Článek

Už má silnější paže než stehna: Od dob Big Brothera Plyšák pořádně vyrostl a ukázal se v plavkách

 
Sympaťák Karel Frýd, kterému nikdo neřekl jinak než Plyšák, už na dobu, kdy se před deseti lety účastnil reality show Big Brother, nevzpomíná. Z profese barmana přesedlal na trenérství a cvičit k němu chodí řada známých krásek, mimo jiné zpěvačka Martina Pártlová  (36) , se kterou jsme ho potkali ve slovenském aquaparku.
21.06.2015 14:35 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků) , Martina Pártlová (152 článků)
Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Sexbombu Makarenko už nepřetváří plastičtí chirurgové, ale Plyšák z Big Brothera

 
Bývalý účastník reality show Big Brother Karel „Plyšák“ Frýd (27) se už neživí jako barman, ale začal pracovat jako trenér ve fitness studiu.
16.04.2012 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků)

Plyšák z Big Brothera neuvěřitelně zmužněl a nafotil parádní akty pro gaye

 
Bývalá hvězda reality show Big Brother Karel Frýd (27) alias Plyšák měl před sedmi lety, když soutěž opanovala televizní obrazovky, dětskou tvářičku, vystupování panice a jemně vyrýsovanou postavu. Dnes už je však z něj dospělý muž s parádně vypracovanou muskulaturou, naučil se, jak jednat s holkami, ale nebojí se ani toho, chlubit se svým polonahým tělem pánům na pány. Podívejte se do fotogalerie, co z něj vyrostlo za udělaného borce!
30.05.2012 21:20 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků)

Od téhle bohyně by se nechal zatknout každý. Podívejte, s kým randí Plyšák z Big Brothera

 
Usměvavý účastník české řady reality show Big Brother Karel Plyšák Frýd (27) má doma hotový poklad. Krásný, ale nebezpečný a ozbrojený. Namakaný mladík, který se živí jako model a fitness trenér, už devět měsíců randí s nádhernou policistkou. Podívejte se do fotogalerie, jak to zamilovanému párečku sluší!
04.09.2012 19:20 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků)

Od téhle bohyně by se nechal zatknout každý. Podívejte, s kým randí Plyšák z Big Brothera

 
Usměvavý účastník české řady reality show Big Brother Karel Plyšák Frýd (27) má doma hotový poklad. Krásný, ale nebezpečný a ozbrojený. Namakaný mladík, který se živí jako model a fitness trenér, už devět měsíců randí s nádhernou policistkou. Podívejte se do fotogalerie, jak to zamilovanému párečku sluší!
04.09.2012 22:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků)

Miluji, když lidé říkají, že jsem příliš hubená, říká někdejší vítězka Big Brothera

 
Po vítězství v předloňské řadě anglického Big Brothera se Charlorre Crosby začala pořádně kulatit. Když se následující léto svlékla do bikin, nebyl na dobře živenou mladou dámu zrovna pěkný pohled. Nedostatky se našly převážně v oblasti pasu. To se ale během několika měsíců změnilo a v listopadu už si Charlotte mohla dovolit vzít na sebe cokoli. Nyní se ale nechala slyšet, že miluje, když jí lidé říkají, že je až moc hubená. Snad se s takovým přístupem nedočkáme další anorektičky.
21.05.2015 12:50 |

podobné články

Karel »Plyšák« Frýd z Big Brothera: Úplně nahý! Prý je to dárek…

 
Karel Frýd, který se před deseti lety zúčastnil reality show Big Brother, si ke třicátinám nadělil zajímavý dárek – nechal se od Roberta Vana nafotit nahý. Karel se momentálně živí jako osobní trenér, takže má tělo samý sval.
20.07.2015 22:10 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků) , Robert Vano (116 článků)

VyKulený Ládík vypadl: Doplatil na krádež identity vítěze amerického Big Brothera!

 
Tak dlouho se hraje falešná hra, až se z Vily vyletí! VyVolený panic Láďa (21) doplatil na svou ďábelskou lest. Spolusoutěžící i diváci prohlédli jeho hru na nevýrazného ňoumu a maminčina mazánka a poslali ho domů. Vítězem duelu se stal Honza (23). Detaily, do kterých Láďa kopíroval vítěze amerického Big Brothera vás budou šokovat!
18.10.2013 22:25 |

podobné články

Z téhle kočky z reality show chlapi u bazénu nedovedou spustit oči. Divíte se?

 
Jako účastnice britského Big Brothera sice díru do světa neudělala a skončila až šestá, ale u mužské divácké populace měla jasně navrch nad svými konkurentkami v mnoha směrech. Stačilo jít se osprchovat v bikinách a o favoritce bylo rozhodnuto. Jenže, jak je známo, tento typ pořadů je bližší spíš ženám a i mezi ostatními dámami v domě Big Brothera také moc sympatií nepobrala, a tak půvabná Casey Batchelor musela z kola ven.
09.07.2014 11:00 |

podobné články

Evča i Regina by zíraly: Podívejte se, jak se ve Skandinávii obnažují nestydaté účastnice místního Big Brothera

 
Pokud se někdo pobuřoval během sledování poslední řady VyVolených, kde nebyla nouze o nahotu, měl by se podívat na skandinávskou verzi Big Brothera.
13.09.2014 22:10 |

podobné články

Nestydatá erotomanka z Big Brothera použila zbraně hromadného ničení: Královna plastik tasila silikony a vyděsila turisty

 
Britská přebornice ve svlékání a po nehynoucí slávě toužící hvězda britského Big Brothera Angelique Frenchy Morgan se zase předvedla.
24.09.2014 23:00 |

podobné články

Silikonový přízrak z Big Brothera opět v akci: Blonďatá nestyda obnažila silikony ve sprše a ukázala pozadí vyžilé čtyřicátnice

 
Silikonová účastnice britského Big Brothera Angelique Frenchy Morgan si nedá pokoj a neustále živí paprsek naděje na to, aby se z ní stala opěvovaná celebrita.
28.09.2014 22:00 |

podobné články

Celá Agáta! Vítěz českého Big Brothera randí se ženou nebezpečně podobnou Prachařové

 
Když v roce 2005 vyšel coby čerstvý držitel deseti miliónů z vily Big Brothera, byl o něj nesmírný zájem, a to i mezi ženami, které vycítily svou šanci dostat se snadno k penězům. Měly ale smůlu. Kdo teď vlastně chodí s bývalým milionářem?
02.11.2015 18:55 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2363 článků)

Shrek z Big Brothera má opletačky s policií, je podobný hledanému násilníkovi

 
Někdejší výherce Big Brothera David „Shrek“ Šín (36) je hledaný policií. Alespoň tak by to tedy mohlo vypadat z podobizny muže stíhaného za pokus o znásilnění, kterou zveřejnila policie. Pachatel je totiž namakanému účastníkovi reality show až neskutečně podobný. Shrek kvůli tomu nyní zažívá krušné chvíle a požaduje od strážníků nápravu.
31.07.2016 13:35 |

podobné články

Osobnosti: Big Brother (26 článků) , David Šín (14 článků)

Po deseti letech úplně nahý: Plyšák z Big Brothera si nechal ke třicetinám nafotit hodně odvážné snímky

 
V reality show je běžné, že soutěžící vídáme v nejrůznějších situacích a také méně oděné. Kamery totiž při natáčení chybějí jen na toaletách a je na účastnících, zda se budou sprchovat v plavkách a diváky znudí, anebo jej i díky odhalení těla pošlou do dalšího kola.
23.07.2015 22:00 |

podobné články

Plyšák Karel se pochlubil svalnatými jedničkami a svlékl i svou nádhernou policajtku

 
Pohledný a dnes i pořádně svalnatý účastník reality show Big Brother Karel Plyšák Frýd se svléká docela často a kolikrát i bez požádání. Tentokrát ale jeho pózování pro fotografku Báru Tichou mělo příchuť romantiky. Kája se totiž nechal zvěčnit i se svou nádhernou přítelkyní , policistkou Alenkou. Podívejte se do fotogalerie, jak to zaláskované dvojičce sluší!
13.02.2013 20:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků)

Plyšák Frýd se bude ženit. Bere si tuhle rozkošnou blondýnku. A pozor. Je to policistka

 
Finalista reality show Big Brother "plyšák" Karel Frýd se bude ženit. Ještě letos pojme za manželku svoji krásnou přítelkyni Alenu, která se živí jako policistka. Svatba se bude konat letos v září.
08.03.2013 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Karel Frýd (25 článků)

Řepková: Pořídila si zajíčka! Je to Plyšák z Big Brothera!

 
Renata Řepková (34), stále ještě manželka kontroverzního fotbalisty Tomáše Řepky (37), nezůstala dlohou sama. Poté, co ji sparťanský kapitán opustil kvůli modelce Vlaďce Erbové, si rychle našla náhradu. Nejenže se mluvilo o aféře se slávistou Adamem Petroušem, teď navíc kolují zvěsti o vztahu s o deset let mladším kolouškem.
28.04.2011 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Vlaďka Erbová (878 článků)