Článek

V Praze probíhá prověřovací cvičení Holešovice 2016

 
V sobotu 24. září 2016 realizuje hlavní město Praha cvičení v úseku protipovodňové ochrany hl. m. Prahy na levém břehu Vltavy od Hlávkova mostu po budovu LightHouse u Libeňského mostu. Účelem je prověření koordinace všech složek, které se podílejí na stavbě protipovodňových opatření, ověření časových lhůt a zabezpečení souvisejících pořádkových a dopravních opatření.
24.09.2016 13:45 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Informace o dopravních opatřeních v souvislosti s protipovodňovým cvičením Holešovice 2016

 
V sobotu 24. září 2016 se v Praze uskuteční prověřovací protipovodňové cvičení Holešovice 2016, které bude doprovázeno některými nutnými dopravními opatřeními. Cvičení bude probíhat v úseku protipovodňové ochrany hl. m. Prahy na levém břehu Vltavy od Hlávkova mostu po budovu LightHouse u Libeňského mostu.
22.09.2016 07:40 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

V Praze proběhlo cvičení složek IZS, tématem byl výskyt Eboly na palubě letadla

 
Na letišti Václava Havla v pražské Ruzyni proběhlo v úterý prověřovací cvičení, jehož námětem byl výskyt pacienta nakaženého ebolou na palubě přistávajícího letadla. Cvičení se v areálu letiště zapojili mimo jiné policisté z letištní cizinecké policie a také letištní jednotka hasičů.
14.10.2014 15:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (4441 článků)

Ministerstvo obrany: Na území republiky probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike

 
Ve dnech od 30. srpna do 20. září 2016 na území ČR probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike 2016. Cvičení se účastní celkem 17 armád aliančních a partnerských zemí. Jeho cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek. Armáda ČR tak třetím rokem navazuje na sérii cvičení Ramstein Rover, které byly organizovány z úrovně NATO.
05.09.2016 09:45 |

podobné články

Jak bude vypadat oblast Holešovice Bubny-Zátory? Praha si nechává vypracovat studii

 
Praha si během příštího roku nechá vypracovat studii rozvoje území Holešovice Bubny-Zátory. Zpracovatelem studie bude Institut plánování a rozvoje. Studie stanoví základní parametry uspořádání území včetně založení nové čtvrti. Území Bubny-Zátory je mezi stanicemi metra Vltavská a Nádraží Holešovice a z větší části jej tvoří zanedbaný komplex starých továren bez využití.
17.11.2016 13:30 |

podobné články

Pražské Holešovice jsou 15. nejlepší čtvrtí v Evropě. Předhonily i Paříž nebo Madrid

 
Pražské Holešovice patří podle travel blogerů mezi 23 nejvíc „cool“, tedy nejbezvadnějších čtvrtí v Evropě. Městská část prý skýtá pestrý kulturní program a zároveň skvělé podniky, které nabízejí různé druhy světových kuchyní. Jak informoval britský deník The Independent, Holešovice obsadily mezi čtvrtěmi evropských metropolí 15. místo.
23.01.2017 17:35 |

podobné články

Hasiči zvou na Den Integrovaného záchranného systému na Výstavišti Holešovice

 
Už tuto sobotu - 17. září 2016 - můžete navštívit akci DEN IZS na Výstavišti Holešovice. Celý tento týden, od pondělí do pátku, probíhá na Výstavišti didaktická část, která je prioritně zaměřená na děti ze 3.-5.tříd ZŠ v Praze 7.
15.09.2016 18:10 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Prověřovací a taktická cvičení jsou nedílnou součástí služby elektrárenských hasičů

 
Profesionální hasiči z Elektrárny Mělník absolvovali během loňského roku 193 výjezdů. V rámci Integrovaného záchranného systému Středočeského kraje (IZS) zasahovali třikrát. Ve všech případech se jednalo o zásahy u požárů v okolí elektrárny, dvakrát o černé skládky a jednou o lesní porost.
11.02.2015 10:41 |

podobné články

V Praze vypluje nový přívoz: Spojí Holešovice se Štvanicí a Karlínem

 
Na Vltavu v Praze dnes s cestujícími vypluje nový přívoz. Spojí Holešovice s ostrovem Štvanice a Karlínem. Slavností křest, při němž dostane loď jméno, bude ve znamení říčního pikniku na Štvanici. Jde o šestý pražský přívoz.
07.08.2015 07:25 |

podobné články

Proběhlo cvičení aktivních záloh. Analytik Martin Koller poté napsal...

 
REPORTÁŽ Ve výcvikovém prostoru Libavá končí cvičení jednotek Aktivní zálohy AČR Hradba 2016 zaměřené na přípravu ochrany teritoria, včetně hranic a důležitých objektů. Důvodem povolání aktivních záloh na cvičení je jejich sladění a prověření schopnosti k operačnímu nasazení na území státu. I když to nikdo neříká nahlas, všem je jasné, že cvičení je reakcí na ohrožení ilegálními islámskými migranty. Nezaškodí, jestliže si o aktivních záložácích, jejich historii a současnosti něco povíme.
16.04.2016 14:50 |

podobné články

MO ČR: Mezinárodního cvičení Ample Strike se zúčastní šestnáct zahraničních armád

 
Mezinárodního cvičení Ample Strike, které bude v ČR probíhat od 30. srpna do 20. září 2016, se zúčastní celkem 16 zahraničních armád aliančních a partnerských zemí. Poprvé v historii se tohoto cvičení, jehož cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek, budou účastnit i příslušníci aktivní zálohy. „Vojáci aktivní zálohy jsou předurčeni pro ochranu letiště Náměšť jako důležitého objektu státu,“ prozrazuje podplukovník Pavel Král, zástupce náčelníka štábu základny. V průběhu dvoutýdenního cvičení se do ochrany objektů zapojí celkem 360 záložníků z osmi pěších rot krajských vojenských velitelství.
18.07.2016 11:15 |

podobné články

Do cvičení Ample Strike se oproti plánům nezapojí Kanaďané

 
Mezinárodního leteckého cvičení Ample Strike 2016 se oproti plánům nezúčastní kanadští vojáci. Do Česka na cvičení také nepřiletěl jeden polský bombardér Su-22. Z 24 avizovaných zahraničních letounů se tak do akce nakonec zapojí 23 letounů a vrtulníků. ČTK to dnes sdělil mluvčí cvičení Tomáš Maruščák. Všechny stroje podle něj během pátku a soboty do Česka doletěly bez komplikací. V neděli již nad Českem proletí americké bombardéry B-1 a B-52.
03.09.2016 21:10 |

podobné články

Opuštěný činžovní dům v Praze 7: Letenští, znáte jeho odkaz?

 
Na území Holešovic se v těsném sousedství stanice metra „Nádraží Holešovice“ nachází u blešího trhu opuštěný činžovní dům. Jde o samotné srdce Zátor, čtvrti, které se v minulosti přezdívalo také holešovická Stínadla. Stará zástavba s úzkými uličkami v průběhu rozvoje Prahy 20. století postupně prakticky zcela zmizela. Demolice probíhala ve třech vlnách, první část Zátor ukrojila panelárna u Vltavy, později stavba přeložky předmostí a definitivní konec znamenala stavba stanice Nádraží Holešovice pražského metra.
09.02.2017 06:35 |

podobné články

Hledá se MISS FOTO 2016!

 
Jsi fotomodelka a baví tě práce v záři reflektorů? Přihlas se a staň se MISS FOTO 2016! Nepropásněte svou šanci! Přihlášky můžete zasílat do 30. května 2016! _ Soutěž MISS FOTO 2016 přináší jedinečnou příležitost fotomodelkám, které chtějí uplatnit své zkušenosti a upozornit na svůj talent. Castingy probíhají formou ateliérových focení, kde bude mít dívka příležitost předvést svou osobitost, vlastní invenci a schopnost spolupracovat s profesionálním fotografem.  „Dívky musí být schopné prokázat, že jsou variabilní, dokážou spolupracovat před objektivem a hlavně, že nemají pouze jeden strnulý výraz, ale naopak, že jsou něčím výjimečné a nebojí se to ukázat. “, uvedl prezident soutěže, šéf poroty a fotograf Ing. Jiří Šviga. Na základě toho, jak dívky obstojí ve fototestu prvního kola castingu, bude vybráno celkem 8 finalistek. Tři z nich budou mít fanoušci možnost zvolit prostřednictvím hlasování na Facebookových stránkách soutěže. Slavnostní vyhlášení soutěže proběhne 22. 10. 2016 v Národním domě na Vinohradech při příležitosti konání 4. ročníku veletrhu a festivalu současné fotografie FOTOEXPO 2016. Pro ty, kdo stále váhají, zda se přihlásit je jedinečná šance udělat to právě nyní! Vyplněné přihlášky a fotografie soutěžících máte možnost zaslat na email missfoto@terinvest.com, a to nejpozději do 30. 5. 2016! PŘIHLÁŠKA K ÚČASTI KE STAŽENÍ ZDE Příspěvek Hledá se MISS FOTO 2016! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
25.04.2016 02:55 |

podobné články

Na Nádraží Holešovice spadl do kolejiště člověk

 
Dopravu pražského metra mezi stanicemi Nádraží Holešovice a Ládví na trase C přerušil v neděli večer na několik desítek minut pád člověka do kolejiště.
17.05.2009 21:20 |

podobné články

Pražské Holešovice zamořil hustý dým z požáru nelegální skládky

 
Hustý dým z požáru skládky v Libni zamořil v neděli před půlnocí takřka celou městskou část Prahy Holešovice.
26.04.2010 07:35 |

podobné články