Článek

Zdravější dýchání s čističkou vzduchu

 
Pokud trpíte sezónní alergií, je jedním z důležitých opatření nepobývat zbytečně dlouho ve venkovním prostředí. I doma přitom na alergiky číhá mnoho dráždivých podnětů. Jsou to nejen pyly, které se sem snadno dostanou při každém větrání, všudypřítomný je prach, roztoči, najdete tu spory plísní, v domácnosti se zvířaty i zvířecí alergeny.
27.04.2016 08:05 |

podobné články

Podobné články

Medik radí - 5. díl - Základy anatomie - Plíce

 
Dnešní díl "medik radí" je první z několika, ve kterých Vás chci seznámit s důležitými orgány lidského těla. Zaměřím se hlavně na stavbu a funkci. Psáno to bude velice, ale velice laicky, nicméně by to měl každý znát. První v pořadí jsou plíce. Dýchání odjakživa symbolizuje život. S prvním nádechem přicházíme na svět, s posledním výdechem odcházíme. Místem, kde je krev obohacována životodárným kyslíkem, jsou plíce. Plíce jsou se zevním okolím spojeny dýchacími cestami. Dýchací cesty se skládají z dutiny nosní(cavitas nasi), hltanu (pharynx), hrtanu (larynx), průdušnice (trachea) a průdušek (bronchi), které se v plicích větví na menší průdušinky ústící posléze do plicních sklípků (alveolů). Alveoly jsou podobné drobným, půlmilimetrovým, hroznovitě uspořádaným váčkům vyplněným vzduchem. Stěny alveolu jsou protkány jemnými cévkami, vlásečnicemi, jimiž protéká krev přiváděná do plic plicní tepnou. Krev těchto vlásečnic se tedy nalézá v těsné blízkosti alveolárního vzduchu, což podstatně usnadňuje výměnu kyslíku a oxidu uhličitého. V plicích je obsaženo nejméně 300 miliónů alveolů a povrch vlásečnic ve stěně alveolů, kde dochází k výměně plynů, představuje plochu o rozměru téměř 70 m2, což je asi 40krát větší plocha, než jakou má povrch kůže. Plicní funkce O vnitřní funkci a stavu dýchacího systému hodně napovídají objem vdechovaného a vydechovaného vzduchu, jakož i rychlost dýchání čili dechová frekvence za různých podmínek. Dechová frekvence u novorozenců představuje 40 až 50 vdechů za minutu, u dospělých osob 10 až 18 vdechů za minutu. Takzvaná minutová plicní ventilace, představovaná množstvím vzduchu vdechnutého, popř. vydechnutého v klidových podmínkách za jednu minutu, se u dospělé osoby rovná 5 až 9 litrům. Maximální minutová ventilace plic je však mnohem větší, dosahuje až 150 litrů. Při klidovém dýchání pracují tedy plíce hluboko pod úrovní své maximální kapacity. Za jeden den se v plicích vymění při normální činnosti 10 000 až 12 000 litrů vzduchu. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Tipy na zdravé alternativy bílého cukru

 
Čím si můžeme osladit kafe, čaj nebo třeba ovesnou kaši kromě bílého cukru? Existují jiné a zdravější alternativy, které by jej dokázaly plnohodnotně nahradit? Jestliže se zajímáte o zdravější životní styl, pak je dnešní článek určený právě vám! Většina lidí neví, že kromě bílého cukru, který je asi nejrozšířenějším sladidlem, si mohou nápoje i jídla osladit něčím jiným. My si dnes společně představíme přírodní sladidla, která jsou mnohem zdravější. Čím můžete sladit kromě bílého cukru? Jestliže chcete vědět, čím můžete sladit čaj, ovesnou kaši, jaké sladidlo použít do moučníků, pak jste tu správně. My totiž víme hned o několika možnostech, které jsou daleko lepší, nežli bílý cukr. Ten je známý tím, že není pro naše zdraví zrovna dvakrát prospěšný. Teď už si pojďme říci, čím kromě bílého cukru můžete sladit. Med Když se řekne zdravé přírodní sladidlo, každému se okamžitě vybaví med. Ten můžete používat pro oslazení kávy, čaje, použít se dá při vaření i pečení. Nejenže má všestranné využití, ale navíc je daleko zdravější, nežli cukr. Určitě musíme upozornit, že med je několikanásobně sladší nežli cukr, tak to s jeho množstvím nepřehánějte. Stevie Další velice známé přírodní sladidlo, které je dokonce 300x sladší nežli cukr. Její největší výhodou však není jen její vysoká sladivost, ale především skutečnost, že nemá skoro žádné kalorie! Pořídit jej můžete v podobě drobných krystalků, v současné době je k dostání prakticky na každém rohu. Kokosový cukr Místo bílého cukru můžete s klidným srdcem použít i cukr kokosový, který se vyrábí ze zkaramelizovaného nektaru kokosových květů. Je považován za nejlepší přírodní sladidlo s velice nízkým glykemickým indexem, známý je pro svou lehce karamelovou chuť, díky které není vhodný do všech pokrmů. Tak si na to dejte pozor. Javorový sirup Když se řekne javorový sirup, co si představíte? Spousta lidí si vybaví americké lívance polité právě... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé alternativy bílého cukru pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

Venezuelské letiště vybírá poplatek za "dýchání čistého vzduchu"

 
Největší mezinárodní letiště ve Venezuele začalo od cestujících vybírat poplatek za dýchání čistého vzduchu - a vysloužilo si za to ihned vlnu kritiky i vtipů, napsal zpravodajský server BBC News. Poplatek 127 bolívarů (asi 400 korun) na letišti v Caracasu má pokrýt náklady na nově instalovaný systém, který používá ozón k vyčištění klimatizační sítě letiště.
11.07.2014 18:45 |

podobné články

Dvě deci vína denně jsou zdravější než abstinence

 
Mezinárodní sympozium lékařů zabývající se výzkumem vlivu alkoholu na lidské zdraví se shodlo na společném tvrzení. Pravidelná denní konzumace malého množství alkoholu je zdravější než absolutní abstinence. Osoby, které si dokážou každý den vychutnat dvě deci vína či půllitr slabšího piva, mají o 60 procent zdravější játra než abstinenti či silní konzumenti alkoholu.
26.05.2011 12:15 |

podobné články

Do povinné výbavy řidičů přibude rouška pro dýchání z úst do úst

 
Do povinné výbavy motorových vozidel přinese výrazné změny nová vyhláška, kterou na základě připomínek záchranářů připravilo ministerstvo dopravy (MD). Například do autolékárničky přibude respirační rouška pro dýchání z úst do úst, izotermická fólie pro přikrytí zraněného, a leták o postupu při zvládání první pomoci po nehodě.
14.05.2009 09:20 |

podobné články

Sex je nejlepší pravidelně. Jako snídaně či dýchání!

 
Sex je nejlepší, když je pravidelnou součástí života, jako dýchání či snídaně, nejhorší je, když je to věc výročí či dovolené.
09.06.2011 10:15 |

podobné články

Pistorius dával mrtvé přítelkyni umělé dýchání. Chtěl ji zachránit

 
Vypadá to, že jihoafrický atlet Oscar Pistorius jednal v afektu, když zastřelil svou přítelkyni. Podle Beeldu táhl umírající přítelkyni po schodech dolů dával jí dýchání z úst do úst. Hrozivý čin však už nešlo vrátit.
16.02.2013 17:50 |

podobné články

Osobnosti: Oscar Pistorius (143 článků)

Boeckmans už nepotřebuje přístroj na podporu dýchání, v umělém spánku zůstává

 
Dobrá zpráva přišla ze stáje Lotto-Soudal. Belgický cyklista Kris Boeckmans sice zůstává deset dnů po těžkém pádu na Vueltě v umělém spánku, ale jeho stav se zlepšuje a už byl odpojen od přístroje na podporu dýchání. 
11.09.2015 10:04 |

podobné články

Splašky z Dvora Králové přestanou téct do Labe. Město se dohodlo s čističkou

 
Čistička odpadních vod ve Dvoře Králové nad Labem zahájí ve středu opět provoz, splašky z šestnáctitisícového města přestanou téct přímo do Labe. Město zaplatí firmě WWTP DKNL provozující čističku zálohu za leden a únor ve výši 3,3 mil.Kč. Po téměř třech hodinách jednání to novinářům oznámili zástupci města a firmy. Provozovatel čistírny přerušil čištění kvůli sporu o ceny s dvorskou radnicí v pondělí dopoledne.
08.02.2012 18:25 |

podobné články

Letní koupání ohrožují splašky z odpadů. Podíl na nich mají i chataři

 
Zhruba třetina povrchových vod má vysoký obsah fosforu. Ten způsobuje například přemnožování sinic v přehradách. Za jejich znečišťování nejčastěji mohou odpadní vody, které jsou vypouštěny z výpustí, které nejsou zakončeny čističkou. Svou roli v této problematice hrají i chataři. Jedinou použitelnou metodou na čištění je srážení fosforečnanů solemi železa. Jen Olomoucký kraj a obce v okolí Plumlovské přehrady na její vyčištění poskytly téměř půl milionu korun.
05.11.2016 16:25 |

podobné články

Lidé nejsou blbí, cituje Zdeněk Zbořil. A pouští se do rozruchu kolem voleb prezidenta

 
ROZJEZD ZDEŇKA ZBOŘILA „Ten symbol s čističkou se mi zdá vhodnější. Třeba se opravdu bude snažit vyprat a polepšit. To bych mu opravdu přál!“ říká doktor Zdeněk Zbořil ke slovům prezidentského kandidáta Michala Horáčka, který se rozhodl zahájit sbírání podpisů na Boží hod velikonoční. Ve svém hodnocení uplynulých dnů Zbořil konstatuje, že referendum v ČSSD v souvislosti s volbou hlavy státu jsou vyhozené peníze, a glosuje: „Kdo může dnes říci, koho z ČSSD do voleb ještě odvedou v řetězech? A jak říká Švejk, ‚když někoho vede policajt, je to vážnej okamžik v životě lidským‘.“ Věnuje se také zahraničním událostem, upozorňuje na slova papeže, analyzuje výsledky tureckého referenda a ohlíží se za děním v Sýrii.
18.04.2017 06:55 |

podobné články

Osobnosti: Michal Horáček (565 článků)

Může být zelenina ještě zdravější?

 
Na trhu je nyní k dostání zdravější typ zeleniny! Konzumace zeleniny je podle všech doporučení zdravá. Díky používání nejrůznějších hnojiv a chemikálií, však zelenina málokdy obsahuje všechny požadované látky potřebné pro náš organizmus.
08.07.2009 12:25 |

podobné články

Ještě zdravější zelenina? aneb Vyplatí se žít BIO?

 
Vše s předponou bio a eko frčí. Jsou lidé, kteří si připadají in, když říkají: „My jíme pouze biopotraviny, ovoce a zeleninu. Je to zdravější a chutnější.“ Mají však pravdu? Tak napůl.
06.08.2009 05:15 |

podobné články

Hubnutí: zdravější jídelníček se prodražit nemusí

 
Proměna jídelníčku a jeho dodržování vám mohou zcela změnit život. Nemusíte se ale bát, zdravější jídlo není dražší.
19.04.2010 05:30 |

podobné články

Kombinujte ta správná jídla, budete zdravější!

 
Některé potraviny jsou zdravé samy o sobě, ale když je zkombinujete s jinými, jsou dokonce ještě zdravější a tělu prospěšnější. O která jídla a nápoje jde? Rady jsme pro vás našli na serveru Allaboutyou: aneb kdo by nechtěl kombinovat třeba čokoládu a jahody!
10.04.2012 06:05 |

podobné články

Zázrak jménem BIO? Nenechte se napálit! Biopotraviny jsou jen o málo zdravější

 
Biopotraviny jsou podle nové studie americké Stanfordovy univerzity jen o málo zdravější než ty, které se jako bio označovat nemohou. Bioprodukty nicméně podle vědců snižují riziko konzumace pesticidů.
04.09.2012 07:40 |

podobné články

Recepty z červené řepy: Bramboráky, pomazánky... Zdravější, než jste vůbec tušili!

 
Co může být na podzim zdravější než červená řepa. Že vám zrovna dvakrát nechutná? Nevadí, využít ji můžete na spoustu způsobů. Je z ní například výborná pomazánka, bramborák a báječně se hodí i do těstovin. A co takhle navrch udělat si šťávu? Zde jsou ty nejosvědčenější recepty!
14.10.2012 12:20 |

podobné články

Radši nesahat: Tahle žena si už pět let nemyje vlasy a tvrdí, že jsou nyní mnohem zdravější! Věříte jí?

 
Alternativní mladá Britka Jacquelyn Baers se rozhodla zruinovat výrobce vlasové "kosmetiky":http://www.extra.cz/tema/kosmetika. Šíří totiž světem zvěsti o tom, že si již 5 let neumyla "vlasy":http://www.extra.cz/tema/vlasy a má je nyní mnohem silnější a zdravější než kdykoliv předtím.
16.01.2014 13:15 |

podobné články

Chcete lepší párky? Někteří do nich používají hovínka miminek! Párky jsou pak zdravější!

 
Jeden "španělský":http://www.extra.cz/tema/spanelsko tým se rozhodl, že vytvoří zdravější "párky":http://www.extra.cz/tema/parky. Jak? Jednoduše, pomocí probiotické "bakterie":http://www.extra.cz/tema/bakterie, která se ovšem nachází v něčem, co by lidé raději do úst nebrali.
21.02.2014 23:00 |

podobné články