Článek

Vytvarujte si krásný zadeček snadno a bez dřiny!

 
Každý chce být věčně mladý, krásný, zdravý a štíhlý. Ne každému je ale od přírody přáno. A tak se potíme ve fitness centrech a běháme po stezkách a dřeme a dřeme. Přitom stačí tak málo. Celou naši dřinu hravě nahradí jízda na sportovní koloběžce. Tajné kouzlo koloběhu spočívá v zapojení většiny svalů a v příjemném protahování a cvičení.
26.09.2016 00:05 |

podobné články

Podobné články

Chcete mít pevný zadeček i bříško? Vytvarujte si je jízdou na koloběžce!

 
Chcete mít krásný a pevný zadeček, bříško a stehna? Makáte ve fitku a pořád nevidíte žádné výsledky? Vyzkoušejte jízdu na koloběžce. Je to snadné a navíc se u toho pobavíte!
11.10.2016 11:40 |

podobné články

Vytvarujte si jízdou na koloběžce zadeček a zpevněte bříško i stehna!

 
Každý chce být věčně mladý, krásný, zdravý a štíhlý… Jenže ne každému je od přírody přáno. A tak se potíme ve fitness centrech a běháme po stezkách a dřeme a dřeme. Přitom stačí tak málo. Celou naši dřinu hravě nahradí jízda na sportovní koloběžce.
01.04.2016 07:05 |

podobné články

Poznáte, které české prvoligové modelce patří tento zadeček napíchaný silikonem?

 
Tak to je vážně síla! Zatímco všechny české teenagerky v čele s "Ewou Farnou":http://www.extra.cz/tema/ewa-farna (19) touží po tom mít co nejmenší zadeček, modelka "Dominika Mesarošová":http://www.extra.cz/tema/dominka-mesarosova (27) si nechala napíchat zadeček silikonem, což teď frčí, protože to prý je skvělá metoda, která zadeček "pozvedne".
12.05.2013 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Dominika Mesarošová (545 článků)

Zacvičte si: Pět cviků pro sexy zadek

 
Vytvarujte si zadeček do úzkých kalhot, které teď letí. Pěkné a pevné pozadí upoutá pozornost. Zpevněte si ho proto několika účinnými cvik a budete hvězdou večírků.
14.12.2009 10:35 |

podobné články

Reportér Blesku se vsadil s Miss Chlebovskou: Měsíc diety a dřiny! Kdo shodil víc?

 
Před měsícem a půl jsem potkal Českou Miss 2012 Terezu Chlebovskou (23). Říkali jsme si já Thomas Kruchina (26), že bychom chtěli letos v létě vypadat skvěle. Že pro to něco uděláme... A tak jsme se rovnou vsadili, kdo bude do léta vypadat líp! Během tvrdé dřiny jsme nafotili snímky, které můžete vidět už zítra v Blesk Magazínu!
04.07.2014 05:40 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Chlebovská (271 článků)

Dezerty, po kterých neztloustnete

 
Držíte dietu nebo se snažíte stravovat zdravě, abyste si zpevnili tělo a shodili nějaké to přebytečné kilo? Nutnost vzdát se kvůli redukci hmotnosti oblíbených laskomin, mezi které patří především sladké všeho druhu, bývá jedním z nejčastějších důvodů, proč většina lidí u zdravého stravování nezůstane, poruší diety a vzdá se tak veškerých snů o postavičce jako lusk. Jestliže i vy pro sebe chcete něco udělat, ale je pro vás těžké omezovat se v konzumaci sladkého, pak vyzkoušejte naše dezerty, po kterých neztloustnete! I když chcete zhubnout, nemusíte se sladkých pochoutek vzdávat úplně. Našli jsme pro vás dva chutné sladké dezerty, po kterých neztloustnete, ale báječně si pochutnáte! Vyzkoušejte výborné dezerty, po kterých neztloustnete. Mlsejte bez výčitek! Milujete sladké, rádi si na něm pochutnáte, ale již vás nebaví, že nemůžete dopnout džíny, vaše oblíbená sukně je vám najednou malá a v obchodě jsou ty nejlepší kousky vždycky o dvě čísla menší? Pak právě pro vás následující řádky ukrývají recept na dva dezerty, po kterých neztloustnete, ale zaženete chuť na tolik oblíbené sladké, bez kterého se upřímně nedá žít! 1. Nepečené ovesné tyčinky plné rozinek a vlašských ořechů Potřebujete: 80 g rozinek 40 g ovesných vloček 40 g vlašských ořechů špetku soli Postup: Vločky dejte do mixéru a nechte je rozdrtit na co nejjemnější kousíčky. Poté k nim přidejte rozinky s vlašskými ořechy a všechny suroviny dobře rozmixujte. Ze vzniklé hmoty, která by měla být dobře vláčná (pokud ne, přidejte trošku vody) vytvarujte obdélník o tloušťce cca 1 cm a pomocí válečku jej přes potravinářskou folii nebo pečicí papír stlačte. Měla by vám vzniknout pevná hmota, ze které následně nakrájejte libovolně velké tyčinky. 2. Sezamové tyčinky s medovým nádechem Potřebujete: 500 g sezamových semínek 250 g medu Postup: Nejlépe nepřilnavou pánev nechte na plotně rozpálit a orestujte na ní sezamová semínka pěkně do... Čtěte více Příspěvek Dezerty, po kterých neztloustnete pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Krutý konec Jany Petrů, interpretky hitu Den je krásný: Uhořela ve svém vlastním bytě

 
Asi všichni znají notoricky známou hitovku Den je krásný z legendárního filmu Starci na chmelu. Společně s Karlem Gottem  (72) ji zpívala Jana Petrů (✝51), okatá zpěvačka s průrazným hlasem. Málokdo však tuší, že poslední den interpretky tohoto hitu rozhodně krásný nebyl. Od poloviny šedesátých let se začala postupně Jana Petrů ze scény vytrácet. Po roce 1968 přestala zpívat a zmizela z povědomí lidí úplně. Její další osudy byly dlouhá léta zahaleny tajemstvím. Spekulovalo se o autonehodě.
07.11.2011 07:35 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4421 článků) , Jana Petrů (2 články)

ČD: Vyzkoušejte spojení na novém úseku trati Krásný Jez – Horní Slavkov-Kounice

 
O všech srpnových sobotách a nedělích včetně neděle 1. září pojedou vlaky na znovuotevřeném úseku Ležnice – Krásný Jez na trati Loket – Krásný Jez. Zastávka Ležnice nese nově název Horní Slavkov-Kounice. Na trať se tak po šestnácti letech vrátí osobní i nákladní železniční doprava.
08.08.2013 20:30 |

podobné články

Hoši, zastřelte se, vzkázal svému vedení úspěšný ODSák. A pokračuje dál: Tančíme na Titaniku. Oni se dohodnou v hospodě a Fiala...

 
Sprosté podrazy a nezřízená touha po moci. I to je důvodem současné mizérie ODS v Brně, alespoň podle starosty městské části Starý Lískovec, který kritizuje i to, že hned po volbách oblastní vedení strany „zalezlo do nory“ a neposkytovalo informace. Vladan Krásný ovšem na rozdíl od fatálního debaklu svých stranických kolegů post prvního muže na radnici s přehledem obhájil. V rozhovoru pro ParlamentníListy.cz Krásný objasnil, proč má údajně vedení brněnské ODS panickou hrůzu ze schopných lidí a proč není nadšený aktuální rezignací oblastní rady. „Stále tančíme na Titaniku,“ varoval Krásný.
14.10.2014 16:05 |

podobné články

Alec Baldwin obdivuje svou ženu: O její krásný zadeček se nechtěně podělil s ostatními

 
Herec Alec Baldwin (55) svou krásnou a mladou ženou Hilarie Thomas (29), která mu zanedlouho porodí jeho druhého potomka, tak miluje, že ji doslova nosí na rukou. Na festivalu v Cannes to ale krapet přepísknul a při zvedačce ukázal všem přítomným zadeček své ženy.
23.05.2013 22:55 |

podobné články

Osobnosti: Alec Baldwin (133 článků)

VyŠpulení: Fešák Honza dál doráží na provokatérku Nikol. Takhle laskal její sošný zadeček

 
Jako by VyVolení dostali od produkce za úkol ukazovat co nejvíce erotiky, aby se zvýšila sledovanost. Čtvrtá řada oblíbené reality show je prošpikovaná různými erotickými odhaleními. Tentokrát nejpohlednější mužský obyvatel vily Honza následkem dlouhé sexuální abstinence neudržel choutky na uzdě a rozhodl se polaskat krásný zadeček rozkošné Nikol. Mrkněte se na fotky!
19.10.2013 13:15 |

podobné články

Česká zpěvačka, která uhranula nejrychlejšího muže planety, Krézlová: Prozradila recept na krásný zadeček!

 
Zpěvačka Karolína Krézlová (28) v poslední době jenom kvete! Poslední fotky, které nafotila pro jednu modní značku, doslova vyrážejí dech! Nám prozradila, co momentálně chystá, a také recept na vypracovaný sexy zadeček. Podívejte se na fotky...
25.01.2016 15:00 |

podobné články

Nový brazilský tanec: Zadečková masáž Surra de Bunda!

 
Taneční pohotovost! Do světa se šíří nový brazilský tanec Surra de Bunda. Surra v překladu znamená zadeček a Bunda výprask. A jedná se skutečně o pořádný nářez! Spoře oblečená dívka nejprve kroutí  svým dokonalým pozadím před sedícím partnerem, který má jediný a velmi příjemný úkol – bedlivě sledovat její sexy zadeček! Po nějaké době tanečnice uchopí muže za kotníky a své chodidla dá na jeho ramena. Začíná divoká show. Dívka totiž rozpohybuje svůj zadeček a jako nezkrocená šelma s ním naráží do obličeje svého tanečního partnera. Zní to bláznivě, ale uvědomte si, že  Brazilky mají možná nejkrásnější zadečky na světě. Není divu, že tenhle revoluční tanec vznikl asi před rokem a půl právě v Brazílii. Tahle zadečková masáž se stává hitem internetu. Přichází nová Makarena?
01.07.2010 18:00 |

podobné články

Kdo si to usmažil zadeček, Přátelé?

 
Jedná se o známou herečku, která i se čtyřicítkou na krku má zadeček k nakousnutí. Jen si své slavné půlky zapomněla chudák namazat, a tak jí sluníčko zmalovalo pozadí do ruda! Takže, kdo to na nás špulí zadeček? Malá nápověda, co by jí na to řekli kolegové ze seriálu Přátelé?
29.11.2010 15:30 |

podobné články

To jsou půlky! Anglický hřebec Jude Law se svlékl kvůli nové roli. Potěšte se pohledem na jeho extra zadeček

 
Jeden z nejpřitažlivějších herců planety, který ovšem na své kráse trochu ztratil v důsledku úbytku jeho kštice, se objeví v novém snímku nazvaném Dom Hemingway. A jako gangster Jude Law (40) neukáže jen své vražedné umění, ale také svůj libový "zadeček":http://www.extra.cz/tema/zadecek.
25.09.2013 17:15 |

podobné články

Osobnosti: Jude Law (190 článků)

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Emily Ratajkowski odhalila svůj dokonalý zadeček: Tohle je pohled pro bohy!

 
Americká kráska Emily Ratajkowski dováděla s přáteli v titěrných bikinách na pláži v Los Angeles. Všudypřítomným fotografům se na chvíli naskytl opravdu božský pohled. Na jedné z fotek modelka vyšpulila svůj nádherný zadeček a určitě tím zamotala hlavu nejednomu muži na pláži. Tohle by klidně mohl být nejkrásnější zadeček světa.
24.07.2017 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Emily Ratajkowski (75 článků)

Dokonalé křivky aneb Vytvarujte si postavu podle svého

 
Pevnější prsa, štíhlejší pas, plošší bříško. Jde to i bez každodenního trápení v posilovně. Vytvarovat a zformovat postavu totiž můžete díky elektronickým pomocníkům i v pohodlí domova. Vyzkoušejte to!
06.08.2012 08:45 |

podobné články

Hubněte snadno s Green Coffee během léta bez potu a dřiny a chraňte svoji pleť před sluncem!

 
Léto už je sice tady, ale pořád máte šanci zhubnout a vypadat na dovolené u moře skvěle. Přípravek Green Coffee plus má obrovské pozitivní ohlasy, můžete s ním shodit až 5 kilo měsíčně. Také byste ani v létě neměli zapomínat na péči o svoji pokožku a vlasy, neboť slunce nás nejen hřeje a navozuje dobrou náladu, ale je nebezpečné svým UV zářením, které způsobuje předčasné stárnutí a riziko rakoviny kůže. Máme pro vás akční výrobky!
16.06.2014 08:05 |

podobné články