Článek

Zdravý oběd za 100 korun pro celou rodinu? Jde to. Víme, jak na to

 
Myslíte si, že zdravé stravování je drahé? Tak to se pletete. My vám ukážeme, že jíst se dá zdravě a také tak, abyste si nezruinovali peněženku. Každý víkend vám budeme přinášet zajímavé tipy, které prospějí nejen vašemu domácímu rozpočtu, ale také zdraví. Dnes vám ukážeme pět skvělých receptů na levný a zároveň dobrý oběd pro čtyřčlennou rodinu.
06.08.2016 07:00 |

podobné články

Podobné články

3 tipy jak absolvovat pracovní oběd

 
Pojem oběd ihned člověku přivodí myšlenku na dobré jídlo, kávu a nealkoholický nápoj. Ovšem „pracovní oběd“ se netýká pouhého zahnání hladu. Projednávají se u něj obchodní záležitosti, což svým způsobem představuje formu společenské akce. Primárním účelem takového oběda, je projednávání dílčích otázek, jež se točí kolem obchodu a rovněž upevňování vzájemné důvěry. Většinou se pracovní oběd sjednává telefonicky nebo ústně. Může být také součástí celodenního jednání či konference. Často bývá zahájen kolem poledne. Tedy v rozmezí od 12 až 13 hodin. Určen je pouze pro pár vybraných hostů, nezřídka pouze pro dvě osoby. Doba trvání pracovního oběda je individuální. Protáhnout se klidně může i na dvě hodiny. Pracovní oběd podle jeho účelu Velmi záleží na tom, zda se jedná o pracovní oběd mezi obchodními partnery či kolegy. Během oběda mezi kolegy jde často jen o doladění pracovních záležitostí. Domlouvá se většinou na pracovišti osobně. Zveme-li na oběd obchodního partnera, pozýváme ho telefonicky nebo osobně. Předem stanovíme místo konání i termín. Slušností je nabídnout více možností, pro setkání. Výběr restaurace, kavárny přizpůsobíme tak, aby se náš obchodní partner cítil pohodlně. Kdo platí útratu? Útrata je v režii hostitele – toho, kdo oběd navrhl. Zvykem je i nabídka že si zaplatím svou část nebo půl útraty. Avšak hostitel většinou s poděkováním odmítne. Navrhovatel oběda by měl být předem na místě a komunikovat s personálem bez rozdílu, zda se jedná o ženu či muže. Pozvaný obchodní partner by neměl nikdy čekat na svého hostitele. Jak začít s konverzací Ať jde o oběd nebo setkání u kávy pakliže nemáte hlad, jde o příležitost k upevnění vztahů zcela neformálním způsobem na neutrální půdě. Ideální je začít společenskou konverzací a obchodní jednání nechat na později. Vhodná jsou nevtíravá témata. Například o rodině, dovolené, hobby. Uvolněná komunikace pomůže zbavit se oběma stranám počátečních nejistot. Zapomeňte na politiku či náboženská témata. Neskákejte nikdy druhému... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak absolvovat pracovní oběd pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

Co na oběd, když je málo času?

 
Pravdou je, že doba je velmi uspěchaná, ale žaludek se tak či tak přihlásí o slovo. Hlavní jídla jako je snídaně, oběd a večeře bychom šidit neměli. Svačinka se dá sníst i za pochodu, přestože se to nedoporučuje. Ovšem máme-li si udělat čas na jídlo, musíme mnohdy řádně zredukovat dobu přípravy jídla. Co tedy zdravého, chutného, aby to bylo rychle? Přinášíme vám tipy na zdravé a rychlé obědy. U některých jídel nevadí, když je předem zapomenete vytáhnout z mrazničky. Jejich příprava vám ani tak nezabere mnoho času. Jedná se například o lososa, který je chutný a zdravý zároveň. Losos v alobalu s rajčátky Plátky lososa opláchneme, okořeníme a položíme na alobal. Poklademe plátky rajčat, zakápneme olivovým olejem a pečlivě zabalíme. Vložíme do trouby a mezi tím si připravíme zeleninu na talíř. Věřte, že se obejdete i bez příloh. Bohatě vystačí listová a jiná zelenina, feta sýr a hrst oříšků, kterými posypete celý talíř. Losos bude za 15 minut upečený a lze ihned servírovat. Kuskus s uzeným lososem Kuskus patří mezi rychlá, zdravá a vděčná jídla. Potřebovat budeme kuskus, zeleninu a uzeného lososa. Kuskus připravíme dle návodu – zalijeme vřelou vodou a necháme pár minut nabobtnat pod pokličkou. Mezi tím si nakrájíme zeleninu, kterou máme doma k dispozici a přimícháme kuskus. Dáme na talířek a přidáme uzeného lososa. To je celé – přejeme dobrou chuť. Sladký oběd – Rýžový nákyp s ovocem Pokud patříte k těm, kteří mají rádi sladké obědy, pak vyzkoušejte rychlý rýžový nákyp. Hrnek rýže propláchneme vodou, zalijeme mlékem s vodou 1:1 a jemně osolíme – vaříme do měkka, ale hlídáme, aby se rýže nepřipálila. Odstavíme a zatím si smícháme máslo, 2 žloutky, med a sníh z bílků – lze přidat vanilkovou tresť. Vymastíme si pekáček a vrstvíme kaši a ovoce na střídačku. Poslední vrstvu tvoří rýžová kaše. Vložíme do trouby a upečeme. Hotové posypeme skořicí a... Čtěte více Příspěvek Co na oběd, když je málo času? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.06.2016 15:55 |

podobné články

Zdravý recept- Japonské filé

 
Vyznáváte zdravý životní styl a při pomyšlení na“rybí“ oběd se vám sbíhají sliny?! V tom případě vyzkoušejte jedinečný recept na Japonské filé, které vám určitě přijde k chuti. Potřebujete: 4 kousky filé citronová šťáva sůl pepř 100 g másla 1 / 2 ...
02.10.2009 09:15 |

podobné články

Rodiče 100 tisíc českých dětí nemají na oběd! Jídlo pro chudé zdarma?

 
Až 600 milionů pro 100 tisíc chudých dětí v Česku? Těm, pro které nemají jejich rodiče peníze na školní stravování, by teplý oběd do budoucna mohla zaplatit Evropská unie.
11.05.2015 12:50 |

podobné články

Vyhněte se zbytečnému faux pas: Jak by měl probíhat pracovní oběd?

 
Když se řekne slovo oběd, každý si hned představí dobré jídlo. Ovšem „pracovní oběd“ se netýká pouhého zahnání hladu. Kromě dobrého jídla je totiž nutné projednat i obchodní záležitosti, což svým způsobem představuje formu společenské akce.
30.03.2016 08:15 |

podobné články

Zase ten oběd: Babišovy noviny na titulní straně opět koupou Sobotku za jeho přítele

 
Oběd, který jste měli 6. září loňského roku, si asi těžko pamatujete. Jiné to však je u předsedy pražského vrchního soudu Jaroslava Bureše a premiérova přítele, právníka Radka Pokorného. Oběd z tohoto dne ještě dnes řeší Lidové noviny, deník vlastněný Andrejem Babišem.
28.02.2017 08:00 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (12413 článků)

VZP: Školní jídelny budou soutěžit o nejlepší zdravý oběd z drůbeže

 
Všeobecná zdravotní pojišťovna a Společnost pro výživu vyhlašují v rámci projektu Žij zdravě již čtvrtý ročník úspěšné a oblíbené soutěže O nejlepší školní oběd. Soutěž je určena školním jídelnám z celé republiky. Letošním tématem je moderní a zdravé polední menu, jehož hlavní surovinou musí být drůbež.
14.02.2013 16:25 |

podobné články

Levné večeře do 100 korun pro celou rodinu, které si zamilujete!

 
Výhodou domácího vaření je nejenom to, že víte, co jíte, ale i skutečnost, že zpravidla výrazně ušetříte. Pokud si tedy zrovna nedopřejete argentinský steak nebo neplánujete vařit s lanýži. Hravě nasytíte celou (čtyřčlennou) rodinu do sta korun.
15.08.2017 11:20 |

podobné články

Levné večeře do 100 korun pro celou rodinu, které si zamilujete!

 
Výhodou domácího vaření je nejenom to, že víte, co jíte, ale i skutečnost, že zpravidla výrazně ušetříte. Pokud si tedy zrovna nedopřejete argentinský steak nebo neplánujete vařit s lanýži. Hravě nasytíte celou (čtyřčlennou) rodinu do sta korun.
17.08.2017 02:55 |

podobné články

Se soutěží O nejlepší školní oběd získala VZP prestižní evropskou cenu

 
Mimořádného ocenění se v minulých dnech dostalo projektu Všeobecné zdravotní pojišťovny propagujícímu zdravý životní styl. Soutěž O nejlepší školní oběd, která si za poslední čtyři roky vysloužila v Česku značnou popularitu, vyhrála 1. místo v European Excellenece Awards. Výsledky byly vyhlášeny na galavečeru v Mnichově a projekt VZP zvítězil v kategorii zahrnující kromě České republiky ještě Slovensko a Maďarsko.
15.12.2013 20:35 |

podobné články

Petr Lachnit: Zdravý životní styl – seminář pro seniory v Komunitním centru Prádelna

 
V pátek 19. ledna se od 10 hodin koná v Komunitním centru Prádelna v Holečkově ulici seminář „Zdravý životní styl - Fit v každém věku“, který je zaměřen na seniory. "Zdravý životní styl je téma, o kterém se hodně mluví, ale ne všichni si pod tímto pojmem dovedou představit něco konkrétního. Právě proto přichází projekt SENzační SENioři s tímto seminářem, který již v loňském roce proběhl v seniorských klubech na různých místech republiky a setkal se velkým zájmem i ohlasem početných účastníků" uvádí JUDr. Petr Lachnit, radní pro sociální oblast a pokračuje....
16.01.2018 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Petr Lachnit (83 článků) , Petr Lachnit (82 článků)

Máte zdravý selský rozum? Vyzkoušejte si tento jednoduchý test

 
Zdravý selský rozum se neměří vzděláním a tituly. Zdravý selský rozum buď máte, nebo ne. Stačí na to totiž jen průměrná inteligence. Vyzkoušejte si tento jednoduchý test a budete hned vědět, jak jste na tom.
01.06.2016 08:05 |

podobné články

Máte boty, které tlačí? Víme, jak je rozchodit!

 
Určitě se shodneme na tom, že jednou z nejhorších věcí v životě ženy jsou boty, které tlačí. Možná to taky znáte: za výlohou vidíte úžasné botky a okamžitě je vám jasné, že je zkrátka musíte mít. S pýchou si je nesete domů, kde si je ještě jednou a tentokrát pořádně vyzkoušíte. Jenže ouvej – botky vás tlačí, až vás z toho bolí nohy. U nových bot se to dá čekat a každá jsme se s tím už někdy setkala. Jenže nikdo nechce nosit boty, které tlačí a díky kterým se vám na nohou vytvoří bolestivé puchýře, nemáme pravdu? Co kdybychom si teď řekli, jak tyhle botky co možná nejrychleji a pokud možno bezbolestně rozchodit? Jak rozchodíte boty, které tlačí? Byla to láska na první pohled, ale jejich nošení je pro vás horší, nežli kdybyste se měli projít po rozžhaveném uhlí. Často se stává, že ženy nosí boty, které tlačí, bez rozmyslu a tak dlouho, dokud nemají chodidla natolik namožená, že nejsou schopné ani stát, aniž by se jim obličej nekřivil bolestí. Jde to i jinak a my vám poradíme jak! Tip první: buďte rozumná I když nové boty milujete a chcete je nosit pořád, dejte tomu alespoň ze začátku trochu času. Jste přece rozumná žena, která nechce ubližovat sama sobě a huntovat si zdraví jen proto, že si před pár dny koupila botičky za dva a půl tisíce, no ne? V prvních dnech si botky vezměte jen na chviličku, třeba když si zajdete do obchodu koupit věci na oběd. Nové botky můžete v rozumných intervalech nosit i doma. Tip druhý: fén je váš pomocník Máte doma fén? Jasně, trochu zbytečná otázka. V tomhle případě se vám bude hodit, tak se nebojte vzít si ho na pomoc. Nejdříve si na nohy navlečte tolik ponožek, v kolika budete schopná nacpat nohu do... Čtěte více Příspěvek Máte boty, které tlačí? Víme, jak je rozchodit! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.10.2017 21:05 |

podobné články

2+1 tip na zdravou večeři

 
Kdo se alespoň trochu zajímá o své zdraví a záleží mu na tom, aby tělu zbytečně nenakládal větší zátěž nežli je nutné, ten moc dobře ví, že by si měl dát raději zdravou večeři, nežli večeři plnou tuků, cukrů a jiných škodlivých složek. Většina lidí si pod pojmem zdravá večeře představí talíř plný něčeho zeleného, co nejenže nemá žádnou chuť, ale po čem bude mít za chvíli stejně hlad. Tahle domněnka je ale úplně nesmyslná. I zdravou večeři si můžete připravit tak, aby vás zasytila a především aby vám zachutnala. Že je něco zdravé přeci ještě neznamená, že je to dobré nebo snad hladové. Co kdybychom vám v dnešním článku dali tip na 3 zdravé večeře, po kterých se budete olizovat až za ušima? Pár tipů na zdravou večeři Večeře je posledním jídlem dne, které musí vaše tělo zasytit na celou noc. Rozhodně to ale neznamená, že se na večeři musíte doslova přežrat, abyste do rána vydrželi a nezačalo vám kručet v břiše. Vymysleli jsme pro vás 3 tipy na zdravou večeři, po které nebudete mít hlad a která vám zaručeně zachutná. 1. Kuřecí maso s brokolicí a bramborem Budete potřebovat: 100 g kuřecích prsou 100 g brambor 50 g brokolice 50 g cottage sýra pepř a sůl Postup: Brambory umyjte a uvařte ve slupce. Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky, osolte a opepřete a na trošce oleje orestujte dozlatova. Na páře uvařte brokolici, kterou natrhejte na růžičky. Hotové maso, brokolici a nakrájené brambory dejte na talíř a ozdobte cottage sýrem. 2. Špagety s šunkou a limetkami a okurkou Budete potřebovat: 100 g špaget 50 g šunky 100 g salátové okurky 1 jarní cibulku šťávu z limetky Postup: Špagety uvařte podle návodu, šunku nakrájenou na kostičky lehce orestujte na malém množstvím oleje a smíchejte s uvařenými špagetami. Přidejte nakrájenou okurku,... Čtěte více Příspěvek 2+1 tip na zdravou večeři pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.10.2017 09:10 |

podobné články

Zeleninové těstoviny s kuřecími prsíčky

 
Zdravý oběd připravíte za půl hodiny. Potřeby pro dvě osoby 250 gramů mrkve Půl svazku jarní cibulky 100 gramů celozrnných špaget, ale mohou být i obyčejné Jódová sůl 200 gramů kuřecích prsíček Bílý pepř Jednu lžičku řepkového oleje Jednu lžičku másla nebo margarínu Jednu lžičku ...
23.02.2011 10:20 |

podobné články

Oběd s miliardářem W. Buffettem vydražili za 70 milionů korun

 
Rekordních 3,46 milionů dolarů (téměř 70 milionů korun) zaplatí letošní vítězný zájemce o oběd s 81letým americkým miliardářem Warrenem Buffettem.
09.06.2012 13:50 |

podobné články

Osobnosti: Warren Buffett (23 článků)

Odpykal si sedm let za padělání peněz: Teď přinesl Kajínkovi k věznici tisícovku na oběd a jízdenku

 
Oživení do dlouhého čekání na propuštění odsouzeného vraha Jiřího Kajínka vnesl v pondělí Petr Veselý, který k rýnovické věznici v Jablonci nad Nisou přijel z Ústí nad Labem. Muž, který si v minulosti odpykal sedmiletý trest za padělání peněz, přivezl Kajínkovi tisíc korun. Ať si zajde na oběd, ať si koupí jízdenku a dostane se domů, ve věznici dostane jen 120 korun, za to si nekoupí ani jízdenku, řekl Veselý novinářům.
22.05.2017 17:30 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Kajínek (725 článků) , Jiří Veselý (163 článků) , Jiří Veselý (163 článků) , Jiří Veselý (163 článků)

Dobrý oběd na letišti pořídíte již za 95 korun

 
Nesnažte se za každou cenu najíst doma, než vyrazíte na letiště, nechystejte žádné svačinky, najezte se na letišti. Dobrý oběd zde pořídíte už za 95 korun. Kompletní nabídka restaurací je široká. Na své si přijdou milovníci světových specialit, lehkých pokrmů i tradičních českých jídel.
12.06.2017 14:05 |

podobné články

Žijete zdravě, ale potřebujete vykouzlit rychlý oběd? To není žádný problém!

 
Znáte ty dny, kdy na vaření není ani minuta času navíc, ovšem snížit se k něčemu, jako je fastfood, se vám nechce ani za nic? V tom případě pro vás máme perfektní tip na oběd. Bude to rychlé, nenáročné a navíc zdravé. Zajímá vás, o jaký recept jde?
26.02.2017 10:35 |

podobné články