Článek

Vojáci při cvičení převrátili tank na věž

 
Skupina izraelských vojáků, která ve středu prováděla cvičení na Golanských výšinách, se musela hodně červenat. Podařilo se jí totiž převrátit na střechu tank - tedy otočnou věž.
13.05.2015 17:03 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Tak je to jasné, na Ukrajině bojují Putinovi vojáci. Americký think tank o tom sepsal objemnou studii

 
Americký think tank Atlantic Council přinesl detailní studii bojů Ruské federace na východě Ukrajiny. Z ní vyplývá, že Rusko zde podporuje materiálně i vojensky povstalce a vysílá sem profesionální vojáky. Think tank svou studii opírá o satelitní snímky z aplikace Google Earth a další volně dostupné materiály.
06.06.2015 13:21 |

podobné články

Zloděj (20) se v Plzni ukryl v kadibudce: Okradení ji převrátili!

 
Celý zamazaný od lidských výkalů skončil zloděj (20) v Plzni. Když ukradl v hudebním klubu kasírtašku, na útěku před vyhazovači se ukryl v kadibudce. Tu jeho pronásledovatelé ale převrátili...
06.09.2016 05:05 |

podobné články

VIDEO: Exploze rozpůlila mrakodrap. Je z něj šikmá věž

 
Šikmou věž už nemají jen v italské Pise. Odteď už šikmou věž mají i v Číně, ale radost z toho nemají.
02.01.2010 16:00 |

podobné články

Nejšikmější věž již není v Pise, překonal ji mrakodrap v Abú Zabí

 
Nový mrakodrap v Abú Zabí byl uznán Guinnessovou knihou rekordů za nejšikmější věž na světě. Moderní stavba s názvem Capital Gate připravila o primát starobylou věž v italské Pise. Informoval o tom v neděli tisk ve Spojených arabských emirátech.
06.06.2010 16:45 |

podobné články

Alžbětina věž: Slavný londýnský Big Ben se přejmenuje po královně

 
Věž britského parlamentu v Londýně známá jako Big Ben se bude oficiálně jmenovat Elizabeth Tower, tedy Alžbětina věž na počest královny Alžběty II. a jejích 60 let na trůnu. Oznámil to dnes mluvčí Dolní sněmovny.
26.06.2012 16:20 |

podobné články

Ultima Vez se vrátila k tanci na hraně plnému rizika

 
Slavný vlámský taneční soubor Ultima Vez choreografa Wima Vandekeybuse nastudoval znovu své první průlomové představení What The Body Does Not Remember (Co si tělo nepamatuje) z roku 1987. Ultima Vez s ním vystoupí 28. a 29. května v pražském Divadle Archa.
25.05.2013 08:10 |

podobné články

Nejvyšší věž z lega na světě měřila jako desetipatrový panelák

 
V maďarské Budapešti vyrostla nejvyšší věž postavená ze stavebnice Lego. Její výška dosahovala 34,76 metru, což odpovídá zhruba desetipatrovému panelovému domu. Věž z lega se tak zapsala do Guinnessovy knihy rekordů, uvedla agentura Reuters.
29.05.2014 18:31 |

podobné články

Nad Prahou létal tank!

 
Unikátní československý tank, kterých je na světě pouhých 5 kusů, se včera stěhoval z pražského Žižkova do Vojenského technického muzea v Lešanech. S přepravou desetitunového stroje musel pomáhat speciální jeřáb. Tank se tak v jednu chvíli vznášel nad Prahou ve výšce 17 metrů.
13.08.2009 06:15 |

podobné články

Tank - osvoboditel M4 Sherman do Plzně málem nedojel. Teď je v ZOO

 
Pro Plzeňany byl vždy symbolem svobody americký tank M4 Sherman, který město osvobodil v květnu 1945. Teprve letos se podařilo u příležitosti 66. výročí osvobození získat pro město Plzeň originální tank, který se zúčastnil v závěru války bojů o jeho osvobození. O získání tanku se nejvíce zasloužil Georgie Patton Waters, vnuk legendárního generála Pattona, a americký velvyslanec v ČR Norman Eisen.
07.05.2011 11:50 |

podobné články

RŮŽOVÝ TANK! Už ho mají i na Slovensku! Policie hledá natěrače

 
Slováci po dvaceti letech napodobili počin pražského výtvarníka Davida Černého: natřeli na růžovo tank sovětské armády, který stojí v Banské Bystrici. Informuje o tom v neděli agentura SITA. Tank změnil barvu v noci na sobotu.
08.05.2011 15:15 |

podobné články

Osobnosti: David Černý (235 článků)

Růžový tank je zpátky! Legendární stroj se vrátil do Prahy

 
Slavný Růžový tank se dnes po dvaceti letech vrátil do Prahy, kde má být umístěn na pontonu uprostřed Vltavy. Pancéřový kolos přivezl do Prahy speciálně upravený nákladní vůz z vojenského muzea v Lešanech u Týnce nad Sázavou. Ve smíchovském přístavišti ho naložil jeřáb na ponton a tank by měl vyplout po Vltavě směrem do centra.
20.06.2011 14:50 |

podobné články

Růžový tank pluje po Vltavě

 
Slavný Růžový tank se v pondělí po 20 letech vrátil do Prahy, kde byl umístěn na pontonu uprostřed Vltavy. Pancéřový kolos přivezl do Prahy speciálně upravený nákladní vůz z vojenského muzea v Lešanech u Týnce nad Sázavou. Ve smíchovském přístavišti ho naložil jeřáb na ponton. Poté se tank po řece přesunul až na své dočasné stanoviště mezi Karlovým mostem a mostem Legií.
20.06.2011 15:30 |

podobné články

MO ČR: Mezinárodního cvičení Ample Strike se zúčastní šestnáct zahraničních armád

 
Mezinárodního cvičení Ample Strike, které bude v ČR probíhat od 30. srpna do 20. září 2016, se zúčastní celkem 16 zahraničních armád aliančních a partnerských zemí. Poprvé v historii se tohoto cvičení, jehož cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek, budou účastnit i příslušníci aktivní zálohy. „Vojáci aktivní zálohy jsou předurčeni pro ochranu letiště Náměšť jako důležitého objektu státu,“ prozrazuje podplukovník Pavel Král, zástupce náčelníka štábu základny. V průběhu dvoutýdenního cvičení se do ochrany objektů zapojí celkem 360 záložníků z osmi pěších rot krajských vojenských velitelství.
18.07.2016 11:15 |

podobné články

Do cvičení Ample Strike se oproti plánům nezapojí Kanaďané

 
Mezinárodního leteckého cvičení Ample Strike 2016 se oproti plánům nezúčastní kanadští vojáci. Do Česka na cvičení také nepřiletěl jeden polský bombardér Su-22. Z 24 avizovaných zahraničních letounů se tak do akce nakonec zapojí 23 letounů a vrtulníků. ČTK to dnes sdělil mluvčí cvičení Tomáš Maruščák. Všechny stroje podle něj během pátku a soboty do Česka doletěly bez komplikací. V neděli již nad Českem proletí americké bombardéry B-1 a B-52.
03.09.2016 21:10 |

podobné články

Obří protiteroristické cvičení v Londýně: Tisíc policistů, vojáci, záchranáři a to nejhorší, co by se mohlo stát

 
Londýn dnes zažívá své dosud největší protiteroristické cvičení. Řešit simulované útoky pomáhají tisícovce policistů vojáci, záchranáři a další experti. Dvoudenní cvičení nazvané Strong Tower se podle webu BBC plánovalo šest měsíců a probíhá hlavně v prostorách jedné nepoužívané stanice metra.
30.06.2015 16:46 |

podobné články