Článek
Podobné články

Avokádo – 2 chutné pomazánky

 
Avokádo je plod hruškovitého tvaru, který je z 80% tvořen tukem, ovšem i tak se řadí mezi zdravé a pro člověka přínosné potraviny. Mimo jiné obsahuje obrovskou dávku důležitých minerálů a vitamínů, jež mají na naše zdraví pozitivní vliv a rozhodně se tak není čemu divit, že avokádu stále více lidí přichází na chuť a zařazují tento druh ovoce do svého jídelníčku. Tento druh ovoce je původem z Mexika, kdy první známky o něm sahají do období před 10. 000 lety. V současné době se nejvíce pěstuje v Indonésii, Dominikánské republice, Chille a samozřejmě i v Mexiku. Není avokádo jako avokádo Mnoho lidí se domnívá, že avokádo je jen jedno, což ale vůbec není pravda. Existuje několik odrůd tohoto ovoce, které se pěstují v odlišných částech světa, díky čemuž se i od sebe v mnoha ohledech liší. Mezi nejznámější druhy avokáda patří: Hass: nejpěstovanější odrůda s hrbolatou slupkou, přezdívá se mu ropucha Fuerte: zelený druh avokáda s hladkou slupkou a tvarem hrušky Recepty z avokáda S avokádem se dá v kuchyni doslova kouzlit. Může být součástí mnoha pokrmů, přičemž mezi nejoblíbenější a na přípravu nejjednodušší jsou pomazánky. I my pro vás máme hned 2 recepty na pomazánky, kde avokádo hraje hlavní roli. 1. Avokádová pomazánka s lučinou Potřebujete: 1 ks avokáda 1 lučinu 1 stroužek česneku 1 malou cibulku 1 citron sůl a pepř Postup: Avokádo oloupejte, rozpulte a zbavte pecky. Dužinu vydlabejte do misky, zakapejte šťávou z citronu a utřeným česnekem. Cibulku nakrájejte na jemno a přidejte do pomazánky, kterou podle chuti osolte a opepřete. Nakonec přidejte lučinu a důkladně promíchejte. 2. Avokádová pomazánka se zakysanou smetanou Potřebujete: 1 ks avokáda 1 lžíci citronové šťávy 2 lžíce zakysané smetany 1 česnek sůl a pepř Postup: Avokádo oloupejte, rozpulte a zbavte pecky. Dužinu vydlabejte do misky, zakapejte šťávou z citronu a utřeným česnekem.... Čtěte více Příspěvek Avokádo – 2 chutné pomazánky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.04.2016 14:45 |

podobné články

Nekupujte avokádo, žádají Mexičani. Proč?

 
Mediální masáž učinila z avokáda – i když částečně právem – superpotravinu dneška. Ano, je to ovoce výživově nesmírně hodnotné a zdravé, jenže vzhledem k tomu, kolik ho Západ spotřebuje, odkud se dováží a jak se tam pěstuje, se jeho konzumenti chovají nezodpovědně k planetě i zdraví Mexičanů. Krom negativního vlivu na klima planety kvůli dovozu z velkých dálek a odlesňování cenných lesů v tropických oblastech, přispívají konzumenti také k vypouštění pesticidů do přírody a hlavně k rakovině lidí pěstujících avokádo. Mexičtí odborníci tak vyzvali svět, aby si našel alternativu avokáda v lokálních druzích ovoce a zeleniny.
18.11.2016 19:00 |

podobné články

Ovoce věčného mládí objeveno! Je to avokádo

 
Avokádo je unikátní v tom, že jeho antioxidanty působí i tam, kde antioxidanty jiných druhů ovoce a zeleniny účinné nejsou.
24.04.2012 10:45 |

podobné články

Na toto léto nezapomenete. Vyhrajte spoustu cen v soutěži s kořením Avokádo a s triem Los Grileros

 
Grilovací sezóna 2015 se zapíše do historie. Vůbec poprvé totiž do Česka dorazilo hudebně-zábavní trio LOS GRILEROS a vy můžete v probíhající soutěži vyhrát jejich gril party napěchovanou jídlem, pitím, zábavou a zpěvem. Výherci navíc získají sadu koření Avokádo a špičkový gril Weber v ceně 8000 Kč.
18.07.2015 15:05 |

podobné články

Vychytávky Ládi Hrušky: Vypěstujte si doma avokádo. Stačí plastový kelímek a párátka

 
Kdo by si nechtěl vypěstovat doma vlastní avokádo? Pokud se podíváte na návod Ládi Hrušky, zjistíte, že k tomu nepotřebujete ani skleník, ani žádné drahé speciální květináče. Pro začátek stačí jen kelímek a párátka.
06.02.2016 06:05 |

podobné články

Avokádo je nový palmový olej. Módní ovoce huntuje mexickou přírodu

 
Avokádo je zdravé, plné vitamínů a "zdravých" tuků. Posedlost tímto ovocem však ničí přírodu jejího největšího producenta. Aby pokryli poptávku, vypalují Mexičané načerno borové lesy a sází v nich avokádovníky, které jsou navíc extrémně náročné na zavlažování, což likviduje místní zásoby podzemní vody.
29.08.2016 15:00 |

podobné články

Ve službách krásy – potraviny a jejich netradiční využití

 
Zatímco o mnohdy až magických účincích kosmetických přípravků na naši krásu ví snad každý, jen málokdo tuší, že kromě nich nám ke kráse mohou pomoci i potraviny. Mnoho žen utrácí nekřesťanské peníze za drahou kosmetiku, která sice slibuje skvělé výsledky, ale ve spoustě případů jde jen o plané sliby. Proto jsme se místo toho rozhodli zaměřit na potraviny, které vám mohou dopomoci vypadat lépe a dosáhnout tak krásnějšího vzhledu. Nevěříte, že je to možné? Dnešní článek vás zaručeně přesvědčí! Jaké potraviny nám dodají krásu? Chcete-li být krásná, nemusíte svou horkou kartu vsázet pouze na kosmetiku. Často máme pomoc k lepšímu vzhledu doma ve spíži, i když o tom ani nevíme. Bílý jogurt Ne každému příroda do vínku nadělila krásné vlasy plné zdraví a lesku. Jestliže ani vy k oněm šťastlivcům nepatříte, zařaďte do svého jídelníčku bílý jogurt. Ten obsahuje velké množství vitamínu B a ten je proslulý tím, že produkuje tvorbu kožního mazu. Díky tomu budou vaše vlasy krásně lesklé a zářící zdravím. Avokádo Máte problémy se suchou pokožkou? Vyzkoušeli jste několik tělových mlék, krémů a olejů, ale žádný z nich vám nedokázal pomoci? Pak vsaďte na avokádo, které je plné vitamínu E a nenasycených tuků. Ty vaši pokožku udrží ve formě a zbaví jí suchého podtónu. Luštěniny S akné má neblahé zkušenosti hodně z nás a rozhodně se nejedná pouze o estetický nešvarem puberťáků. Pokud i vaši pleť hyzdí nehezké pupínky, doporučujeme vám jíst luštěniny. Proč? Luštěniny obsahují zinek, jehož úkolem je udržet pleť krásnou, zdravou a čistou. Dáte tak sbohem ucpaným pórům a pupínkům, které nevypadají hezky a často i bolí. Banány Kdo se chce zbavit nevzhledných kruhů pod očima, která se nám tam tvoří nejen z únavy, ten by si měl dát banán. I banány totiž patří mezi potraviny prospěšných pro naši krásu. Obsahují látku zvanou tryptofan,... Čtěte více Příspěvek Ve službách krásy – potraviny a jejich netradiční využití pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.03.2017 03:10 |

podobné články

Jak nejlépe vyčistit koberec – 3 tipy na čištění

 
Do většího úklidu se pouštíme několikrát v roce. Jsou to především Vánoce, jarní úklid, a pak různé události, kdy se sejde u nás doma větší počet hostů a chceme mít pěkně čisto. Takový větší úklid se netýká pouze třídění oblečení, mytí oken, utírání prachu, ale i praní koberců. Protože na každý koberec platí jiná technika čištění, společně si je dnes probereme. Suchý způsob čištění koberců Suchý způsob patří patrně k nejvíce používaným a nejoblíbenějším. Pro tento způsob čištění koberců, existují speciální vysavače i přípravky. K nejběžnějším značkám patří například Vorwerk. První krok je společný, jako u čištění na mokro. Nejdříve koberec pořádně vyluxujeme. Zmiňovaný lux má vysokorychlostní rotující kartáče, jež vyluxují i hluboko usazený prach včetně roztočů. Vhodný je také na čištění matrací. Vřele je doporučován alergikům, astmatikům a tam, kde se chovají domácí mazlíčci. Jakmile pořádně vyluxujeme, posypeme koberec suchým čističem bílé barvy. Následně si vyměníme nástavec na vysavači, který „zaklepe“ poprašek hluboko do vláken koberce. Přibližně po hodině působení se znovu nástavec vymění a důkladně vyluxujeme. Barvy na koberci ihned prokouknou. Koberec je oproti mokrému čištění ihned použitelný. Ne všechny typy koberců se totiž mohou čistit na mokrý způsob – je dobré zjistit tyto informace u prodejce. Mokrý způsob čištění koberců Jak jsme již výše zmínili, před praním koberec nejprve pořádně vyluxujme, klidně i vyklepeme. V opačném případě prach nasaje vodu a klesne dolů. Nahoře pak bude koberec působit čistě, ale nečistoty v něm obsažené zůstanou. Na vyklepaný či vyluxovaný koberec se nanese určená chemikálie pro daný typ koberce. Dále pak čistíme vodním vysavačem. Někdy se čistící přípravek dává přímo do nádržky a společně s vodou aplikuje na koberec. Vodní čistič na koberce se dá koupit nebo za poplatek vypůjčit. Mokrý způsob praní koberce patří mezi účinnější, ale vhodný není pro každý typ materiálu. Než koberec pořádně vyschne, budete muset být trpěliví. Je vhodné... Čtěte více Příspěvek Jak nejlépe vyčistit koberec – 3 tipy na čištění pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.05.2016 03:15 |

podobné články

Vitamínová bomba aneb chutné smoothie

 
Čím dál častěji se především v souvislosti se zdravým stravováním můžete setkat s názvem smoothie. Samotné slovíčko pochází z anglického smooth, což značí jemný, krémový. Právě takové je ať už ovocné či zeleninové smoothie. Jedná se o zdravý mixovaný nápoj, kde základ tvoří ovoce a zelenina bez přídavku umělých sladidel a ideálně i bez cukru. Použít lze buď ovoce, zeleninu nebo kombinaci obojího. Koktejl plný zdraví Do smoothie je však možné přidávat i další zdravé pochoutky, jako jsou mladý ječmen, kakaové boby, oříšky, semínka, ovesné vločky, melasu, karobový prášek a další. Takový hutný, výživný, krémový koktejl poslouží jako rychlá snídaně či zdravá svačinka. Ovoce je lépe konzumovat ráno a dopoledne, ale večer si klidně můžete dopřát zeleninové smoothie aniž byste se báli o svou váhu. Tyto koktejly jsou výborné také před fyzickou aktivitou. Smoothie umožňují smíchat podle fantazie nebo doporučených receptů různé druhy ovoce a zeleniny. Využít můžete banány, pomeranč, švestky, jablíčka, kiwi, ananas, maliny, jahody, borůvky, angrešt, rybíz, rajčata, salátovou okurku, papriku, zelí, špenát a dokonce i bylinky. Krémový nebo chrunky Podle toho jaký přístroj použijete, budete mít konzistenci buď krémovou nebo „chrunky“ více křupavou s kousíčky ovoce. Jedním tímto drinkem dostanete do těla potřebné vitamíny, minerály a vlákninu. Pokud vás nebaví ráno stát u kuchyňské linky a mazat chléb, krájet zeleninu, můžete zkusit naházet do mixéru ovoce, přidat trochu vody a snídaně je na světě. Smoothie rozhodně patří do zdravého životního stylu, kdy si za pár korun vychutnáte dokonalou symfonii chuti. Kombinace ovoce a zeleniny Kiwi + salátová okurka + lístky špenátu = na energii Salátová okurka + lístky máty + kiwi = na osvěžení Meloun + banán + grep + mrkev = vitamínová bomba Lístky špenátu + avokádo + jahody = před fyzickou zátěží Hrst rukoly + ananas + chili koření = na hubnutí Příspěvek Vitamínová bomba aneb chutné smoothie pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Znáte superpotraviny?

 
Stále častěji se můžete setkat s pojmem superpotraviny, v angličtině je pak termín známý jako superfoods. Mnoho lidí ale neví, oč se jedná a čím jsou dané potraviny natolik výjimečné, že si zasloužily přízvisko super. A právě tomu se dnes společně podíváme na zoubek! Superpotraviny jsou často označovány jako potraviny budoucnosti a jsou známé pro vysoký obsah vitamínů, minerálů a stopových prvků. Jsou vhodnou volbou nejen pro ty, kteří vyznávají zdravotní styl. Bohatý obsah zdraví prospěšných složek Ačkoli neexistuje přesná definice pro termín superpotraviny, jsou stále známější a vyhledávanější širokou veřejností. A je to dobře. Mají totiž natolik bohatý obsah, že jsou pro naše obrovským přínosem. Potraviny s přízviskem super obsahují: vitamíny minerály stopové prvky enzymy vlákninu aminokyseliny antidxidanty Co mají společného? Kromě toho, že jsou bohaté na výše zmíněné složky, mají společnou ještě jednu věc: většina z nich totiž pochází ze zemí mimo Evropu. Hodně bychom jich našli v exotických zemích a krajinách, které jsou pro nás vzdálené. Představme si superpotraviny Mezi nejznámější superpotraviny patří: aloe vera acai berry konopná semínka chia semínka spirulina kustovice čínská guarana kakaové boby nopal mladý ječmen ořechy fazole čočka sója avokádo granátové jablko mango kiwi brusinky borůvky Tepelná úprava jim škodí Nutno podotknout, že by se tyto potraviny neměly upravovat tepelně, protože tím ztrácí většinu obsahových látek. Doporučená teplota pro úpravu je do 42°C. Je vhodné zařadit je do svého jídelníčku, vaše zdraví vám určitě poděkuje.   Příspěvek Znáte superpotraviny? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.02.2017 02:50 |

podobné články

Chia semínka – použití

 
Chia semínka mají velmi široké spektrum využití. Na rozdíl od jiných semínek jsou droboučká, na skus měkká a tudíž není potřeba je používat mletá. Váží na sebe vodu a ve styku s tekutinou utvoří hustý gel, kterým lze zahušťovat i pokrmy. Nemají žádnou specifickou chuť, právě z tohoto důvodu je jejich využití velmi variabilní ať už do různých jídel či nápojů. Mohou se přidávat do kaší z ovesných vloček, smoothie, jogurtů, pomazánek, polévek, dezertů. Naklíčená semena jsou dokonce výtečným doplňkem zeleninových salátů. V mnoha případech díky tomu, že na sebe váží vodu, zastoupí i vejce. Jsou zdravou a dietní alternativou mnoha jídel. Pudink z chia semínek Jak jsme už zmínili, chia semínka na sebe váží vodu, když je necháte cca minut namočené v tekutině, utvoří takový gel. Proto se s oblibou používají k nevařeným dezertům. Stačí namočit dvě polévkové lžíce semínek do půl sklenice mléka a poté případně dolijete tekutinu, kdyby byl gel příliš tuhý. Dosladíte medem, datlovým či javorovým sirupem, vmíchat můžete i ovocné pyré (banán, avokádo, mango) a vanilkovou tresť. Receptů na úžasné a zdravé dezerty existuje mnoho. Nápoj z jižní Ameriky V jižní Americe jsou semínka konzumována jako chia fresca – osvěžující energetický nápoj. Dvě až tři lžičky chia semínek se vloží do sklenice vody a po 15 minutách se dochutí agávovým sirupem a limetkou. Všechny ingredience se promíchají a můžete vypít. Nápoj je vhodný také před náročným fyzickým výkonem – chia dokonale hydratují trávicí soustavu člověka. Chia semínka do pomazánek a polévek Nejen na sladký způsob se mohou semínka konzumovat. Skvěle se hodí do zeleninových polévek, rizota nebo pomazánek. Výtečné jsou i v zeleninovém smoothie.  Ovšem nic se nemá přehánět a jiné to není ani u těchto zázračných semínek. Doporučená denní dávka jsou maximálně 2 polévkové lžíce semínek na dospělou osobu. I když o žádném předávkování ještě nebyl veden nikde žádný záznam.   Příspěvek Chia semínka – použití pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.03.2016 12:55 |

podobné články

Na hubnutí nebo proti stárnutí: 5 důvodů, proč jíst superpotravinu chia semínka

 
O chia semínkách se mluví jen v superlativech. Jakým právem patří mezi superpotraviny? Co jsou zač a kde je koupit?
03.10.2015 13:01 |

podobné články

Zázrak jménem quinoa!

 
Zastánci zdravé stravy na ni nedají dopustit. Řeč je o merlíku čilském, kterému se říká taky indiánská pšenice nebo quinoa (čti kínoa). Jde o znovuobjevenou superpotravinu, která má blahodárný vliv na lidský organismus.
03.05.2016 05:10 |

podobné články

Superpotravina jménem Quinoa: Obilovina, která pročistí střeva a dodá bílkoviny

 
Má blahodárný vliv na náš organismus, minimum tuku a dokonce je vhodná i pro osoby s celiakií! Co je to za jedinečnou superpotravinu? Pod tajemným názvem quinoa (čti kínoa) se skrývá merlík čínský alias indiánská pšenice.
05.05.2016 16:10 |

podobné články

Z obyčejné ložnice perla vašeho bydlení – jak na to?

 
Ložnice je pro většinu z vás oázou ničím nerušeného klidu. Chodíte sem za odpočinkem i relaxací, za klidným spánkem a sladkými sny. O to důležitější je postarat se o to, aby vaše ložnice působila příjemně a harmonicky – jedině tak se zde budete cítit skvěle. Pokud je vaším doposud nesplněným snem elegantní a luxusně vyhlížející ložnice, která by se stala perlou vašeho bydlení, věřte, že za její zařízení nemusíte nutně utratit nekřesťanský balík peněz – jde to i mnohem levněji! Poradíme vám, jak si vykouzlit ložnici snů! Nejlevnější nádech luxusu – rostliny! Kdo hledá něco levného, leč efektivního, měl by vsadit na rostliny. Ty rozhodně nestojí svět, dají se sehnat v různorodém provedení a prokážou vám skvělou službu. Skvělým tipem je pořídit si větší – dejme tomu dominantní – květinu a tu pak chytře umístit na strategické místo, díky čemuž vznikne něco úžasného. Nevěříte? Zkuste! Barvy, které nekřičí Výrazné barvy, které nelze přehlédnout, přenechejte menším dekoracím a doplňkům. Pokud chcete dosáhnout větší proměny a dopřát tak vaší ložnici luxusní nádech, zaměřte svou pozornost na výmalbu. Ovšem pozor – vaší sázkou na jistotu jsou umírněné tóny, které vám nebudou bránit v odpočinku či snění. Bílá barva je tak trochu nuda, ale co třeba jedna z krémových? Dejte nábytku druhou šanci Pořídit si drahý, luxusní nábytek může jen hrstička lidí. Pokud i vy patříte mezi obyčejné smrtelníky, je pro vás podobná představa nedosažitelným snem. Ale ani díky nedostatku financí nemusí vaše ložnice strádat! Stačí jen dát starému nábytku druhou šanci a dopřát mu nový kabátek. Tapetujte, malujte, měňte úchytky – zkrátka čarujte! Útulná ložnice, aneb budiž světlo! V ložnici by nemělo být ani moc světlo, ani moc tma. Zní to možná trochu rozporuplně a mnoho z vás si v první chvíli nedokáže představit, kde je onen nejlepší kompromis. Poradíme vám – kromě centrálního osvětlení... Čtěte více Příspěvek Z obyčejné ložnice perla vašeho bydlení – jak na to? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Rajčata v hlavní roli – 2 recepty, na kterých si smlsnete!

 
Rajčata jsou v kuchyni – ať už české, italské či jiné – velice oblíbenou ingrediencí. Dají se připravit na mnoho způsobů, chutnají skvěle jako hlavní část pokrmu i jako jeho chutná součást – druhé housle, které hrají lahodnou muziku. Nevadí vám rajčata v jakékoli podobě? Proč se tedy nenecháte inspirovat naším dnešním článkem, jehož řádky vám přináší dva lahodné recepty, na kterých si zaručeně smlsnete! Pojďte s námi do kuchyně, kde jsou rajčata v hlavní roli! Rajčata plněná špenátem Potřebujete: 1 hrníček uvařené quinoi 6 ks velkých rajčat 1 ks cibule 50 g nivy 2-3 stroužky česneku podle chuti 2 hrstičky baby špenátu 2 lžíce olivového oleje špetku soli a pepře podle chuti Postup přípravy: Quinoi propláchněte vodou a uvařte. Troubu si předem předehřejte na 250 °C. Rajčata omyjte, zbavte je vrchní části a vydlabejte vnitřek. Cibuli a česnek oloupejte, nakrájejte na drobno a nechte na oleji zesklovatět. Přidejte baby špenát, přikryjte pokličkou a nechte podusit. Odstavte, vmíchejte rozšlehané vejce, nastrouhanou nivu a pečlivě promíchejte. Dochuťte solí a pepřem. Připravená a vydlabaná rajčata naplňte směsí a zapečte 20 minut v troubě. Rajčata zapečená v troubě Potřebujete: 6 ks velkých rajčat 2 lžíce balsamico octu 6 lžic panenského olivového oleje sůl a pepř dle chuti 3 lžíce kozího sýra 6 větviček rozmarýnu Postup přípravy: Troubu si předehřejete na 200 °C. Rajčata omyjte a nakrájejte na silné plátky. Plátky rajčat osolte a opepřete dle chuti, uložte na plech s pečícím papírem, pokapejte olejem a balsamico octem. Pečte v troubě přibližně 45 – 50 minut. Nakonec podávejte s rozdrobeným kozím sýrem a nasekaným rozmarýnem. Příspěvek Rajčata v hlavní roli – 2 recepty, na kterých si smlsnete! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články

eXtra orální seriál, díl II.: Jak mu dopřát opravdu kvalitní blowjob?

 
Jsme si naprosto jistí, že jste si pečlivě prostudovala "první díl našeho eXtra orálního seriálu":http://www.extra.cz/extra-oralni-serial-dil-i-jak-mu-doprat-opravdu-kvalitni-blowjob a že jste vašeho muže překvapila natolik, že vás po deseti letech plácání se ve vztahu na psí knížku požádal o ruku.
29.04.2013 20:10 |

podobné články

eXtra orální seriál, díl III.: Pánové, na slovíčko!

 
Tentokrát necháme blowjob blowjobem. Informace, bez kterých se jako kvalitní milenka prostě neobejdete, jsme si dovolili shrnout v "prvním":http://www.extra.cz/extra-oralni-serial-dil-i-jak-mu-doprat-opravdu-kvalitni-blowjob a "druhém":http://www.extra.cz/extra-oralni-serial-dil-ii-jak-mu-doprat-opravdu-kvalitni-blowjob díle našeho edukativního seriálu.
10.05.2013 19:30 |

podobné články