Článek

Vyzáblá Heluš z Ordinace: Randová shodila 20 kg a prozradila svůj recept na hubnutí!

 
I když na to nevypadá, i drobná Martina Randová (44) si prošla obdobím diet, hladovek a mnoha hodin strávených v posilovně. Nakonec se jí podařilo shodit dvacet kilo a prozradila jak.
09.04.2016 13:15 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)
Podobné články

Randová alias Heluš z Ordinace uvažuje o adopci: Jsem bez chlapa a bojím se!

 
Jako herečka může Martina Randová alias bláznivá Heluš z Ordinace v růžové zahradě 2 být šťastná, že má práce až nad hlavu. V soukromí jí štěstí ale už tolik nepřeje. Ve svých 44 letech je stále svobodná a bojí se, že než najde toho pravého, zůstane i bezdětná.
08.04.2016 05:30 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Randová (44) alias Heluš z Ordinace: Kolaps... Kapačky!

 
Kvůli pracovnímu vytížení přecházela zdravotní problémy, až skončila na kapačkách! „Ano, je to pravda. Jsem v nemocnici,“ potvrdila Martina Randová (44) alias bláznivá Heluš z Ordinace.
06.10.2016 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Martina Randová alias Heluš z Ordinace bez obalu: Proč nemá chlapa ani děti?

 
Letos jí bude 44 let. Žije s maminkou a pejskem. Martina Randová se sice coby Heluš v seriálové Ordinaci provdala za doktora Boba Švarce v podání Martina Zounara (47), ale ve skutečnosti se spokojeného manželství ani vlastní rodiny zatím nedočkala. Herečka pražského Divadla Na Fidlovačce nechala deník Aha! nahlédnout do života plného diet, tajných snů a nesplněných přání.
21.03.2015 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Zounar (168 článků)

Martina Randová alias Heluš z Ordinace: Proč nemá chlapa ani děti?

 
Letos jí bude 44 let. Žije s maminkou a pejskem. Martina Randová se sice coby Heluš v seriálové Ordinaci provdala za doktora Boba Švarce v podání Martina Zounara (47), ale ve skutečnosti se spokojeného manželství ani vlastní rodiny zatím nedočkala. Herečka pražského Divadla Na Fidlovačce nechala deník Aha! nahlédnout do života plného diet, tajných snů a nesplněných přání.
21.03.2015 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Martin Zounar (168 článků)

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Vážná otrava v Ordinaci: Martina Randová alias Heluš doplatí na ústřice!

 
Obličej opuchlý jako po útoku sršní, potíže s dýcháním a strach ze smrti. To je následek otravy z ústřic, kterou v úterý prožije Martina Randová (45) alias Heluš Švarcová v Ordinaci v růžové zahradě 2. Natáčení provázely skutečné slzy, ovšem smíchu...
30.05.2017 15:40 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Heluš z Ordinace jarně rozkvetla: Málem sama sebe nepoznala

 
Ošklivka Heluš z Ordinace v růžové zahradě 2 se díky fotoprojektu Blesk tv MAGAZÍNU změnila v krásku. Herečka Martina Randová (44) nepoznala sama sebe!
23.03.2016 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Pokud nenajde toho pravého, hrozí, že zůstane bezdětná. Heluš z Ordinace (44) zvažuje i adopci

 
Oblíbená herečka Martina Randová (44), kterou diváci znají coby bláznivou Heluš z Ordinace v růžové zahradě 2, stále nenašla muže, s nímž by založila rodinu. A protože se věk nemilosrdně zvyšuje, obává se, že nakonec nebude mít děti. Pokud by jí nevyšlo mít vlastní potomky, spokojila by se i s adopcí, byť doufá, že nakonec najde toho pravého muže, s nímž bude mít vlastního potomka.
08.04.2016 13:30 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Randová alias Heluš z Ordinace po kolapsu: Přistižena na svatbě!

 
Hospitalizace a dva týdny naprostého klidu. To si vyžádal kolaps organismu, který začátkem října zasáhl Martinu Randovou (44). Už se ale cítí mnohem lépe. A to tak, že se Bláznivá Heluš z Ordinace dokonce mohla vrátit před kameru!
19.10.2016 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Randová alias Heluš z Ordinace po kolapsu: Přistižena na svatbě!

 
Hospitalizace a dva týdny naprostého klidu. To si vyžádal kolaps organismu, který začátkem října zasáhl Martinu Randovou (44). Už se ale cítí mnohem lépe. A to tak, že se Bláznivá Heluš z Ordinace dokonce mohla vrátit před kameru!
24.10.2016 15:20 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Bezdětná Randová (44), hvězda Ordinace: Plány na adopci!

 
Nevzdává se! Přestože Martina Randová (44) alias Heluš z Ordinace v růžové zahradě 2 stále nepotkala toho pravého, nepřestává doufat v založení rodiny. Dokonce by se nebránila ani adopci.
08.04.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Bezdětná Randová (44), hvězda Ordinace: Plány na adopci!

 
Nevzdává se! Přestože Martina Randová (44) alias Heluš z Ordinace v růžové zahradě 2 stále nepotkala toho pravého, nepřestává doufat v založení rodiny. Dokonce by se nebránila ani adopci.
12.04.2016 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Randová z Ordinace po kolapsu: Problémy s páteří!

 
Poprvé po kolapsu se Martina Randová (44) objevila ve společnosti. Bláznivá Heluš před měsícem zkolabovala přímo na natáčení Ordinace. Přestože už je z nemocnice doma a opět točí, vyskakovat si ještě nemůže!
18.11.2016 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Randová z Ordinace po kolapsu: Problémy s páteří!

 
Poprvé po kolapsu se Martina Randová (44) objevila ve společnosti. Bláznivá Heluš před měsícem zkolabovala přímo na natáčení Ordinace. Přestože už je z nemocnice doma a opět točí, vyskakovat si ještě nemůže!
21.11.2016 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Randová z Ordinace ve spárech anorexie?

 
Představitelka Heluš z Ordinace v růžové zahradě Martina Randová (45) huntuje svoje tělo rozličnými dietami. Nedávno na to doplatila nečekaným kolapsem. Herečku musela přímo z natáčení odvážet sanitka.
15.01.2017 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Hvězda Ordinace Martina Randová: Po nocích drhla barové záchody

 
Nebývala vždycky hvězdou Ordinace, zažila i podřadnou práci na špinavých toaletách. V dobách, kdy byla bez peněz, si herečka Martina Randová (45) alias mamonářská Heluš přivydělávala jako »hajzlbába«!
04.04.2017 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Martina Randová alias Heluš z Ordinace: Po kolapsu další zdravotní problémy!

 
Sotva se Martina Randová (44) vzpamatovala z nedávného kolapsu, po kterém skončila v nemocnici, už zase vyráží do společnosti. Do zpěvu jí ale ještě není, objevily se totiž další zdravotní komplikace.
17.11.2016 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Martina Randová (28 článků)

Ťukněte si s celebritou! Herečka Martina Randová slaví 45

 
Herečka Martina Randová se do širšího diváckého povědomí zapsala především rolí Heluš v nekonečném nováckém seriálu Ordinace v Růžové zahradě, kde stanula po boku Martina Zounara.
30.12.2016 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Zounar (168 článků) , Martina Randová (28 článků)