Článek

Zadek téhle modelky je v alarmujícím stavu! Proč je proboha tak bílý a rosolovitý?

 
Modelka Michelle Hunziker si užívala horkého odpoledne se svojí dcerou na pláži ve Forte dei Marmi. Ostatní přítomní si užívali pohledu na její nekonečně bílý zadek!
21.07.2015 18:26 |

podobné články

Osobnosti: Michelle Hunziker (12 článků)
Podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Tak to jo! Kdo že to má božský zadek? Tahle Češka vypálila rybník všem holkám, které si hrají na modelky!

 
Právě jsme si sedli na zadek. Ale na vlastní zadek. Mnohem raději bychom si sáhli na zadek holky z této fotky. Kdo to je? Napovíme, že je to Češka, je hodně slavná, hodně sexy a ráda si pinká.
20.06.2015 12:57 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Adam (Úsvit): Bilý dům se rozhodl?

 
Bílý dům oznamuje, Bílý dům se neptá. Bílý dům si opět bude chtít dělat to, co se mu zlíbí. Spojenci to budou muset podpořit
04.06.2014 11:30 |

podobné články

Herečka Petra Horváthová v roli modelky: stala se tváří celé kolekce

 
Herečka Petra Horváthová, kterou diváci znají ze seriálu Cesty domů, si vyzkoušela roli modelky. Stala se tváří podzimní kolekce módní návrhářky Veroniky Benešové. Další články k tématu: Šlégrová si zkusila roli modelky, pomáhá tím charitě Marešová v roli modelky: měla trému a trpěla na vysokých podpatcích Chlapce mám a není to Ztracený, říká zpěvačka Debbi v roli modelky
01.10.2013 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Veronika Benešová (6 článků) , Petra Horváthová (42 článků)

Vyhublé modelky jsou tabu, 20 důvodů, proč plus size modelky teď frčí!

 
V poslední době jsou velkým hitem na módních přehlídkách plus size modelky. A není se čemu divit. Lidé mají dost vyhublých, kostnatých modelek, které připomínají věšáky na oblečení. Korpulentnější modelky vypadají zdravěji, chlapi si konečně díky jejich kyprým tvarům přijdou na své. Tady je 20 jasných důvodů, proč vyhublé kostry na módní mola nepatří.
27.09.2016 19:05 |

podobné články

Šok pro lví rodiče: Bílý potomek!

 
VIDEO: Unikátní odchov se podařil Viktoru Ambrožovi. V jeho Parku exotických zvířat u Borovan na Českobudějovicku se narodil pískově hnědým lvům pustinným bílý potomek. Je to první lev bílý, kterého se podařilo v dějinách republiky odchovat. Rodiče bílé mládě odvrhli...
25.08.2009 06:35 |

podobné články

Bílý dům potvrdil, že Obama v Praze stráví dva dny

 
Bílý dům potvrdil, že americký prezident Barack Obama v Česku příští týden stráví dva dny. Ze Spojených států odletí podepsat do Prahy novou americko-ruskou smlouvu o omezení jaderných zbraní ve středu večer místního času, do České republiky by měl přicestovat ve čtvrtek ráno SELČ. Zpět do USA odletí v pátek. Vyplývá to z prezidentova plánu na příští týden, který zveřejnil v pátek před půlnocí SELČ Bílý dům.
03.04.2010 00:50 |

podobné články

Osobnosti: Barack Obama (2264 článků)

Soud v USA chce zprávu psychiatra v kauze střelce na Bílý dům

 
Mladý Američan obviněný ze střelby na Bílý dům dnes poprvé stanul před soudem. Jednadvacetiletý Oscar Ramiro Ortega-Hernandez je obžalován z pokusu o atentát na prezidenta, kterého se měl dopustit v polovině listopadu ve Washingtonu střelbou na Bílý dům.
22.11.2011 08:20 |

podobné články

Vážně o Parkanové: V organizovaném zločinu dopadá bílý kůň vždy zle

 
Bude případ exministryně obrany Vlasty Parkanové první vlaštovkou, kdy si policie posvítí na špatné hospodaření významných politiků s veřejnými prostředky? Pokud bude vydána k trestnímu stíhání, pak podle ředitele Transparency International (TI) v České republice Davida Ondráčky doplatí na to, že dlouhé roky v politice fungovala jako bílý kůň výměnou za vysoké funkce. „A víme z organizovaného zločinu, že bílý kůň nikdy nekončí dobře,“ upozornil Ondráčka ParlamentníListy.cz.
21.06.2012 04:25 |

podobné články

Osobnosti: Vlasta Parkanová (687 článků) , David Ondráček (71 článků)

O Parkanové: V organizovaném zločinu dopadá bílý kůň vždy zle

 
Bude případ exministryně obrany Vlasty Parkanové první vlaštovkou, kdy si policie posvítí na špatné hospodaření významných politiků s veřejnými prostředky? Pokud bude vydána k trestnímu stíhání, pak podle ředitele Transparency International (TI) v České republice Davida Ondráčky doplatí na to, že dlouhé roky v politice fungovala jako bílý kůň výměnou za vysoké funkce. „A víme z organizovaného zločinu, že bílý kůň nikdy nekončí dobře,“ upozornil Ondráčka ParlamentníListy.cz.
21.06.2012 04:40 |

podobné články

Osobnosti: Vlasta Parkanová (687 článků) , David Ondráček (71 článků)

Bílý diamant se vydražil za rekordních 575 miliónů korun

 
V pondělí se v Hong Kongu v aukční síni Sotheby’s vydražil oválný bílý diamant o hmotnosti 118,28 karátu za 30,6 miliónu dolarů (575 miliónů korun). Jedná se o nejvyšší částku, za jakou se kdy bílý diamant vydražil ve veřejné aukci, napsala agentura Reuters.
09.10.2013 08:55 |

podobné články

Copak vyrostlo z téhle nádherné holčičky? Česká zpěvačka, která má potíže s alkoholem a sociálkou

 
Když bylo téhle dívence deset let, cítila se nejistá a nepřijatá rodinou. Coby jedna z dvojčat má dodnes pocit, že byla nechtěná a neměla se nikdy narodit. Podívejte, jakápak slavná česká osobnost vyrostla z téhle roztomilé slečny, jíž jeden čas celá republika ležela u nohou.
03.12.2011 08:05 |

podobné články

ORNELLA KOKTOVÁ BEZ CENZURY: Její zadek musí rychle poznat středověk! Kdo proboha Dominiku Mesarošovou pustil na molo?

 
Dominika Mesarošová ve věku 31 let pořád věří, že může předvádět spodní prádlo. Nemůže. Musela by brutálně zhubnout v nějaké fitness mučírně. Jinak pohled na její zadek mučí nás.
26.09.2016 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Dominika Mesarošová (525 článků)

Jennifer Aniston: Gerard Butler ukazuje zadek celému štábu

 
Skotský rodák Gerard Butler je náležitě hrdý na svůj zadek. A tak si hollywoodští musejí zvyknout na to, že ho často vidí nahého. Jeho kolegyně Jennifer Aniston potvrdila, že Gerard velmi rád chodí dole bez před celým natáčecím štábem. Ona sama viděla v kostymérně v přítomnosti dalších lidí jeho zadek nesčetněkrát.
20.03.2010 18:10 |

podobné články

Osobnosti: Jennifer Aniston (660 článků) , Gerard Butler (68 článků)

Sire, styď se: Elton John vystrkoval nahý zadek!

 
Uznávaný zpěvák Sir Elton John se v St.Tropez na jachtě s přáteli odvázal. Přede všemi si svlékl kalhoty a ukázal nahý zadek! Opičil se tak po britském komediantovi Davidu Walliamsovi, který zadek vystrčil na Simona Cowella. Má snad Sir pro Simona také nějaký vzkaz?
14.08.2012 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Elton John (435 článků) , Simon Cowell (109 článků) , David Walliams (11 článků)

Chcete vidět muže, který nemá žádný zadek? Pozor, nebude to hezký pohled!

 
Pamatujete na muže, který měl "dva penisy":http://www.extra.cz/tak-pozor-tohle-jste-jeste-nevideli-muz-ma-dva-penisy-samozrejme-vsechny-zajima-jak-se-mu-soulozi? Teď má konkurenci. Na internetu se totiž chlubí člověk, který nemá žádný "zadek":http://www.extra.cz/tema/zadek.
14.01.2014 19:40 |

podobné články

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Z toho si sednete na... Zadek téhle macatky měří v obvodu 213 cm!

 
Velký zadek, to je něco. Chlap má za co chytnout, a pokud má ten správný tvar, může na něj být jeho nositelka náležitě pyšná. Čeho je ale moc, toho je příliš. Pozadí Američanky Sarah Massey nelze nazvat prdelkou, měří totiž v obvodu 213 centimetrů.
29.12.2013 19:58 |

podobné články