Článek

Zdravé stravování od poloviny října nabízí program LAKTO MÍNUS

 
Společnost Zdravé stravování rozšiřuje od poloviny října nabídku svých programů krabičkové stravy o program Lakto mínus. Jedná se o stravovací program se sníženým obsahem laktózy. V posledních letech se totiž stále častěji vyskytuje v populaci intolerance na laktózu, a tím i bezlaktózové výjimky v krabičkové stravě. Zdravé stravování tak chce vyjít vstříc zdravotním potřebám svých zákazníků.
29.09.2016 11:10 |

podobné články

Podobné články

4 tipy jak připravit zdravé snídaně

 
Máte rádi zdravé snídaně? V tom případě jste tady správně! My totiž víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a že jej rozhodně není radno podceňovat. A když už snídat, tak nejen chutně, ale vydatně a zdravě. Jenže jak na to?! Připravit si zdravou snídani, která vás nejen zasytí, ale zároveň vám zachutná a především vás nastartuje do nového dne, není tak složité, jak si možná myslíte. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Připravte si zdravé snídaně snadno a rychle Co si představíte pod pojmem zdravé snídaně? Podle nás je to chutné jídlo, které prospívá našemu zdraví, dodá našemu tělu potřebné živiny a přitom jej zbytečně nezatíží. Tip první: ovoce po ránu v neomezeném množství Ovoce je známé tím, že obsahuje cukr. Proto se nedoporučuje ke konzumaci v odpoledních hodinách, kdežto po ránu si jej můžete dopřát prakticky neomezené množství. Právě proto je ovoce ideální volbou právě na snídani, protože vám dodá cukr potřebný pro nastartování organismu a dodání energie. Ovoce si můžete dát samotné, skvělé je jako přísada do vloček, kaší nebo müssli. Tip druhý: zelenina je trefa do černého Největší výhodou zeleniny je skutečnost, že neobsahuje žádné kalorie. Co to pro vás znamená? Že jí můžete jíst neomezené množství kdykoli během dne. Na snídani je zelenina ideální volbou, opět jí můžete jíst syrovou zkrátka jen tak, můžete si ji dát jako přílohu k pečivu. Tip třetí: ovesné kaše všeho druhu Zkusili jste někdy ovesnou kaši? Ne? V tom případě nevíte, o co se připravujte!I ovesnou kaši zařazujeme mezi zdravé snídaně, proto se jich určitě nemusíte bát. Ovesnou kaši si můžete dochutit a oživit čímkoli dle vlastní chuti. Nabízí se například ovoce, lžička medu nebo třeba rozinky. Tip čtvrtý: a co třeba smoothie? Mezi naše tipy na zdravé snídaně rozhodně musíme zařadit i smoothie, která jsou na... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak připravit zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Růžička (STAN): Kvalitní stravování a zdravé návyky... Program Skutečně zdravá škola v sobě ukrývá velký potenciál

 
Zdravá výživa je pro předsedu Výboru pro zdravotnictví a bydlení ZHMP a zároveň místopředsedu pražské organizace STAN, Miloše Růžičku, druhou přirozeností. Proto se také rozhodl v rámci projektu prevence veřejného zdraví Pražanů podpořit občanskou iniciativu Skutečně zdravá škola, která ve snaze podchytit zdravé stravovací návyky již v dětském věku vytvořila moderní program a metodiku zdravého školního stravování, která vychází z britského programu Food for Life Jamieho Oliviera.
04.11.2015 18:46 |

podobné články

Ovovegetarián, raw, paleo: Je odlišný jídelníček cesta do hrobu či ku zdraví?

 
Bezplepková nebo paleo dieta, raw strava – to je jen zlomek z celé řady možností způsobu stravování. Existují i laktoovovegetariáni, pulovegetariáni a ti, co se stravují podle genetického testování. Pro mnoho lidí je jejich způsob stravování životní styl a vedou je k tomu zdravotní, sociální, ale i náboženské důvody. Odborníci ovšem radí brát alternativní způsoby stravování pouze jako inspiraci, protože při plném dodržování některých radikálních jídelníčků nedostává tělo všechny potřebné živiny. Jaké jsou druhy stravování a jaká jsou jejich pro a proti?
29.01.2017 11:40 |

podobné články

Skvělé recepty na zdravé snídaně

 
Zdravé snídaně jsou nejlepším začátkem nového dne. Odborníci se shodují na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a rozhodně není na místě ji vědomě vynechávat nebo se na tomto jídle šidit. Ba naopak byste si měli dát záležet, aby vaše snídaně byla nejen zdravá, ale i vydatná a chuťově vynikající. Pod pojmem zdravá snídaně si každý z nás představí něco jiného. Někdo si vybaví spoustu ovoce, jiný zase ovesnou kaši se lžičkou medu, jiný cereální pečivo a k tomu třeba cottage. Možností a variací na zdravé snídaně je přitom mnohem, mnohem, mnohem více. I my vám v dnešním článku přinášíme zajímavou inspiraci! Tipy na zdravé snídaně Nebudeme vám zde vypisovat důvody, proč je snídaně tak důležitá a proč byste na ni neměli zapomínat. Pakliže patříte k lidem, kteří první jídlo dne vynechávají nebo mu nepřikládají takovou váhu, jakou by si zasloužilo, pak pro vás může být dnešní článek nejen inspirací, ale i motivací k tomu, proč svůj postoj ke snídani změnit. Podívejte se na následující videa, ve kterých najdete tipy na zdravé snídaně, které nejen dobře vypadají, ale dodají vám potřebnou energii a ke všemu skvěle chutnají. Tak se pojďte inspirovat!   Příspěvek Skvělé recepty na zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Zima vrací úder. Příští týden bude deset stupňů pod nulou

 
Meteorologové od počátku příštího týdne očekávají na celém území ČR výrazné ochlazení. Denní teploty se mají pohybovat od nuly do minus pěti stupňů Celsia, noční pak od minus pěti do minus deseti, při delším vyjasnění mohou klesnout až na minus 13 stupňů. Má být zataženo, s občasným sněžením, deštěm nebo mrznoucími srážkam, informoval mluvčí Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) Petr Dvořák.
07.03.2013 14:30 |

podobné články

Osobnosti: Petr Dvořák (528 článků) , Petr Dvořák (523 článků)

Na Šumavě klesly ranní teploty až pod minus sedm stupňů

 
Až pod minus sedm stupňů Celsia klesly dnes ranní teploty na Šumavě. Na Rokytské slati klesl teploměr až na minus 7,1 stupně Celsia, v Horské Kvildě na Klatovsku bylo ráno 4,3 stupně pod nulou, řekla dnes Petra Opatrná z plzeňské pobočky Českého hydrometeorologického ústavu. Podle  webu  Českého hydrometeorologického ústavu bylo dnes vůbec nejchladněji v šumavském Březníku na Klatovsku, kde bylo minus 7,2 stupně. 
28.09.2013 11:10 |

podobné články

Mrazy jako na Sibiři: V Česku bylo až minus 20 stupňů! Na horách minus 30! Co bude dál?

 
Do Česka vtrhly neuvěřitelné mrazy a nikomu se ani nechce vylézt z vyhřáté postele. V noci bylo kolem minus 20 stupňů, na horách dokonce až minus 30. A bude ještě hůř! Oteplovat by se mělo až příští týden.
07.01.2017 09:30 |

podobné články

Hodně mrazivá noc. Rokytská slať na Šumavě hlásí minus 27,5 stupně

 
Česko má za sebou velmi mrazivou noc. Nejchladněji bylo na šumavské Rokytské slati, kde meteorologové naměřili minus 27,5 stupně Celsia. Nejčastěji se ale noční teploty v Česku pohybovaly mezi minus 18 až minus 13 stupni pod nulou. Uvedla to Jana Hujslová z Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
11.01.2017 13:35 |

podobné články

Teploty v noci klesly i pod minus 15 stupňů Celsia

 
Teploty v noci na dnešek na severu a severovýchodě země klesaly místy až pod minus 15 stupňů Celsia. Největší mráz meteorologové naměřili na Lysé hoře v Beskydech, kde teplota sestoupila na minus 17,7 stupně. ČTK to řekl pracovník Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ). Silné mrazy meteorologové očekávají i v noci na neděli, mají se rozšířit na většinu území s výjimkou jihozápadní poloviny Čech a jihu Moravy. 
25.01.2014 11:05 |

podobné články

Když se zdravé stravování zvrtne v nebezpečnou nemoc

 
Zdravý životní styl a "čisté" stravování se v poslední době propaguje natolik, že to někdy působí až jako diktát. Ze zdravé stravy je móda, což by teoreticky nebylo nic proti ničemu. Jenže když se s tím přehání, může se to vrtnout v nemoc - ortorexii.
20.03.2016 15:15 |

podobné články

Společnost Zdravé stravování spojí své síly s My Food Marketem

 
Do společnosti Zdravé stravování vstupuje investiční skupina Brno Investment Group (BIG) Petra Borkovce, která vlastní síť prodejen a bister My Food Market. BIG získá podíl 49 %. Kromě propojení výrobních kapacit a prodejních sítí povede investice k vývoji nových kvalitních produktů pro zákazníky.
28.04.2016 12:20 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

Růžička (Trojkoalice): Zdravé návyky přispívají k prevenci civilizačních onemocnění

 
Praha připravuje konferenci Skutečně zdravá škola. - Pražský zastupitel a předseda Výboru pro zdravotnictví a bydlení ZHMP Miloš Růžička, který se dlouhodobě zabývá tématem zkvalitnění stravování ve školách, se rozhodl v rámci projektu prevence veřejného zdraví Pražanů podpořit občanskou iniciativu Skutečně zdravá škola. Ta vytvořila moderní program a metodiku zdravého školního stravování.
02.10.2015 21:16 |

podobné články

Zdravotně postižení a chronicky nemocní dostanou od státu peníze na dietní stravování

 
Poslanci schválili ve středu novelu, díky které se zdravotně postižení nebo lidé, kteří kvůli chronickému onemocnění musí dodržovat dietní stravování a jsou v hmotné nouzi, dočkají více peněz. Nově budou moci tito lidé dostávat příspěvek na dietní stravování.
11.03.2010 15:50 |

podobné články

5 omylů ve zdravé výživě: Nevěřte neustále omílaným mýtům!

 
Zdravé stravování je trendem současné doby. Jenže jeho neblahým dopadem jsou i omyly a mýty, které kolem zdravé výživy kolují. Na mnohých není ani špetka pravdy...
19.06.2017 05:10 |

podobné články

Dítě zemřelo kvůli sektě: Neuvěříte, co ta zakázala jeho matce!

 
Nkosiyapha Kunene (36) a jeho manželka Virginie (32) se přistěhovali do Velké Británie ze Zimbabwe. Jelikož se oba hlásí k "církvi":http://www.extra.cz/tema/sekta Adventistů sedmého dne, která svým přívržencům nařizuje striktní dodržování takzvané lakto-ovo "vegetariánské":http://www.extra.cz/tema/vegetarianstvi stravy, přispěli tak k úmrtí svého pětiměsíčního syna. Ačkoliv je tento druh vegetariánství u nás i Spojených státech nejrozšířenější, povoluje konzumaci vajec i mléčných výrobků, rozhodně není vhodný pro děti a kojící matky.
29.01.2014 09:15 |

podobné články

Ochladí se ještě víc, v noci bude až minus 20 stupňů

 
Studené arktické severovýchodní proudění, které začalo v posledních několika dnech ovlivňovat počasí v České republice, se bude ještě dále prohlubovat. Jestliže nyní klesají v noci teploty k minus 13 stupňům Celsia, koncem týdne by mohly spadnout až na minus 20. Novinkám to sdělila Dagmar Honsová ze společnosti Meteopress.
14.12.2009 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Dagmar Honsová (654 článků)

Počasí: O víkendu bude až minus 15!

 
Do Česka přišel mráz ze Sibiře, o víkendu bude až minus 15 stupňů Celsia. Denní teploty se pak podle Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) vyšplhají nejvýše k minus pěti stupňům.
21.01.2010 17:15 |

podobné články