Článek

Zahradničení i na malém dvorku výrazně prospívá psychice

 
Zahradničení patří k jedněm z nejzdravějších činností, které člověk může vykonávat. Prospívá nejen fyzickému tělu náročným pohybem, ale z kontaktu s živými organismy a půdou prosperuje také duše. A stačí mít přitom jen pár záhonů na dvorku, v městském vnitrobloku či zahrádkářské kolonii. Britští psychologové zjistili, že už pár desítek minut strávených mezi rostlinami má pozitivní vliv na mentální zdraví.
27.11.2015 13:05 |

podobné články

Podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Milovnice zahradničení si mohou pěstovat rýži v podprsence

 
V Japonsku byla představena nová užitečná podprsenka. Dá se v ní pěstovat rýže. Reklamní výrobek prý odráží vzrůstající zálibu obyvatelek japonských měst v zahradničení.
13.05.2010 17:10 |

podobné články

Zahradničení je IN: Mladí Britové hromadně zahradničí. A utrácejí za to miliardy ročně

 
Zahradničení je velmi moderní a in. Tedy alespoň v Británii, kde lidé ve věku do pětatřiceti let mají zahrádky častěji než ti nad pětapadesát.
20.08.2013 11:40 |

podobné články

Recenze: Böhmigovo Zahradničení den po dni fascinuje komplexností a stovkami kreseb

 
Hned první březnový víkend, kdy shodou okolností vznikala i tato recenze, se rtuť teploměru vyšplhala nad patnáct stupňů Celsia a po poměrně tuhé zimě přišel první opravdu jarní víkend. Na českých zahradách vypuklo doslova šílenství. Zahradničení den po dni, informačně jedinečný rádce nakladatelství Esence, teď bude velmi platným pomocníkem, který eliminuje tápání i časté chyby zahrádkářů.
09.03.2017 14:15 |

podobné články

Svět se baví: Čech má vlastní stát velikost dvorku!

 
Svět se baví případem Čecha Víta Jedličky, který si na malém území mezi Chorvatskem a Srbskem založil stát Liberland. V polovině května skupina polských nadšenců oznámila, že vyhlásila na území nikoho mezi Chorvatskem a Slovinskem nové Enklávní království. Má jen třiadevadesát čtverečních metrů a je tedy velikosti předzahrádky či dvorku.
20.05.2015 14:05 |

podobné články

Přibývá dětí s onemocněními, jež mají původ v psychice

 
Téměř každé české dítě trpí podle pediatrů onemocněním, které má původ v jejich psychice. Nedokážou se vyrovnat s náporem stresu, například v nefunkčních rodinách. Odborníci proto volají po rozšíření sítě dětských psychologů, psychiatrů a sociálních pracovníků.
22.06.2010 05:40 |

podobné články

Otec postavil pro své děti na dvorku horskou dráhu

 
Říká se, že je lepší vyhořet, než se stěhovat. A pro děti Natashi a Dona Cainových z amerického Ohia bude změna bydliště opravdu velkým zásahem do života. Jejich otec jim totiž ve starém domově postavil na dvorku horskou dráhu, o tu teď ale přijdou, informoval server news.ninemsn.
09.08.2012 14:30 |

podobné články

Letní italská komedie na pražském dvorku

 
Samolibý operní sborista, němá houslistka, gynekolog pod pantoflem, žárlivá návrhářka, vysloužilá baletka v domácnosti. Všichni žijí svůj život na dvorku a na pavlačích jednoho domu v Palermu už sedmdesát let.
20.08.2015 08:40 |

podobné články

Druhá tvář krásné Jennifer Aniston: Na dvorku má 15 slepic a rozdává domácí vajíčka

 
Domácí vajíčka jsou teď nesmírným hitem také v Hollywoodu. A když je chtějí slavní herci a herečky sehnat, vědí, že by mohli uspět u kolegyně Jennifer Aniston. Té na dvorku za domem běhá patnáct kdákajících opeřenců, kteří ji zásobují nad vlastní spotřebu. Takže může vejce s klidem rozdávat a prodávat.
14.01.2016 13:05 |

podobné články

Osobnosti: Jennifer Aniston (675 článků)

Roztleskávačka (18) zavraždila svoje miminko: Tělíčko pohřbila na dvorku!

 
Otřesný případ vraždy novorozeněte řeší americká policie. Roztleskávačka Brooke Skylar Richardson (18) z Carlisle v Ohiu zabila své novorozené miminko a pohřbila ho na dvorku za domem!
23.07.2017 19:50 |

podobné články

Vědci tvrdí, že močení do moře prospívá podvodnímu životu

 
Také se vám nelíbí, když se někdo neobtěžuje s hledáním WC (nebo je líný vylézt z vody) a vykoná malou potřebu do moře? Podle American Chemical Society (ACS) je to v pořádku – "podmořskému životu":http://www.extra.cz/od-zejici-zraloci-tlamy-k-pareni-morskych-koniku-tohle-jsou-vitezne-snimky-v-soutezi-o-nejlepsi-podmorske-fotografie to nijak výrazně neškodí. Do určité míry mu to dokonce prospívá.
23.08.2014 07:45 |

podobné články

Společenský život prospívá postavě více než dieta a cvičení

 
Chcete zůstat fit a cítit se přitom dobře i psychicky? Buďte společenští. Tvrdí to odborníci z Austrálie, podle nichž bohaté společenské kontakty a život prospívají postavě a psychice více než cvičení a dieta.
14.09.2009 14:40 |

podobné články

Milování je zdravé, ale dokáže i zabít: Smrtící sex!

 
Vědci už dávno potvrdili, že sex je zdravý. Prospívá tělu i psychice a šance, že někoho zabije, je nepatrná. Pokud ovšem nenastanou zvláštní okolnosti, po kterých následuje pohřební obřad a zůstane příběh, který nebožtíkovi na pověsti nepřidá. Inu, statistiky vedou i takové případy…
29.04.2012 12:10 |

podobné články

10 neprůstřelných důvodů, proč pravidelný sex prospívá ženské psychice!

 
"Až se zas budete cítit unavené":http://www.extra.cz/damy-jsou-tohle-i-vase-zbrane-tohle-je-10-nejcastejsich-vymluv-ktere-pouzivate, bez chuti do života a ke svému muži se budete otáčet zády s tím, že vás bolí hlava, uvědomte si, že odmítáním sexu škodíte jen samy sobě!
21.11.2014 13:26 |

podobné články

9 vět, které nechce slyšet žádná žena, když se chystá na večírek!

 
"Ženy dokáží své kráse obětovat mnohé":http://www.extra.cz/10-neprustrelnych-duvodu-proc-pravidelny-sex-prospiva-zenske-psychice. Moře peněz, času i energie.
24.11.2014 17:47 |

podobné články

Každodenní konzumace omega-3 mastných kyselin výrazně zlepšuje stav kardiaků

 
Každodenní příjem omega-3 mastných kyselin, na něž je bohatý například rybí tuk, výrazně prospívá srdci u zdravých lidí, ale může zlepšovat výrazně stav u kardiaků s rozvinutou chorobou.
05.08.2009 17:20 |

podobné články

Sexuální terapie: Mužům škodí, ženám prospívá

 
Předmanželské poradny jsou určeny párům, které potřebují terapií řešit některé problémy svého vztahu včetně potíží v sexu. Ale podle nové studie nepůsobí sezení zaměřená na sexuální terapii na obě pohlaví stejně, a zatímco ženám prospívá, většině mužů naopak škodí.
09.08.2009 07:50 |

podobné články

Čokoláda prospívá lidem po infarktu

 
Kvalitní hořká čokoláda bohatá na antioxidanty prospívá lidskému zdraví. Ale zvláštní význam může mít především pro kardiaky a lidi po infarktu.
18.08.2009 08:55 |

podobné články

Pravda o soli: Kdy nám škodí a kdy prospívá

 
Říká se, že sůl je nad zlato. Jaká je ale skutečnost? Kdy člověku prospívá a kdy už naopak škodí? Němečtí vědci odpověděli na nejdůležitější otázky týkající se »bílého« zlata.
14.04.2010 18:55 |

podobné články