Článek

V děčínské nemocnici proběhlo taktické cvičení složek IZS

 
V Krajské zdravotní, a. s. – Nemocnici Děčín, o. z. v úterý 2. června 2015 mezi 13 a 14 hodinou proběhlo taktické cvičení Integrovaného záchranného systému (IZS) pod vedením Hasičského záchranného sboru Ústeckého kraje, územní odbor Děčín, a to ve spolupráci s Krajskou zdravotní, a. s. – Nemocnicí Děčín, o.z. a Střední zdravotnickou školou Děčín.
03.06.2015 15:21 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Na letišti v Českých Budějovicích proběhlo cvičení, námětem byl únos letadla

 
Dne 5. listopadu 2014 se na Letišti České Budějovice uskutečnilo operativně taktické cvičení LETIŠTĚ 2014. Cílem cvičení bylo v praxi prověřit schopnosti jednotlivých složek Integrovaného záchranného systému reagovat v krizové situaci, v tomto případě při únosu letadla. Díky simulovanému únosu letadla, které přistálo na Letišti České Budějovice, byl spuštěn poplach, který uvedl do pohotovosti všechny složky IZS. Prakticky ukázal možnosti koordinace jednotlivých činností, byly ověřeny dojezdové časy a schopnost komunikace mezi složkami, a prakticky vyzkoušeny postupy, které jsou součástí bezpečnostních plánů.
06.11.2014 01:25 |

podobné články

Složky Integrovaného záchranného systému si předávaly informace elektronicky. Výjimkou byla pražská záchranka

 
Nejvyšší kontrolní úřad se zaměřil na přípravu, vybudování a zajištění provozu projektu Národního informačního systému integrovaného záchranného systému (NIS IZS), který měl při záchranných akcích zefektivnit způsob komunikace mezi základními složkami integrovaného záchranného systému (IZS) – tedy mezi Hasičským záchranným sborem ČR (HZS), Policií ČR (PČR) a zdravotnickými záchrannými službami (ZZS). Projekt NIS IZS byl podstatnou částí Programu IS IZS. Do ostrého provozu byl NIS IZS uveden s dvouletým zpožděním v lednu 2016. Stál téměř 364 milionů korun, z čehož 288 milionů korun financovala Evropská unie prostřednictvím Integrovaného operačního programu.
09.01.2017 11:20 |

podobné články

V Jihočeském kraji proběhl sportovní den složek IZS

 
V prostorách sportovního areálu Krajského ředitelství policie Jihočeského kraje se dne 17. září uskutečnil již IV. ročník Sportovního dne Integrovaného systému a ostatních složek Jihočeského kraje. Celkem 240 sportovců z devíti složek změřilo za krásného počasí své síly v těchto disciplínách: malá kopaná, volejbal, florbal a nohejbal. Sportovní den byl slavnostně zahájen za přítomnosti představitele krajského úřadu vedoucího odboru kanceláře hejtmana pana Ing. Milana Nebesáře, primátora pana Mgr. Juraje Thomy a zástupců všech zúčastněných složek. Cílem této každoroční akce je mimopracovní propojení všech přítomných složek, které se denně setkávají při řešení závažných událostí, ke kterým dochází na území našeho kraje.
01.10.2014 14:25 |

podobné články

Cvičení v liberecké věznici zahrnovalo mimo jiné také únos vězně

 
Dne 29.10.2014 v dopoledních hodinách proběhlo taktické cvičení složek IZS, jehož námětem byl požár ve Vazební věznici Liberec. K požáru došlo v kulturní místnosti C kvůli technické závadě na elektroinstalaci a požár se rozšířil i do prostoru půdy.
30.10.2014 20:00 |

podobné články

V Praze proběhlo cvičení složek IZS, tématem byl výskyt Eboly na palubě letadla

 
Na letišti Václava Havla v pražské Ruzyni proběhlo v úterý prověřovací cvičení, jehož námětem byl výskyt pacienta nakaženého ebolou na palubě přistávajícího letadla. Cvičení se v areálu letiště zapojili mimo jiné policisté z letištní cizinecké policie a také letištní jednotka hasičů.
14.10.2014 15:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (4388 článků)

Frýdecko-místecká nemocnice a složky záchranného systému nacvičovaly při simulované dopravní nehodě účinný zásah

 
Společné cvičení složek Integrovaného záchranného systému (IZS) a frýdecko-místecké nemocnice se dnes uskutečnilo ve Frýdku-Místku. Cvičení prověřilo připravenost složek IZS provádět záchranné a likvidační práce u hromadné dopravní nehody a připravenost Nemocnice ve Frýdku-Místku, která je příspěvkovou organizací Moravskoslezského kraje, poskytnout podle traumatologického plánu nemocnice rychlou, plynulou a dobře organizovanou zdravotní péči v případě mimořádné události spojené s výskytem velkého počtu zraněných.
13.05.2016 14:45 |

podobné články

VIDEO: Složky IZS prověřilo cvičení v tunelu Blanka

 
V tunelu Blanka v Praze 6 proběhlo ve čtvrtek po poledni cvičení složek IZS, které tyto složky prověřilo v případě zásahu u dopravní nehody. V tunelu došlo ke střetu dvou osobních automobilů a následně také kloubového autobusu, který narazil do zdi. Jedno z vozidel začalo po nehodě hořet.
25.09.2014 18:55 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Mladá Boleslav: Taktické cvičení dnes řeší simulovaný únik čpavku

 
Taktické cvičení složek Integrovaného záchranného systému okresu Mladá Boleslav se koná dnes od 9 do 13 hodin v Mladé Boleslavi.
06.05.2011 11:35 |

podobné články

Záchranáři ZZS MSK se účastnili Dne policie a složek IZS v Ostravě

 
Zdravotnická záchranná služba Moravskoslezského kraje se v sobotu 14.6.2014 zúčastnila akce Den policie, bezpečnostních složek a složek IZS. Tato akce probíhala od dopoledních hodin až do večera na Slezskoostravském hradě.
15.06.2014 12:01 |

podobné články

V rámci cvičení hledaly dvojici houbařů desítky příslušníku složek IZS

 
Šedesátka hasičů a policistů se zúčastnila dne 24. 6. 2014 taktického cvičení složek integrovaného záchranného systému zaměřeného na pátrání po zraněné osobě v zalesněném terénu v lokalitě Tesák – Troják, konkrétně v okolí naučné stezky Tesák. K plnění úkolů cvičení byl zapojen i policejní vrtulník z Brna a psovodi kynologické služby Policie ČR.
27.06.2014 00:20 |

podobné články

Takticko-štábní cvičení prověřilo připravenost Středočeského kraje na případnou migrační vlnu

 
Několik desítek středočeských policistů, členů Hasičského záchranného sboru Středočeského kraje, Českého červeného kříže, Zdravotnické záchranné služby Středočeského kraje a dalších složek Integrovaného záchranného systému se v úterý 12. dubna zapojilo do cvičení Migrace 300, jehož cílem bylo prověřit postupy všech složek IZS při zvládnutí případné migrační vlny. Štábní část cvičení se konala v areálu Krajského ředitelství policie Středočeského kraje na Zbraslavi a taktická část s praktickými ukázkami, do nichž byli zapojeni figuranti představující cizince z Iráku a Sýrie, proběhla v areálu Územního odboru Policie ČR Beroun.
14.04.2016 13:40 |

podobné články

Hejtman Hašek: Cvičení Dálnice 2016 potvrdilo připravenost složek IZS na jižní Moravě

 
Převrácený zájezdový autobus, tři vybouraná osobní auta. Desítky zraněných, několik mrtvých. Takový byl námět cvičení složek Integrovaného záchranného systému Jihomoravského kraje a dalších zapojených subjektů, které se uskutečnilo ve středu 25. května na Staré dálnici v Brně-Bystrci. Cvičení zahájil hejtman Michal Hašek a první náměstek ministra vnitra Jiří Nováček.
26.05.2016 04:40 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hašek (2249 článků)

Středočeští záchranáři vyhráli první místo v soutěži Záchrana 2014

 
Ve dnech 2.–5. října se ve Vysokých Tatrách konalo mezinárodní odborné metodické cvičení složek IZS Záchrana 2014. Již tradičně se cvičení zúčastnila také posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova ve složení lékař Pavol Kačenga, záchranář Adam Svoboda a řidič Rudolf Kotek. Cvičení se celkem zúčastnilo 26 záchranářských posádek, z nichž čtyři byly z České Republiky. Dvě posádky do bojů o pomyslné zlato vyslala i italská horská záchranná služba z oblasti Bolzana. V obrovské mezinárodní konkurenci a nelehkém terénu slovenských velehor obsadila posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova první místo a již potřetí suverénně ovládla toto metodické cvičení.
07.10.2014 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Adam Svoboda (9 článků)

Složky IZS na Hodonínsku prověřila simulovaná nehoda autobusu a osobního vozu

 
Čtvrteční dopoledne se na silnici č. I/54 u Strážovic sjely všechny složky IZS, které zde prováděly plánované taktické cvičení se simulovanou dopravní nehodou s větším počtem zraněných osob. V tu dobu byla komunikace z obou stran uzavřena a doprava tak byla svedena na objízdnou trasu přes okolní obce.
24.10.2014 11:20 |

podobné články

Mezinárodní cvičení ve Vratěníně prověřilo záchranné složky

 
Mezinárodní taktické cvičení složek integrovaných záchranných systémů krajů a dobrovolnických týmů - partnerů projektu „Save regions“ - „Sanitka 2015“ se odehrálo ve středu 3. června 2015 ve Vratěníně. Kromě hejtmana Jihomoravského kraje Michala Haška, který cvičení zahájil, na něj dohlíželi i další představitelé zúčastněných regionů – dolnorakouský hejtman Erwin Pröll, velvyslanec Rakouské republiky v ČR Ferdinand Trauttmansdorff a představitelé Kraje Vysočina a Jihočeského kraje.
03.06.2015 19:16 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hašek (2249 článků)

Mladí soc. dem. se zrušením Horáčkovy děčínské organizace váhají

 
Špičky Mladých soc. dem. (MSD) v pondělí potvrdily, že obdržely usnesení ústecké krajské ČSSD požadující zrušení děčínské organizace oranžové mládeže a vyloučení severočeského podnikatele Tomáše Horáčka, který děčínské MSD vede.
31.05.2011 06:25 |

podobné články