Článek

Zdravé domácí osvěžení: Připravte si báječnou domácí limonádu!

 
Neholdujete čaji a nechutnají vám ani přeslazené limonády z obchodů? Tak si vyrobte svou vlastní! Ingredience si můžete vybrat sami a jejich výroba není zas taková věda! Přinášíme vám nejlepší recepty na domácí zdravé osvěžení!
03.08.2016 10:15 |

podobné články

Podobné články

4 tipy jak připravit zdravé snídaně

 
Máte rádi zdravé snídaně? V tom případě jste tady správně! My totiž víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a že jej rozhodně není radno podceňovat. A když už snídat, tak nejen chutně, ale vydatně a zdravě. Jenže jak na to?! Připravit si zdravou snídani, která vás nejen zasytí, ale zároveň vám zachutná a především vás nastartuje do nového dne, není tak složité, jak si možná myslíte. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Připravte si zdravé snídaně snadno a rychle Co si představíte pod pojmem zdravé snídaně? Podle nás je to chutné jídlo, které prospívá našemu zdraví, dodá našemu tělu potřebné živiny a přitom jej zbytečně nezatíží. Tip první: ovoce po ránu v neomezeném množství Ovoce je známé tím, že obsahuje cukr. Proto se nedoporučuje ke konzumaci v odpoledních hodinách, kdežto po ránu si jej můžete dopřát prakticky neomezené množství. Právě proto je ovoce ideální volbou právě na snídani, protože vám dodá cukr potřebný pro nastartování organismu a dodání energie. Ovoce si můžete dát samotné, skvělé je jako přísada do vloček, kaší nebo müssli. Tip druhý: zelenina je trefa do černého Největší výhodou zeleniny je skutečnost, že neobsahuje žádné kalorie. Co to pro vás znamená? Že jí můžete jíst neomezené množství kdykoli během dne. Na snídani je zelenina ideální volbou, opět jí můžete jíst syrovou zkrátka jen tak, můžete si ji dát jako přílohu k pečivu. Tip třetí: ovesné kaše všeho druhu Zkusili jste někdy ovesnou kaši? Ne? V tom případě nevíte, o co se připravujte!I ovesnou kaši zařazujeme mezi zdravé snídaně, proto se jich určitě nemusíte bát. Ovesnou kaši si můžete dochutit a oživit čímkoli dle vlastní chuti. Nabízí se například ovoce, lžička medu nebo třeba rozinky. Tip čtvrtý: a co třeba smoothie? Mezi naše tipy na zdravé snídaně rozhodně musíme zařadit i smoothie, která jsou na... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak připravit zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Skvělé recepty na zdravé snídaně

 
Zdravé snídaně jsou nejlepším začátkem nového dne. Odborníci se shodují na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a rozhodně není na místě ji vědomě vynechávat nebo se na tomto jídle šidit. Ba naopak byste si měli dát záležet, aby vaše snídaně byla nejen zdravá, ale i vydatná a chuťově vynikající. Pod pojmem zdravá snídaně si každý z nás představí něco jiného. Někdo si vybaví spoustu ovoce, jiný zase ovesnou kaši se lžičkou medu, jiný cereální pečivo a k tomu třeba cottage. Možností a variací na zdravé snídaně je přitom mnohem, mnohem, mnohem více. I my vám v dnešním článku přinášíme zajímavou inspiraci! Tipy na zdravé snídaně Nebudeme vám zde vypisovat důvody, proč je snídaně tak důležitá a proč byste na ni neměli zapomínat. Pakliže patříte k lidem, kteří první jídlo dne vynechávají nebo mu nepřikládají takovou váhu, jakou by si zasloužilo, pak pro vás může být dnešní článek nejen inspirací, ale i motivací k tomu, proč svůj postoj ke snídani změnit. Podívejte se na následující videa, ve kterých najdete tipy na zdravé snídaně, které nejen dobře vypadají, ale dodají vám potřebnou energii a ke všemu skvěle chutnají. Tak se pojďte inspirovat!   Příspěvek Skvělé recepty na zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Výtečný recept na domácí kečup

 
Dáte přednost kupovanému kečupu plnému nejrůznějších éček, sladidel, umělých barviv a jiných nezdravých látek, nebo si raději svépomocí připravíte chutný domácí kečup, u kterého si budete jisti jeho složením? Opomeňme na chvíli skutečnost, že nás výroba domácího kečupu pravděpodobně vyjde o něco levněji – domácí kečup jednoduše má něco do sebe, i když vás jeho výroba bude stát o něco více času, nežli jedna návštěva supermarketu a cesta do příslušné uličky… Máte-li letos slušnou úrodu rajčat a nevíte si rady s jejich šikovným využitím, pak je příprava domácího kečupu více než ideální volbou. Nejenže tak svou úrodu zužitkujete, ale navíc získáte zásobu vynikajícího kečupu, se kterým můžete v kuchyni doslova kouzlit – použijte jej na přípravu omáček, domácí pizzy, potřete si s ním langoše, dejte si ho k párku! Je domácí kečup opravdu tak zdravý? Většina lidí si myslí, že co je vyrobené podomácku, to je automaticky zdravé. Bohužel tomu tak v mnoha případech není a i u kečupu si musíte dát pozor, aby váš domácí výrobek skutečně zdravý byl. Nepohlídáte-li si správný obsah soli, cukru a rajčat, pak ani vaše dílo připravované s láskou a pečlivostí nebude mít co do kvality nějak navrch oproti kupovaným výrobkům. Recept na domácí kečup Nyní se již společně dostáváme k jádru věci – tedy receptu na domácí kečup, který si okamžitě zamilujete a po kupovaném sáhnete jen v případě, kdy vám dojde poslední domácí zásoba! Potřebujete: 1,5 kg rajčat 5 jablek 3 větší cibule 1 lžíci soli 4 hřebíčky 1/4 lžičky skořice 1 bobkový list 250 g cukru 1/8 l octu Postup: Všechny suroviny pečlivě omyjte, rajčata zbavte stopky a nakrájejte je na čtvrtiny. Jablka oloupejte, zbavte je jadřinců a nakrájejte na drobnější kousky, cibuli rovněž oloupejte a nakrájejte na větší půlměsíce. Všechny nakrájené suroviny nyní dejte do většího hrnce, přidejte zbylé ingredience... Čtěte více Příspěvek Výtečný recept na domácí kečup pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Zimní nápoje: Na zahřátí i osvěžení

 
Máte chuť na opravdu pikantní osvěžení, nebo se potřebujete pořádně zahřát? Pak si připravte lahodný zimní nápoj. Možností je nespočet. Inspirovat se můžete zajímavými recepty, které jsme pro vás vybrali, a které vám bezpochyby zpříjemní pochmurné zimní večery.
11.02.2010 00:30 |

podobné články

Parné léto volá po osvěžení. Nabízíme 3+3 jednoduché nápoje pro dospělé i děti

 
Během letních veder neexistuje snad nic lepšího než osvěžení v podobě chutných koktejlů. Pokud smícháme zdravé ovoce, můžeme vedle příjemné chuti získat i podstatné látky pro naše tělo. V tomto článku jsme pro vás připravili několik receptů na letní koktejly pro dospělé i děti. Jejich příprava je velice jednoduchá, ingredience stačí rozmixovat. Ovoce tak neztratí žádné vitaminy ani další důležité látky.
21.07.2014 09:40 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

Šetřete peníze i přírodu: S novodobým sifonem si limonádu vyrobíte sami

 
Už se nechcete tahat z obchodu s balíky sodovky nebo limonády? Jistě, nejenže to stojí námahu a nemalé peníze, ale navíc musíte každodenně luštit rébus, kam s prázdnými PET lahvemi a plechovkami. Řešení je jednoduché: Stačí si pořídit do kuchyně přístroj SodaStream, se kterým si sodovku nebo limonádu vyrobíte doma během pár vteřin. Nejde přitom o velkou investici, zvláště když si ho objednáte prostřednictvím internetových stránek Hobbyman.cz.
22.11.2011 09:50 |

podobné články

Dva důvody, proč je lepší dát si pivo, než víno nebo limonádu!

 
Někteří lidé si ve snaze zhubnout tzv. pivní břich začnou dávat v hospodě bílé víno. Ale diví se, že se zásoby tuku ve střední partii těla nijak nezmenšují. Není divu. Víno totiž není dietnější než pivo. A pokud člověk pět piv vymění za pět „dvojek“ vína, pak dostává do těla dokonce víc energie. Výměna piva za limonádu je ještě větší problém.
04.11.2015 19:00 |

podobné články

Domácí hamburger z mletého masa

 
Domácí hamburger z mletého masa bude pod vaší kulinářskou taktovkou daleko chutnější a po potravinové stránce i kvalitnější, nežli jeho kupované variace, které jsou dnes k dostání prakticky na každém kroku. Jen málokdo by odolal chutné kombinaci grilovaného pečeného masa, křupavé bulky, zeleniny a dresinku, který si můžete připravit dle vlastních chutí tak, jak je vám libo. Jestliže si i vy rádi pochutnáte na hamburgeru, ale chcete si být skutečně jistí tím, co doopravdy jíte, pak si připravte domácí hamburger z mletého masa podle našeho receptu, který pro vás ukrýváme v dnešním článku. Nejenže tak budete vědět, z čeho si svůj hamburger vlastně připravujete, ale navíc vám i díky času strávenému jeho přípravou bude daleko více chutnat! Jak si připravit domácí hamburger z mletého masa Níže jsme pro vás připravili několik užitečných tipů, díky kterým se vám podaří vykouzlit ten nejlepší domácí hamburger z mletého masa. Tuto dobrotu si můžete připravit jak doma na pánvi, tak i při pěkném počasí venku na grilu – a snad se toho pěkného počasí dočkáme co nejdříve. Uvidíte, že s naším receptem sklidíte úspěch! Abyste si byli jistí, z jakého masa si svůj domácí hamburger vlastně připravujete, doporučujeme vám koupit si kousek nějakého pěkného masíčka v celku u řezníka. Maso si pak doma můžete namlet, díky čemuž budete mít příležitost určit si jeho hrubost. Jakmile si maso namelete, můžete si do něho přimíchat jakékoli koření. Každý z nás má jiné chutě, proto záleží zcela na vás, jaká dochucovadla použijete. Samozřejmě že úplně nejlepší jsou čerstvé bylinky, které masu dodají úplně nový rozměr. Někdo rovněž dává přednost čisté chuti masa a přidává tak jen sůl a pepř. Maso přes přípravou placiček doporučujeme nechat odpočinout alespoň 20 minut v lednici. Z vytvořené masové směsi si můžete vytvořit placičky takové hmotnosti, jak se vám bude hodit. Můžete... Čtěte více Příspěvek Domácí hamburger z mletého masa pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Oblíbení hrdinové z filmu Doba ledová 4 vám přinášejí příjemné letní osvěžení v podobě perlivých limonád SodaStream

 
Těšte se na ledové osvěžení i motivy veverky s oříškem. Najdete je na lahvích, přístrojích i sirupech SodaStream. Výrobce originálních systémů pro domácí přípravu sycených nápojů SodaStream přichází s limitovanou edicí Doba ledová 4. Vyzkoušejte čtyři neobvyklé příchutě a zaperlete v létě s dětmi, přáteli i jen tak pro radost. Díky systému SodaStream si užijete spoustu zábavy a zároveň šetříte přírodu.
01.06.2012 10:05 |

podobné články

To tu ještě nebylo: Nádherné podprsenky se slevou 20%!

 
Pořiďte sei stylovou a kvalitní podprsenku za báječnou cenu. Dobře vybrané spodní prádlo znamená mnohem víc, než si myslíte! Je důležité dbát na to, co kupujete. A nyní můžete nakoupit s báječnou slevou!
23.05.2013 17:00 |

podobné články

Zdravě a hlavně levně: Osvěžující domácí sirupy 
z máty, bezu 
i jehličí! Recepty uvnitř

 
Chcete uchovat sílu i chuť čerstvých bylinek 
a servírovat osvěžující i léčivé nápoje i jindy, než v sezoně? Pak přichází vaše chvíle. Připravte si sirupy, které jsou zdravé, chutné, domácí… A to se počítá.
01.07.2015 12:21 |

podobné články

Osvěžení v tropickém vedru? Ledový bar v centru Prahy!

 
Ledové osvěžení uprostřed tropického vedra? V centru Prahy ho najdete! Hned vedle Karlova mostu je totiž otevřený unikátní bar nazvaný »Ice Pub«,postavený celý z ledu!
27.07.2013 21:00 |

podobné články

ODS: Čarodějnické osvěžení na liberecké přehradě

 
ODS uspořádala svoji první předvolební akci k podzimním komunálním volbám v Liberci s názvem „Čarodějnické OSVĚŽENÍ na liberecké přehradě.“
01.05.2014 09:45 |

podobné články

Fototapety: Originální designové osvěžení jakékoli místnosti

 
Krásný interiér jakéhokoli objektu je snem spousty lidí. Ne všichni si jej ale mohou skutečně splnit. Jednak jim chybí smysl pro estetiku a jednak se bojí experimentovat. Samozřejmě mohou chybět i finanční prostředky, o nich to ale až tolik není. Krásný design i ve vašem domě můžete mít za minimum peněz. Nevěříte? Pak se stačí podívat na moderní fototapety, jež jsou schopné dát punc originality a skvostného vzhledu fakticky jakékoli místnosti. Podívejme se proto na nejznámější motivy fototapet. Je jich opravdu hodně a svým zaměřením sahají do spousty oborů lidské činnosti. Pojďme se tedy jak obrazem, tak i slovem podívat na konkrétní variace, jež jsou v současnosti k dispozici. Pokusíme se jít dle jednotlivých místností a jejich charakteru. Obývací pokoj jako výstavní místnost celého bytu Pokud byste měli dát největší pozor na výzdobu některé z místností, mělo by se jednat o obývací pokoj. Právě tady totiž chodí nejčastěji návštěvy a i vy samotní zde trávíte maximální porci času. Můžete tady jednak odpočívat a jednak třeba i pracovat. Mnohdy člověku pouze stačí posadit na pohodlnou sedací soupravu a relaxovat. Když okolo sebe budete mít čtyři holé stěny, příliš velkou radost vám to neudělá. Designově neotřelý interiér obývacího pokoje ovšem jistě oceníte. Podílet se na tom mohou kupříkladu panoramata městských zákoutí a hezkých uliček. Rozhodně můžete vsadit i na některé významné a architektonicky ceněné objekty. Do obývacích pokojů se náramně hodí také 3D tapety. Ty svým vzhledem umí ihned po příchodu do místnosti připoutat pozornost, což u návštěvy potřebujete. Do obývacího pokoje ale může skvěle padnout i jakýkoli přírodní motiv. Například takový březový háj na jedné straně místnosti vyvolá dojem čistoty a pohodových chvilek v nespoutané přírodě. Ložnice v duchu tlumených barev Jestliže byste někde měli šetřit křiklavými odstíny a sytými kontrasty, je to v ložnici. Tato místnost slouží výhradně k relaxaci a jakékoli pracovní či jiné aktivity byste... Čtěte více Příspěvek Fototapety: Originální designové osvěžení jakékoli místnosti pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Vyvážená večeře, která nezruinuje peněženku: Základem je správný výběr potravin

 
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla se tváří zdravě a vyjdou i na málo korun, ale jak má vyvážená večeře skutečně vypadat? Máme pro vás pár tipů, jak zdravě zasytit organismus, aniž byste se museli vydat ze všech peněz.
08.10.2016 11:45 |

podobné články

Domácí sodovky frčí. Podívejte se, co nového vás v regálech čeká

 
Valná většina z nás si bezpečně pamatuje starou dobrou sifonovou láhev omotanou drátěnkou a živenou malými, znovu naplnitelnými bombičkami. Prostě sifon. Dřív běžná věc, pak dlouhá pauza a teď ho máme zpátky. Není pochyb o tom, že sifon, perlivá voda či domácí sodovka, chcete-li, zažívá v Česku renesanci. Vyrobit dobrou domácí limonádu je věda, proto se výrobci začínají zaměřovat na levné bublinky, chytré bublinky a sexy bublinky. Podívejte se, co můžete dnes na trhu dostat.
12.05.2013 18:05 |

podobné články

Domácí sodovky frčí. Podívejte se i na sirupy za 69,- Kč

 
Valná většina z nás si bezpečně pamatuje starou dobrou sifonovou láhev omotanou drátěnkou a živenou malými, znovu naplnitelnými bombičkami. Prostě sifon. Dřív běžná věc, pak dlouhá pauza a teď ho máme zpátky. Není pochyb o tom, že sifon, perlivá voda či domácí sodovka, chcete-li, zažívá v Česku renesanci. Vyrobit dobrou domácí limonádu je věda, proto se výrobci začínají zaměřovat na levné bublinky, chytré bublinky a sexy bublinky. Podívejte se, co můžete dnes na trhu dostat.
06.09.2013 11:15 |

podobné články