Článek
Podobné články

Česko čeká příjemný prosluněný květen bez extrémů

 
Příjemné počasí bez extrémů si bude ČR užívat celý květen. Alespoň to tvrdí dlouhodobá předpověď Českého hydrometeorologického ústavu.
07.05.2016 14:55 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Trochu jiná kovbojka: Lady Gaga oblékla přes jezdecké kalhoty spodní prádlo a vyrazila do ulic

 
Z extrému do extrému, to je Lady Gaga  (27) za poslední rok. Ten pro ni začal poněkud nešťastně, když musela kvůli poranění kyčle rušit koncerty a nějaký čas používat invalidní vozík. V polovině roku pak zpěvačka přišla s dosud u ní nevídanou elegantní image a místo šílených kostýmů střídala jednu úchvatnější róbu za druhou. Co zpočátku vzbudilo vlnu úžasu, brzy začalo nudit a Gaga si to rychle uvědomila.
14.12.2013 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Lady Gaga (1268 článků)

Prvenství výdechu

 
Při dýchání přisuzuje obyvatel Západu prvenství vdechu. Naproti tomu jóga zdůrazňuje, že každý dobrý dech nejen že začíná úplným a pomalým výdechem, ale že tento dokonalý VÝDECH je nezbytnou pod?mínkou správného a úplného vdechu, a to proto, že není možno naplnit nádobu, pokud předem nebyla... vyprázdněna! Proto není možno dobře dýchat, pokud nejprve důkladně......
16.10.2012 00:10 |

podobné články

Strašná zpráva pro Lucii Bílou: Může přijít o oko! Její problémy se štítnou žlázou teď dosáhly extrému...

 
PRAHA – Zpěvačka Lucie Bílá (43) a její vypouklé oči… Problémy se štítnou žlázou teď dosáhly extrému. A nejpopulárnější české zpěvačce opravdu reálně hrozí, že přijde o oko! Strašlivou, hrůzostrašnou zvěst potvrdil i primář Pavel Racek z Kliniky nukleární medicíny a endokrinologie, kde se Lucie Bílá léčí…!
11.05.2009 08:10 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2122 článků)

ČÍNSKÉ EXTRÉMY: Po dlouhém suchu HROZÍ ZÁPLAVY

 
Z extrému do extrému by mohly přejít oblasti Číny sužované už několik měsíců vytrvalým suchem. Místní úřady dnes varovaly několik provincií v centrální a jižní části země, aby se připravily na prudké deště a záplavy, které by mohly skoncovat se suchem, jež už poškodilo úrodu a snížilo produkci elektřiny z hydroelektráren.
04.06.2011 09:25 |

podobné články

Oslňující krása: Katie Holmes září jako nikdy dříve. A získala hereckou cenu

 
Herečka Katie Holmes  (32) jde z extrému do extrému. Jednou se objeví v rozcuchaném drdůlku a s rozmazanou řasenkou nebo oblečená jako bezdomovkyně.   Příště zase září svou krásou všude kolem sebe. Podobně tomu bylo i ve čtvrtek večer na slavnostním udílení cen Woman in Film Crystal + Lucy Awards v Beverly Hills, kde byla právě Katie jednou z oceněných žen. Krásně upravená a oblečená do černobílých elegantních šatů přitom oslnila všechny přítomné.
18.06.2011 06:50 |

podobné články

Z extrému do extrému: Britka po operaci na zhubnutí trpí podvýživou

 
Jednapadesátiletá Julie Dunbarová se rozhodla svoji nadváhu řešit pomocí operace, která jí měla pomoct tzhubnout. Rozhodla se pro méně tradiční zákrok biliopankreatickou diverzi, po kterém se však u ní objevily problémy a Britka odmítala jíst. Vyhladověla a byla podvyživená. Další články k tématu: Bývalá nejtlustší teenagerka Británie trpí od operace žaludku anorexií Britka prošla bulimií i anorexií, vážila jen kolem třiceti kil Obézní matka dvou dětí chtěla spáchat sebevraždu, zachránila ji dieta Obézní Britka odmítá pracovat a chce od státu zaplatit operaci žaludku
06.03.2013 10:05 |

podobné články

Jemný hoch Šmajda ukázal rachitickou postavičku a chlupaté břicho

 
Zpěvák Miroslav Šmajda  (24) , který jde z extrému do extrému, a tak buď vypadá jako kulturista , kterému se bojíte říci i dobrý den, nebo jako holčička , se nikdy netajil svým svobodomyslným přístupem k sexu. Jedna z jeho nejzajímavějších milostných zkušeností byla se švýcarskými dvojčátky . I ta už ale odnesl čas, a jak se nám Šmajda svěřil, na sex vůbec nemá pomyšlení. Drží dokonce dlouhodobý sexuální půst. Přesto ale odhalil své tělo a ukázal i intimní ochlupení. Majitelé silných žaludků více uvidí ve fotogalerii.
15.03.2013 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Šmajda (33 článků)

Anorektička Bučková hazarduje se životem: Začala se přecpávat!

 
Z extrému do extrému jde modelka Eliška Bučková (23)! Hladovění vystřídalo přejídání. Se svým novým milencem a miliardářským synkem Jakubem Malinou (25) se bývalá anorektička láduje prakticky nonstop.
15.06.2013 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (924 článků)

7 celebrit, které kvůli roli drasticky zhubly. Tipněte si, kolik tuku shodila Natalie Portman nebo Beyoncé

 
Kvůli svému řemeslu jdou někteří herci z "extrému do extrému":http://www.extra.cz/jen-pro-otrle-tak-to-je-extrem-z-obezni-zeny-se-behem-roku-stala-anorekticka. Během několika týdnů musí zhubnout, což vyžaduje obrovské odříkání a nápor na tělo. Velké váhové výkyvy jsou velmi nebezpečné a měly by být vždy prováděny pod dohledem odborníka. Což pro hollywoodské hvězdy není problém.
25.06.2013 23:15 |

podobné články

Bývalá anorektička Bučková hubne: Je v tom závislost!

 
Jde z extrému do extrému! Modelka Eliška Bučková (23) anorexii sice porazila, ale visí nad ní další závislost. Posilovna. Když den necvičí, má absťák!
03.10.2013 07:00 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (924 článků)

Už má na koho vyplazovat jazyk! Miley Cyrus prý randí s tímhle dědicem slavného časopisu Rolling Stone

 
Tak naše malá rozverná čiperka "Miley Cyrus (20)":http://www.extra.cz/zivotopis/miley-cyrus už není sama! Nevěříte? Nám se při zjištění této informace v prvních chvílích také tajil dech, ale vypadá to, že hyperaktivní popová ikona, jdoucí z extrému do extrému, opravdu klofla nějakého dalšího nebožáka.
16.10.2013 13:45 |

podobné články

Osobnosti: Miley Cyrus (822 článků)

Moderátorka Decastelo si s manželem ani nevrzne: Při sexu je načapaly děti!

 
Z extrému do extrému! Tak se dá popsat erotický život Evy Decastelo (34). Má za sebou kariéru pornoherečky, díky které se protloukla až do USA, sama přiznala sex s Agátou Prachařovou, odvážné fotografie fotí občas i dnes, ale v posteli si to prý už neužívá jak dřív. A neudělá s tím nic ani manžel René (40), kterému sexuální abstinence musí pěkně ležet v žaludku.
04.12.2013 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (678 článků) , Agáta Prachařová (2364 článků)

Decastelo si s manželem ani nevrzne: Při sexu je načapaly děti!

 
Z extrému do extrému! Tak se dá popsat erotický život Evy Decastelo (34). Má za sebou kariéru pornoherečky, díky které se protloukla až do USA, sama přiznala sex s Agátou Prachařovou, odvážné fotografie fotí občas i dnes, ale v posteli si to prý už neužívá jak dřív. A neudělá s tím nic ani manžel René (40), kterému sexuální abstinence musí pěkně ležet v žaludku.
04.12.2013 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (678 článků) , Agáta Prachařová (2364 článků)

Decastelo si s manželem ani nevrzne: Při sexu je načapaly děti!

 
Z extrému do extrému! Tak se dá popsat erotický život Evy Decastelo (34). Má za sebou kariéru pornoherečky, díky které se protloukla až do USA, sama přiznala sex s Agátou Prachařovou, odvážné fotografie fotí občas i dnes, ale v posteli si to prý už neužívá jak dřív. A neudělá s tím nic ani manžel René (40), kterému sexuální abstinence musí pěkně ležet v žaludku.
04.12.2013 11:30 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (678 článků) , Agáta Prachařová (2364 článků)

Japonský kuchař dovedl molekulární kuchyni do extrému: Ve své restauraci servíruje sushi o velikosti zrnka rýže!

 
Tuhle restauraci "najdete v Tokiu":http://www.extra.cz/tema/japonsko a rozhodně není na pokraji krachu, naopak skvěle vzkvétá. Vede ji kuchař Hironori Ikeno a ten své umění dělat sushi dovedl až do extrému, servíruje totiž pokrm o velikosti zrnka rýže!
15.03.2014 09:25 |

podobné články

Poznáváte v civilu nádhernou zrzku s největšími přírodními ňadry Hollywoodu?

 
Herečka na obrázku jde pokaždé z extrému do extrému. Je proslulá tím, že v civilu si na parádu moc nepotrpí, ale ve společnosti je nepřehlédnutelná. A rozhodně ne jen díky své zářící zrzavé kštici, ale převážně dekoltem, který je považován za největší v Hollywoodu. Navíc není dílem žádného chirurga, ale samotné přírody.
31.05.2014 08:55 |

podobné články