Článek

Už není širší než delší. Hvězda seriálu Ulice se zbavila šesti kil nadváhy a bez nepříjemných diet hubne dál

 
Už nebude pranýřovaná novináři za svou postavu. Patricii Solaříkové  (26) se totiž podařilo za poměrně krátkou dobu zázračně zhubnout.
20.04.2015 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (171 článků)
Podobné články

Jak se zbavit poporodních kil?

 
Jak se zbavit poporodních kil? To je otázka, kterou si položí každá novopečená maminka, jež právě dala život svému dítěti a která se při pohledu do zrcadla zděsila nad tím, jak hodně jí těhotenství poznamenalo. Nehledě na skutečnost, jak hodně a z jakého důvodu šla rafička na váze nahoru, je nyní poměrně těžké se poporodních kil zbavit a dostat se zpátky na svou váhu. Nečekejte zázraky přes noc. Uvědomte si, že kila, která nyní nosíte na těle, jste postupně přibírali po dobu čtyřiceti týdnů, proto byste i na jejich důkladnou likvidaci potřebovali stejný čas. Ještě než se pustíte do radikálního hubnutí, pamatujte, že musíte brát ohledy i na váš zdravotní stav, který v poslední době dostal pořádně zabrat. Vyzkoušejte našich X tipů, které vám pomohou zbavit se poporodních kil. Nevymlouvejte se! Snažte se přemluvit alespoň k nějakému pohybu – ať už to bude procházka parkem, projížďka na kole, kolečko okolo baráku. Zkrátka myslete na to, abyste každý den měli nějaký pohyb. Cvičení ve vašem těle vyvolá uvolňování serotoninu, díky kterému budete mít lepší náladu a na nějaké výmluvy, proč ještě dnes večer sedět na zadku, si ani nevzpomenete. Zdravě jezte! Pokud to bude možné, stravujte se kvalitně. Ovšem pozor, nepouštějte se do radikálních diet, protože ty jsou zvláště po porodu nevhodné – zbytečně by vaše tělo připravily o živiny, které potřebujete pro dítě. Mějte nápady! I když se chcete zbavit poporodních kil, nemusí být každý váš den nutně stejný. To znamená, že pokud jste si v pondělí našla čas na příjemnou procházku okolo ulice, ve středu si můžete zaskákat přes švihadlo, v pátek třeba udělat pár dřepů během mytí kojenecké lahvičky a když budete stát u dřezu s nádobím, několikrát zatněte zadeček. I maličkosti stačí, důležité je hlavně nepřestávat! Udělejte si čas! Na závěr možná ta nejtěžší rada ze všech –... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit poporodních kil? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.07.2015 08:40 |

podobné články

Dieta 2011: 8 nejhorších diet světa

 
Redukčních diet jsou na světě doslova tisíce. Dokonce se říká, že kolik žen, tolik různých diet. Redukční režim, který pomůže jednomu, nemusí zabrat u někoho jiného. Mnoho populárních diet je však vysloveně nezdravých, a přesto je stále znova a znova bez delšího efektu zkouší tisíce lidí. Které to jsou?
20.01.2011 11:25 |

podobné články

Neuvěřitelná proměna Natálie Kocábové: Zbavila se kil navíc a vypadá úžasně!

 
Zpěvačka Natálie Kocábová (32) si může gratulovat. Konečně se podle posledních fotografií zbavila přebytečných kil a je zase štíhlá jako proutek! Zpěvačka vyrazila s dětmi do kina, kde předvedla svoji znovunabytou štíhlejší postavu...
23.08.2016 19:15 |

podobné články

Macatá Patricie Solaříková konečně hubne: Bez diet a bez cvičení!

 
Patricie Solaříková (26) kdysi nafotila velmi odvážné fotky. Tehdy měla postavičku, kterou by jí mnohé dívky záviděly. Jenže přibrala a na svou postavu musela vyslechnout mnoho nepříjemných vtípků. Teď konečně snad vtipkování na její účet končí…
24.04.2015 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (171 článků)

Ulice očima odborníka Novotného: Knobloch - pedofilní vládce bytu, Nuselák - osud Hybnerové a největší zadek, jaký kdy periferní kampaň viděla!

 
Někdo by měl říct olympiádě, že jsou tu důležitější věci, namátkově třeba Slavia Praha, prsa snowboardistky Samkové a samozřejmě Ulice! Nebo ještě jinak. Kurva, to na Nově nevědí, že to není o tom, že olympiáda je důležitá věc a musí dostat přednost. Sakra, ale tak ta otázka přece nestojí. Primární má být přece zákon ulice, zákon, kterým se musí dramaturgie televize Nova propříště řídit jako nejvyšším poselstvím, totiž NEEXISTUJE NA SVĚTĚ NIC DŮLEŽITĚJŠÍHO NEŽ ULICE!!!! Mě doprdele nezajímá, že zrovna startují sdruženářky na patnáct a půl kilometru překážek s malorážkou a hromadným startem! Je mi jedno že venku je olympiáda, drakiáda nebo heydrichiáda! Do hajzlu, je Ulice, Ulice, Ulice a já chci Miládku v depresi a Peška ve své nekonečné demenci a ne Vichnara!!!!!
23.02.2014 18:15 |

podobné články

Jak zamaskovat fakt pořádné špeky?

 
Pomocí správně zvoleného oblečení lze velice snadno zamaskovat pár kil nadváhy. Co ale dělat, pokud těch kil máte navíc několik desítek?
05.05.2009 12:45 |

podobné články

Nejvysmívanější postava seriálu Ulice Miládka se opět vrátí na obrazovku. Co o tom víme?

 
Prostorově geometricky rozšířená Miládka z Ulice, pozoruhodná to žena, ztvárněná "Marikou Procházkovou":http://www.extra.cz/tema/marika-prochazkova (41), která by nejprve kvůli Lumírovi klidně běžela maraton s bosýma nohama a po střepech, "aby mu vzápětí osolila život":http://www.extra.cz/z-milady-z-ulice-se-stala-pekna-mrcha-po-facebooku-tasila-na-lumira-bulvar, protože si ji její pan Božský "nakonec nevzal":http://www.extra.cz/prochazkova-z-ulice-ma-zajimave-choutky-misto-facebooku-hecuje-napadniky-k-dotykum-vedle-bordelu-ve-smeckach-co-jeste-o-miladce-nevite, v seriálu skončila. Nám se ale podařilo zjistit, že o Miládku diváci nekonečného seriálu "jen tak nepřijdou":http://www.extra.cz/ulice-ocima-odbornika-novotneho-smrt-uz-si-brousi-kosu-skoda-ze-ne-na-kombajn-miladku-ci-slepici-gabinu.
04.07.2014 07:25 |

podobné články

Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet!

 
Obáváte se, že cesta za vysněnou postavou bude pořádná fuška? Možná ano, možná také ne. Záleží na tom, kolik kilogramů nadváhy máte. Pokud potřebujete zhubnout jen pár kilo, stačí změnit stravovací zlozvyky a změna bude brzy viditelná. Vždy to chce pevnou vůli, trpělivost a odhodlání. Nedávno jsem viděla na facebooku příspěvek, který mě docela pobavil. Žena stojící u zrcadla říká, myslela jsem si, že mám perfektní postavu, až do doby než jsem si sedla. Je pravda, že pokud stojíme, ležíme, není to tak nejhorší, ale nedej bože, že si sedneme a špek se vyvalí z kalhot ven. No co si budeme povídat, mnohdy za to skutečně mohou špatně zvolené kalhoty. Tedy jejich velikost. I když to možná zní, jako výmluva, ale není. Jestli se narveme do kalhot o číslo menší a jsme, jako jitrnice, bude to mít opačný efekt, než být sexy v obepnutém oblečení. Následující rady vám pomohou zbavit se pár kil a cítit se lépe. Pamatujte na to, že nejde o to být, jako Twiggy. Ale určitě záleží na tom, jak se cítíte a být především v pohodě! Připravte se – jdeme na to. Nepodceňujte pitný režim Hlad je mnohdy převlečená žízeň. Pijte během dne dostatek tekutin: voda, neslazené čaje, ovocné šťávy. Dva litry tekutin je minimum, které byste měly milé dámy přijmout. Nejlépe rozložené po menších dávkách na celý den. Pít tehdy, až cítíme žízeň je zásadní chyba. Voda jednak pomůže odplavit toxiny z těla a tělo si jí ze stresu nebude ukládat na horší časy. Pravidelnost ve stravě Nejspíš proto je krabičková dieta nejúspěšnější ze všech, protože učí člověka přijímat potravu v pravidelných a přiměřených dávkách. Jíst ve chvíli, kdy cítíme hlad už je pozdě a naopak jíst, když hlad nemáme také. Co tedy s tím? Naučte své tělo pravidelnosti. Když budete jíst ve stejný čas, nebudete mít tendence se z hladu... Čtěte více Příspěvek Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2015 19:56 |

podobné články

Příčinou nadváhy může být kolísání cukru v krvi

 
Řešení nabízí příroda. Jednou z hlavních příčin nadváhy je kolísající hladina krevního cukru. Po každém jídle totiž jeho hodnoty prudce stoupají, což způsobuje zesílené vyplavování inzulinu do krve. ...
02.07.2012 00:10 |

podobné články

Úspěšní političtí vůdci a byznysmeni mají širší tváře

 
Širší obličeje pomáhají mužům vypadat dominantněji, ambiciózněji a mocněji. A to přispívá jejich kariéře v politice a byznysu. Podle floridských vědců totiž nejúspěšnější lídři v těchto oborech mají výrazně širší obličeje než ti, kterým se moc nedaří.
19.08.2015 10:00 |

podobné články

Hvězda Ulice Jakub Štáfek: Fanynky jsou bez šance!

 
Dvacetiletý Jakub Štáfek se díky seriálu Ulice stal idolem mnoha žen a dívek. Ty však mají prozatím smůlu, protože mladý herec je zamilovaný a už dva roky má přítelkyni Majdu. Tu považuje za osudovou lásku a jednou by si ji rád vzal. Takhle se hvězda seriálu Ulice nechala nafotit pro Blesk.cz.
30.05.2010 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Jakub Štáfek (76 článků)

Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti?

 
Bolesti v křížové oblasti spadají mezi nejčastější civilizační onemocnění. Zkušenosti s nimi má drtivá většina populace, bez ohledu na věk či věkovou kategorii. Ačkoli v drtivé většině případů po čase odezní, rozhodně bychom je neměli brát na lehkou váhu. Pokud vás trápí bolesti v křížové oblasti, měli byste zpozornět. Vaše tělo se vám snaží prostřednictvím těchto nepříjemných pocitů dát najevo, že něco není tak úplně v pořádku. Příčiny vzniku bolesti v křížové oblasti Bolesti právě v této části zad jednou potkají snad úplně každého. Velmi často vznikají při nadměrné zátěži, například když něco těžkého nesete nebo přenášíte. Zvláště pokud vaše záda nejsou na takovou zátěž zvyklá a připravená. Bolest se nutně nemusí objevit v ten okamžik, zpravidla přijdou až následující den, kdy začnete pociťovat nepříjemné tupé bolesti v oblasti  bederní páteře. Další příčinou vzniku bolesti v křížové oblasti je dlouhé stání v předklonu. Jak se dá bolestem v křížové oblasti předejít? To nejlepší, co pro své zdraví můžete udělat, je předcházet bolestem. Prevence se tedy v tomto případě jeví jako dobrý nápad. Doporučit vám můžeme pravidelný pohyb, záda si tak snáze zvyknou na fyzickou aktivitu a občasná vyšší zátěž je tak nepřekvapí. Věnovat se můžete i kompenzačnímu cvičení, kdy je ale dobré navštívit odborníka a nechat si cvičení navrhnout na míru. Jako prevence v tomto případě může posloužit i zdravý životní styl. Když se bolest objeví Když vás náhle překvapí bolesti v křížové oblasti, logicky začnete přemýšlet nad tím, jak se těchto nepříjemných obtíží zbavit. Jako první pomoc může zafungovat klidový režim léky na uvolnění svalového spazmu. Někomu pomáhá i suché teplo nebo úlevové polohy. Jakmile akutní bolest odezní, zaměřte se na cviky, které fungují na uvolnění a obnovu vadných pohybových stereotypů. Příspěvek Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.05.2017 18:10 |

podobné články

Ewa Farna by se kil navíc zbavila ráda, ale všechny pokusy byly marné: Víme proč

 
Mohlo by se zdát, že je Ewa Farna  (20) nad narážky na svou postavu povznesená a nic si ze svých kil navíc nedělá. Opak je ale pravdou. Česko-polská zpěvačka se Super.cz svěřila, že by ráda nastavila lepší životosprávu. V minulosti se o to dokonce několikrát neúspěšně pokoušela.
26.09.2013 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (966 článků)

Psí dieta: Nejtlustší jezevčík na světě přibral skoro 40 kil, teď konečně hubne!

 
Jeho původní majitelé, starší lidé, se bohužel o jezevčíka nedokázali správně postarat a v důsledku toho malé zvířátko nabralo až čtyřicet kil, která pro něj znamenala ohrožení na zdraví. Psa se nakonec museli vzdát a vzala si jej do ochrany mladá veterinární technička Nora Vanatta, která nasadila Obiemu přísnou dietu.
04.05.2013 11:25 |

podobné články

Ta prokoukla: Hvězda Cest domů nasadila dietu, zhubla a vypadá skvostně

 
Herečku Kamilu Špráchalovou znáte z populárního televizního seriálu Cesty domů, její hlas ale nepřeslechnete v téměř žádném hollywoodském trháku. Z televizních obrazovek česky promlouvá k divákům za takové hvězdy, jakými jsou třeba Nicole Kidman, Jodie Foster či Cameron Diaz. Před prázdninami nasadila Kamila dietu, zhubla osm kil. Důkazem jsou nové fotky. „Cítím se fajn. Pár přebytečných kil je dole. Jsem spokojená a zatím dál hubnout nebudu," řekla Super.cz Kamila.
13.12.2013 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Cameron Diaz (354 článků) , Jodie Foster (43 článků) , Nicole Kidman (270 článků) , Kamila Špráchalová (51 článků)

Velký test krabičkových diet: Vážně to funguje! Zhubli úplně všichni

 
1. díl - Krabičky... Slovo, které je v poslední době v souvislosti s hubnutím skloňované snad ve všech pádech. Můžete ale skutečně s jídlem v krabičkách zhubnout? Nejde jen o způsob, jak z lidí tahat peníze? A dá se to vůbec jíst? Otestovali jsme pro vás šest různých krabičkových diet. A jak to dopadlo? To se dozvíte v našem seriálu!
01.10.2012 09:45 |

podobné články

Hvězda seriálu Ulice je bez peněz? Oblečení si kupuje na úvěr

 
Že na tom finančně řada herců není zrovna nejlépe, není tajemstvím. Výplaty v divadlech jsou pořádně nízké, většinu z nich zachraňují seriály. Nyní hvězda seriálu Ulice Šárka Ullrichová  (39) přišla na to, jak ukojit svoji závislost na nakupování oblečení ve finanční tísni.
27.11.2014 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Šárka Ullrichová (57 článků)

Z toho jde až strach: Vyzáblá miss Lutovská měsíc před svatbou drasticky hubne

 
Česká Miss Iveta Lutovská  (28) se za měsíc vdává. Už 9. září si v golfovém resortu na Kunětické hoře vezme svého přítele Jaroslava Víta. On si ale možná před oltář stoupne s dívkou, kterou skoro nepozná. Iveta, která se vždycky pyšnila smyslnými ženskými křivkami a bujným dekoltem, hubne a hubne.
10.08.2011 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Lutovská-Vítová (387 článků)

Ewa Farna tloustne a pak zase hubne pořád dokola! Je to pro ni životně důležité a všichni kolem ní to vědí. Ale ví to ona?

 
Ewa Farna hubne a tloustne pořád dokola. Když hubne, hodně se o ní píše. Když tloustne, píše se o ní ještě více. Ewy management má z výkyvů její hmotnosti obrovskou radost. Jestli je Ewa tlustá a nebo má kilogramy dole tak řeší hlavně ona. I když říká, že to vlastně vůbec neřeší.
11.06.2015 08:06 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (966 článků)