Článek

Za 10 dřepů jízdenka MHD zdarma. V Mexiku bojují s obezitou

 
Se zajímavým způsobem, jak bojovat s obezitou, přišli v mexickém hlavním městě. Kdo tam ve stanici metrobusu udělá deset dřepů, dostane zdarma jízdenku, uvedla agentura Reuters.
23.07.2015 17:50 |

podobné články

Podobné články

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

V Plzni podraží od ledna jízdné v MHD, z 12 na 18 korun

 
Plzenští radní z koalice ODS a ČSSD oznámili, že v Plzni podraží od ledna příštího roku jízdné v MHD. Papírová jednorázová nepřestupní jízdenka se bude prodávat namísto 12 korun za 18 korun, půlhodinová jízdenka zakoupená předplatným prostřednictvím Plzeňské karty bude nově stát rovněž místo 12 korun 16 korun.
19.08.2011 12:10 |

podobné články

SMS jízdenka na pražskou MHD je od neděle dražší

 
Od neděle podražila SMS jízdenka na pražskou hromadnou dopravu. Zatímco dosud lidé platili jednorázově 26 korun, nyní navíc musí zaplatit za odeslání žádosti o jízdenku. Částka 26 korun se jim nově odečte až při doručení SMS s jízdenkou. Cena se různí podle operátora nebo tarifu, který cestující u svého mobilu využívá.
01.11.2009 14:20 |

podobné články

Jednovaječná dvojčata společně udělají 2000 dřepů za den: Stojí jejich zadečky za tu námahu?

 
Představujeme vám Miriam a Michelle Carolusovy. Žijí na Floridě a dělají všechno společně. Stejně se oblékají, stejně jedí a hlavně spolu stejně dřou v posilovně. Denně každá udělá 2000 dřepů a opravdu na sobě makají. Stojí jim to ale všechno za tu námahu?
02.04.2016 19:05 |

podobné články

Jamie Oliver: Obezita je stejný problém jako AIDS a změna klimatu

 
Slavný televizní kuchař Jamie Oliver (36) se snažil bojovat s obezitou na jihu USA. A s tamními tlusťochy milujícími hamburgery prohrál. Teď vzal ale boj s obezitou za jiný konec a začal apelovat na OSN a vlády všech zemí, aby epidemii tuků zařadili do své agendy. Podle Jamieho je boj s obezitou stejně důležitý jako prevence a léčba AIDS či prevence globálních změn klimatu.
06.09.2011 17:15 |

podobné články

Osobnosti: Jamie Oliver (97 článků)

I váš mazlík může ztloustnout! Bojujte s obezitou psů a koček!

 
V České republice trpí nadváhou každý třetí a obezitou každý pátý člověk. Milujeme jídlo v nemalém množství a rádi ho dopřáváme i našim domácím mazlíčkům. Proto není divu, že obezitou trpí kromě lidí i čtvrtina psů a koček. Poradíme vám, jak obezitu poznat a bojovat s ní.
30.03.2015 10:15 |

podobné články

Praha zlevní roční kupony MHD o necelou tisícovku

 
Praha od července zlevní roční kupony na MHD. Místo 4750 korun vyjde nově roční jízdenka na 3650. Sazby na ostatní typy jízdného se měnit nebudou. Rodiče s dětmi do tří letou čeká jízda zdarma. Platit se nebude ani za čtyřnohé miláčky. Cestující, kteří si kupon na letošní rok již koupili, dopravní podnik kompenzovat nehodlá.
17.02.2015 13:50 |

podobné články

"Onanista z MHD" neexistuje! Nevinného řidiče pražské MHD očernila zřejmě duševně narušená žena!

 
Redakce eXtra má krom šéfredaktora, co prohrál s Ondřejem Vetchým, ještě jeden hřích, který chce vybalit. Před časem jsme patřili k těm, kdo napsali o domnělém "onanistovi z MHD", který měl obtěžovat ženy v MHD. Krom omluvy oběti jsme se rozhodli po šiřitelce pomluvy pátrat. "Onanista" totiž neexistuje, to si jen na řidiče pražské MHD zasedla evidentně duševně nemocná žena.
26.03.2015 11:01 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (203 článků)

Vítek (Patrioti): Program Patriotů za MHD zdarma zaujal 28% Pražanů

 
Je plně v pravomoci měst a obcí zavést MHD zdarma, kterou dotují v plné výši. Náklady na MHD jsou tak rozděleny mezi všechny obyvatele města.
26.09.2014 19:01 |

podobné články

Jihlava: Nová přestupní papírová jízdenka od července

 
Jihlavští zastupitelé vyhověli požadavkům veřejnosti a odsouhlasili zavedení nové přestupní jízdenky. Nová hodinová jízdenka bude stát dvacet korun, k dispozici bude od 1. července 2011. Bude mít i zlevněnou verzi za deset korun.
14.04.2011 10:35 |

podobné články

USA bojují s obezitou, ale Obamova rodina pojídá hamburgery a hranolky dál

 
Nic naplat, k Američanům prostě jídla z rychlých občerstvení patří. I první muž a první dáma americké unie se přiznali, že rádi podlehnou typickému americkému menu. Jejich vláda se snaží bojovat s obezitou, ovšem válka je to zatím marná.
16.07.2010 10:20 |

podobné články

Kola a další slazené nápoje zdraží kvůli nové dani. Britové bojují s obezitou

 
Konzervativec George Osborne nasměroval Británii do boje s obezitou. Do výhledu rozpočtu na rok 2018 totiž zakomponoval také daň z cukrů použitých ve slazených nápojích. Daň bude na firmy uvalena během následujících dvou let, to by jim podle Osborna mělo dát čas změnit receptury a výrobu. Příjmy z této daně pak půjdou na financování sportovních aktivit ve školách.
17.03.2016 12:05 |

podobné články

Osobnosti: George Osborne (13 článků)

ODSTÁVKA: Jízdenky na MHD čtyři dny bez dobíjení!

 
Plzeňskou kartu, která slouží hlavně jako elektronická jízdenka na MHD, nebude možné po dobu čtyř dnů dobíjet. Jak agentuře Mediafax sdělil Vladimír Kvarda z Dopravních podniků města Plzně, důvodem je změna elektronického systému.
19.05.2011 13:40 |

podobné články

Zdražení jízdného v pražské MHD začalo piknikem na perónu

 
Praha tvrdí, že zvýšení cen jednorázových jízdenek na pražskou MHD od 1. července není zdražení, protože jízdenka nyní platí delší dobu. Asi jedenáct aktivistů ze skupiny Pražské fórum a jedno miminko delší doby využilo k pikniku přímo na nástupišti stanice metra Můstek.
01.07.2011 15:20 |

podobné články

ČSAD BUS Uherské Hradiště: Nový typ jízdného v MHD - Přestupní jízdenka

 
Společnost ČSAD BUS Uherské Hradiště nabízí pro cestující v Městské hromadné dopravě nový typ jízdného. Jedná se o tzv. přestupní jízdenku, která je určena pro cestující využívající návazných spojů v síti MHD v regionu Uherskohradišťska.
24.02.2015 17:31 |

podobné články

V Olomoucké MHD přibude výhodná roční jízdenka

 
Až tisíc korun může ušetřit cestující, který se rozhodne využít novou nabídku a zakoupí si roční jízdenku pro olomouckou MHD. Další novinkou je zavedení zlevněné desetiměsíční jízdenky, výhodné především pro studenty a žáky, kteří v Olomouci netráví prázdniny.
06.04.2015 07:41 |

podobné články

Exkluzivní data o pražské MHD: Roční kupon je hit, měsíční lidé nechtějí

 
Tisícikorunové zlevnění ročního kuponu v pražské MHD z loňského července zvedlo zájem lidí o jeho koupi. Zároveň výrazně klesl prodej měsíčního jízdného. Vyplývá to z dat, která má Blesk.cz exkluzivně k dispozici. Roční kupon si po zlevnění od července do prosince koupilo o 114 tisíc lidí více než ve stejném období rok předtím. „Do budoucna chci jednoznačně udržet cenu 3650 korun ročně, protože takový nárůst uživatelů ukazuje, že to byl správný krok,“ libuje si náměstek pro dopravu Petr Dolínek (ČSSD). A spokojená je i Petra Kolínská z Trojkoalice, která zlevnění navrhovala. „MHD je veřejná služba, která umožňuje všem pohybovat se po Praze rychle a bezpečně. Díky MHD se do ulic vejdou i automobily. Proto má jít o službu cenově dostupnou pro co nejvíce občanů,“ říká. Na jízdném loni vybral dopravní podnik 3,73 miliardy korun. To je nárůst o 15 milionů. Na kladném výsledku měly podíl především jednorázové jízdenky (30minutové, 90minutové…), naopak tržby z těch dlouhodobých klesly. Odborníci se navíc shodují, že sleva na roční kupon se odrazí až ve výsledcích za rok 2016. Podívejte se na exkluzivní data, jak se v letech 2013, 2014 a 2015 měnil zájem o jednotlivé druhy jízdného.
24.02.2016 06:35 |

podobné články

BusLine: Jičínští spustili provoz nového minibusu MHD

 
BusLine dnes představil a pokřtil v rámci akce „Cestujeme s MHD Jičín z minulosti do budoucnosti“ nový moderní minibus Iveco-STRATOS v provedení LE37 – low entry s emisní normou Euro 5, který bude občanům Jičína zajišťovat pohodlnou a hlavně bezpečnou přepravu v rámci MHD. Akce se zúčastnily přibližně dvě stovky návštěvníků, kteří měli možnost se zdarma provést novým minibusem i historickým autobusem Škoda RTO.
26.04.2014 16:40 |

podobné články

Frýdek-Místek: MHD zdarma

 
Statutární město Frýdek-Místek se rozhodlo ulevit životnímu prostředí, které je extrémně zatíženo silniční dopravou. Proto od konce března zavádí projekt „MHD zdarma".
22.02.2011 20:35 |

podobné články