chtěla jsem být také pěkná a svalnatá, jako fitnessky na obrázcích. Můžeš naším čtenářům prozradit, jak zaháníš chutě na sladké a jiné „nezdravé“ potraviny? Chutě už moc nemívám, občas se najde nějaká chvilka, kdy bych se nejraději na všechno vykašlala, ale tak to má asi každý. Vždy když mě přepadnou takové myšlenky, si rychle vzpomenu, proč jsem začala a kolik cesty jsem už ušla. A hned mě chutě přejdou! Měla jsi někdy chuť s tím seknout? Protože tě znám tak vím, že jsi s tím nikdy nesekla. Odkud bereš svou vnitřní sílu a chuť bojovat dál? Je to... Čtěte více Příspěvek Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Stala jsem se trenérkou, abych se donutila ke cvičení, říká žena

 
Stephanie Sanzo (29) přibrala během prvního těhotenství 25 kilo a těžko je shazovala. Během jiného stavu si dopřávala obědy i večeře v rychlém občerstvení a čokoláda byla jejím nejlepším přítelem. Po porodu se „chytla za nos“ a vrhla se na fitness. Dnes je z ní úspěšná trenérka s dokonale osvalenou postavou.
25.05.2009 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Homola (17 článků) , Matěj Homola (324 článků)

Vítězka SuperStar Emma Drobná: Sekla s prací! Napřed dovolená a pak už jen zpěv!

 
Z pohádkové výhry dvou milionů korun se může leckomu zamotat hlava. V pořadí čtvrtá vítězka SuperStar, Slovenka Emma Drobná (21), sekla s prací servírky v Londýně a nyní prý bude jen cestovat a zpívat!
08.12.2015 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Emma Drobná (37 článků)

Vítězka SuperStar Emma Drobná: Sekla s prací! Napřed dovolená a pak už jen zpěv!

 
Z pohádkové výhry dvou milionů korun se může leckomu zamotat hlava. V pořadí čtvrtá vítězka SuperStar, Slovenka Emma Drobná (21), sekla s prací servírky v Londýně a nyní prý bude jen cestovat a zpívat!
10.12.2015 08:40 |

podobné články

Osobnosti: Emma Drobná (37 článků)

Fitness a wellness vedený odborníky prospívá zdraví

 
Zdravotní přínos fitness a wellness je podle lékařů nezpochybnitelný, pokud se o člověka starají odborníci. Cvičení pod jejich vedením zlepší kondici a tukové polštářky nahradí svaly. Když není vedeno správně, může ublížit. I proto vznikla Česká komora fitness (ČKF) a chystá se komora wellness. U členů ručí za kvalitu. Programy jsou pro lidi zdravé, trendem je výcvik trenérů pro práci s lidmi se zdravotním handicapem a podpora zdravého životního stylu. 
12.02.2013 11:05 |

podobné články

Sociální pracovnice z kauzy Dominik pokládala násilí za "kolorit" rodiny

 
AKTUALIZOVÁNO. Městský soud v Brně dnes uložil bývalé sociální pracovnici Evě Babičkové šest měsíců vězení s podmíněným odkladem na 1,5 roku. Podle obžaloby povrchně a nedostatečně dohlížela na rodinu týraného chlapce Dominika z Brna. Nedávno dostala podmíněný trest další sociální pracovnice Lea Petříčková, která měla rodinu na starosti po Babičkové.
30.04.2012 13:05 |

podobné články

Ivana Gottová (39): Podivně sekla s další prací! Kolegům způsobila šok a komplikace

 
Nejdřív odchod z VIP zpráv a teď i z muzikálu! Ivana Gottová (39) po dvou měsících od premiéry Přízraku Londýna sekla s rolí prostitutky, ze které byl nadšený i její manžel Karel Gott (75). Učinila tak jen pár dní před zítřejším představením, ve kterém měla vystupovat.
28.05.2015 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4423 článků)

Alkoholička Gábina z Výměny manželek: Po ostudě v televizi definitivně sekla s pitím!

 
Kdo viděl středeční Výměnu manželek, v níž neustále opilá Gábina řádila jak černá ruka a před celým národem si udělala svým chováním šílenou ostudu, ten bude asi pořádně překvapený. „Dva měsíce po natáčení jsem s alkoholem sekla, od té doby abstinuji,“ prozradila Super.cz žena, kterou náhradní manžel Přemek posměšně častoval přezdívkou Ivety Bartošové Džambulka.
10.06.2015 23:15 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6640 článků)

Jak odbourat stres? Vyzkoušejte fitness centrum pro mozek

 
V obvyklém fitness centru si lidé procvičují svaly a vylepšují fyzickou kondici, ve fitness centru pro mozek, jak se dá také přístroj Mindball nazvat, si procvičí schopnost soustředění a relaxace. Posílí své mozkové schopnosti a odbourají stres. Užívá se u manažerů, sportovců či policistům, u přístroje seděli i někteří čeští politici. V cizině se osvědčil k léčbě hyperaktivních dětí či frigidních žen.
10.08.2010 04:05 |

podobné články

Terminátor, guvernér a teď novinář. Arnie získal místo v Muscle & Fitness

 
Bývalý filmový Terminátor a kalifornský guvernér Arnold Schwarzenegger bude pracovat jako šéfredaktor kulturistických časopisů Muscle & Fitness a Flex. Muscle & Fitness je k dispozici i českým a slovenským čtenářům. 
05.03.2013 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Arnold Schwarzenegger (536 článků)