Článek

Už dost schovávání: Takhle doopravdy vypadá ženské tělo po porodu v 5 fotografiích

 
Strie, vytahaná kůže, nadváha, unavený postoj. Zapomeňte na vymazlené fotky celebrit svěžích hned tři dny po porodu, takhle vypadá realita!
05.03.2015 10:01 |

podobné články

Podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Konec schovávání nedokonalého těla: Ženy celého světa ukazují v prádle svoje strie

 
Je to běžná součást hlavně ženského těla, jen jsme si na to díky všem Photoshopům a úpravám fotek naprosto odvykli. Strie, prasklinky na kůži, které dost často vznikají v pubertě díky rychlému vývinu těla, po porodu, když přiberete nebo prostě postupem času a stárnutím.
26.08.2014 21:25 |

podobné články

HIT INTERNETU: Tahle žena ukázala svoje břicho HODINU PO PORODU! Neuvěříte, jak vypadá!

 
Mnoho žen se za svoje tělo po porodu stydí. Žádnou by ani nenapadlo, že by se po tom, co přivede na svět dítě, měla někomu ukazovat. Jenže Alyce to má tak trochu jinak. Na svoje tělo je hrdá a nechala se vyfotit pouhou hodinu po porodu. Jak vypadá?
05.09.2016 14:40 |

podobné články

Ženská depilace – je třeba věřit kolujícím mýtům?

 
Ženská depilace je především v letním obdobím jakousi nepsanou nutností. Dokonale hladké nohy bez jediného chloupku jsou od žen společností zkrátka vyžadovány a to nejen v létě, ale i kdykoli jinde. Obecně se zastává názor, že ženy by měly být dokonale hladké a to prakticky na celém těle. O ženské depilaci koluje spousta mýtů, jimž nespočet žen bezhlavě věří. Proto jsme se rozhodli sepsat dnešní článek a zmínit v něm 4 nejčastější mýty, kterým možná věříte i vy. V první řadě je nutné si říci, že depilace není epilace, neboť ačkoli obě varianty mají stejný cíl – dokonale hladkou pokožku – jsou mezi nimi rozdíly, jež si ženy pletou. Zatímco při depilaci se chloupky odstraňují pouze na povrchu, u epilace se vytrhují i s kořínky. Jakým mýtům o ženské depilaci tedy netřeba věřit? Když se budete holit žiletkou, chloupky vám porostou rychleji Tohle je snad nejrozšířenější mýtus, který doprovází ženskou depilaci. Možná jste se s ním setkali i vy, když vám vaše maminka ještě v pubertálních letech říkávala, že pokud si nohy budete holit často, budete je mít mnohem chlupatější. Je to pravda, ale jen na půl. Chloupky vám po depilaci sice neporostou rychleji, neboť počet cibulek, ze kterého chloupky rostou, je pevný a neměnný, ale porostou silnější, díky čemuž můžete nabýt dojmu, že je jich více. Po ženské depilaci můžete ihned na sluníčko Jakmile si nohy oholíte, měli byste je pečlivě ošetřit. Je sice pravdou, že můžete na sluníčko, ovšem předtím byste si nohy měly namazat opalovacím krémem s vyšším faktorem. Časté holení pokožce škodí Ani v tomto případě se mýtus nesetká s pravdou. Pokud k ženské depilaci používáte ostrou žiletku nejlépe se třemi břity a po holení své pokožce dopřejete dostatečnou péči, pak věřte, že nikterak netrpí ani nestrádá. O jednorázových holítkách se říká, že byste je neměli... Čtěte více Příspěvek Ženská depilace – je třeba věřit kolujícím mýtům? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.07.2015 08:40 |

podobné články

Bývalá hvězda Střepin Andrea Němcová: takhle vypadá tři roky po porodu

 
Sedmatřicetiletá moderátorka a někdejší tvář Střepin TV Nova Andrea Němcová je tři roky po porodu ve skvělé formě. Ukázala to na nejnovějších fotografiích, které vznikly pro kadeřnický salon Honzy Kořínka. Bývalá hvězda televizní publicistiky se nyní věnuje psaní o počasí.
19.02.2014 00:30 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Němcová (21 článků)

Paraskavedekatriafobie útočí letos již podruhé. A nikoli naposledy

 
Říkáte si, že pátek třináctého nastane v jednom roce jednou až dvakrát? Máte pravdu, tak to doopravdy je. Tedy většinou. Jednou za čas k tomu může dojít i třikrát. To bylo třeba v roce 2012 a také letos. Na další roky, kdy najdete toto magické spojení v kalendáři hned třikrát, si počkáme do let 2026 a 2037. Je pátek třináctého doopravdy něčím jiný a může přinést více nešťastných událostí? Podle vědecké studie doopravdy může, ale viníky jsme zřejmě my sami.
13.03.2015 05:05 |

podobné články

Dvojnásobná matka: Ženy po porodu nejsou dokonalé, taková je realita

 
Australská blogerka a dvojnásobná matka Olivia White (27) už měla dost dokonalých fotografií žen hned po porodu a všech článků o cvičení ještě v šestinedělí. Rozhodla se, že světu ukáže, jak doopravdy taková žena vypadá. „Za svou postavu není třeba se stydět. Daly jsme život a už nikdy nebudeme takové jako před porodem,“ myslí si blogerka.
03.08.2016 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Olivia White (2 články)

Tělo jako ze soustruhu: Topmodelka Alessandra Ambrosio má i po porodu famózní postavu

 
Topmodelce a jednomu z nejslavnějších „andílků“ Victoria’s Secret Alessandře Ambrosio (30) bývá často vytýkáno, že je až příliš hubená. Přestože je její tělo opravdu hodně štíhlé, trendy mluví jasně. Pořádné ženské tvary v modelingu stále nemají příliš prostoru. Právě takhle tedy vypadá dokonalá postava modelky. Brazilka Ambrosio, jež je podle časopisu Forbes pátou nejbohatší modelkou roku, se v bikinách ukázala spolu se svou rodinou během dovolené na Havaji.
11.08.2011 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Alessandra Ambrosio (130 článků)

Nádherná Pamela z Účastníků zájezdu poprvé po porodu ukázala své tělo: Takhle se dala za rok dohromady!

 
Bývalá Miss Jitka Kocurová  (35) se poprvé od porodu druhého potomka ukázala na veřejnosti. S manželem Tomášem Abrahamem má tříletého syna Tomáška a roční holčičku Barborku. Rok po porodu vypadá fantasticky.
07.07.2014 14:40 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Kocurová (102 článků)

Zastánkyně domácích porodů po porodu doma zemřela

 
Skalní zastánkyně porodů doma, Australanka Caroline Lovellová zemřela paradoxně po domácím porodu. Podle australského serveru The Age před smrtí varovala další rodičky před nebezpečím porodu doma.
01.02.2012 20:15 |

podobné články

Takhle vypadá 6 týdnů po porodu: Gábina Dvořáková je štíhlejší než kdykoli předtím

 
Modelka Gabriela Dvořáková Bártová se poprvé od porodu dcery Terezky objevila na veřejnosti. Šest týdnů po porodu vyrazila s manželem Vaškem Noidem Bártou na křest diáře Jakuba Ludvíka, kde Vašek zpíval. A všichni žasli, jak vypadá.
04.12.2014 11:30 |

podobné články

Osobnosti: Gabriela Dvořáková (29 článků) , Václav Bárta (958 článků)

Jak si žije zlatá mládež? Topolův synek už na Simonu nežárlí, vyvezl ji k moři

 
Jednu chvíli to vypadalo, že syn expremiéra Miroslava Topolánka (58) Tomáš (21) neustojí, že jeho přítelkyně Simona Dvořáková (20) zajímá média víc než on. Na večírcích se k ní neměl, nechtěl se s ní fotit, nikde ji nedoprovázel. Teď je ale schovávání konec. Tomáš Simonu vzal moři a takhle tam spolu dováděli.
22.07.2014 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Mirek Topolánek (1778 článků) , Simona Dvořáková (40 článků)

Takhle s ní čaruje mateřství: Koukněte, jak půl roku po porodu dcery rozkvetla Marta Jandová

 
Zpěvačka Marta Jandová  (39) je sotva půl roku po porodu, ale mateřství jí očividně svědčí. Na nových fotografiích to mamince dcery Marušky zatraceně sluší. Novopečenou maminku její ratolest sice zaměstnává, ale pomalu se Martě začíná plnit i její diář.
26.01.2014 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Marta Jandová (836 článků)

To musíte vidět! Takhle vypadá dokonalá žena podle mužů a žen. A co takhle dokonalý chlap?!

 
Pokládali jste si někdy otázku, jak asi vypadá "dokonalé":http://www.extra.cz/tema/dokonalost ženské tělo? A jak se liší popis dokonalé ženy od mužů a od žen? Značka spodního prádla Bluebella se to rozhodla zjistit a provedla velmi rozsáhlý "průzkum":http://www.extra.cz/tema/pruzkum u svých zákazníků. Muži a ženy měli složit dokonalou osobu z částí různých celebrit a tohle jim vyšlo.
14.04.2014 18:30 |

podobné články

Erbová se svlékla do krajkového prádélka: Tohle tělo je prý mnohokrát zašívané!

 
Modelka Vlaďka Erbová  (32) nafotila sérii svůdných fotek a přiznala, že je milovnicí retuše. Ve skutečnosti prý není zdaleka tak dokonalá jako na fotografiích. "Na fotkách jsem moc krásná, protože mám šikovného grafika, což je většinou fotograf. Jsem soudná, nikdo není dokonalý," řekla Super.cz Erbová, kterou prý "zdobí" pěkných pár jizev, které je potřeba na odhalených fotografiích odstraňovat.
25.03.2014 19:55 |

podobné články

Osobnosti: Vlaďka Erbová (854 článků)

Striptérka s nejužším pasem na světě Dita Von Teese nafotila sérii nových sexy fotek

 
Krásná burleskní tanečnice "Dita Von Teese":http://www.extra.cz/tema/dita-von-teese (40) vypadá úchvatně na nových fotografiích pro nejnovější vydání časopisu BWATT. Bývalá manželka rockera Marilyna Mansona má na fotografiích tak útlý pas, že by ho klidně mohly obejmout kolem dokola jen dvě mužské dlaně.
27.06.2013 12:50 |

podobné články

Osobnosti: Marilyn Manson (92 článků) , Dita Von Teese (24 článků)

Máma paterčat: Po porodu jsem si zdevastované tělo nechala upravit

 
Kim Tucci (27) z Austrálie porodila před necelým rokem paterčata. Ačkoli těhotenství bylo velmi náročné, neměla ani tušení, co ji čeká po porodu. Péče o děti je velmi vysilující a navíc se po těhotenství a porodu nemohla dostat zpět do formy. Jak sama říká, měla zdevastované tělo a musela na plastiku.
12.05.2009 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Kiefer Sutherland (31 článků)

Kardashianová: Po porodu jsem si zkontrolovala vaginu v zrcadle

 
Kim Kardashianová pro zvýšení sledovanosti své reality show udělá cokoliv. Nechala se třeba natáčet u porodu a nyní prozradila, že hned po návratu z porodnice zkontrolovala své ženské pohlavní orgány. Další články k tématu: Nejdřív dítě, pak svatba. Kardashianová se zasnoubila s Westem Kardashianová zhubla a chlubí se postavou po porodu. Křivky jí zůstaly Profesionální celebrita Kardashianová je matkou, porodila dceru Kardashianová nepřestává nosit odvážné modely ani v těhotenství Krach manželství: Kardashianová se rozvádí po dvou měsících
30.10.2013 14:40 |

podobné články

Osobnosti: Kim Kardashian (1097 článků) , Kim Kim (989 článků)