Článek

Vyrýsované bříško téhle Češky Američanům nedá spát: Na kontě má další plavkovou kampaň

 
Novou nadějnou tváří světového modelingu se stala Češka Tereza Jelínková. Tuzemský rybníček jí totiž před pár lety začal být trochu těsný, a tak si zkusila začít plnit sny v zahraničí. Pracovala například v Londýně, Miláně, Ženevě, Vídni, Hamburku či v New Yorku. Nakonec přišla v ten správný čas příležitost od jedné losangeleské modelingové agentury, na kterou Tereza kývla. Odletěla tak do města s možná nejhustší koncentrací krásy na kilometr čtvereční, ale na nedostatek práce si stěžovat nemůže.
11.05.2015 06:05 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Jelínková (14 článků)
Podobné články

Nosková vystavila své vyrýsované bříško slunečním paprskům: Dceru vzala poprvé v životě k moři

 
Zpěvačka Michaela Nosková  (31) si po náročném dubnu odletěla odpočinout s dcerou Eliškou a maminkou do slunného Egypta. Zpěvačka tak opět předvedla své vyrýsované bříško, které si pěstuje denně v posilovně a k tomu drží dietu.
21.05.2014 19:15 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (178 článků)

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Úžasná Gwen Stefani ukázala vyrýsované bříško

 
To je bříško! Dvojnásobná maminka Gwen Stefani (43), ukázala povalečům na pláži, kdo že to má nejhezčí bříško široko daleko.
17.07.2012 22:15 |

podobné články

Osobnosti: Gwen Stefani (116 článků)

Nejlepší cviky na břicho

 
Krásné ploché bříško je snem snad každé ženy, bohužel ne všechny se pevným pupíkem můžeme chlubit. Zatímco někomu bylo vyrýsované břicho přírodou naděleno do vínku, jiný se pro něho musel dřít. A pak jsme tu i my – ženy a dívky, které mají kolem bříška nepěknou pneumatiku a chtějí se jí zbavit. Jenže jak? Pokud chcete krásné bříško, měli byste znát nejlepší cviky na břicho. Jejich důsledné dodržování vás možná bude stát nepříjemné chvilky spojené s bolestí, namožením svalů a mnohdy si i řeknete, že se na to můžete vykašlat. Pokud ale vydržíte a nevzdáte se, uvidíte po čase příjemné změny. A za ty všechna bolest, námaha a odhodlání určitě stojí! Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho a dosáhněte vysněné představy Krásného bříška nedosáhnete přes noc. Máte-li takové představy, rychle si je vyžeňte z hlavy. Pokud máte místo břicha pneumatiku a uložený tuk, pak určitě víte, že jste k němu taky nepřišli ze dne na den. Proto je logické, že se jen nemůžete zbavit jako mávnutím kouzelného proutku. Chce to vytrvalost, důslednost, pravidelnost a odhodlání. Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho, které jsme pro vás našli a ukryli do následujících řádků! Prkno Tento cvik slouží ke zpevnění hlubokých břišních svalů a nebudeme lhát, že může být na začátku hodně nepříjemný a značně bolestivý. Provádí se tak, že si lehnete na břicho, zvednete tělo na loktech a špičkách nohou a v této poloze budete tělem pohybovat směrem dopředu a dozadu. Pohyb nemusí být dlouhý, ale musíte dbát na pevná a rovná záda a vzpřímenou hlavu. Kolo Nene, určitě nemusíte jít ven, sednout na svůj bicykl a vyrazit do přírody na několika kilometrovou projížďku vražedným tempem. My máme na mysli cvik, který jízdu na kole imituje a provádí se v pohodlí domova. Jak na něj? Lehněte si na záda, ruce si položte na hrudník... Čtěte více Příspěvek Nejlepší cviky na břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Těhotná Krainová: Jak šaty maskovala rostoucí bříško

 
Modelka Simona Krainová (37) konečně světu potvrdila své dlouho utajované těhotenství. Modelka je na začátku pátého měsíce a bříško už se jí začíná pomalu zakulacovat. Už tedy nemusí své bříško všemožně skrývat. Pojďte se s námi podívat na její nejlepší maskovací outfity a inspirujte se u ní, pokud si nepřejete všem ukazovat rostoucí těhotenské bříško.
12.07.2010 14:46 |

podobné články

Osobnosti: Simona Krainová (1788 článků)

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Proč nosit punčocháče v těhotenství?

 
Těhotná žena – to není jen velké břicho na dvou nohách v laclových džínových kalhotách. Rozhodně se nemusíte vzdávat žádných sukní a to ani v zimním období. Mnoho maminek se vůbec ptá, zda je to v těhotenství správné punčocháče nosit…rádi Vám ukážeme mnoho výhod nošení těhotenských punčocháčů a jak si správně vybrat. Přibližně do prvního trimestru se většina nastávajících maminek vcelku bez obtíží vejde do klasických punčocháčů. Ale jakmile se Vám začne bříško zvětšovat, pak mohou klasické punčochové kalhoty nepříjemně tlačit a neplní tu správnou funkci, kterou mají. Výhody nošení punčochových kalhot: Vyhlazení struktury pokožky (např. celulitida, nerovnosti) Podpora těhotenského bříška – prevence proti striím Dokáží eliminovat otoky nohou a působí jako prevence proti křečovým žilám Zůstanete stále elegantní ženou Správné těhotenské punčocháče mají mít anatomicky tvarovaný panel tak, aby nikde na bříško netlačily, ale právě naopak ho podporují. Nesmí Vás rozhodně nikde škrtit, ani přeštípávat. Pokud má výrobce jen jednu univerzální velikost těhotenských punčocháčů, není to dobré znamení. A pokud již spíše váháte kterou velikost, volte raději tu větší, budete mít větší jistotu, že Vám sednou. Ne jedna nastávající maminka také jistě uvítá pohodlí. Těhotenství může být velmi nepříjemné pro intimní místa, proto nezapomínejte na bavlněný klínek. Díky tomu vydržíte v punčocháčích klidně celý den. Pokožka je s rostoucím bříškem velice namáhaná. Mnoho z Vás proto nezapomíná na pravidelné mazání krémy jako prevenci proti striím. A to děláte dobře! Ale co takhle mít pokožku hydratovanou po celý den? To nyní můžete díky našim Těhotenským punčocháčům 40DEN, které obsahují mikrokapsule Ale vera, které zajišťují komfort pro pokožku po celý den. Navíc díky hustotě vlákna 40 DEN poskytují dobrou oporu pro bříško, ale i jsou prevencí proti otokům nohou. Pokud byste ráda raději klasičtější, možná elegantnější silonky, lehce průhledné, máme pro Vás Těhotenské punčocháče 15DEN se všemi výhodami pro Vás – anatomicky tvarovaný panel na bříško, bavlněný... Čtěte více Příspěvek Proč nosit punčocháče v těhotenství? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Tahle dvacítka nedá knížeti spát: Víme, kdo je Schwarzenbergova kráska!

 
Nestydí se vykasat sukně až k pasu, ukázat růžové kalhotky či své odhalené vnady. Tak to je ta dívka, která nedá šéfovi TOP 09 Karlu Schwarzenbergovi (75) spát!
26.11.2013 13:07 |

podobné články

Čech natočil unikátní záběry teroristického útoku z 11. září: Pád »Dvojčat« mu dodnes nedá spát!

 
Dodnes mu těch pár minut nedá občas spát, šokující okamžiky se zkrátka nedají nijak vytěsnit. Brňan Pavel Hlava (53) totiž jako jediný na světě natočil v úterý 11. září 2001 na kameru oba smrtonosné nárazy boeingů do věží newyorského World Trade Center. Od největšího teroristického útoku v dějinách dnes uplyne přesně 15 let.
11.09.2016 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Čech (86 článků)

Potvrzeno: Jedna z nejkrásnějších českých moderátorek je těhotná. Poprvé ukázala rostoucí bříško

 
Lucie Koňaříková Salamé poprvé předvedla své těhotenské bříško. I když ještě před dvěma měsíci o těhotenství mlžila (Super.cz informoval o radostné události jako první), nyní už jsou spekulace zbytečné. Moderátorka je v pátém měsíci těhotenství a bříško už se zamaskovat nedá.
19.09.2012 20:20 |

podobné články

Budvar se nedá. Jeho reklamní kampaň má i osten politického vymezování

 
UVNITŘ VIDEO Až do konce května bude v televizi, kinech i tisku probíhat reklamní kampaň národního podniku Budějovický Budvar. Ta je vedena pod heslem „NE z nás dělá to, čím jsme“. Prezident AČRA Pavel Brabec to hodnotí jako sdělení všem, že se Budvar nedá a má dost sil se ubránit. Ministra zemědělství Petra Bendla ale zajímá, zda se masívní kampaň vyplatí.
17.04.2012 20:05 |

podobné články

Osobnosti: Petr Bendl (491 článků)

Budvar se nedá. Kampaň s Třískou je i vzkazem vládě: NE tyranům

 
UVNITŘ VIDEO Až do konce května bude v televizi, kinech i tisku probíhat reklamní kampaň národního podniku Budějovický Budvar. Ta je vedena pod heslem „NE z nás dělá to, čím jsme“. Prezident AČRA Pavel Brabec to hodnotí jako sdělení všem, že se Budvar nedá a má dost sil se ubránit. Ministra zemědělství Petra Bendla ale zajímá, zda se masívní kampaň vyplatí.
17.04.2012 20:05 |

podobné články

Osobnosti: Petr Bendl (491 článků)

Žhavá holka fotbalisty Ronalda nafotila novou kolekci plavek: Tohle je nejvíc sexy tělo na světě

 
Irina Shayk byla nedávno vyhlášena jako nejžhavější žena na planetě Zemi a tentokrát budeme muset s touto volbou souhlasit, protože se na ni nedá namítnout ani půl slova. Ruská supermodelka, která je hvězdou přehlídkových mol a v soukromí zahřívá postel Christianu Ronaldovi, nafotila letošní plavkovou kolekci a muži při pohledu na ni slintají touhou, ženy závistí.
13.04.2013 19:55 |

podobné články

Osobnosti: Ronaldo Luiz Nazário de Lima (399 článků) , Irina Shayk (139 článků)

Žhavá holka fotbalisty Ronalda nafotila novou kolekci plavek: Tohle je nejvíc sexy tělo

 
Irina Shayk byla nedávno vyhlášena jako nejžhavější žena na planetě Zemi a tentokrát budeme muset s touto volbou souhlasit, protože se na ni nedá namítnout ani půl slova. Ruská supermodelka, která je hvězdou přehlídkových mol a v soukromí zahřívá postel Christianu Ronaldovi, nafotila letošní plavkovou kolekci a muži při pohledu na ni slintají touhou, ženy závistí.
13.04.2013 21:05 |

podobné články

Osobnosti: Ronaldo Luiz Nazário de Lima (399 článků) , Irina Shayk (139 článků)

5 nejvtipnějších polštářů: jako ženský klín i klávesnice

 
Spát, spát, spát! Co jiného byste chtěli dělat v takových chladných dnech? Tady jsou tipy na polštáře, na které můžete bez obav složit hlavu...
23.12.2009 16:00 |

podobné články

Dospělí kvůli krizi chodí spát stále dříve a dříve, průměrně už v půl jedenácté

 
Ekonomická recese omezuje lidské ponocování a nenápadně nutí lidi chodit spát dříve. Průzkum mezi třemi tisíci lidmi ve Velké Británii ukázal, že lidé chodí nyní spát průměrně okolo půl jedenácté večer. A téměř 60 procent Britů přiznalo, že se převlékají do pyžam a nočního oblečení hned po návratu z práce.
23.04.2010 21:05 |

podobné články

Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse

 
Každá žena pravidelně dbá na svůj zevnějšek. Na tom není určitě nic špatného. Málokterá žena ale ví, že cesta za krásou může být mnohem jednodušší, než se zdá. Pomůže něco tak obyčejného a jednoduchého, jako je spánek. Právě jeho dostatek a kvalita se totiž pozitivně podepíší právě na tom, jak budeme celý den vypadat, nebo kolik budeme mít energie. Aby byl spánek bezproblémový a ničím nerušený, jsou skvělou volbou vynikající ortopedické matrace. Ty se dokážou velmi dobře přizpůsobit našemu tělu a nabídnou mu po celou noc potřebnou oporu. To eliminuje otlačeniny, nepohodlnost, nebo buzení z důvodu bolesti svalů či kloubů. Nezapomínejte také na správnou teplotu Spánek by měl být dlouhodobý a příjemný. Jedině tak si naše tělo odpočine a zvládne regenerovat. Na jeho kvalitu ale nemá vliv jenom matrace. Vliv má také celková teplota. A tak obecně platí, že bychom měli spát spíše v chladnějším prostředí. Nebudeme tak riskovat přílišné pocení, vlivem kterého se budeme také budit. Základem je tedy pootevřené okno, topení na minimum a správná pokrývka. I proto vám nabízíme přikrývky v několika provedeních. Doporučíme, že ideální jsou alespoň dvě. Jedna lehčí a méně hřejivá pro letní období, druhá hřejivější, pro období zimy. S nimi následně souvisí i správný výběr povlečení. Dobrou volbou je krepové a flanelové. Spát nejde na povel Abyste si užila dokonalého a spokojeného spánku, musí být tělo také připraveno spát. Usnout zkrátka nelze na povel. Je tedy třeba několik minut odpočívání, než tělo zklidní svůj rytmus a bude připraveno usnout. Možností, jak toho docílit, je několik. Třeba: Sledování televize. Poslech hudby. Čtení knihy. Právě poslední možnost je doporučována nejvíce. A to už z toho důvodu, že na vašich očích při čtení jistě poznáte, kdy už se vám klíží. A jaké tituly jsou před spaním ty pravé? To příliš nerozhoduje. Někdo raději beletrii, jiný cestopisy a druhý využívá možnost modlit... Čtěte více Příspěvek Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

Sparta se trápí, už má na kontě z šesti zápasů čtvrtou prohru

 
Podobně jako v minulém roce prožívají hokejisté Sparty nepodařený vstup do extraligové sezony. Po dnešní porážce s Kometou Brno mají po šesti kolech na kontě jen osm bodů a zůstávají za očekáváním. Pražany trápí hra v defenzívě i střelecká produktivita. Dnes proti Brnu zasypali gólmana Sasu Hoviho 55 střelami a vytěžili jen tři branky. Navíc nulu na střeleckém kontě mají stále zkušení David Výborný, Martin Ručinský, Jan Hlaváč nebo Petr Ton.
02.10.2010 11:25 |

podobné články

Osobnosti: Martin Ručinský (66 článků) , David Výborný (14 článků) , Jan Hlaváč (19 článků) , Sasu Hovi (3 články) , Petr Ton (29 článků)

USA pořádá hon na Rusy, tvrdí Moskva. Chce zabránit Česku vydat hackera Američanům

 
Rusko chce zabránit tomu, aby české úřady vydaly Američanům zadrženého Rusa Jevgenije Nikulina, který je údajně zodpovědný za hackerské útoky na profesní sociální síť LinkedIn. Podle mluvčí ruského ministerstva zahraničí Marije Zacharovové pořádají Američané "globální štvanici na ruské občany". Konečné slovo bude mít český ministr spravedlnosti.
20.10.2016 16:50 |

podobné články