Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Záhada vzducholodi Hindenburg je po 76 letech vyřešena: Zabíjela elektřina!

 
Záhada katastrofy nacistické vzducholodi, která se zřítila 6. května 1937, byla po 76 letech konečně objasněna! Vědci tvrdí, že Hindenburg vletěl do bouřky s blesky, které způsobily jeho nabití statickou elektřinou. Ta dohromady s únikem vodíku způsobila explozi.
05.03.2013 12:00 |

podobné články

Záhada vzducholodi Hindenburg je po 76 letech vyřešena: Zabíjela elektřina!

 
Záhada katastrofy nacistické vzducholodi, která se zřítila 6. května 1937, byla po 76 letech konečně objasněna! Vědci tvrdí, že Hindenburg vletěl do bouřky s blesky, které způsobily jeho nabití statickou elektřinou. Ta dohromady s únikem vodíku způsobila explozi.
08.03.2013 23:23 |

podobné články

5 důvodů, proč jsou holky z Brna pro život mnohem lepší než holky z Prahy

 
Brno je zlatá loď, za děvčaty z Brna choď! Ivan Mládek dobře věděl, o čem zpívá. A tak tu máme 5 jasných důvodů, proč jsou holky z Brna nejlepší!
07.10.2015 14:31 |

podobné články

Osobnosti: Ivan Mládek (145 článků)

Vražda sběratele mincí objasněna! Policie již má vraha?

 
Vražda v Lázních Bělohrad je objasněna! Prozradil to mluvčí policie, na podrobnosti si ale musí veřejnost počkat do čtvrtka. Jedná se o vraždu sběratele mincí Evžena, která se stala 31. července.
06.09.2017 19:45 |

podobné články

Chcete vidět nejnebezpečnější záchod na světě? Tenhle je ve vzduchu nad 2600 metrů hlubokou propastí!

 
Došli byste si sem na "záchod":http://www.extra.cz/tema/zachod, i kdyby se vám hrozně moc chtělo?
28.11.2013 22:15 |

podobné články

Nejextrémnější záchod na světě na Sibiři: Latrína visí na skále v nadmořské výšce 2,6 km!

 
Na Sibiři mají jednoznačně nejextrémnější záchod na světě! Latrína v pohoří Altaj se nachází v nadmořské výšce 2,6 kilometru a slouží čtyřem vědcům na místní meteorologické stanici. Záchod s takovým luxusním výhledem nejspíš nikde na světě nenajdete, chce to ale odvahu vstoupit dovnitř.
04.03.2017 16:00 |

podobné články

Něco pro naše čtenářky: Kochejte se svalnatým pozadím těchto mužů

 
To jsou pořád sexy holky v plavkách, "sexy holky v posilovně":http://www.extra.cz/10-pohledu-pro-bohy-cvicici-holky-jsou-hodne-sexy, sexy holky se "zrzavou hlavou":http://www.extra.cz/panove-dali-byste-si-rict-10-prirodnich-sexy-zrzek, sexy holky a jejich zadky, ale co třeba takhle mužské zadky?
12.07.2013 09:10 |

podobné články

Zlatokopky, pozor! Dan Bilzerian je v Evropě a my víme kde: Stačí si zabalit bikiny a za pár hodin jste v jeho harému!

 
Jeden by řekl, že milionářský synek Dan Bilzerian má prázdniny pořád. Holky, videohry, holky, zbraně, holky, šampáňo, holky, poker, soukromé tryskáče... Už jsme zmiňovali holky? Prostě si žije sen každého heterosexuálního muže. Jenomže toho v Americe nemá dost, a tak vzal svůj skromný harém i do Evropy. Jak si tady užívá?
29.06.2016 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Dan Bilzerian (25 článků)

Zelený čaj: 3 důvody, proč ho pít

 
Zelený čaj je známý pro své pozitivní účinky na naše zdraví. Již odnepaměti se věřilo, že lidskému tělu dopřává duševní vzpruhu, a proto byl velice oblíbený již u starověkých panovníků. I v současnosti se o zeleném čaji ve spojitosti se zdravím často mluví, což vás možná přimělo položit si otázku: proč pít zelený čaj?! Důvodů, proč se nebát pití zeleného čaje, je hned několik a jejich vyjmenováním bychom mohli strávit dlouhé minuty. Proto si dnes společně představíme 4 důvody, které jsou podle nás nejdůležitější a které vás jistě nenásilnou formou přimějí k pravidelnému pití zeleného čaje. Připraveni? Jdeme na to! 3 důvody, proč pít zelený čaj K pití zeleného čaje se přiklání i odborníci, kteří jsou toho názoru, že je to tzv. zázrak v hrníčku. Složení zeleného čaje je totiž pro naše zdraví prospěšné hned z několika důvodů, zmíníme se například o posílení organismu nebo zvýšení odolnosti imunitního systému. Nutno však dodat, že ani s pitím zeleného čaje se to nesmí přehánět. Určitě je dobré pít jej v rozumném množství, protože při nadměrné konzumaci vám může spíše uškodit. Teď už si pojďme představit ony důvody, proč pít zelený čaj. Snižuje riziko vzniku rakoviny Rakoviny se většina z nás bojí doslova jako čert kříže. Zelený čaj má takové schopnosti, že při pravidelné konzumaci dokáže snížit riziko vzniku tohoto tolik obávaného onemocnění. Mohou za to látky, které eliminují buňky, u nichž je možné pozorovat nepřiměřeně intenzivní růst. Podporuje imunitní systém Účinky zeleného čaje dopadají ve velké míře na náš imunitní systém. Ten udržují v dobré kondici, díky čemuž se zvyšuje obranyschopnost našeho těla čelit nejrůznějším infekcím a bakteriím, které číhají všude okolo nás. Napomáhá při nadváze Další dobrý důvod, proč si oblíbit zelený čaj, je pomoc při hubnutí. To ocení především ženy, které se snaží nějaké to kilčo shodit. Ptáte se, jak... Čtěte více Příspěvek Zelený čaj: 3 důvody, proč ho pít pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2017 20:40 |

podobné články

Záhada vyřešena: 5 důvodů, proč si chlapi, i ti sexy, věčně sahají do rozkroku

 
Pro ženy naprosto nechutný zvyk, pro muže normálka. Pokud se na to zaměříte a spočítáte, kolikrát za den si muž sáhne do rozkroku, zjistíte, že je to pro něj stejně automatické jako dojít si na záchod. Chlapi se nad tímto zvykem vůbec nepozastavují a my už konečně víme, proč to dělají!
27.02.2016 16:10 |

podobné články

Sedm důvodů, proč nám nezvyšují platy. Ekonomice se přitom daří!

 
Ekonomika je na vzestupu, ale platy zůstávají stejné. A nezvýšila je ani klesající nezaměstnanost. Podle odborníků je důvodů, proč na výplatních páskách nevidíme vyšší částky, hned několik. Česká ekonomika roste nejrychleji za posledních osm let, nezaměstnanost padá, ale firmy se stále o pracovníky nemusí přetahovat a přeplácet je. Na průměrnou mzdu ve výši 25 306 korun tak nedosáhnou dvě třetiny zaměstnanců. Jan Bureš, hlavní analytik Ery, shrnuje několik hlavních důvodů, proč výplaty nerostou tak rychle, jak bychom chtěli. Dobrou zprávou ale je, že už příští rok vidí odborníci optimističtěji. „Do budoucna se můžeme těšit na rychlejší růst mezd,“ slibuje analytik. Prolistujte si 7 důvodů, proč naše platy nerostou!
06.06.2015 07:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Bureš (255 článků)

8 skutečných důvodů, proč se krásné a mladé dívky zamilovávají do starších mužů

 
"Fenomén staršího muže a mladší ženy je starý jako lidstvo samo":http://www.extra.cz/17-duvodu-proc-je-skvele-nemit-pres-leto-zadny-vazny-vztah. Netýká se však pouze mužů s vysokým společenským statusem a dívek se zlatokopeckými sklony. "Někdy je to prostě jen láska":http://www.extra.cz/holky-souhlasite-10-vet-ktere-nechcete-slyset-kdyz-jste-single... Tohle je 10 důvodů, proč se dívky zamilovávají do mužů ve věku svých otců.
22.07.2014 08:45 |

podobné články

5 důvodů, proč jsou lidé na fesťácích lepší než ti ve vašem okolí

 
K létu neodmyslitelně patří festivaly. A protože jsme už za půlkou prázdnin, tak bychom si měli říct, jak je možné, že lidé na různých festivalech jsou vždycky o něco příjemnější než ti ve vašem okolí. Tohle je pět důvodů, proč tomu tak vždycky bylo a také bude.
08.08.2017 17:20 |

podobné články

Proč Svěrák lhal i respektované filmové kritičce??? Jim Carrey byl včera na party v L. A.!

 
Záhada objasněna. Jim Carrey na Českých lvech nebyl. Ani nemohl být, zúčastnil se totiž předoscarové party v Los Angeles! Šlo snad o virál nebo reklamu na nějaký nový pořad? Každopádně to byl velmi špatný vtip, který se nepovedl ani bývalému organizátorovi udílení cen Petru Vachlerovi.
22.02.2015 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Jim Carrey (189 článků) , Jan Svěrák (153 článků)

Záhada objasněna! Víte, proč mají muži ráno v rozkroku stan?

 
I když se muž probudí v pokoji s poďobaným spolubydlícím, ve společném dětském pokoji nebo když jej přijde vzbudit jeho matka, vždy mu stojí penis.
26.09.2015 10:41 |

podobné články

Záhada děsivého Krvavého vodopádu objasněna! Za rudé zbarvení může jezero staré milion let

 
Tajemství Krvavého vodopádu (Blood Falls) v Antarktidě bylo po více než sto letech konečně vyřešeno! Záhadný vodopád vyvěrá z ledovce Taylor do jezera Bonney a své jméno dostal kvůli rudému zbarvení. Nikdo ale doposud s jistotou nevěděl, proč tomu tak je.
29.04.2017 19:35 |

podobné články

15 důvodů, proč muži milují zákeřné mrchy a hodným holkám se vyhýbají!

 
Už jsme to slyšeli nejmíň stokrát. "Ženy milují gaunery a muži potvory":http://www.extra.cz/komentar-muzi-starnou-uplne-stejne-jako-zeny-jen-pri-tom-jeste-o-dost-vic-hloupnou. Takže hodné holky zůstanou na ocet? "Ano! Tohle je 15 důvodů, proč to tak je":http://www.extra.cz/20-hroznych-veci-ktere-mnohe-holky-udelaly-svemu-soucasnemu-partnerovi-ale-nikdy-to-nepriznaji...
13.09.2014 20:16 |

podobné články