Článek

Výrobci alkoholu rozjeli kampaň: pití v malém množství je zdravé

 
Výrobci alkoholických nápojů rozjeli kampaň pod názvem Alkohol zodpovědně, jež má přimět lidi, aby pili alkohol s rozumem. Má také ukázat, že Češi ve skutečnosti nejsou rekordmany v pití alkoholu a jeho spotřebě na hlavu, jak se často prezentuje, a že rozumné pití v dospělém věku může být i zdraví prospěšné. Zpřísňování zákonů kvůli alkoholu, jak je připravuje vláda, proto podle nich není na místě.
17.05.2016 19:40 |

podobné články

Podobné články

4 tipy jak připravit zdravé snídaně

 
Máte rádi zdravé snídaně? V tom případě jste tady správně! My totiž víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a že jej rozhodně není radno podceňovat. A když už snídat, tak nejen chutně, ale vydatně a zdravě. Jenže jak na to?! Připravit si zdravou snídani, která vás nejen zasytí, ale zároveň vám zachutná a především vás nastartuje do nového dne, není tak složité, jak si možná myslíte. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Připravte si zdravé snídaně snadno a rychle Co si představíte pod pojmem zdravé snídaně? Podle nás je to chutné jídlo, které prospívá našemu zdraví, dodá našemu tělu potřebné živiny a přitom jej zbytečně nezatíží. Tip první: ovoce po ránu v neomezeném množství Ovoce je známé tím, že obsahuje cukr. Proto se nedoporučuje ke konzumaci v odpoledních hodinách, kdežto po ránu si jej můžete dopřát prakticky neomezené množství. Právě proto je ovoce ideální volbou právě na snídani, protože vám dodá cukr potřebný pro nastartování organismu a dodání energie. Ovoce si můžete dát samotné, skvělé je jako přísada do vloček, kaší nebo müssli. Tip druhý: zelenina je trefa do černého Největší výhodou zeleniny je skutečnost, že neobsahuje žádné kalorie. Co to pro vás znamená? Že jí můžete jíst neomezené množství kdykoli během dne. Na snídani je zelenina ideální volbou, opět jí můžete jíst syrovou zkrátka jen tak, můžete si ji dát jako přílohu k pečivu. Tip třetí: ovesné kaše všeho druhu Zkusili jste někdy ovesnou kaši? Ne? V tom případě nevíte, o co se připravujte!I ovesnou kaši zařazujeme mezi zdravé snídaně, proto se jich určitě nemusíte bát. Ovesnou kaši si můžete dochutit a oživit čímkoli dle vlastní chuti. Nabízí se například ovoce, lžička medu nebo třeba rozinky. Tip čtvrtý: a co třeba smoothie? Mezi naše tipy na zdravé snídaně rozhodně musíme zařadit i smoothie, která jsou na... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak připravit zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Lily Allen pije příliš moc

 
Lily Allen v posledních týdnech pije nadměrné množství alkoholu. Její přátelé a nahrávací společnost se bojí, že se řítí do dalšího zhroucení. Ten nedávný pád byl výsledkem noci, kdy se těžce opíjela, uvádí zdroj. Pomalu se to asi začíná stávat zvykem. „Pití si vybírá svou daň a dostává ji do zbytečného risku,“ svěřil se zdroj pro magazín Now. „Její nahrávací společnost byla naštvaná za tu negativní publicitu, kterou si přivodila. Řekli jí, aby se dala dohromady.“ „Dělala si z toho legraci, že ona má pití ráda, ale pití ji ne – a je to pravda. Její ostudné chování se podepsalo i na milostném životě. Když je opilá, skočila by do postele kohokoliv.“ „Vrátila se nedávno ke svému ex Robertsonu Furzemu, zapletla se i s americkým zpěvákem. Ale pití obvykle způsobilo konec jakéhokoliv vztahu, protože lidem lezlo její chování na nervy.“ „Přestává se kontrolovat, když má hladinku. Pro Lily je to jen o pozornosti. Stále je velice nejistá, navzdory tomu, že to vypadá, že je v současnosti na vrcholu.“ „Lily je teď jako na houpačce,“ dodává zdroj. „Bojovala s depresemi, je stresovaná a dopřává si nezdravý životní styl. Potřebovala by vysadit, aby našla zase pevnou půdu pod nohama.“
27.11.2009 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Lily Allen (188 článků)

Skvělé recepty na zdravé snídaně

 
Zdravé snídaně jsou nejlepším začátkem nového dne. Odborníci se shodují na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a rozhodně není na místě ji vědomě vynechávat nebo se na tomto jídle šidit. Ba naopak byste si měli dát záležet, aby vaše snídaně byla nejen zdravá, ale i vydatná a chuťově vynikající. Pod pojmem zdravá snídaně si každý z nás představí něco jiného. Někdo si vybaví spoustu ovoce, jiný zase ovesnou kaši se lžičkou medu, jiný cereální pečivo a k tomu třeba cottage. Možností a variací na zdravé snídaně je přitom mnohem, mnohem, mnohem více. I my vám v dnešním článku přinášíme zajímavou inspiraci! Tipy na zdravé snídaně Nebudeme vám zde vypisovat důvody, proč je snídaně tak důležitá a proč byste na ni neměli zapomínat. Pakliže patříte k lidem, kteří první jídlo dne vynechávají nebo mu nepřikládají takovou váhu, jakou by si zasloužilo, pak pro vás může být dnešní článek nejen inspirací, ale i motivací k tomu, proč svůj postoj ke snídani změnit. Podívejte se na následující videa, ve kterých najdete tipy na zdravé snídaně, které nejen dobře vypadají, ale dodají vám potřebnou energii a ke všemu skvěle chutnají. Tak se pojďte inspirovat!   Příspěvek Skvělé recepty na zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Mládež popíjí ve velkém, rodiče selhávají. Expert kritizuje alkohol v obchodech

 
Mladí Češi patří v pití alkoholu podle mezinárodních srovnání dlouhodobě k evropské špičce. Rodiče opilých nezletilců své potomky hájí, omlouvají a k pití jsou tolerantní. Pokud výrobci a prodejci alkoholu nepřijdou s nějakým etickým řešením, je namístě se ptát, zda má zůstat „tvrdý“ alkohol běžně dostupný v regálech obchodů. Ve Studiu Blesk to řekl národní protidrogový koordinátor Jindřich Vobořil.
21.01.2016 20:50 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

Homola vrací úder: Dara a Rytmus rozjeli ubohou kampaň, chtějí mi vzít dceru!

 
Věčné hádky a drsné vzkazy na facebooku asi jen tak neskončí. Matěj Homola (39) se totiž opět brání a Rytmusovi (35) vrací úder. Na sociální síť napsal komentář, ve kterém vzkazuje, že raper a Dara Rolins (39) prý rozjeli proti němu ubohou mediální kampaň. Aby mu vzali dceru.
25.09.2012 18:25 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2117 článků) , Matěj Homola (324 článků)

Zákaz kouření v restauracích, zdražení tabákových výrobků. Česko chce do pěti let snížit spotřebu alkoholu a tabáku

 
Česká republika by chtěla do pěti let snížit spotřebu alkoholu o pět procent a tabáku aspoň o osm procent. Do deseti let by pití mělo ubýt o 30 procent. Pomoci má třeba snížení dostupnosti či zdražení. Počítají s tím plány opatření boje proti pití alkoholu, kouření a hazardnímu hraní na příští tři roky. Dnes je na tiskové konferenci představili národní protidrogový koordinátor Jindřich Vobořil a náměstkyně ministra zdravotnictví Lenka Teska Arnoštová.
18.01.2016 13:46 |

podobné články

Zelený čaj: 3 důvody, proč ho pít

 
Zelený čaj je známý pro své pozitivní účinky na naše zdraví. Již odnepaměti se věřilo, že lidskému tělu dopřává duševní vzpruhu, a proto byl velice oblíbený již u starověkých panovníků. I v současnosti se o zeleném čaji ve spojitosti se zdravím často mluví, což vás možná přimělo položit si otázku: proč pít zelený čaj?! Důvodů, proč se nebát pití zeleného čaje, je hned několik a jejich vyjmenováním bychom mohli strávit dlouhé minuty. Proto si dnes společně představíme 4 důvody, které jsou podle nás nejdůležitější a které vás jistě nenásilnou formou přimějí k pravidelnému pití zeleného čaje. Připraveni? Jdeme na to! 3 důvody, proč pít zelený čaj K pití zeleného čaje se přiklání i odborníci, kteří jsou toho názoru, že je to tzv. zázrak v hrníčku. Složení zeleného čaje je totiž pro naše zdraví prospěšné hned z několika důvodů, zmíníme se například o posílení organismu nebo zvýšení odolnosti imunitního systému. Nutno však dodat, že ani s pitím zeleného čaje se to nesmí přehánět. Určitě je dobré pít jej v rozumném množství, protože při nadměrné konzumaci vám může spíše uškodit. Teď už si pojďme představit ony důvody, proč pít zelený čaj. Snižuje riziko vzniku rakoviny Rakoviny se většina z nás bojí doslova jako čert kříže. Zelený čaj má takové schopnosti, že při pravidelné konzumaci dokáže snížit riziko vzniku tohoto tolik obávaného onemocnění. Mohou za to látky, které eliminují buňky, u nichž je možné pozorovat nepřiměřeně intenzivní růst. Podporuje imunitní systém Účinky zeleného čaje dopadají ve velké míře na náš imunitní systém. Ten udržují v dobré kondici, díky čemuž se zvyšuje obranyschopnost našeho těla čelit nejrůznějším infekcím a bakteriím, které číhají všude okolo nás. Napomáhá při nadváze Další dobrý důvod, proč si oblíbit zelený čaj, je pomoc při hubnutí. To ocení především ženy, které se snaží nějaké to kilčo shodit. Ptáte se, jak... Čtěte více Příspěvek Zelený čaj: 3 důvody, proč ho pít pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2017 20:40 |

podobné články

Šest piv týdně zvýší riziko demence třikrát

 
Alkohol v jakémkoli množství zvyšuje riziko rakoviny. Třebaže mají střídmí konzumenti alkoholu zdravější srdce a cévy než abstinenti, hovoří proti pití nápojů s etanolem také nové výzkumy vědců z Oxfordské univerzity. Podle nich i střídmá konzumace alkoholu totiž souvisí s několikanásobně vyšším rizikem demence. Etanol působí zhoubně na mozek už v minimálním množství a redukuje jeho hmotu.
13.06.2017 11:30 |

podobné články

Nepomůže ani voda ani jídlo. Před kocovinou ochrání jen pití méně alkoholu

 
Proti kocovině zřejmě není pomoci. Nizozemští a kanadští vědci ve své studii zbourali jeden z největších mýtů, který kolem kocoviny panuje. Prokládání alkoholu dostatečným množstvím vody ani dostatečná konzumace jídla bolestem hlavy druhý den ráno nezabrání. Jediná prevence tak podle nich je ubrat na množství alkoholu. 
30.08.2015 13:15 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
26.10.2016 10:00 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
26.10.2016 15:00 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
26.10.2016 20:00 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
27.10.2016 01:05 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
27.10.2016 06:05 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
27.10.2016 11:05 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
27.10.2016 16:05 |

podobné články

Ženy dohnaly v pití alkoholu muže. Musí se změnit prevence, varuje studie

 
Ženy se v množství vypitého alkoholu za posledních 50 let vyrovnají mužům. Můžou za to nízká cena alkoholu, reklama i změna životního stylu.
27.10.2016 21:10 |

podobné články