Článek
Podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Dejte si pozor, čím rozzáříte Vánoce: Světýlka mohou zabíjet!

 
Přemýšlíte už nyní o tom, jaké budou letošní Vánoce? Mají-li být šťastné a veselé, tak si dejte dobrý pozor, jakými světýlky je rozzáříte. Osvětlení může způsobit požár, úraz, a dokonce i zabíjet.
14.11.2015 12:15 |

podobné články

Perfektní společenský účes podtrhne celkový vzhled!

 
Plesová sezóna se blíží mílovými kroky. Již za několik dní odstartují první společenské akce, kterých se většina z nás již nemůže dočkat. Možná i vy patříte k milovníkům kulturních událostí a necháte si ujít příležitost, vyrazit si do společnosti. Ať už se chystáte na maturitní ples, firemní večírek, zakončení věnečkové sezóny nebo vás čeká jiná společensky založená akce, určitě i vy chcete vypadat dobře. Pamatujte, že kdo chce udělat ten nejlepší dojem nebo se dokonce stát středobodem pozornosti, ten musí myslet na vhodnou kombinaci účesu, šatů, bot i doplňků. Perfektní účes přiláká pozornost Každému plesu předchází náročné přípravy, kdy si zvláště ženy dávají záležet na výběru společenských šatů a doplňků, které k sobě musí harmonicky ladit. Plesy ale nejsou pouhou přehlídkou večerní róby, kdy můžeme vidět decentní i naopak výrazné modely, ale důležitou roli hraje i správně zvolený účes, který by měl se zvolenou róbou vytvářet na pohled přitažlivý celek. Zatímco si některé ženy a dívky dokážou zručnými prsty vykouzlit dokonalý účes svépomocí, pro jiné je podobná snaha naprosto zbytečná. Jestliže ani vy na perfektní plesový účes nestačíte, svěřte se do rukou kadeřnictví v Praze, kde o vás bude náramně postaráno. Nechte si poradit a doporučit Zkušený tým kadeřníků pracujících v kadeřnictví Praha 5 je připravený splnit všechna vaše přání a případně vám i poradit s volbou vhodného účesu. Nemáte-li v hlavě jasnou představu o podobě  perfektního účesu, rozhodně se nebojte požádat o doporučení . Šikovné kadeřnice dokážou najít originální look pro každou z vás a nezáleží ani na délce vašich vlasů. Hotová kouzla se dají provádět jak s dlouhými, tak i s krátkými vlasy. I vy můžete s kadeřnictví v Praze odejít jako královna, která na sebe na dané společenské akci strhne veškerou pozornost. Kadeřnický tým, který svému řemeslu rozumí Možná je pro vás blížící se společenská událost velice důležitá... Čtěte více Příspěvek Perfektní společenský účes podtrhne celkový vzhled! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Ulice očima odborníka Novotného: Knobloch - pedofilní vládce bytu, Nuselák - osud Hybnerové a největší zadek, jaký kdy periferní kampaň viděla!

 
Někdo by měl říct olympiádě, že jsou tu důležitější věci, namátkově třeba Slavia Praha, prsa snowboardistky Samkové a samozřejmě Ulice! Nebo ještě jinak. Kurva, to na Nově nevědí, že to není o tom, že olympiáda je důležitá věc a musí dostat přednost. Sakra, ale tak ta otázka přece nestojí. Primární má být přece zákon ulice, zákon, kterým se musí dramaturgie televize Nova propříště řídit jako nejvyšším poselstvím, totiž NEEXISTUJE NA SVĚTĚ NIC DŮLEŽITĚJŠÍHO NEŽ ULICE!!!! Mě doprdele nezajímá, že zrovna startují sdruženářky na patnáct a půl kilometru překážek s malorážkou a hromadným startem! Je mi jedno že venku je olympiáda, drakiáda nebo heydrichiáda! Do hajzlu, je Ulice, Ulice, Ulice a já chci Miládku v depresi a Peška ve své nekonečné demenci a ne Vichnara!!!!!
23.02.2014 18:15 |

podobné články

Vyrobte si nádherný podzimní věnec. Podle našeho videa to zvládnete

 
Hodí se na stůl, k zavěšení na dveře i do okna. Netradiční věnec, vyrobený jen z přírodních materiálů, je vkusnou podzimní dekorací. Skvěle padne do každého interiéru. A do jeho výroby můžete klidně zapojit i děti. Nevíte-li tedy, jak strávit volné víkendové odpoledne, pusťte se do toho. S naším podrobným videonávodem to hravě zvládnete.
11.11.2016 06:15 |

podobné články

Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy

 
Teplé počasí je tady, což je také doba dovolených. Pokud chcete co nejrychleji vylepšit vaši postavu do plavek, je nezbytným krokem dieta. Aby byla co nejúčinnější, je třeba zaměřit se nejenom na správnou stravu, ale i na několik pomocníků. Jedním z takových jsou i účinné prášky na hubnutí. Ideální je kombinovat dva hlavní typy. A to prášky, které dokážou eliminovat vaše zvýšené chutě k jídlu, nebo varianty, které dokážou velmi výrazně zrychlit i váš metabolismus. Přidáte-li k tomu i dostatek sportovní aktivity, je úbytek v řádech několika kilogramů týdně více než reálný! Důležité je postupovat pozvolna Je jasné, že každá žena chce zhubnout co možná nejrychleji. V tomto ohledu ale musíme říci, že metody rychlého hubnutí mohou být spojeny nejenom se zdravotními problémy, ale i s takzvaným jo-jo efektem. Je proto mnohem lepší cestou postupovat pomalu a zvolna. Zde pomůže výživový poradce, který i vám sestaví detailní dietní plán. Tedy kompletní jídelníček, který už stačí jenom dodržovat. A už to samo o sobě dokáže přinést výsledky. A čím je takový jídelníček vlastně charakteristický? Nabídne dostatek jídla během celého dne Obsahuje správné a zdravé potraviny Eliminuje vše špatné Dodává našemu tělu všechno, co během dne potřebuje Kombinace s tabletami není na škodu V úvodu jsme zmínili možnosti tablet, ke kterým se ještě vrátíme. Ty správné totiž nemusí být na škodu, jelikož proces redukce váhy dokážou tablety na hubnutí podpořit. Pokud v nich nebudete vidět zázrak, ale naopak v nich budete chtít vidět prostředek k tomu, jak zhubnout lépe a rychleji, pomohou vám. Zapomínat však nesmíte ani na dostatečnou dávku cvičení. Nejlépe se hodí takzvané aerobní aktivity. A jaké to vlastně jsou? Především se jedná o běh, jízdu na kole, stejně jako plavání, nebo i rychlejší chůzi. To vše dokáže náš metabolismus a spalování tuků výrazně urychlit. Příspěvek Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Iveta Bartošová: Manžel mě už nedusí! Nová doba, nový účes!

 
Když změna, tak pořádná! Nejen život bez chlapa, zato se spoustou práce, novou písní, ale také image. To je teď život Ivety Bartošové (44). Nechala si udělat nový účes a je z něj nadšená. „Konečně mi nikdo nekecá do života a můžu mít účes, se kterým se cítím skvěle!“ raduje se zpěvačka...
10.08.2010 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6578 článků)

Jennifer Anistonová nesnášela svůj účes ze seriálu Přátelé

 
V polovině 90. let minulého století nebylo nezvyklé, že ženy u kadeřníka s fotkou v ruce požadovaly, aby jejich účes vypadal jako ten, kterým se v seriálu Přátelé proslavila herečka Jennifer Anistonová. Ta se ale nedávno svěřila, že účes neměla vůbec ráda, píše agentura AP.
29.01.2011 09:35 |

podobné články

Osobnosti: Jennifer Aniston (660 článků)

Oživte svůj byt barvami

 
Pochmurné počasí je zdá se nenávratně pryč, a když pomineme občasný déšť, který k létu patří, máme veselé počasí. Proč si tedy ve svěžích tónech nezařídit i vlastní bydlení? Svěží barvy vnesou do interiéru energii a pozitivní náladu. Přinášíme vám pár tipů, jak zkrášlit své bydlení aniž by vás to zruinovalo. Svěží oranžová, žlutá, zelená i růžová… Nemusíte se hned pouštět do malování bytu a přidělávat si kupu práce. Pokud jsou vaše stěny čisté a nepotřebují nový nátěr, bohatě vystačí, když interiér rozzáříte bytovými doplňky. Mezi ně patří například veselý ubrus na jídelní stůl, nové svěží závěsy, polštářky na pohovce, barevné květináče na okenním parapetu a rozkvetlé květiny. Službu udělají i příjemně vonící bylinky. Veselé vzory přidají na intenzitě: puntíky, proužky, vlnky, květinky. Vdechněte interiéru život… Co jiného vdechne interiéru život, než přírodní prvky! Keramika, kámen, dřevo, bambus a jiné doplňky z přírodních materiálů. Květinami určitě nešetřete, jelikož je prokázáno, že rostliny čistí ovzduší, pohlcují toxiny a udržují optimální vlhkost v bytě. Jestliže však nepatříte mezi rozené zahradníky, zkuste alespoň různé typy kaktusů. Ty vydrží mnohé a také vám v zahradnictví poradí, které rostlinky nevyžadují pravidelnou zálivku a přežijí, když na ně zapomenete. V případě, že trpíte alergiemi, naaranžujte svůj byt do květin umělých. Ty nemají ani pozitivní, ani negativní dopad na zdraví, zato úžasně splní dekorativní funkci. Když promlouvá stěna… Máte bílou stěnu, která je sice praktická, universální, ale nudná? Vyzkoušejte samolepky na zeď, které stojí jen pár korun. Jejich aplikace je snadná a v případě, že budete chtít na zimu interiér opět umírnit, není složité ani jejich odstranění. Vyzkoušet můžete vzory přírody, jako jsou kytky, stromy, ale zvířata či zajímavé město. Příspěvek Oživte svůj byt barvami pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Vánoční řetězy: Rady, jak je vybrat, abyste nevyhořeli!

 
Přemýšlíte už nyní o tom, jaké budou letošní Vánoce? Mají-li být šťastné a veselé, tak si dejte dobrý pozor, jakými světýlky je rozzáříte. Osvětlení může způsobit požár, úraz, a dokonce i zabít.
26.11.2015 09:45 |

podobné články

OBRAZEM: Nejikoničtější účes je drdol Audrey Hepburnové

 
Seznamu padesáti nejlepších a nejinspirativnějších účesů všech dob vévodí vyčesaný drdol, jenž měla Audrey Hepburnová ve slavném filmu Snídaně u Tiffanyho. Britské kadeřnictví Tony&Guy; u příležitosti 50. výročí vzniku sestavilo žebříček, v němž nechybí ani vlasová kreace seriálové Rachel, vévodkyně Kate nebo holá hlava Sinéad O'Connor. Další články k tématu: OBRAZEM: Na Twiggy nebo na Rachel? Ikonické účesy podle slavných žen OBRAZEM: Nejpřitažlivější účes měl Cooper, ale zrovna se ostříhal OBRAZEM: Nejhorší účesy? Vyholená Rihanna i Johanssonová „na Jágra“ OBRAZEM: Nejikoničtější účes má princezna Diana, pak Marge Simpsonová Nejvlivnější účesy roku mají Emma Watsonová a Justin Bieber
20.01.2011 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Halle Berry (283 článků) , Justin Bieber (1287 článků) , Gabriel Aubry (24 článků)

OBRAZEM: Nejikoničtější účes má princezna Diana, pak Marge Simpsonová

 
Účes, který se v moderní historii stal vzorem pro celý svět, měla princezna Diana. Její polodlouhý střih, v němž se poprvé objevila jako partnerka britského korunního prince Charlese, porazil i kreslenou Marge Simpsonovou. Další články k tématu: Nejvlivnější účesy roku mají Emma Watsonová a Justin Bieber Retro účesy filmových hvězd jsou zpět. Jak na ně? I kadeřník se zapotí Ty máš jen blatníky, kritizoval Kraus Hejmův účes OBRAZEM: Slavnostní účesy hvězd. Vede jednoduchost
11.10.2012 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Emma Watson (285 článků) , Justin Bieber (1287 článků)

Čemu se vyhnout, abyste nevypadali starší?

 
Snad žádná žena nechce vypadat starší, nežli ve skutečnosti je. I přes veškerou snahu působit na své okolí co možná nejmladistvějším dojmem se až žalostně mnoho žen dopouští chyb, které je na pohled dělají starší a zbytečně jim tam přidávají léta. Přitom se stačí širokým obloukem vyhnout věcem, které jsou příčinou toho, že vypadáte tak, jako by vám bylo mnohem více, než vám ve skutečnosti je! Jak tedy nevypadat starší? Na to jsme se zaměřili v dnešním článku, ve kterém vám poradíme, čemu se ve vlastním zájmu vyhnout. Nepřidávejte si zbytečně léta, která vám vůbec nepatří! Nechcete vypadat starší? Poradíme vám, čeho se vyvarovat! Nevhodné oblečení Čeho si na vás vaše okolí všimne jako úplně první? Správně, je to vaše oblečení! Hodně žen ukrývá ve svém šatníku věci, které jim nejenom nesluší, ale jim přidávají léta. Ony si to neuvědomují a zbytečně tak dávají svému okolí domněnku toho, že jejich občanka čítá daleko vyšší číslo, než které se tam nachází ve skutečnosti. Špatný make-up V současné době se líčí snad každá žena. Make-up nám umožňuje zakrýt nedokonalosti a zvýraznit tak náš obličej. Jenže i v tomto ohledu můžeme šlápnout vedle, což má za následek jedinou věc: vypadáme na více let, než kolik nám vlastně je. Proto volte líčení, které bude odpovídat příležitosti a nepřehánějte to. Neslušivý účes Další chybou je účes, který ženě jednoduše nesedí. Mnohdy se držíme jednoho střihu klidně i několik let a vůbec nám nedochází, že se mění nejen aktuální trendy, ale i naše rysy. Pokud nechcete působit, že vám již táhne na léta, kterými se žádná žena nechlubí, nechte si poradit, jaký účes vám bude sedět. Příspěvek Čemu se vyhnout, abyste nevypadali starší? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 18:10 |

podobné články

Proměňte letní šatník v podzimní! Díky jednoduchým trikům to zvládnete během chvíle

 
Kromě klesající teploty s sebou přináší podzim i nutkání nakoupit si spoustu nového oblečení. Máme pro vás 5 tipů, jak hravě připravit svůj šatník na podzimní režim.
14.10.2013 12:55 |

podobné články

Na Žižkově byla dnes slavnostně odhalena ulice Olgy Havlové

 
V Praze byla dnes slavnostně odhalena ulice Olgy Havlové, která je pojmenovaná po první manželce prezidenta Václava Havla. Ulice se nachází na Žižkově a ústí do další nově pojmenované ulice, do Rixdorfské. O pojmenování nové ulice po Havlové rozhodla pražská rada v minulém týdnu.
25.04.2012 15:30 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (4389 článků) , Olga Havlová (101 článků)

Nejvysmívanější postava seriálu Ulice Miládka se opět vrátí na obrazovku. Co o tom víme?

 
Prostorově geometricky rozšířená Miládka z Ulice, pozoruhodná to žena, ztvárněná "Marikou Procházkovou":http://www.extra.cz/tema/marika-prochazkova (41), která by nejprve kvůli Lumírovi klidně běžela maraton s bosýma nohama a po střepech, "aby mu vzápětí osolila život":http://www.extra.cz/z-milady-z-ulice-se-stala-pekna-mrcha-po-facebooku-tasila-na-lumira-bulvar, protože si ji její pan Božský "nakonec nevzal":http://www.extra.cz/prochazkova-z-ulice-ma-zajimave-choutky-misto-facebooku-hecuje-napadniky-k-dotykum-vedle-bordelu-ve-smeckach-co-jeste-o-miladce-nevite, v seriálu skončila. Nám se ale podařilo zjistit, že o Miládku diváci nekonečného seriálu "jen tak nepřijdou":http://www.extra.cz/ulice-ocima-odbornika-novotneho-smrt-uz-si-brousi-kosu-skoda-ze-ne-na-kombajn-miladku-ci-slepici-gabinu.
04.07.2014 07:25 |

podobné články

TV Nova: Ulice na podzim 2013 stále nejsledovanějším denním seriálem, pokračovat bude už 2. ledna 2014

 
Nejsledovanější denní seriál Ulice ukončil v pátek 20. prosince svou podzimní sérii, která je součástí 9. řady seriálu. Podzimní epizody v průměru zhlédlo 36,96 % diváků ve věku 15-54 let u TV, což je meziroční nárůst o 4,98 procentního bodu.
25.12.2013 09:17 |

podobné články

TV Nova: Úspěšná Ulice bude pokračovat už 2. ledna

 
Nejsledovanější denní seriál Ulice ukončil v pátek 20. prosince svou podzimní sérii, která je součástí 9. řady seriálu. Podzimní epizody v průměru zhlédlo 36,96 % diváků ve věku 15-54 let u TV, což je meziroční nárůst o 4,98 procentního bodu.
27.12.2013 19:58 |

podobné články