Článek

ZÁZRAK PROTI STRESU A DEPRESI: Těchto 101 tipů na šťastný život je HIT INTERNETU. Už jste je vyzkoušeli?

 
Máte deprese, jste pořád ve stresu a už nevíte, co s tím dělat? Jedna studentka má na vše řešení. Na Twitteru zveřejnila seznam 101 tipů, jak být šťastný. Některé věci by vás snad ani nenapadly.
21.09.2016 14:25 |

podobné články

Podobné články

Cigaretkou proti stresu? Omyl. Kouření podle vědců způsobuje deprese

 
Jste nervózní, a tak si dáte jednu nebo dvě cigaretky. Studie potvrdily, že cigareta krátkodobě pomůže ve stresu, při depresi, může vám vylepšit náladu, ale z dlouhodobého hlediska psychice škodí a depresi naopak prohlubuje.
18.08.2016 15:30 |

podobné články

Nové a nejlepší rady proti stresu: Čichejte, mačkejte...

 
Znáte to, život ve spěchu a stresu se podepisuje na náladě, zdravotním stavu, v práci navzdory tlakům klesá výkonnost, doma jsou ventilem hádky. Jak čelit stresu, i když jsme zrovna zahlceni prací a dalšími povinnostmi? Tady je několik nových a neotřelých tipů, jak se vyladit do pohody...
18.09.2016 12:10 |

podobné články

Umělec fotí svoji babičku (91) jako superhrdinku, udělal z ní hit internetu!

 
Francouzský fotograf Sacha Goldberger před několika lety zjistil, že jeho milovaná babička, které je dneska neuvěřitelných jednadevadesát let, trpí na depresi ze stáří, a přemýšlel, jak ji z letargie dostat. Vymyslel pro ni zábavný set fotek, kde ji představil jako netradiční superhrdinku, i když zpočátku byla stará žena k fotkám hodně skeptická, ale postupem času zjistila, že její vnuk jí připravil úžasnou medicínu na její depresi a ze série "Mamika" se stal internetový hit.
25.03.2013 20:40 |

podobné články

Jak být šťastný a úspěšný? Tady je 15 tipů od milionáře

 
Návody na život, na to, jak být šťastný nebo vydělat balík, vám nikdy nebudou nic platné, pokud čekáte na zázrak. Když ale chápete, že vše je ve vašich vlastních rukou, můžou být šikovným pomocníkem. Máme pro vás 15 tipů, jak se stát milionářem, ať už v přímém nebo přeneseném smyslu, od slavného manažera hedgeových fondů Jamese Altuchera, jehož knížku Zvolte sebe (Choose Yourself) zařadil prestižní deník USA Today mezi 12 nejlepších podnikatelských knih všech dob.
08.11.2016 15:40 |

podobné články

Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte!

 
S blížícím se koncem léta, stále kratšími dny a delšími večery, ustupujícími příjemnými teplotami a nutností vytáhnout ze skříně teplejší oblečení začíná stále více lidí pociťovat, že na ně padá deprese. Najednou se již tolik nesmějete, vaše nálada stále častěji klesá k bodu mrazu, nic vás nebaví a pro nic se nemůžete nadchnout. Jestliže i vy začínáte mít pocit, že se známky deprese podepisují i na vás, přečtěte si náš dnešní článek. Nedovolte, aby vás deprese ovládla a začněte proti ní bojovat. Našli jsme pro vás hned několik způsobů, díky kterým můžete dát depresi sbohem a začněte se konečně usmívat. 4 tipy, jak se zbavit deprese Deprese je strašák, který nečeká na pozvání a nečekaně se nabourá do vašeho života. Dlouhými kostnatými prsty se kolem vás začne omotávat a ve chvíli, kdy vás bude mít dokonale v hrsti, bude opravdu velmi složité ji přemoci. Bojovat proti ní začněte ihned, co zpozorujete první příznaky. Jak na to vám prozradí následující řádky! Neohlížejte se zpátky Na spoustu lidí padne špatná nálada ve chvíli, kdy se zničeho nic zamyslí nad tím, co ve svém životě měli a už nemají, co se jim dříve dařilo a teď už nedaří nebo s kým byli a už nejsou. Jestliže se ke vzpomínkám neumíte vracet s trochou nadsázky, pak to raději vůbec nedělejte. Zkrátka co bylo, to bylo. Usmějte se Možná byste nevěřili, jak silný dokáže být i jeden úsměv, ke kterému ani nemusíte mít pádný důvod! Zkrátka se naučte alespoň jedenkrát denně usmát, v tom lepším případě od srdce zasmát, což působí jako skvělá prevence proti depresi. Usmívat se mlžete sami na sebe v zrcadle, na prodavačku v obchodě, na cizí lidi na ulici nebo na řidiče tramvaje. Pečujte o sebe Máte-li depresi, udělejte si čas jen sami pro sebe a buď si zajděte na manikúru,... Čtěte více Příspěvek Padá na vás deprese? Takhle se jí zbavíte! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.08.2016 17:35 |

podobné články

Toužíte po seznamování na internetu? Pak čtěte!

 
Seznamování na internetu je stále větším hitem. Možná je to dáno stylem dnešní doby, možná za to může lenost současných lidí – ať tak či onak, už se zkrátka neseznamujeme tak, jako dříve. Možná jste ještě nenašla toho pravého, byť jste hledala skoro všude, a proto chcete vyzkoušet seznamování na internetu. Což o to, je to moderní, šetří to čas a dělá to spousta lidí. Ovšem ještě než se pustíte do virtuálního světa a začnete o sobě šířit informace neznámým lidem, nenechte si ujít následující řádky. Prozradíme vám základní pravidla seznamování na internetu, které byste rozhodně měla znát. Nejde jen o úspěšné najití toho pravého, ale především o vaší bezpečnost! Nehrajte si na něco, co ve skutečnosti nejste Při seznamování na internetu o sobě vyplňujete určité údaje. Lidé o sobě v online světě vyplňují profily, prostřednictvím kterých pak komunikují s potencionálními zájemci, ale zároveň i odpovídají na inzeráty, když se jim někdo zalíbí. Ať tak či onak, v každém případě nelžete – a to v ničem. Pravdivě popište nejen sama sebe, ale nehrajte si na něco, co ve skutečnosti nejste. Uvidíte, že to budoucí partner ocení.  Nehleďte jen na vzhled O lidech je známo, že si své protějšky vybírají především podle vzhledu. Ačkoli spousta z nich tvrdí, že jim nejde o vizáž, ale o to, co má dotyčný uvnitř, není to pravda a u seznamování na internetu už obzvlášť ne. Nenechte se proto strhnout a až budete prohlížet jednotlivé profily, nezavrhujete potencionální partnery jen podle toho, jak vypadají. Udělejte si čas a přečtěte si i informace, které mají vypsané na svém profilu – přeci jen právě kvůli tomu jej vyplňují. Nebuďte pokrytec! Když dojde na první schůzku… Pravidlo první schůzky – o tom alespoň jednou slyšel snad úplně každý. I přesto vám tuto skutečnost pro jistotu připomeneme, přeci jen člověk... Čtěte více Příspěvek Toužíte po seznamování na internetu? Pak čtěte! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:05 |

podobné články

Štíhlá bez stresu

 
Říká se, že když jste ve stresu, je mnohem jednodušší hubnout. Sice jste zjistili A, ale B ještě neznáte. Pokud totiž své tělo vystavujete dlouhodobému stresu, váš organismus si začne dělat zásoby. A z příjemného ...
28.11.2009 01:55 |

podobné články

6 tipů pro pevné nehty

 
Zdravé a pevné nehty dokážou udělat dobrý dojem již na první pohled na rozdíl od neupravených rukou, které o daném člověku zrovna v dobrém světle nehovoří. Bohužel ne všichni se můžeme pevnými nehty chlubit. Slabé nehty, které se lámou a třepí nevypadají na pohled dobře a majitele tak nutí zamyslet se nad způsoby, jak jim dodat na potřebné pevnosti a odolnosti. Pokud se trápíte pro slabé nehty, kterým chybí zdraví a odolnost, pak jste tady správně. V dnešním článku jsme se na tuto problematiku zaměřili a našli pro vás několik tipů, které vám pomohou posílit vaše nehty, aby se netřepily a nelámaly. Tipy pro pevné nehty Co můžete udělat pro své nehty, aby se vám při sebemenší námaze neotáčely a nezatrhávaly se například o oblečení? Řekněte jednou provždy dost slabým nehtům, za které se stydíte a své ruce tak na veřejnosti ukrýváte do kapes! Tip první: už žádné kousání! Kousání nehtů patří mezi nejrozšířenější zlozvyky a své o tom možná víte i vy. Ke kousání nehtů se uchylujeme ve chvílích stresu a napětí, mnoho z nás si ale nehty kouše jen tak – prostě z nudy. Právě kousání nehtům vůbec neprospívá, ba jedině naopak. Má za následek jejich slabost a může tak být důvodem vašeho trápení. Tip druhý: na úklid s rukavicemi! Úklid patří mezi neoblíbené, byť nutné povinnosti každé správné hospodyňky. I když se tedy úklidu i přes vlastní nelibost musíte věnovat, není nutné ničit si tím nehty. Jak? Možná si to neuvědomujete, ale během úklidu mnoho z vás používá chemické přípravky obsahující škodlivé látky, které mají negativní vliv na pevnost a celkové zdravé vašich nehtů. Proto s takovými prostředky pracujte v rukavicích. Tip třetí: regenerační séra! Na trhu je dnes dostupné nepřeberné množství přípravků podporujících pevné nehty, které najdete pod názvem regenerační séra. Jejich úkolem je nehty posílit... Čtěte více Příspěvek 6 tipů pro pevné nehty pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.11.2016 06:35 |

podobné články

Desetina mediků myslí na sebevraždu, čtvrtina jich trpí depresí, tvrdí studie

 
Více než dvacet pět procent studentů má symptomy, které se vztahují k depresi nebo mají depresi. Deset procent studentů má navíc myšlenky na sebevraždu. K takovému závěru dospěla nová analýza amerického odborného tisku Journal of the American Medical Association (JAMA), která vyhodnotila 200 studií na toto téma.
07.12.2016 14:00 |

podobné články

Sarah Michelle Gellar přiznala: Měla jsem poporodní depresi

 
Herečka Sarah Michelle Gellar trpěla poporodní depresí. Čtyřicetiletá hvězda seriálu Buffy, přemožitelka upírů vždy hovořila o mateřství s nadšením. Sedmiletá Charlotte a čtyřletý Rocky prý dali jejímu životu smysl a rodičovství považuje za nejvýznamnější roli svého života. Nicméně teď blonďatá kráska poprvé přiznala, že po prvním porodu musela bojovat s depresí a dlouho si vztah k dceři vytvářela.
16.05.2017 17:30 |

podobné články

Vyhrajte souboj proti vráskám

 
Mimické vrásky jsou strašákem snad každé ženy, která si s přibývajícím věkem nervózně prohlíží každý centimetr obličeje, jestli se i na ní nepodepsal zub času a nezanechal tak za sebou stopu v podobě záhybů v kůži na čele a v oblasti očí. Ačkoli někdo vrásky považuje za znamínka krásy, která doprovází ženu v nejkrásnějších letech života, většina žen se na ně dívá spíše jako na vetřelce, kterého je třeba se co možná nejrychleji zbavit – nebo alespoň co nejdůkladněji zamaskovat! Vyhrát souboj proti vráskám ale není tak jednoduché, jak se možná na první pohled zdá. Nevzhledné linie kolem očí nebo na čele jsou silným protivníkem. My ale známe několik osvědčených tipů, s jejichž pomocí můžete dát vráskám za vyučenou! Jak vyhrát souboj proti vráskám? Ačkoli jsme v úvodu dnešního článku nastínili, že jsou vrásky dominantou starších žen, není to tak úplně pravda. Díky stresu a vyčerpání, kterému se denně vystavujeme, se vrásky stále častěji objevují i v obličejích mladých žen. Teď už si ale pojďme říci, jak se pustit do boje s vráskami a především jak je položit na lopatky! Dostatek tekutin a kvalitní strava umí zázraky Věřte tomu nebo ne, klidně si i tuhle radu považujte za 100x ohrané klišé: proti vráskám se dá velmi snadno bojovat tak, že budete dodržovat pitný režim a své tělo tak zazásobíte potřebným množstvím tekutin, které hydratují pokožku zevnitř. Dalším důležitým a účinným faktorem je vaše strava, která by měla obsahovat dostatečné množství ovoce a zeleniny. Investice do krémů proti vráskám – investice do prevence Vrásky se mohou objevit u mladých i starších žen prakticky neohlášeně a nečekaně. Jestliže se jednoho dne nechcete probudit se záhyby okolo očí nebo na čele, pak souboj proti vráskám můžete vyhrát svědomitou prevencí. Ta se skrývá například i v krémech proti vráskám, kterých je v současné době... Čtěte více Příspěvek Vyhrajte souboj proti vráskám pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Předsedou pražské ODS zvolen Boris Šťastný

 
Novým předsedou pražské ODS byl v pátek nad ránem po mnohahodinovém jednání zvolen poslanec Boris Šťastný. Hlas mu dalo 75 ze 101 delegátů sněmu. Porazil tak soupeřku Aleksandru Udženiji z Prahy 2. Čtyřicetiletý Šťastný ve funkci nahradí primátora Pavla Béma, který rezignoval po sněmovních volbách. V nich pražská ODS utrpěla porážku od TOP 09.
25.06.2010 06:55 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Bém (812 článků) , Boris Šťastný (403 článků) , Pavel Nový (347 článků)

Předsedou pražské ODS se stal poslanec Boris Šťastný

 
Novým předsedou pražské ODS byl dnes nad ránem po mnohahodinovém jednání zvolen poslanec Boris Šťastný. Hlas mu dalo 75 ze 101 delegátů sněmu. Porazil tak soupeřku Aleksandru Udženiji z Prahy 2. Čtyřicetiletý Šťastný ve funkci nahradí primátora Pavla Béma, který rezignoval po sněmovních volbách.
25.06.2010 08:50 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Bém (812 článků) , Boris Šťastný (403 článků) , Pavel Nový (347 článků)

Němcová ukázala podpisy 101 poslanců, Zemanovi je prý nabízeli už v Lánech

 
Předsedkyně Sněmovny Miroslava Němcová v úterý večer v České televizi ukázala listiny s podpisy 101 poslanců, kteří podpořili vznik vlády s Němcovou v čele. Zároveň uvedla, že tyto podpisy nabízeli Miloši Zemanovi mnohem dřív, než prezident oznámil, že premiérem jmenuje Jiřího Rusnoka. Mělo to být už na setkání v Lánech, Zeman prý tehdy ale podpisy 101 poslanců odmítl.
16.07.2013 19:25 |

podobné články

Osobnosti: Miroslava Němcová (1315 článků) , Jiří Rusnok (1815 článků) , Jiří Zeman (880 článků)

Jak být šťastný snadno a rychle: Deset tipů pro šťastnější život

 
Pokud existuje nějaký univerzální životní smysl, pak je to určitě štěstí. Každý ho chce dosáhnout, zdaleka ne každý ale může říct, že je skutečně šťastný. Žádný všeobecně platný návod pochopitelně neexistuje, pár tipů pro vás ale přece jen máme.
11.09.2016 15:15 |

podobné články

Seznamování na internetu: bezpečně i úspěšně!

 
Seznamování na internetu představuje pro mnoho lidí jediný možný způsob, jak k sobě najít onen druhý dílek puzzle – zvláště pak pro ty, kteří jsou hodně stydliví a navázat kontakt s někým druhým je pro ně nepřekonatelnou překážkou. I když je seznamování na internetu velice populární a dává tak šanci na lásku, flirt i přátelství velkému počtu lidí, má jistá pravidla, která je třeba dodržovat – jedině tak se dokážete seznámit nejen bezpečně, ale i úspěšně. Jestliže se vám až do dnešního dne nepodařilo najít toho pravého, pak je náš dnešní článek vaší jasnou trefou do černého. Víme totiž, co udělat pro to, aby byla vaše snaha najít k sobě toho dokonalého na správné cestě a ne jen ve slepé uličce! 3 pravidla seznamování na internetu Následující tři pravidla byste měli znát a dodržovat, chcete-li si konečně k sobě najít někoho, s kým budete moci sdílet radosti i strasti, na které jste až do dnešního dne byli sami. Určitě si je nenechte ujít a neberte je na lehkou váhu, byli byste jen sami proti sobě! Pravidlo první: profil Základem úspěšného hledání je pečlivě vyplněný profil. Při vyplňování jednotlivých údajů byste měli být maximálně upřímní a v ničem si nevymýšlet. Nač lhát někomu, s kým možná strávíte zbytek života a kdo vám na vaše lži stejně nakonec přijde? Uvědomte si, že váš profil je první věcí, kterou si o vás budou moci potencionální zájemci přečíst a podle údajů v něm obsažených se budou rozhodovat, zda vás kontaktovat či nikoli. Pravidlo druhé: aktivita Jestliže seznamování na internetu berete vážně, pak se nezařaďte mezi lidi, kteří si sice najdou čas na to, aby si vyplnili profil hned na několika seznamkách, ale poté na ně delší čas vůbec nepřijdou a nenajdou si ani minutku na to, aby si vyřídili poštu nebo se sami podívali... Čtěte více Příspěvek Seznamování na internetu: bezpečně i úspěšně! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.01.2016 09:30 |

podobné články

Máte depresi? Vyzkoušejte těchto 5 potravin a hravě se jí zbavíte

 
Máte deprese a úzkost a nevíte co s tím? Nechcete chodit k psychologovi nebo brát antidepresiva? Vyzkoušejte těchto 5 potravin. Existují totiž i léčebné postupy, které odstraňují depresi, aniž byste museli brát léky.
19.04.2016 07:05 |

podobné články

Kopilot hledal na internetu informace o maniakální depresi: S přezdívkou nebeský ďábel!

 
Že má v hlavě démony, věděl moc dobře sám. Andreas Lubitz (27), kopilot letu, který poslal k zemi airbus se 150 lidmi na palubě, si na internetu vyhledával informace o maniakální depresi. Pod přezdívkou, ze které v souvislosti s následujícími událostmi mrazí. Jeho internetové jméno bylo SkyDevil (nebeský ďábel)!
05.04.2015 10:20 |

podobné články

Medik radí - 2. díl - Tráva, velká šance na depresi

 
Týden uběhl a je tu další díl z cyklu "Medik radí". Tentokrát se zaměříme na zde hodně probíraný problém vlivu marihuany na lidskou psychiku, konkrétně Vám přiblížím nejnovější studii zabývající se tímto problémem. Každý ví, že užívání různých drog různě, většinou významně, ovlivňuje psychický vývoj. Předmětem diskusí je problém, zda se to týká i "měkkých" drog typu marihuana. Tímto se zabývá studie katedry sociální psychiatrie university v Bostonu. Autoři se v ní zabývají vztahem mezi užíváním marihuany a rizikem vzniku epizod velké deprese (MDE, major depressive episode). Studie se účastnilo 6792 účastníků. Ve věku 15-45 let. Statistická analýza dat ukázala, že riziko vzniku MDE roste s intenzitou užívání marihuany. Autoři udávají, že například "nezávislí" uživatelé marihuany mají 1,6krát vyšší riziko vzniku MDE než osoby, které marihuanu nikdy neužívaly. Tato souvislost je zjevná i po korekci na další faktory, jako je pohlaví a závislost na alkoholu či tabáku. Studie prokázala, že užívání marihuany přináší zvýšené riziko vzniku epizod velké deprese, a představuje tak pro vývoj psychiky nezanedbatelné nebezpečí. A jak jste na tom vy???? Zkuste si udělat jednoduchý otázkový test a zjistit, zda na Vás deprese "lidově" leze. :) A. Kladná odpověď alespoň na dvě ze tří následujících otázek: Jste nadměrně a neobvykle smutný po většinu dne a téměř každý den po dobu dvou posledních týdnů? Ztratil jste zájem a radost z věcí, které Vás obvykle těšily? Cítíte se jako bez energie a nadměrně unavený? B. Kladná odpověď aspoň na jednu až dvě z následujících sedmi otázek, aby celkový počet byl čtyři kladné odpovědi na uvedených 10 otázek: Ztratil jste svou obvyklou sebedůvěru nebo se cítíte méněcenný vůči jiným lidem? Děláte si nadměrné výčitky z maličkostí nebo máte pocit těžké viny? Vnucují se Vám myšlenky na smrt nebo sebevraždu? Ztratil jste schopnost soustředění a rychlého rozhodování? Máte zpomalené pohyby a reakce nebo jste nadměrně a nepřiměřeně neklidný? Trpíte nespavostí? Trpíte nechutenstvím s váhovým úbytkem? -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články