Článek

Yvetta Blanarovičová sdílí recept na kvalitní spánek

 
Miliony lidí z celého světa si pořídili do svých domovů Dormeo, jednu z nejsilnějších značek řešící problémy se spánkem. Jeden po druhém objevili důvody, proč se tato kdysi malá společnost, nabízející pouze jednu matraci, rozrostla v mezinárodní, renomovanou a důvěryhodnou značku s nespočtem produktů. Dormeo své výrobky nepřetržitě inovuje, aniž by docházelo ke snížení kvality, a tak si stále udržuje pozici lídra trhu.
16.02.2017 00:10 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)
Podobné články

Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to

 
Zdravý spánek je nesmírně důležitý pro každou živou bytost. Lidé jím stráví téměř jednu třetinu svého života. Jenomže co dělat, když stále nepřichází? Jak se zbavit nočního buzení? Můžete sáhnout po pilulkách, které váš problém sice vyřeší, ale pouze krátkodobě. Chcete-li se poruch spánku zbavit jednou pro vždy, zkuste poslechnout rady čínské medicíny. Pohledem čínské medicíny Čínská medicína bývá v našich končinách nesprávně označovaná jako „alternativní“. Možná kvůli tomu, že používá jiné metody, než na jaké jsme zvyklí, neléčí farmaceutiky, nepoužívá nejmodernější přístroje. Ve skutečnosti jde o tradiční starodávný systém stávající na principech východní filozofie. Podle ní v těle vládne harmonie mezi nejdůležitějšími energetickými póly života: jing a jang. Jing je chladný, znamená noc, jang naopak světlý, ohnivý, zastupuje den, rozum, aktivitu. Mezi těmito póly putuje životní energie, nazývaná čchi. Takto to funguje, pokud je vše v pořádku, ovšem objeví-li se stres, špatná strava nebo jiné nešvary, rovnováha se naruší a proudění čchi je narušené. Navenek se to projevuje zdravotními problémy a chorobami. Čínská medicína klade velký důraz na prevenci. Spánek je lékem na všechno V případě poruch spánku jsou síly jin oslabené a jang příliš silné, takže čchi nemůže plynule proudit. A přitom spánek dokáže vyléčit téměř všechno – regeneruje, omlazuje, uzdravuje. Je základem pro správné fungování organismu, zachování zdraví a dlouhověkosti. Pro kvalitní spánek je nezbytné dodržovat pravidla spánkové hygieny. Dále také záleží na době, kdy spíte: Nejvhodnější dobou pro spánek je čas mezi 21. a 23. hodinou. Tělesná energie čchi prochází meridiány trojitého spalovače. Ten je velmi důležitý, protože reguluje fungování vnitřních orgánů. Nejlépe uděláte, když ve 22.30 hod. už budete v posteli nebo se alespoň ztišíte, co nejvíce uklidníte mysl a upokojíte emoce. V tuto hodinu vstupuje organismus do regenerační fáze. Trpíte-li na migrény, deprese, neplodností, apod., dbejte na spánek mezi 23. a 3. hodinou, kdy... Čtěte více Příspěvek Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

VIDEO: Blanarovičová v 48 letech lásku tají, promluvily však zářivé oči

 
Herečka a zpěvačka Yvetta Blanarovičová se už o lásku dělit nechce. Alespoň ne s veřejností. Na osobnější otázky odpovídá vyhýbavě, přestože jiskry v očích mluví za vše. Další články k tématu: Nechci se ničit výčitkami, říká Yvetta Blanarovičová MÓDNÍ POLICIE: Snaha Blanarovičové vypadat mladě skončila u ledu Blanarovičové někdo zničil obě auta, po viníkovi se pátrá Blanarovičová: S přítelem jsem se rozešla kvůli jeho nevěře
21.11.2011 00:25 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků) , Richard Genzer (431 článků)

Rajcovní padesátka Blanarovičová se nebojí na pódiu roztahovat nohy, posadit si na klín polonahou ženskou a ještě víc!

 
Herečka a zpěvačka "Yvetta Blanarovičová":http://www.extra.cz/tema/yvetta-blanarovicova vypadá dobře. I když by se to u žen nemělo, s její vizáží klidně prozradíme, že oslavila padesátku. Není to totiž vůbec poznat. Obzvlášť v muzikálu Mata Hari, kde Blanarovičová hraje proslulou špionku a na pódiu to v "sexy kostýmech":http://www.extra.cz/5-velmi-svudnych-fotografii-yvetty-blanarovicove-ohanbi-v-satenove-kosilce-nadupany-dekolt-vyplneny-silikonovymi-trojkami rozjíždí s razancí srovnatelnou jako na koncertech "Madonny":http://www.extra.cz/tema/madonna.
22.03.2014 09:20 |

podobné články

Osobnosti: Mata Hari (94 článků)

Sexice Blanarovičová zuří: Hodili jí do postele Šírla! Řekla nám, jak to má v posteli doopravdy!

 
"Yvetta Blanarovičová":http://www.extra.cz/tema/yvetta-blanarovicova, asi "nejrajcovnější česká padesátka současnosti":http://www.extra.cz/rajcovni-padesatka-blanarovicova-se-neboji-na-podiu-roztahovat-nohy-posadit-si-na-klin-polonahou-zenskou-a-jeste-vic, opět doplatila na svou snahu nechat si svoje soukromí pro sebe.
16.06.2014 12:15 |

podobné články

Yvetta Blanarovičová vzala milence na milost

 
5:00 – Zvěsti o tom, že zpěvačka Yvetta Blanarovičová (45) přijala zpět do své náruče exotického milence Marka Pilla (33), se potvrzují! Ti dva se přitom v prosinci loňského roku za velké mediální bouře rozešli kvůli mladíkově milence a Blanarovičová se zhroutila. Teď však spolu znovu úzce spolupracují!
02.08.2009 02:10 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Blanarovičová se zbláznila: V tropickém vedru bude začátkem srpna slavit Vánoce

 
Zpěvačka Yvetta Blanarovičová  (47) má vskutku kuriózní plány. Společně s Daliborem Jandou, Marcelou Březinovou, Jarkem Šimkem nebo Monikou Absolonovou oslaví šestého srpna Vánoce na hradě Houska. V době, kdy panují vedra přesahující často i pětatřicet stupňů ve stínu, se Yvetta obklopená vánočními stromky chystá zpívat koledy. "Nevidím na tom nic nenormálního. Kolikrát točím vánoční cédéčko nebo pohádky v létě," řekla nám Blanarovičová na tiskovce k akci, na které nechyběla vánoční výzdoba ani pořádný hic.
30.06.2011 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Monika Absolonová (897 článků) , Yvetta Blanarovičová (273 článků) , Jarek Šimek (109 článků) , Dalibor Janda (164 článků) , Marcela Březinová (134 článků)

Yvetta Blanarovičová se ukázala opět s novým chlapem!

 
Yvetta Blanarovičová (49) je nestárnoucí kráska, štěstí na chlapy ale ve svém životě neměla. Po jejím boku se jich vystřídalo dost. Nyní ji životem opět provází nový. S kým vším byla Blanarovičová už vidět? Tady jsou její lásky!
08.01.2014 15:25 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Viděli jste někdy napěchovanější dekolt? Yvetta Blanarovičová by si na tohle měla pořídit zbrojní pas

 
Zpěvačka a herečka Yvetta Blanarovičová překvapila na koncertě Michala Davida neuvěřitelným modelem. Více než šaty poseté notami přitahoval pozornost její dekolt. Yvettě se rozhodně nešlo dívat do očí, její vnady byly pro přítomné muže jak magnet. Blanarovičová si nenechala koncert ujít především kvůli svým chráněncům z Občanského sdružení La Sophia, kteří s Michalem zpívali.
25.06.2015 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Michal David (1237 článků) , Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Yvetta Blanarovičová: Místo chlapa našla u moře psa!

 
Zpěvačka a herečka Yvetta Blanarovičová (48) předvedla sexy postavu v plavkách na pláži v Řecku. Místním mužům se z jejích vnad zrychloval tep. Yvetta ale dala přednost čtyřnohému společníkovi.
21.08.2012 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Yvetta Blanarovičová opět vystavila své vnady: V sexy korzetu předvedla svůj napěchovaný hrudníček

 
Herečka a zpěvačka Yvetta Blanarovičová  (52) nebude chybět v obnoveném muzikálu Angelika. Yvetta si v muzikálu zahraje roli proradné Contoire a diváci si určitě přijdou na své.
22.01.2016 17:15 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Padesátnice Blanarovičová prozradila svůj tajný recept proti stárnutí: Budete se divit, co jí pomáhá

 
Asi nikdo by si netipoval, že Yvetta Blanarovičová  (50) oslavila letos v září padesáté narozeniny. Herečka toto kulaté jubileum prý příliš neslavila, neboť probíhaly v plném proudu zkoušky na muzikál Mata Hari, kde hraje hlavní roli, a zároveň se musela věnovat své nadaci La Sophia. Zřejmě právě proto, že si Yvetta čas nepřipouští, se na ní nijak zásadně nepodepisuje.
10.12.2013 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků) , Mata Hari (94 článků)

Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse

 
Každá žena pravidelně dbá na svůj zevnějšek. Na tom není určitě nic špatného. Málokterá žena ale ví, že cesta za krásou může být mnohem jednodušší, než se zdá. Pomůže něco tak obyčejného a jednoduchého, jako je spánek. Právě jeho dostatek a kvalita se totiž pozitivně podepíší právě na tom, jak budeme celý den vypadat, nebo kolik budeme mít energie. Aby byl spánek bezproblémový a ničím nerušený, jsou skvělou volbou vynikající ortopedické matrace. Ty se dokážou velmi dobře přizpůsobit našemu tělu a nabídnou mu po celou noc potřebnou oporu. To eliminuje otlačeniny, nepohodlnost, nebo buzení z důvodu bolesti svalů či kloubů. Nezapomínejte také na správnou teplotu Spánek by měl být dlouhodobý a příjemný. Jedině tak si naše tělo odpočine a zvládne regenerovat. Na jeho kvalitu ale nemá vliv jenom matrace. Vliv má také celková teplota. A tak obecně platí, že bychom měli spát spíše v chladnějším prostředí. Nebudeme tak riskovat přílišné pocení, vlivem kterého se budeme také budit. Základem je tedy pootevřené okno, topení na minimum a správná pokrývka. I proto vám nabízíme přikrývky v několika provedeních. Doporučíme, že ideální jsou alespoň dvě. Jedna lehčí a méně hřejivá pro letní období, druhá hřejivější, pro období zimy. S nimi následně souvisí i správný výběr povlečení. Dobrou volbou je krepové a flanelové. Spát nejde na povel Abyste si užila dokonalého a spokojeného spánku, musí být tělo také připraveno spát. Usnout zkrátka nelze na povel. Je tedy třeba několik minut odpočívání, než tělo zklidní svůj rytmus a bude připraveno usnout. Možností, jak toho docílit, je několik. Třeba: Sledování televize. Poslech hudby. Čtení knihy. Právě poslední možnost je doporučována nejvíce. A to už z toho důvodu, že na vašich očích při čtení jistě poznáte, kdy už se vám klíží. A jaké tituly jsou před spaním ty pravé? To příliš nerozhoduje. Někdo raději beletrii, jiný cestopisy a druhý využívá možnost modlit... Čtěte více Příspěvek Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

 
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní, může to mít vliv na vznik kardiovaskulárních chorob a dalších nemocí. Jak dlouho bychom měli spát? Jaký vliv mají na klidný spánek elektronická média? A jak je to se spánkem na dovolené a při cestování?
29.09.2016 11:00 |

podobné články

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

 
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní, může to mít vliv na vznik kardiovaskulárních chorob a dalších nemocí. Jak dlouho bychom měli spát? Jaký vliv mají na klidný spánek elektronická média? A jak je to se spánkem na dovolené a při cestování?
22.12.2016 13:55 |

podobné články

Blanarovičová pařila a padala: Nad Tatrou sa blýsklo, s Yvettou to třísklo

 
VIDEO: Celebrity se vydaly na poslední lyžování do Nízkých Tater. Herečka Yvetta Blanarovičová (49) a moderátorka Monika Marešová v noci zašly do místního klubu, kde pařily jako zamlada. Druhý den po párty byla Blanarovičová v aquaparku, kde se vysekala při focení!
11.03.2013 13:35 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Padesátnice s tělem dvacítky: Blanarovičová s hlubokým výstřihem a sexy zadkem provokuje v tělocvičně i ve společnosti

 
Zpěvačka a herečka Yvetta Blanarovičová  (50) vypadá i po padesátce neuvěřitelně sexy. Všechny ženy ale musíme zklamat, protože Blanarovičová žádný zázračný elixír mládí nevlastní. Fantastickou figuru totiž rozhodně nemá zadarmo.
14.03.2014 06:55 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Yvetta Blanarovičová a Marco Pillo: Slepují vztah!

 
Před půl rokem dala herečka Yvetta Blanarovičová (45) vale svému příteli muzikantovi Marcu Pillovi (33) kvůli jeho údajně častým nevěrám.
06.06.2009 08:00 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)

Yvetta Blanarovičová: Stop pomluvám! Jsem bezmezně milována!

 
Yvetta Blanarovičová (46) má za sebou těžké období, charakterizované hlavně rozpadem a opětovným slepováním svých partnerských vztahů. Zejména poslední roky s její zatím největší láskou – maďarským hudebníkem Markem Pillem (34) - byly kvůli jeho nevěrám velmi problematické. Nyní se ale karta obrátila!
14.02.2010 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Yvetta Blanarovičová (273 článků)