Článek

Zabiják jménem synthol aneb Jak mít falešné svaly a vypadat jako blbec

 
Obrovské svaly na počkání, a to i s minimálním úsilím a navíc téměř zadarmo? Tak to zní opravdu suprově! Zajímá vás, jaký to má háček?
18.10.2015 18:31 |

podobné články

Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Jak vypadat mladší? Máme pro vás 6 tipů!

 
Jak vypadat mladší? To je otázka – možná i zbožné přání – mnoha žen, které si jednoho dne uvědomí, že si na nich zub času začíná vybíjet svou daň a jejich vzhled už není takový, jako býval před několika lety. Ačkoli často slýcháváme tvrzení, že věk je jen číslo a člověk je tak starý, na kolik se cítí, zvláště ženy vnímají změnu vzhledu s velkou nelibostí. Věřte nebo ne, ale pokud toužíte po mladistvém vzhledu, nemusíte se hned svěřovat do rukou odborníků na krásu. I drobné triky vám mohou pomoci s otázkou, jak vypadat mladší a alespoň na pohled tak své okolí oklamat. Chcete znát tajemství? Pak si přečtěte náš dnešní článek! Jak vypadat mladší, aneb vsaďte na drobné triky! Chcete vypadat mladší, i když vaše občanka bude tvrdit úplně něco jiného? Pak jste tady správně! Našli jsme pro vás několik tipů a triků, s jejichž pomocí se vám to může podařit. Nečekejte nic složitého a nebojte se, že vás budeme tlačit do plastické operace. Teď už na nic nečekejme a pojďme na to! Tip první: líčení očí S postupem času se na vaší tváři začnou tvořit vrásky, po kterých netouží žádná žena. Jestliže je chcete zamaskovat, nemusíte na sebe plácat tunu make-upu. Daleko lepší bude, když pozornost vašeho okolí odpoutáte jinam – a to na vaše oči. Doporučujeme zamaskovat kruhy pod očima a sáhnout po klasické černé řasence, která vaše oči opticky zvětší a rozzáří barvu vaší duhovky. Tip druhý: péče o vlasy Možná se budete divit, ale k mladistvějšímu vzhledu vám mohou pomoci i vaše vlasy. Máte-li roztřepené konečky, pak navštivte kadeřníka. Dále radíme pořídit si regenerační přípravky, kterými budete o svou hřívu pečovat. Tip třetí: střídmé barvy Další tipem, jak vypadat mladší, je rada volit střídmější barvy vašich vlasů. Pokud již máte nějaká léta za sebou, nemůžete... Čtěte více Příspěvek Jak vypadat mladší? Máme pro vás 6 tipů! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 17:50 |

podobné články

Dimun podruhé: Zeman není blbec. Je pologénius

 
Bývalý šéf PR Jiřího Paroubka Petr Dimun už několikrát kritizoval exšéfa ČSSD Miloše Zemana. Naposledy ve svém komentáři na webu vaševěc.cz zdůrazňoval, že Zeman není blbec, ale blbců využije, aby se dostal na Hrad. Svou teorii od té doby lehce pozměnil - Zeman není blbec, je pologénius.
14.08.2011 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (3202 článků) , Miloš Zeman (17048 článků)

Jak vypadat mladší? Tři tipy, které zvládnete i vy

 
Toužíte po mladším vzhledu? Pokud ano, podívejte se s námi na tipy, se kterými to zaručeně zvládnete. Dá se říci, že nejsou ani tak složité. První rada se týká vaší váhy. Není nic neobvyklého, že lidé s nadváhou vypadají často starší, než ve skutečnosti jsou. I proto se snažte zhubnout. Jak na to? Ideální je: eliminovat tučná a nezdravá jídla, mít vyvážený jídelníček, začít s pohybem. Pokud máte obavy, jak všechno zvládnete, můžete samozřejmě začít i postupně. Pomoci dnes mohou i oblíbené tablety na hubnutí. Ty umí nejenom snížit chutě k jídlu, ale dokážou také zrychlit váš metabolismus a díky tomu zajímavým způsobem podpořit spalování. Čemu se naopak při hubnutí raději vyhněte, to jsou různé drastické diety, které jsou založeny na odmítání jídla. Nadělají více škody, než užitku. Omlazujte svou pleť Vrásky se dnes u žen objevují stále častěji a tak je třeba s nimi bojovat. Pokud se vám to povede, budete zaručeně vypadat o několik let mladší. Kromě toho, že na ně má vliv třeba prostředí, vaše strava, nebo i mimika, hraje velkou roli také kvalita vaší pleti. Pokud budeme konkrétní, můžeme doporučit omlazující kolagen. Ten je rozhodně volbou číslo jedna, pokud chcete nejenom odstranit vrásky, ale pokud je vaším cílem také zvýšit pružnost a elasticitu pokožky, nebo pokud chcete zmírnit další projevy stárnutí. Oblékejte se stylově Zapomeňte na outfit, který byl hitem před deseti lety. Pokud chcete vypadat mladě, přizpůsobte tomu svůj šatník. Dnes není problém najít mnoho zajímavých kousků, ve kterých budete vypadat skutečně dokonale. K tomu nezapomeňte zvolit i elegantní lak na nehty, stejně jako zajímavé doplňky, které vaši krásu jenom podpoří. K tomu všemu patří i spíše světlejší a decentní líčení, nebo moderní a stylový účes. I toto je cesta, pomocí které můžete i vy sama ovládnout jednoduše i o několik let. A to během pár hodin. Příspěvek Jak vypadat mladší? Tři tipy, které zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.02.2017 02:50 |

podobné články

7 rad, které vám pomohou vypadat mladší

 
Smíříte se s tím, že vaše tělo pomalu stárne a přijmete tak fakt, že už to lepší nebude, nebo se spolehnete na seznam našich rad, které vám pomohou vypadat mladší? Roky zapsané v občanském průkazu vám sice neubereme, ale můžeme vám poradit, jak si alespoň opticky nějaká léta odmazat. Zub času se nemilosrdně podepisuje na každém z nás. První vrásky tak většina žen snáší velmi těžce. V následujících řádcích vám prozradíme hned 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší. Někdy totiž není na škodu jít proti přírodě. 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší Korektor pro rozjasnění S přibývajícím věkem naše pokožka pomalu ale jistě stárne a šedne. Zářivá barva je dávno pryč a z tváře se nám tak vytrácí život. Proto se nebojte sáhnout po korektoru, který naneste na vnitřní a vnější koutky vašich očí. Jednoduchý trik, který má skvělé výsledky. Pryč se suchým make-upem Používání suchého typu make-upu vám léta spíše přidá, nežli ubere. Proto je na místě jej zahodit a dát přednost lehčímu krémovému make-upu, který se velice snadno roztírá a pleti lichotí. Správná kombinace očních stínů Jakmile stárneme, projevuje se to na našem vzhledu. Především pak oční víčka klesají, což vůbec nevypadá dobře. Se zvadlými horními víčky vám pomůže správná kombinace očních stínů, kdy je dobré podél řas nanést světlejší odstín a horní víčko naopak ozdobit tmavším odstínem. Vaše oči se jakoby otevřou. Svůdné rty Až se na vaší tváři začnou podepisovat známky stárnutí, můžete pozornost vašeho okolí nasměrovat na vaše rty. Ty si natřete svým oblíbeným odstínem rtěnky a do středu spodního rtu naneste drobné množství lesku. Vaše rty tak budou působit plnějším dojmem. Netypické oblečení Se zajímavým outfitem můžete vypadat mladší. Přibývající věk vám rozhodně nerozkazuje , abyste se zaměřili na neforemné a barevně nevýrazné kousky oblečení. Nebojte se tedy vsadit na extrém a obléknout... Čtěte více Příspěvek 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.05.2017 18:10 |

podobné články

Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení

 
Toužíte po tom, vypadat opět dokonale? Vše závisí hlavně na kráse vaší postavy. Prvním krokem k její dokonalosti je změna vaší životosprávy. Roli hrají hlavně zdravá jídla a správný jídelníček. Ten je však jenom polovinou úspěchu. Zapomínat nesmíte ani na pohyb. I ten jde ruku v ruce s hubnutím, stejně jako má skvělý vliv na formování vaší postavy. Cvičit dnes můžete i doma. Pokud hledáte vhodnou pomůcku, objednejte si hrazdu. Je ideální volbou, pokud chcete cvičit právě s hmotností vašeho těla. Navíc může být skutečně multifunkční pomůckou, díky které procvičíte nejenom ruce, ale i celou horní část těla, stejně jako břišní svaly. Na jaké další cvičební pomůcky nezapomínat? Hrazda však nemusí být nutně jedinou možností, jakou jenom můžete zvolit. Je i celá řada dalších, které vás zcela určitě nezklamou. V tomto směru nabízíme činky, které by měly být také nezbytnou součástí vaší domácí posilovny. Sortiment je v tomto směru více než široký a tak můžete vsadit třeba na možnosti, kam patří: Činky klasické – jednoručky. Činky na aerobik a zumbu. Kettlebell a Vinbell. Jednotlivé varianty samozřejmě nemusí primárně sloužit jenom k tomu, abyste posílila své ruce. Jsou vhodné i k tomu, abyste zvýšila celkovou zátěž třeba na nohy, pokud na ně zaměřujete různé cviky ve formě výpadů. K efektivnímu spalování pomůže běh Výše uvedené je určitě dokonalou cestou k formování vaší postavy. Pokud však chcete hlavně spalovat tuky, není lepší možnosti, než je běh. Navíc jde o aktivitu poměrně nenáročnou na různé pomůcky a potřeby. Co k němu potřebujete? Základem je jenom funkční oblečení a chybět nesmí také elegantní boty. I ty sportovní dnes mohou vypadat dobře a mohou ladit s vaším celkovým outfitem. Co dále by však měly splňovat? Určitě se zaměřte na jejich pohodlnost a na to, aby vás při běhu nikde netlačily. Příspěvek Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Kulturista pije MATEŘSKÉ mléko, aby mu lépe rostly svaly (VIDEO)

 
Dvaatřicetiletý Danny Davidson z Essexu se už přes deset let věnuje kulturistice. Denně tráví několik hodin v posilovně a trápí svaly na strojích a s činkami. Aby mu však svaly rostly lépe, začal pít mateřské mléko. Kupuje ho na internetu a tvrdí, že je plné růstového hormonu a díky tomu má svaly pevnější a vyrýsovanější.
31.07.2015 14:00 |

podobné články

»Padavky« mají silnější svaly než kulturisté zvedající tuny železa

 
Být bodybuilder a mít nafouknuté svaly jako balonky ještě neznamená, že má dotyčný sílu. Jeho svaly jsou dokonce slabší než ty, které nikdy činky nezvedaly. Zjistili to vědci z Manchesteru. Když se totiž přepočte síla svalu v množství jednoho gramu, hubeňouři a padavky před kulturisty a bodybuildery vítězí na plné čáře.
02.10.2015 19:00 |

podobné články

Místo posilovny lopata: Daniel Mrózek nabírá svaly na stavbě!

 
Zpěvák Daniel Mrózek (20) zvolil netypický způsob, jak nabrat svaly! Místo, aby zamířil do posilovny jako spousta jiných, začal pracovat na stavbě! Jsou v tom opravdu svaly, které chce účastník první řady Hlasu Československa nabrat, nebo úplně něco jiného? My to víme!
08.02.2014 11:25 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Mrózek (37 článků)

Pětiletý Rumun má svaly jako kulturista, hrozí mu však zhroucení páteře

 
Pětiletý Rumun Giuliano Stroe má takové svaly, jaké by mu mohla většina dospělých jen závidět. Zvedá činky, chodí po rukou, dělá zdvihy a miluje potlesk. I to je důvod, proč malý Giuliano chodí se svým otcem stále posilovat. Nyní byl zapsán do Guinnessovy knihy rekordů jako nejsilnější dítě na světě. Lékaři se nyní přou o to, zda silné svaly vydrží jeho dětská páteř.
30.10.2009 18:55 |

podobné články

Zeman není blbec, říká Dimun. Díky blbosti se může dostat na Hrad

 
Miloš Zeman rád mluví o blbcích jako o tom nejhorším, co ho v životě potkalo, a o lidské blbosti jako největší pohromě světa. Tím o sobě vytvořil obraz, že je všechno jiné, jen ne blbec. Právě na blbcích se ovšem hodlá svézt na Hrad.
06.07.2011 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17048 článků)

Jak bude vypadat multiplayer v Aliens: Colonial Marines

 
U většiny her moc neřešíte, jak bude vypadat deathmatch. Dva paňáci, většinou odlišení barvou se začnou řezat. A je to deathmatch. Ale když vezmete vetřelce, tedy Aliens: Colonial Marines, okamžitě musíte začít přemýšlet nad tím, jak bude multiplayer vypadat. Protože jeden panák střílí a druhý ho žere. Gearbox ale už poodhalil, jak bude asi tak zápas vypadat. Kupříkladu...
04.04.2012 19:05 |

podobné články

Tříletý chlapeček má svaly jako dospělý muž. Podle matky jen rád cvičí

 
Malý Dash Meagher (3) má větší svaly než někteří dospělí muži. Cvičí prý denně a užívá si to. Jeho matka je na jeho svaly pyšná a s jeho fotografiemi se chlubí na sociálních sítích.
08.01.2016 12:15 |

podobné články

Většina studentů na webu nepozná falešné zprávy, zjistila studie. Proč naletí?

 
Falešné zprávy na internetu jsou stále větší problém. Už i internetoví giganti jako Facebook nebo Google začínají proti podobnému obsahu brojit. Obecná představa je, že tento typ zpráv nejsou schopni odhalit zejména dospělí a starší obyvatelé. Nedávná studie Stanfordovy univerzity ale zjistila paradoxně, že největší problém falešné zprávy odhalit mají právě mladí studenti.
24.11.2016 14:55 |

podobné články

Zatrénujte si s expanderem 4. díl

 
V poslední části našeho seriálu budeme procvičovat hlavně břišní a hýžďové svaly. Pokud cvičení budete provádět pravidelně, budete v těle tyto svaly cítit. To je známka toho, že posilování provádíte dobře a že svaly se ...
15.04.2011 10:10 |

podobné články

Jak rozjasnit tvář?

 
Trápíte se pro unavenou pleť, které chybí zdravá krása? Máte pocit, že je vaše pokožka zašedlá a vůbec nezáří? Přemýšlíte, jak rozjasnit tvář, která bude vypadat svěže, odpočatě a přirozeně? Pak jste na správném místě! Jak rozjasnit tvář, ale zároveň nepřijít o přirozený vzhled, který – co si budeme nalhávat – vypadá zkrátka nejlépe? Dnešní doba je hodně náročná, my jsme často unavení, postrádáme energii a jsme zoufalí z toho, jak naše tvář působí. Netrapte se pro svůj vzhled a raději si přečtěte naše tipy pro rozjasnění pleti. Jak rozjasnit tvář ve třech krocích! Jestliže si na svém vzhledu zakládáte, pak vám pohled do zrcadla na zašlou pokožku bez známek života a zdraví úsměv od ucha k uchu rozhodně nevykouzlí. Nikdo z nás nechce vypadat, jako by týden před tím proflámoval a péči o sebe zanedbával. Ptáte se, jak rozjasnit tvář? Pojďme se na to společně podívat! Tip první: Pečující maska Rozmazlujte se! Není nic příjemnějšího, nežli si na pleť nanést masku, do uší pustit oblíbenou hudbu, zavřít oči a několik minut nerušeně relaxovat. Nejenže tak na chvilku vypnete, pustíte z hlavy všechny starosti a dopřejete čas jen sami sobě, ale zároveň pomůžete své pleti vypadat lépe, svěže a odpočatě. Na masku si ve svém vlastním zájmu udělejte čas alespoň jedenkrát týdně a radíme investovat do kvalitních výrobků. Ty totiž vaší pleti nejen dodají potřebnou hydrataci a výživné látky, ale zároveň – jako třešničku na dortu – pokožku příjemně zvláční, zjemní a sjednotí její tón. Tip druhý: Odstranění buněk Samozřejmě jen těch odumřelých a tím pádem i naprosto zbytečných! Jestli může vaší pleti něco pomoci k tomu, aby zářila na dálku a vypovídala o vás v tom nejlepším světle, pak na ni myslete a pravidelně jí věnujte peeling, díky kterému odstraníte odumřelé buňky a pokožku tak rozjasníte. Pokud máte citlivou pleť, doporučujeme... Čtěte více Příspěvek Jak rozjasnit tvář? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.12.2016 20:35 |

podobné články

Gólman blbec, nebo míč blbec? A záchrana čtyřicátníkem?

 
Fotbalový deník Aktuálně.cz, díl sedmý
13.06.2010 15:15 |

podobné články

FOTO: Den blbec nebo řidič blbec?

 
Neschopnost řidiče nebo škodolibý osud?
02.07.2010 16:20 |

podobné články

Kraus griloval Mareše: Jen blbec nosí hovězí!

 
Masová přestřelka mezi TV Prima a TV Nova v přímém přenosu! Moderátor a porotce pořadu ČS má talent Jan Kraus (50) se v neděli v televizi opřel do moderátora Leoše Mareše (34)! A nejen on, legraci si z něj udělal i moderátor Jakub Prachař (27)! Mareš se na konkurenční televizi v pořadu Talentmania objevil v hovězím kostýmu, protože prohrál sázku. To Kraus okomentoval slovy, že si dnes kdejaký blbec dá na hlavu hovězí. Prachař se zase pochlubil, že vlastní pár hovězích trenýrek. Vše tak bylo řečeno v narážce na Mareše, který ze sebe nechal na Nově dobrovolně udělat šaška!
22.11.2010 14:30 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2812 článků) , Jan Kraus (995 článků) , Jakub Prachař (806 článků)