Článek

Zdraví řeklo ne. Židlický ani Ručinský hrát nebudou

 
Den před zahájením světového šampionátu přišla z tábora české reprezentace špatná zpráva – Martin Ručinský ani Marek Židlický národní tým kvůli zdravotním problémům neposílí. Na soupisce pro páteční zápas se Švédskem je jednadvacet jmen.
30.04.2015 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Marek Židlický (85 článků) , Martin Ručinský (66 článků)
Podobné články

5 TOP potravin s pozitivním přínosem pro zdraví

 
Věděli jste, že existují potraviny známé svým přínosem pro zdraví? Pokud ne, pak uděláte dobře, když si přečtete dnešní článek. Mnohdy se totiž jedná o potraviny, které máte doma nebo je běžně konzumujete, akorát netušíte o jejich dopadech na naše zdraví. Potraviny, které se mohou pyšnit přínosem pro zdraví, je kolem nás hned několik. Jsou tu takové, kterém říkáme superpotraviny, což jsou potraviny, jež jsou svým obsahem natolik výjimečné, že zvysoka převyšují ty ostatní. O těch se ale dnes bavit nebudeme, my se podíváme na potraviny s přínosem pro zdraví, které možná máte právě teď ve své lednici nebo spíži. Potraviny s přínosem pro zdraví – které to jsou? Kapusta Hned na začátek si dáme potravinu, nad kterou většina lidí znechuceně ohrnuje nos. Možná si i vy vybavíte školní jídelnu, kde byla kapusta častým obědem a nevzpomínáte na tyhle časy s úsměvem na tváři. Což je škoda. Kapusta totiž obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mají pozitivní vliv na naše zdraví. Dále obsahuje velké množství bílkovin, které jsou pro naše zdraví nezbytné. Ořechy Kdo by si s chutí nepochutnal na oříšcích, které se dají zobat večer u televize, viďte? Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad jejich přínosem pro zdraví? Ne? Škoda! Ořechy obsahují vitamíny skupiny B, jež mají pozitivní vliv na naše srdce, paměť i mozkovou činnost. Brusinky Brusinky určitě znáte, možná jen nevíte, jak mohou ovlivnit vaše zdraví. Často jsou doporučovány v případě onemocnění močových cest. Nutno zmínit, že mají výborné antioxidační vlastnosti a jejich specifický obsah působí jako účinná prevence proti vzniku rakovinných onemocnění. A rakovina je strašák, kterého se bojí většina lidí. Výborné jsou nejen čerstvé brusinky, ale i sušené, které jsou k dostání nejčastěji. Borůvky Když už jsme se zmínili o brusinkách, přidáme další drobné ovoce – tentokrát bude řeč o borůvkách, které... Čtěte více Příspěvek 5 TOP potravin s pozitivním přínosem pro zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2017 20:50 |

podobné články

Židlický neodvrátil dvěma góly další prohru Ďáblů

 
Obránce Marek Židlický zastínil v NHL útočníky New Jersey, vstřelil dvě branky Torontu, jenže porážku 2:4 neodvrátil. Domácí hokejisté zápas otočili třemi góly během první desetiminutovky ve třetí třetině. Židlický byl vyhlášen třetí hvězdou zápasu, ale Devils nevyhráli už popáté za sebou. 
05.03.2013 08:35 |

podobné články

Osobnosti: Marek Židlický (85 článků)

Veterán Ručinský si hokej stále užívá a nepřestává věřit v titul Litvínova

 
Olympijský vítěz z Nagana Martin Ručinský sice již několikrát v minulosti zvažoval konec kariéry, ale v nadcházející sezoně bude opět brázdit extraligová kluziště v barvách mateřského Litvínova. A hrát chce až do té doby, dokud bude cítit, že je pro tým platným hráčem.
15.09.2011 20:35 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Ručinský: Hokej chci ještě hrát, ale s blížícím koncem kariéry jsem smířený

 
Extraligový zápas hrál litvínovský hokejový útočník a člen zlaté generace českého hokeje Martin Ručinský v úterý ve Vítkovicích po více než devíti měsících, ze samostatného nájezdu mohl rozhodnout a dát stý gól v lize. Osobní statistiky neřeší, jen dobrý start Litvínova a případný konec kariéry.
21.09.2011 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Ručinský stále není fit, reprezentační kouč je skeptický

 
Bude hrát mistr extraligy Martin Ručinský na hokejovém mistrovství světa? Podle posledních informací by se mělo definitivně rozhodnout ve středu, dva dny před zahájením šampionátu.
27.04.2015 18:31 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Židlický zůstává Ďáblem! Jágrův parťák bude hrát další sezonu

 
Po Jaromíru Jágrovi podepsal novou smlouvu s hokejisty New Jersey také obránce Marek Židlický, jenž se upsal klubu na jednu sezonu NHL. Devils si tak pojistili služby nejproduktivnějšího obránce týmu.
04.06.2014 09:00 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Jágr (2334 článků) , Marek Židlický (85 článků)

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Špenát a jeho vliv na zdraví

 
Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce –  moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 06:00 |

podobné články

Tajnůstkář Ručinský na Decadance: Schovával se s milenkou!

 
Hokejista Martin Ručinský (38) se po svých avantýrách s modelkami Petrou Faltýnovou a Veronikou Vařekovou zřejmě rozhodl, že další milenky už bude před zraky veřejnosti raději tajit. Jinak si jeho chování nelze vysvětlit.
26.05.2009 17:30 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků) , Veronika Vařeková (22 článků) , Petra Faltýnová (698 článků)

Ručinský zůstává ve Spartě, bude placen od zápasu

 
V loňském ročníku Ručinský odehrál jen 19 zápasů
02.07.2009 10:25 |

podobné články

Ručinský zůstává ve Spartě, bude placen podle počtu zápasů

 
Hokejový útočník Martin Ručinský se uzdravuje ze zranění kyčle a hodlá ještě alespoň rok pokračovat v kariéře.
02.07.2009 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Ručinský o vztah s Ochotskou nestojí, rve jí to srdce!

 
Martin Ručinský dal podle všeho Míše Ochotské kopačky, ale spal by s ní klidně dál. Moderátorka dělá všechno proto, aby se o nich dvou stále mluvilo jako o zamilovaném páru, píše týdeník SPY.
05.08.2009 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Ručinský: Cítím se dobře, mohu se soustředit už jen na hru

 
Jedna z největších osobností extraligy Martin Ručinský je připraven na novou sezonu ve Spartě.
02.09.2009 16:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Rozhněvaný Ručinský: Šindler je arogant

 
ROZHOVOR: Útočník Sparty Martin Ručinský se podivuje nad tím, jak jeho tým vstoupil do úterního derby se Slavií.
16.09.2009 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Ochotská: Milenci jí dali vale! Ujfaluši i Ručinský už mají jiné!

 
Moderátorka zpravodajství na Nově Michaela Ochotská (24) má smůlu, její zámožní exmilenci si už za ni našli náhradu. Fotbalista Tomáš Ujfaluši (30) je až po uši zamilovaný do kosmetičky Haničky a hokejista Martin Ručinský (38) byl již několikrát viděn s mladičkou modelkou.
22.09.2009 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků) , Tomáš Ujfaluši (201 článků) , Michaela Ochotská (832 článků)

Klidně mi dej deset! řval Ručinský na sudího Mináře

 
Hokejový útočník Sparty a olympijský vítěz z Nagana Martin Ručinský je vznětlivá povaha. Průchod svým emocím dal i ve čtvrtečním extraligovém utkání s Českými Budějovicemi.
20.11.2009 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Pro mě osobně hattrick moc neznamená, konstatoval Ručinský

 
Hokejový útočník Sparty Martin Ručinský vstřelil hattrick do sítě Plzně, radostí ale neoplýval.
11.01.2010 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)

Ručinský: Je úplně jedno, kdo dává góly a přihrává

 
Velezkušený hokejový útočník Martin Ručinský byl klíčovým mužem Sparty, který zařídil ve třetím čtvrtfinálovém utkání vítězství proti Vítkovicím.
21.03.2010 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků)