Článek

Vědci zjistili, co vás udělá skutečně šťastnými: 5 obyčejných věcí, které doporučují

 
Dívat se na svět pozitivně, zbytečně se nestresovat, užívat si každý den, jako by byl tím posledním… jasně, tohle všechno známe. Jenže tak nějak to nefunguje a vydržíme to maximálně den nebo do té doby, dokud nás zase někdo nevytočí. Recept na štěstí tedy snad ani neexistuje, ovšem fundované hlavy vědců se mu podívaly na zoubek a zjistily, že recept sice není, existuje však pár rad, které vás přece jen mohou udělat šťastnějšími.
01.09.2015 17:41 |

podobné články

Podobné články

Čeští vědci přišli na to, jak zabránit SCHIZOFRENII. Co doporučují?

 
Čeští vědci možná přišli na to, jak mohou lidé s genetickou vlohou zabránit propuknutí schizofrenie. Pracovníci Psychiatrického centra Praha doporučují, aby se tito lidé vyhýbali kočkám!
07.03.2013 06:10 |

podobné články

Postavte si spokojený život na 4 pilířích! Víme, co vás udělá šťastnými

 
Chcete dát svému životu nový rozměr? Máte pocit, že v poslední době více strádáte, než že byste psychicky rostla? Pokud potřebujete udělat životní restart, postavte ho na 4 pilířích. Uvidíte, že se tak budete cítit mnohem líp. Víme, které záchytné body vás v životě zachrání.
04.03.2017 14:35 |

podobné články

Vědci odhalili pravou příčinu vleklých zdravotních problémů. Týká se to právě vás

 
Nejen na tomto portále jste se dočetli mnohé o nutnosti detoxikace organismu a jejím účinku na lidské zdraví. Vědci však nyní prokázali to, co již dlouho tušili. Až 50 % naší denní energie spotřebují ke svému životu přemnožené nežádoucí organismy, které prospívají uvnitř nás. Máte na něco alergii? Hned onemocníte? Nemáte dlouhodobě dobrou náladu? Vědci doporučují preventivní odčervení organismu.
25.06.2015 15:00 |

podobné články

Ranní cviky, které vás postaví na nohy

 
Vstáváte každé ráno rozmrzelí, bez energie, cítíte se unavení a nemáte na nic náladu? Postrádáte onu potřebnou hnací sílu, která by vás po ránu dokonale nastartovala? Pak vyzkoušejte naše ranní cviky, které vás postaví na nohy. Nikdo po vás nechce, abyste hned po probuzení běhali trasu dlouhou několik kilometrů, ještě před začátkem pracovní směny pospíchali do fitka nebo plavali dlouhé tratě v bazénu. Máme pro vás osvědčené ranní cviky, které vaše tělo rozehřejí, nabudí organismus a skvěle vás nastartují do nového dne. Ranní cviky, které vás postaví na nohy Ještě než začnete namítat, že po ránu rozhodně nemáte času na rozdávání a nedokážete se tak najít chvilku na provedení našich cviků, dovolíme si vás uklidnit: naše ranní cviky vám zaberou jen několik málo minut. Předklony Postavte se a jednou nohou vykročte vpřed, druhou zase vzad. Nohu, kterou jste vykročili vpřed, mírně pokrčte a zadní naopak propněte. Ruce dejte před sebe s rovnými zády se předklánějte vpřed, dokud se rukama nedotknete země. Kliky Kliky známe všichni, možná jste k nim měli ve škole odpor, ale věřte, že vás po ránu dokážou skvěle nabudit. Pamatujte, že u provádění tohoto cviku musíte tělo udržet rovné a zpevněné, jinak nedosáhnete kýžených výsledků a spíše si ublížíte. Dřepy Dřepy snad ani netřeba dlouze představovat. Jedná se o rychlý a účinný cvik, který zvládnete za pár minut. U dřepů mějte nohy rozkročené na šíři vašich ramen, ruce před sebou a vždy jděte tak nízko, dokud se pánev nedostane do úrovně kolen. Kočičí hřbet Mezi ranní cviky pro nabuzení zařazujeme i dobře známý kočičí hřbet, který slouží především k protažení těla. A to po ránu taky není na škodu. Při tomto cviku klečíte, dlaněmi se opíráte o zem. Nejdříve se prohnete v zádech a bradu vystrčíte vpřed, poté hlavu zabalíte pod sebe a vykulíte záda. Příspěvek Ranní cviky, které vás postaví na nohy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Signály, že by vám prospěla změna zaměstnání

 
Chodíte-li do práce s odporem, každé ráno se probouzíte s bolestmi žaludku, nerozumíte si s kolegy a vaše pracovní náplň vás upřímně ani moc nebaví, pak by vám možná prospěla změna zaměstnání, se kterou by se do vašeho života vnesl úplně nový nádech. Nikde není psáno, že na tomtéž místě musíte zůstat věčně. Pokud se trápíte, práce vám nejde, nebaví vás nebo se na pracovišti jednoduše necítíte dobře, nemá cenu čekat na zázrak, že se to třeba jednoho dne změní. S největší pravděpodobností ne. Jestliže se poznáte v následujících signálech, pak byste se měli vážně zamyslet, jestli by nebylo od věci odejít. Uvidíte, že vám změna zaměstnání jedině prospěje! Jak poznáte, že by vám prospěla změna zaměstnání? Našli jsme pro vás několik signálů, které naznačují, že vaše stávající práce není nic pro vás. Nebojte se tedy upřímně zamyslet nad tím, jestli má vaše aktuální zaměstnání právě ve vašem případě dobré vyhlídky do budoucna. Vaše pracovní náplň vás nenaplňuje Den co den děláte tu samou činnost, kterou vykonáváte tak nějak ze setrvačnosti. Pracovní náplň vám vůbec nic neříká, nebaví vás a zadané úkoly plníte spíše s odporem, což se mnohdy projeví i na výsledcích. Zkrátka to není to pravé ořechové, čemu byste se chtěli věnovat. Tak proč setrváváte na místě, které je pro vás spíše přítěží? Má cenu chodit každý den do práce, kde vás nutí dělat to, čemu nerozumíte, v čem se neorientujete a co vás nenaplňuje? My říkáme jednoznačné ne! Nekomunikujete s kolegy Nezáleží na tom, zda pracujete jednotlivě nebo jste součástí nějakého týmu. Se svými kolegy zkrátka vycházet musíte, protože v práci je to především o lidech. Pokud ve vás vaši kolegové vzbuzují špatní pocity, nerozumíte si s nimi a v podstatě spolu v práci ani nekomunikujete, pak je více než logické, že se vám v zaměstnání nelíbí.... Čtěte více Příspěvek Signály, že by vám prospěla změna zaměstnání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Vědci našli geny, které nás dělají šťastnými

 
Vědci z Nizozemska tvrdí, že učinili průlom ve výzkumu lidského štěstí a už znají otázku na odpověď, zda je tento pocit ovlivněn geneticky či výchovou. Genetikové z mnoha univerzit nizozemského království popsali tři alely, které přímo ovlivňují pocit štěstí, a dvě ovlivňující vývoj deprese. Nicméně vliv genů je slabý a celkový pocit štěstí je ovlivněn také prostředím.
28.04.2016 12:05 |

podobné články

Necítíte se v současném počasí dobře? Vědci nacházejí odpovědi. Týká se to právě vás

 
Nejen na tomto portále jste se dočetli mnohé o nutnosti detoxikace organismu a jejím účinku na lidské zdraví. Vědci však nyní prokázali to, co již dlouho tušili. Až 50% naší denní energie spotřebují ke svému životu přemnožené nežádoucí organismy, jenž přežívají uvnitř nás. Máte na něco alergii? Hned onemocníte? Nemáte dlouhodobě dobrou náladu? Vědci doporučují preventivní odčervení organismu.
22.07.2015 09:05 |

podobné články

30 věcí, které nás dělají šťastnými. Uhodnete, co je první?!

 
Britští vědci se pokusili sestavit žebříček aktivit, které činí dnešního člověka šťastným. A vyzpovídali kvůli tomu milion dospělých osob všech věkových kategorií. Z rozsáhlé analýzy vzešel seznam třiatřiceti štěstí produkujících aktivit a sedmi takových, které naopak přispívají k nepříjemným pocitům a neštěstí. Absolutním vítězem se stal sex, který tak potvrzuje svůj zásadní význam v životě člověka.
05.02.2016 18:05 |

podobné články

James Bond je impotentní alkoholik, tvrdí vědci

 
Přestože je pověstný přesnou muškou, pevnou rukou a neúnavným štěstím, je James Bond ve skutečnosti alkoholik, jemuž se třesou ruce a nestojí penis. Tvrdí to vědci z Nottinghamu, kteří zkoumali příběhy Iana Fleminga a zjistili, že agent 007 pije čtyřikrát víc alkoholu, než doporučují zdravotníci.
19.12.2013 12:47 |

podobné články

Osobnosti: Ian Fleming (6 článků) , James Bond (525 článků)

Práce brzy ráno škodí. Začít s ní před desátou je takřka vražedné

 
V záplavě zpráv začínajících slovy "Vědci zjistili" se konečně objevila taková, kterou uslyší rádi snad všichni lidé na světě. Začínat s prací brzo ráno není zdravé, vyvolává to stres a únavu. Vědci doporučují, že se máme pořádně dospat a před desátou hodinou na práci nesahat. Ještě aby si to vzali k srdci šéfové, že...
09.10.2016 22:05 |

podobné články

Jak se zachovat, když vás uštkne had?

 
Léto se pomalu blíží a společně s ním i čas strávený v přírodě, nejrůznější výlety, turistické procházky a podobně. Ačkoli za čas strávený na čerstvém vzduchu vás nikdo kárat nebude, ba naopak, může se stát, že při svých toulkách narazíte na hada.  Jen taková malá zvídavá otázka: víte, jak se zachovat, když vás uštkne had?! Byli byste možná nemilé překvapení, kolik lidí by si v takové situaci nedokázalo poradit. Přitom alespoň první pomoc při uštknutí by měl znát úplně každý. Nikdy přece nevíte, kdy se vám taková znalost bude hodit! Jak se zachovat, když vás uštkne had Byli bychom samozřejmě jedině rádi, pokud byste se do takové situace nikdy nemuseli dostat. Jenže příroda umí být v mnoha směrech pěkně nevyzpytatelná, a proto určitě nebude na škodu, pokud si přečtete dnešní článek. Poradíme vám v něm, jak se zachovat, když vás uštkne had. První pomoc Pokud dojde k uštknutí hadem, pokuste se ránu lehce dezinfikovat. Následně jí něčím sterilním překryjte, zbavte se věcí, které by mohly v případě otoku nějakým způsobem poškodit tělo (sundejte boty, ponožky, náramky, prstýnky atd) a dopravte postiženého co možná nejrychleji k lékaři. Co rozhodně nedělat při uštknutí hadem Pojďme si ještě společně říci, co byste určitě neměli udělat, když vás uštkne had. Některé chyby vás mohou ohrozit na životě. 1. Žádné prudké pohyby Když vás uštkne had, nedělejte žádné prudké pohyby. Pohybujte se pomalu, nikam nespěchejte a už ho vůbec ve snaze dojít k lékaři co nejrychleji neběhejte. 2. Žádné odsávání jedu Možná jste to viděli v nějakém filmu, určitě to ale není správný postup. Snahou odsát jed z rány byste akorát způsobili její zvýšené prokrvení a tím byste zrychlili vstup jedu do krevního oběhu. 3. Žádné zaškrcení rány Další velice častou a okouknout chybou je zaškrcení rány.  Možná byste to mysleli dobře, efekt by to... Čtěte více Příspěvek Jak se zachovat, když vás uštkne had? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Vědci zjistili, proč nás tolik rozčilují telefonní hovory jiných lidí

 
Když se v MHD někdo těsně vedle vás vybavuje mobilem, i klidná povaha začíná kypět - a zdá se, že právem. Američtí vědci totiž zjistili, že poslouchat jen půlku konverzace narušuje naše soustředění mnohem více, než když slyšíme obě zúčastněné strany.
26.09.2010 18:25 |

podobné články

Méně může být více. Minimalismus jako moderní trend

 
Stres, úzkosti neurózy. To jsou často příznaky neustálého informačního tlaku, který na nás moderní doba vyvíjí. Řešení je přitom jednoduché – budete potřebovat hlavně odpadkový koš.  Nejspíš jako reakce na současnou přehlcenost jak běžnými věcmi tak informacemi a zábavou začíná být stále populárnější trend minimalismu. A to jak minimalismu v designu, tak i minimalismu v životním stylu. Má to svoji logiku, vždyť necítíme se lépe v pěkném a jen málo, ale zato vysoce účelně zařízeném prostředí? Není nám lépe, pokud můžeme alespoň na chvíli vypnout mobilní telefon, televizi a počítač? Čím méně, tím lépe Minimalisté věří, že čím méně budou věcí vlastnit, tím lépe se budou cítit a tím méně budou míst starostí. něco na tom samozřejmě je. Zmenšíte-li počet věcí okolo vás, zvětšíte si prostor pro sebe. a to nejen ten fyzický, ale uvolníte si prostor ve své hlavě. Někteří minimalisté dokonce tvrdí, že byste neměli vlastnit víc než to věcí (zkuste si spočítat, kolik věcí vlastně okolo sebe máte), nebo že bystě měli mít nejvíce tolik věcí, kolik zvládnete přestěhovat běžným osobním autem. To jsou ale samozřejmě extrémy. Několik tipů, jak snížit množství věcí, které vlastníte, a tím si trochu uvolnit hlavu, pro vás máme: Oblečení – buďte nemilosrdní Dejte všechno svoje oblečení na jednu hromadu a nejdříve z ní vytřiďte sezonní věci (bundy, kabáty, zimní obuv atd.), které přece jen čas od času potřebujete. Poté si vezměte každý kus a pokud jste jej neměli na sobě více než rok, nemilosrdně jej vyhoďte. Uvidíte, jak efektivně se vám podaří množství oblečení snížit a kolik místa se vám uvolní ve skříních. Knihy, CD a DVD atd. Vyhazovat knihy je pro leckoho složité,ale také se to dá naučit. Vhodnými kandidáty jsou takové knihy, u kterých víte, že se k nim už asi nikdy nevrátíte. CD a DVD disky je možné... Čtěte více Příspěvek Méně může být více. Minimalismus jako moderní trend pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.01.2015 14:17 |

podobné články

Fakta a mýty o čokoládě

 
Jaká jsou fakta a mýty o čokoládě, nejoblíbenější sladké pochoutce, jejíž historie sahá až daleko do naší paměti a které skutečně jen málokdo dokáže odolat? Budete se možná divit, ale ne všechna tvrzení, která o čokoládě kolují z generace na generaci, jsou pravdivá. Stejně tak vás asi překvapí, že některé povídačky, o nichž jste si mysleli, že jsou jen vymyšlené, naopak zastávají pravdu. Jestliže i vy patříte k milovníkům čokolády, pak si náš dnešní článek rozhodně nenechte ujít. Možná pro vás bude nepříjemným probuzením do reality, možná vás naopak mile překvapí! Fakta a mýty o čokoládě – co je pravda a co ne? Asi jako o všem v dnešní době, kolují i o čokoládě pravdivá a nepravdivá tvrzení, o kterých jsme každý z nás určitě slyšel. My jsme se rozhodli přijít pravdě na kloub a s výsledkem se s vámi podělit. I pro nás byla některá zjištění (ne)milým překvapením! Čokoláda zlepšuje náladu! Pravda: Konzumace čokolády skutečně zlepšuje náladu, ale tento stimulační účinek nemá za vinu cukr, jak si většina lidí myslí, nýbrž viníkem pocitu štěstí je kakao. To obsahuje flavonoidy a ty ve vašem těle zvýší pocit spokojenosti. Po čokoládě přiberete! Lež: Hodně lidí si myslí, že konzumace čokolády způsobuje přibírání na váze, což ale není pravda. Čokoláda s obsahem čistého kakaa naopak podporuje hubnutí, což potvrdily i mnohé studie. Čokoláda funguje jako afrodiziakum! Pravda: Věřte tomu nebo ne, ale čokoláda opravdu může mít afrodiziakální účinky a může se tedy hrdě řadit mezi známá afrodiziaka. Ačkoli studie a vědci tvrdí pravý opak, čokoláda vykazuje afrodiziakální účinky psychického rázu. Čokoláda je droga! Lež: Možná se i vy řadíte k lidem, kteří s oblibou říkají, že jsou na této sladkosti doslova závislí. Říkat to sice můžete, ale o závislosti jako takové rozhodně nemůže být řeč. Čokoláda není droga, která by ve vás... Čtěte více Příspěvek Fakta a mýty o čokoládě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Vědci konečně přišli na to, kde prdíme nejvíc: Tahle informace vás fakt překvapí

 
Konečně něco zajímavého, "co pro nás zjistili američtí vědci":http://www.extra.cz/tak-ale-lidi-prestante-jist-ty-rostliny-boli-je-to-tvrdi-vedci. Tohle jsme opravdu nikdo netušili.
30.12.2014 14:16 |

podobné články

15 domácích receptů na chřipku a nachlazení

 
Lidé kašlající a smrkající jsou teď všude kolem vás. Takže je velmi pravděpodobné, že se nakazíte. I když lékaři doporučují všem nemocným, aby zůstali v posteli, ne každý to udělá. Pokud máte rýmu, kašel a pobolívá vás hlava, vyzkoušejte pár receptů, které se osvědčily našim babičkám.
01.12.2011 13:30 |

podobné články

Vegani doporučují nejlepší veganské restaurace v Praze: Kam na svíčkovou nebo tiramisu?

 
Že vegani zobou pouze zrní? Omyl. Důkazem toho jsou i pražské veganské restaurace, které nabízí alternativy běžných českých i zahraničních masových jídel. A tak i když zajdete do restaurace, ve které se vaří pouze vegansky, můžete si objednat například svíčkovou s pěti knedlíky nebo veganský guláš. Vegani doporučují své oblíbené podniky a taky oblíbená jídla, kterými si je daná restaurace získala.
17.06.2016 17:55 |

podobné články

Kofein má doslova fobii z cukru, zjistili vědci

 
Že se hořké nápoje sladí proto, aby nebyly hořké, není žádná věda. To ví každé menší dítě, které někdy neslazený čaj či kávu vypilo. Vědci z anglického Yorku ale zjistili, že na molekulární úrovni probíhá mezi cukrem a kofeinem v kávě doslova souboj. Jakmile se totiž cukr ve vodě rozpustí, kofein se mu snaží všemožně vyhnout a sráží se v blocích. Tím se hořkost nápoje výrazně snižuje a sladkost o to víc vyniká.
03.08.2015 10:00 |

podobné články

Čeští vědci překvapili svět. Zjistili, proč se rakovina pacientům vrací

 
Vědci z Masarykovy univerzity v Brně zjistili, že slučování nádorových buněk v lidském těle je škodlivé, a nikoli prospěšné, jak se experti dosud domnívali. Pohlcením jedné buňky druhou vznikají nádorové buňky, které nezničí ani ta nejagresivnější forma léčby. Navíc se kvůli tomu může vracet rakovina.
18.03.2016 13:25 |

podobné články