Článek

Utonutí patří k nejčastějším příčinám úmrtí Čechů: Jak plavat ve vlnách?

 
Letošní léto ukazuje, že našinci mají často namále i u rybníka, moře však má jiné nástrahy, a tak není divu, že utonutí patří k nejčastějším příčinám úmrtí Čechů v zahraničí.
14.07.2015 12:05 |

podobné články

Podobné články

Plavání jako prevence?

 
Plavání je sport, kterému se můžete věnovat v jakémkoli věku. Společně s několika dalšími aktivitami, mezi kterými můžeme narazit na jízdu na kole, běh nebo klasickou chůzi, patří mezi tzv. aerobní aktivity s opakovacím charakterem. Dobrou zprávou je, že se mu může věnovat kdokoli bez rozdílu na již zmíněný věk, pohlaví nebo tělesné proporce – plavat mohou ženy i muži, lidé s dokonalými mírami i ti, kteří mají nadváhu, lidé v pětatřiceti letech nebo klidně i v sedmdesáti. Plavání je skvělé v tom, že probíhá ve vodě, která sama o sobě nadnáší. Díky tomu jsou naše pohyby daleko jednodušší a lehčí. Odpadá tedy zátěž vlastní váhy, díky čemuž nedochází k zatěžování kloubů ani k otřesům. Může plavání fungovat jako prevence? Aktivní pohyb do života každého z nás neodmyslitelně patří. Dospělý člověk by se  měl hýbat alespoň hodinku denně a nezáleží na tom, zda si půjde zaběhat, zajde si do posilovny nebo si zaplave. I plavání může fungovat jako skvělá prevence, která do našeho života vnese pravidelnou fyzickou aktivitu a ještě udělá něco pozitivního pro naše zdraví. Účinky plavání na naše zdraví: rovnoměrně aktivuje všechny svalové skupiny nezatěžuje klouby má příznivý vliv na páteř slouží i jako rehabilitace posiluje funkci srdce zlepšuje fyzickou kondici Jaký zvolit styl plavání? Říkáte si, že si vyhradíte dvě hodinky dvakrát do týdne a začnete chodit plavat, ale nevíte, jakou techniku zvolit? Věřte, že v tomto případě nehraje důležitou roli ani tak styl plavání, ale jeho technika. Jen správně provedené cviky mají ten nejlepší účinek, jinak to děláte zbytečně. Hodně záleží na tom, proč začnete plavat. Kdo s ním začne s vidinou redukce hmotnosti, ten se bude muset více snažit a bude muset plavat poctivě. Kdo naopak bere plavání jen jako rekreaci, ten může pro své zdraví strávit půl hodinky v sauně a zaplavat si jen... Čtěte více Příspěvek Plavání jako prevence? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Děsivé statistiky smrti: Jak umírají slavné Češky? Z pravdivosti těch čísel mrazí…

 
Podle statistik jsou v Česku nejčastější příčinou smrti u dětí od 10 let věku, mladistvých a dospělých do 45 let vnější příčiny – úrazy, dopravní nehody, sebevraždy, utonutí apod. Ve věkové skupině 20–24 let pak tvoří více než dvě třetiny všech úmrtí (76 % u mužů a 45 % u žen). Zatímco u mužů vedou vnější příčiny až do 44 let, ženy to mají od věku 34 let trochu jinak. Jejich nejčastějším zabijákem jsou zhoubné novotvary a rakovina. Ta bývá příčinou úmrtí u obou pohlaví nejčastěji ve věku 65–69 let (1886 žen, 2914 mužů). Od věku 70 let už se ale umírá nejvíc na nemoci oběhové soustavy. Ženy z věkové kategorie 50 let umírají kromě rakoviny (34 %) také na nemoci srdce a cév (20 %), na nehodu u nich připadá 14 % úmrtí a na hormonální problémy 7 %. A co slavné české ženy? Kvůli čemu nejčastěji odchází do hvězdného nebe?
26.06.2016 06:25 |

podobné články

SENIOŘI POZOR: Očkování proti pneumokokům zdarma!

 
Každý rok lékaři v Evropě zaznamenají 3 milióny pacientů se zápalem plic. Právě toto onemocnění patří k nejčastějším infekčním příčinám úmrtí v Evropě. Statistiky hovoří jasně: až jedna třetina zápalů plic je způsobena bakterií pneumokoka. Přitom proti častým typům pneumokoků se lze chránit očkováním i v dospělosti.
16.10.2015 14:10 |

podobné články

Vědci vytvořili vzorec, podle kterého umí žirafy plavat. Důkaz ale chybí

 
Další ze série kuriózních studií spatřila světlo světa v britském Portsmouthu. Profesor tamější univerzity Darren Naish totiž sepsal s kanadským paleontologem Donaldem Hendersonem práci, ve které matematicky dokazuje, že by žirafy měly umět plavat. To, že je ve skutečnosti plavat snad nikdo nikdy neviděl, považuje za nedůležité.
03.06.2010 15:25 |

podobné články

Postižená rybička neumí plavat, dostala proto záchrannou vestu

 
Zlatá rybička Einstein ztratila kvůli onemocnění schopnost plavat. Jednoho dne začal Einstein plavat bříškem nahoru nebo zůstával ležet na dně. Absurdní, ale účinné řešení vymyslel majitel rybičky, Brit Leighton Naylor. Vyrobil jí speciální záchrannou vestu.
28.04.2013 13:15 |

podobné články

Policie: Za utonutí chlapce v akvaparku může jeho otec

 
V případu lednového utonutí dítěte v čestlickém akvaparku už padlo obvinění. Podle policie je za smrt čtyřletého chlapce zodpovědný jeho otec.
13.04.2010 17:40 |

podobné články

Jsou skutečně dvě vteřiny mezi vozidly pro všechny bezpečné?

 
Nedodržení bezpečné vzdálenosti mezi vozidly dlouhodobě patří k nejčastějším příčinám vzniku dopravních nehod u nás. Obecné pravidlo, které je známo nejen z autoškol, hovoří o tom, že je vhodné dodržovat dvouvteřinový odstup. Skutečně však stačí pouhé dvě vteřiny?
11.06.2015 09:41 |

podobné články

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

Čísla bohužel nelžou: Statistiky prozradily, jak odcházejí na onen svět slavní čeští muži

 
Statistiky hovoří jasně. U dětí od 10 let věku, mladistvých a dospělých do 45 let jsou hlavním důvodem úmrtí vnější příčiny – úrazy, dopravní nehody, sebevraždy, utonutí apod. Ve věkové skupině 20–24 let tvořily více než dvě třetiny všech úmrtí (76 % u mužů a 45 % u žen). U mužů jsou nejčastější příčinou smrti až do 44 let, u žen je ale od věku 34 let překonávají zhoubné novotvary – rakovina. Nejvyšší počet zemřelých na rakovinu se u žen i mužů nachází ve věkové skupině 65–69 let (1886 žen, 2914 mužů). Od věku 70 let už se ale umírá nejvíc na nemoci oběhové soustavy. A jak jsou na tom s příčinami smrti slavní muži?
28.08.2016 09:35 |

podobné články

VIDEOškolka: Jak naučit dítě plavat?

 
Léto je tady a s ním sluníčko, výlety a koupání. Umí vaše dítě plavat? A nechtěli byste ho to naučit? S Bleskem se dozvíte, jak začít, kolik vás to bude stát peněz a co všechno je dobré si pořídit, než začnete s první lekcí.
11.06.2010 05:20 |

podobné články

Jak naučit dítě plavat?

 
Léto je tady a s ním sluníčko, výlety a koupání. Umí vaše dítě plavat? A nechtěli byste ho to naučit? S Bleskem se dozvíte, jak začít.
11.06.2010 05:20 |

podobné články

VIDEOškolka: Jak naučit dítě plavat

 
Léto je tady a s ním sluníčko, výlety a koupání. Umí vaše dítě plavat? A nechtěli byste ho to naučit? S Bleskem se dozvíte, jak začít, kolik vás to bude stát peněz a co všechno je dobré si pořídit, než začnete s první lekcí.
29.06.2011 18:50 |

podobné články

Naučte dítě plavat! Poradíme, jak na to!

 
Plánujete, že letos naučíte své dítě plavat? Poradíme, jak na to i jaké pomůcky a hračky do vody pro děti vybrat.
04.07.2014 14:55 |

podobné články

Australský surfař zjistil, že klokani umí plavat

 
Záchrana klokaního samce z rozbouřeného moře byla zbytečná. Surfař si myslel, že se topí. Pak ale zjistil, že klokan umí plavat.
15.05.2009 21:25 |

podobné články

Bočanová na Kypru - naučila plavat sedmiletou dceru

 
Herečka a moderátorka Mahulena Bočanová (43) se vrátila po měsíci z Kypru. Dceru Márinku (7) tam naučila plavat a přiznala becherovkový absťák. Hned po návratu to na baru ve svém penzionu napravila.
19.08.2009 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Mahulena Bočanová (712 článků)

Matematici prokázali, že žirafy mohou plavat

 
Nikdo sice nikdy neviděl žirafu plavat, ale vědci prokázali, že alespoň teoreticky to možné je.
08.06.2010 11:35 |

podobné články

Partyšová si užívá na Floridě, učí syna plavat

 
Moderátorka Gábina Partyšová (31) už tři týdny tráví s rodinou na Floridě, kde s manželem Josef Koktou (52) před více než rokem koupili luxusní vilu. Stráví zde tři měsíce. Svého syna Kristiána (2,5) už učí plavat.
21.06.2010 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Josef Kokta (822 článků)

Drahé Pandury měly plavat. Neplavou

 
Pandury pro českou armádu byly příliš drahé prý proto, že měly schopnost plavat. Poté, co byly opancéřované, ji ale ztratily.
04.09.2010 09:40 |

podobné články

Většina obětí záplav ve Vietnamu jsou děti - neumí plavat

 
Velká většina obětí záplav ve Vietnamu jsou děti, které se pravděpodobně utopily, protože neuměly plavat. Oznámil to dnes Dětský fond OSN (UNICEF). Počet obětí velké vody ve středním a jižním Vietnamu stoupl již na 78. Z toho bylo 65 mladších 16 let.
07.11.2011 14:25 |

podobné články