Článek

Vendula Svobodová (43) boduje: Kvůli partnerovi (27) chtěla břišní pekáč a má ho! A co on?

 
Tři měsíce tvrdé dřiny a odříkání. Vendula Svobodová (43) se svlékla do podprsenky a ukázala svaly! Pekáč buchet sice nemá, ale i tak by jí postavu mohla závidět kdejaká mladice.
23.07.2015 19:50 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků)
Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Vendula Svobodová odkryla tajnosti: jiné jméno a dvě tetování

 
Život prezidentky nadačního fondu Kapka naděje Venduly Svobodové doprovází hned několik pikantností, o nichž se téměř neví. Tou první je její jméno. Není Vendula, nýbrž Václava. Když v těchto dnech vycestovala s rodinou na dovolenou do Maroka, ukázalo se, že má dvě zajímavá tetování. Jedno starší, jedno nové. Další články k tématu: Našla jsem svůj protipól, říká o nové lásce Vendula Svobodová Vendula Svobodová bude mít smutné Vánoce, zemřela jí matka VIDEO: Jsem šťastná a zamilovaná, přiznala Vendula Svobodová Rozvod po třech letech: Vendula Auš Svobodová je opět svobodná Jakub má jediného otce, tím je Patrik, říká Vendula Auš Svobodová Vendula Auš Svobodová: Působím jako silná žena, ale je to jen obrana
12.04.2013 00:45 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Václav Svoboda (171 článků) , Jakub Svoboda (174 článků)

Je to bláznivý, říká Vendula Svobodová o vztahu s mladíkem

 
Vendula Svobodová je zamilovaná a svou lásku už netají. Po rozchodu s pětapadesátiletým podnikatelem Vladimírem Waasem si našla mladšího muže. Je mu teprve 25 let. Další články k tématu: Vždycky chceme spíš hajzla, říká o mužích nezadaná Vendula Svobodová Svobodová je opět sama, vztah s Wassem prý přišel příliš brzy Vendula Svobodová odkryla tajnosti: jiné jméno a dvě tetování Našla jsem svůj protipól, říká o nové lásce Vendula Svobodová Vendula Svobodová bude mít smutné Vánoce, zemřela jí matka Rozvod po třech letech: Vendula Auš Svobodová je opět svobodná
21.11.2013 14:47 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků)

Vendula Auš Svobodová: Působím jako silná žena, ale je to jen obrana

 
Ztráta dítěte a manžela by mnohé ženy zničila. Vendula Auš Svobodová se ale rozhodla žít, i když, jak sama říká, to chtěla párkrát vzdát. Nesouhlasí s tím, že by ji rány osudu mohly posílit. Ve skutečnosti prý není tak silná, jak navenek působí a hledá v muži oporu a pomoc. Další články k tématu: Dospěla jsem, říká pět let po smrti manžela Vendula Svobodová Vendula Svobodová ve svatebním a jiné "osobité" módní kreace Vendula Svobodová: Oba manželé jsou osudoví muži mého života Vendula Svobodová: Jakub musí znát pravdu, než půjde do školy Vendula Svobodová chce další dítě, je připravena i na adopci
12.05.2012 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Jakub Svoboda (174 článků)

Petra Svobodu a Vendulu Svobodovou usmiřuje malý Jakub

 
Nejstarší syn Karla Svobody Petr nemohl po smrti otce přijít své maceše na jméno. Léta se sobě vyhýbali. Teď se zdá, že válečnou sekyru mezi nimi pomůže zakopat nejmenší potomek slavného skladatele Jakub. Další články k tématu: Vendula Svobodová odkryla tajnosti: jiné jméno a dvě tetování Našla jsem svůj protipól, říká o nové lásce Vendula Svobodová Vendula Svobodová bude mít smutné Vánoce, zemřela jí matka Rozvod po třech letech: Vendula Auš Svobodová je opět svobodná LÁSKA POD LUPOU: První pusa? Petr Svoboda s manželkou si nevzpomínají Petr Svoboda: Vím, proč byl můj otec smutný Svobodová je opět sama, vztah s Wassem prý přišel příliš brzy
21.07.2011 08:55 |

podobné články

Osobnosti: Karel Svoboda (474 článků) , Vendula Svobodová (796 článků) , Petr Svoboda (490 článků) , Petr Svoboda (481 článků) , Petr Svoboda (490 článků) , Jakub Svoboda (174 článků)

Vendula Svobodová ve 43 letech vyhrnula tričko a ukázala holé bříško. Do třech měsíců chce mít pekáč buchet!

 
Prezidentka nadačního fondu Kapka naděje Vendula Svobodová ukázala ve 43 letech své bříško. Nezačala trpět exhibicionismem, udělala to kvůli charitě. Vendula uspořádala akci Pekáč buchet 2015. Ta spočívá v tom, že lidé, kteří přijmou výzvu, musí tři měsíce pracovat na svých břišních svalech.
17.04.2015 08:50 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků)

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Jen málokterá žena je spokojená se svou postavou. Některá je nešťastná, protože má silnější stehna. Další se trápí pro zadeček, na kterém se jí dělá nechvalně známá pomerančová kůže. Nejproblematičtější postavou je však jednoznačně bříško, které trápí většinu žen a dívek. Ptáte-li se, jak zpevnit ochablé břišní svaly, pak jste tu správně! Možností, jak zpevnit ochablé břišní svaly, je několik. My vám v dnešním článku ukážeme cviky, s jejichž pomocí to hravě zvládnete i doma! Jak zpevnit ochablé břišní svaly Podívejte se na cviky, které vám pomohou zpevnit vaše ochablé bříško. Budete-li pečliví a svědomití, můžete cvičit i doma, aniž byste museli chodit do posilovny. Teď už na nic nečekejme a pojďme se podívat, jak zpevnit ochablé břišní svaly. Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Vždycky chceme spíš hajzla, říká o mužích nezadaná Vendula Svobodová

 
Dvě manželství, tři osudoví muži. Takové skóre si připisuje prezidentka Kapky naděje Vendula Svobodová, která se po dlouhém přemýšlení rozhodla ukončit poslední vztah s podnikatelem Vladimírem Waasem. "Ženská chce vždycky trochu hajzla," říká. Další články k tématu: Svobodová je opět sama, vztah s Wassem prý přišel příliš brzy Petra Svobodu a Vendulu Svobodovou usmiřuje malý Jakub Vendula Svobodová odkryla tajnosti: jiné jméno a dvě tetování MÓDNÍ POLICIE: Svobodová má pokutu za kožich, Andrlová za pážecí vzhled
29.07.2013 00:30 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Petr Svoboda (490 článků) , Petr Svoboda (481 článků) , Petr Svoboda (490 článků) , Jakub Svoboda (174 článků)

Tři měsíce tvrdě dřeli a tohle je výsledek: Vendula Svobodová s přítelem ukázali své pekáče buchet

 
Vendula Svobodová  (43) má docela odvahu, když ve svých letech ukázala bříško. A nejen ona. Kvůli charitativnímu projektu předvedl svůj pekáč buchet také její přítel Josef Pizinger. Jde o to, že prezidentka NF Kapka naděje se s partnerem připojila k charitativnímu projektu, který se právě jmenuje Pekáč buchet, a to znamenalo tři měsíce tvrdě pracovat na břišních svalech.
24.07.2015 11:30 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Josef Svoboda (143 článků)

Dospěla jsem, říká pět let po smrti manžela Vendula Svobodová

 
V sobotu to bude na den přesně pět let, kdy se zabil skladatel Karel Svoboda. Jeho žena Vendula vzpomíná na těžké rány osudu ve velkém rozhovoru pro přílohu Víkend sobotní MF DNES. "Nechci, aby to vypadalo, že se lituju," říká. Další články k tématu: Karel Svoboda tragicky zemřel Zemřel Karel Svoboda, skladatel a hitmaker Svoboda trpěl depresemi, potvrdil jeho přítel lékař Svobodová: Nemůžu si myslet, že jsem ho zabila já Nechejte hyenismu, prosí Svobodová bulvár Vendula Svobodová se tajně vdala, opět bez maminky Vendulu Auš Svobodovou prý opustil manžel, bydlí v hotelu
27.01.2012 09:25 |

podobné články

Osobnosti: Karel Svoboda (474 článků) , Vendula Svobodová (796 článků)

Jakub má jediného otce, tím je Patrik, říká Vendula Auš Svobodová

 
Vendula Auš Svobodová vkládá nejvíce energie do výchovy syna Jakuba a do nadace Kapka naděje, jejíž je prezidentkou. A o obou svých prioritách mluví otevřeně. Narozdíl od manželství s Patrikem Aušem. Jedno ale přiznává: "Otcem Jakuba je Patrik, jiného otce nemá," říká Auš Svobodová v rozhovoru pro iDNES.cz. Další články k tématu: Vendula Auš Svobodová: Působím jako silná žena, ale je to jen obrana Kapka naděje Svobodové: s manželem se usmiřovali po přímém přenosu
16.07.2012 01:15 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Jakub Svoboda (174 článků)

Tohle je rozhodně nejlepší břišní pekáč českého popu: Ben Cristovao se předvedl do půl těla. A pozor: Je volný!

 
Idol dívčích srdcí Ben Cristovao  (27) před rokem absolutně změnil svůj život. Začal denně cvičit, přestal pít alkohol a má přesně daný jídelníček. A výsledek se dostavil. Ben má neuvěřitelný břišní pekáč a facku byste od tohohle fešáka s pořádnými bicepsy vážně dostat nechtěli!
26.10.2014 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Ben Cristovao (408 článků)

Tenhle břišní pekáč má v Čechách snad jen Mašlíková a ona: Podívejte se na břišáky České Miss Švantnerové

 
Česká Miss Nikol Švantnerová  (22) letí na konci listopadu na světovou soutěž Miss Universe a rozhodla se pořádně vymakat své tělo. Denně dře v posilovně, chodí na speciální zábaly a výsledky se dostavují. Takhle vypracovaný břišní pekáč má mezi modelkami snad už jen Hanka Mašlíková.
20.11.2015 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (265 článků)

Vendula Svobodová o partnerovi Vladimíru Waasovi: Svatba ani děti mi nehrozí!

 
Prezidentka nadace Kapka naděje Vendula Svobodová (41) je silná žena s pohnutými životními osudy. Zakusila těžké období, kdy se musela vypořádat se smrtí nemocné dcerky Klárky (†4) a sebevraždou manžela - známého hudebního skladatele Karla Svobody (†68). Pak se slepě vdala za Patrika Auše (34), který ji akorát oškubal. Přišel nechutný rozvod a do toho smrt maminky... Ale Vendula stále stojí pevně na nohou. Má totiž zdravého syna Jakuba (7), svoji nadaci a navíc novou lásku. Vladimír Waas se konečně zdá být tím pravým vysvobozením z Vendulina smutného světa. Deník Aha! je vyzpovídal. Mluvili nejen o bývalých partnerech, ale i o dětech, respektu a budoucím společném životě.
11.05.2013 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Karel Svoboda (474 článků) , Vendula Svobodová (796 článků) , Jakub Svoboda (174 článků)

Vendula Svobodová o partnerovi Waasovi: Svatba nehrozí!

 
Prezidentka nadace Kapka naděje Vendula Svobodová (41) je silná žena s pohnutými životními osudy. Zakusila těžké období, kdy se musela vypořádat se smrtí nemocné dcerky Klárky (†4) a sebevraždou manžela - známého hudebního skladatele Karla Svobody (†68). Pak se slepě vdala za Patrika Auše (34), který ji akorát oškubal. Přišel nechutný rozvod a do toho smrt maminky... Ale Vendula stále stojí pevně na nohou. Má totiž zdravého syna Jakuba (7), svoji nadaci a navíc novou lásku. Vladimír Waas se konečně zdá být tím pravým vysvobozením z Vendulina smutného světa. Deník Aha! je vyzpovídal. Mluvili nejen o bývalých partnerech, ale i o dětech, respektu a budoucím společném životě.
11.05.2013 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Karel Svoboda (474 článků) , Vendula Svobodová (796 článků) , Jakub Svoboda (174 článků)

Nejen Vendula Svobodová: Také její o šestnáct let mladší přítel ukázal holý pupek. Má se čím chlubit?

 
O šestnáct let mladší přítel Venduly Svobodové  (43) Josef Pizinger se nenechal zahanbit a po vzoru své partnerky také sundal tričko a ukázal, jak je na tom s břišními svaly. Vendula se zapojila do charitativního projektu Pekáč buchet, jehož výtěžek poputuje nadaci Kapka naděje. Všichni, kdo přijmou výzvu, mají tři měsíce na to, aby si vytrénovali pořádné břišní svaly.
30.04.2015 09:00 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Josef Svoboda (143 článků)

Vendula Svobodová se tajně vdala: Říkejte mi paní Auš!

 
05:00 – Vdova po hitmakerovi Karlu Svobodovi (†68) Vendula Svobodová (37) začala definitivně nový život! Na přísně tajné svatbě na hradu Buben se z ní už minulý čtvrtek stala paní Auš Svobodová! Vendula si zde totiž konečně vzala svého přítele, podnikatele Patrika Auše (31)! A deník Aha! ji sledoval během jejích tajných příprav na svatbu!
22.09.2009 02:00 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků)

Vendula Svobodová: Matku (†71) ani za tři měsíce nepohřbila!

 
Se smrtí matky se Vendula Svobodová (41) ani po třech měsících nevyrovnala. Jaroslava Horová (†71) zemřela počátkem prosince a Vendula má urnu s jejím popelem stále doma. A do domu v Černošicích, ve kterém matka žila, odmítla Svobodová vstoupit dokonce i poté, co ho vykradli.
07.03.2013 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Jaroslav Svoboda (66 článků)

Vendula Svobodová: Matku (†71) ani za tři měsíce nepohřbila!

 
Se smrtí matky se Vendula Svobodová (41) ani po třech měsících nevyrovnala. Jaroslava Horová (†71) zemřela počátkem prosince a Vendula má urnu s jejím popelem stále doma. A do domu v Černošicích, ve kterém matka žila, odmítla Svobodová vstoupit dokonce i poté, co ho vykradli.
08.03.2013 23:20 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (796 článků) , Jaroslav Svoboda (66 článků)