Článek

Tomáši Berdychu, musíš zakročit! Tvá Ester drasticky hubne. Její břicho vám vyrazí dech!

 
Už před časem eXtra,cz psalo, že je Ester Berdychová (23) čím dál tím víc hubenější. Jenže modelka to žene do extrémů. Je vychrtlejší čím dál víc, ale čím méně toho sní, tím víc kupodivu své tělo týrá ve fitku. Jen se podívejte, jak vypadá její odhalené břicho.
21.12.2015 19:51 |

podobné články

Podobné články

Dagmar Pecková: Těžké deprese! Řekla, co jí je vyvolalo

 
MUSÍŠ být dokonalá. MUSÍŠ být úspěšná v práci, MUSÍŠ pořád skvěle vypadat, MUSÍŠ být bezchybná matka, MUSÍŠ být perfektní partnerka a MUSÍŠ být dokonalá milenka! Tak se chová dnešní doba. Nedokonalost se neodpouští. Není divu, že občas člověku takový tlak přeroste přes hlavu a uvrhne ho do temnot, což se stalo i slavné operní pěvkyni Dagmar Peckové (54).
11.05.2015 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Dagmar Pecková (47 článků)

Nejlepší cviky na břicho

 
Krásné ploché bříško je snem snad každé ženy, bohužel ne všechny se pevným pupíkem můžeme chlubit. Zatímco někomu bylo vyrýsované břicho přírodou naděleno do vínku, jiný se pro něho musel dřít. A pak jsme tu i my – ženy a dívky, které mají kolem bříška nepěknou pneumatiku a chtějí se jí zbavit. Jenže jak? Pokud chcete krásné bříško, měli byste znát nejlepší cviky na břicho. Jejich důsledné dodržování vás možná bude stát nepříjemné chvilky spojené s bolestí, namožením svalů a mnohdy si i řeknete, že se na to můžete vykašlat. Pokud ale vydržíte a nevzdáte se, uvidíte po čase příjemné změny. A za ty všechna bolest, námaha a odhodlání určitě stojí! Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho a dosáhněte vysněné představy Krásného bříška nedosáhnete přes noc. Máte-li takové představy, rychle si je vyžeňte z hlavy. Pokud máte místo břicha pneumatiku a uložený tuk, pak určitě víte, že jste k němu taky nepřišli ze dne na den. Proto je logické, že se jen nemůžete zbavit jako mávnutím kouzelného proutku. Chce to vytrvalost, důslednost, pravidelnost a odhodlání. Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho, které jsme pro vás našli a ukryli do následujících řádků! Prkno Tento cvik slouží ke zpevnění hlubokých břišních svalů a nebudeme lhát, že může být na začátku hodně nepříjemný a značně bolestivý. Provádí se tak, že si lehnete na břicho, zvednete tělo na loktech a špičkách nohou a v této poloze budete tělem pohybovat směrem dopředu a dozadu. Pohyb nemusí být dlouhý, ale musíte dbát na pevná a rovná záda a vzpřímenou hlavu. Kolo Nene, určitě nemusíte jít ven, sednout na svůj bicykl a vyrazit do přírody na několika kilometrovou projížďku vražedným tempem. My máme na mysli cvik, který jízdu na kole imituje a provádí se v pohodlí domova. Jak na něj? Lehněte si na záda, ruce si položte na hrudník... Čtěte více Příspěvek Nejlepší cviky na břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Když musíš, tak musíš! Cyklista musel na WC, zastavil u fanouška

 
Přírodu nepřelstíte. Když musíš, tak musíš. To jsou hesla závodníků na náročných cyklistických tratích slavné Tour de France.Zkrátka jde o to, že když to na vás přijde, musíte poslechnout volání přírody.
20.07.2014 08:30 |

podobné články

Když musíš tak musíš! Tuhle ženu proslavilo močení z mostu!

 
Když musíš tak musíš a při vykonávání tělesných potřeb to platí dvojnásob. Nejmenovanou ženou čůrání z mostu v Newcastu dokonce učinilo celebritou!
29.03.2016 14:50 |

podobné články

Když musíš tak musíš: Frajerka už přes most nedoběhla!

 
Když musíš tak musíš a při vykonávání tělesných potřeb to platí dvojnásob. Nejmenovanou ženou čůrání z mostu v Newcastu dokonce učinilo celebritou!
29.03.2016 15:10 |

podobné články

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Ester Janečková: Udělala jsem si názor na otce, který mě nevychovával

 
Moderátorka a herečka Ester Janečková je jednou z osobností, které v novém dokumentu České televize odhalují rodinná tajemství. Janečková je dcerou bývalé mluvčí Charty 77 Marie Rút Křížkové, která milovala básníka Jiřího Ortena. Otcem Ester je však jeho bratr Ota Ornest, který byl v té době ženatý. Další články k tématu: Těhotná moderátorka a herečka Ester Janečková přišla o dítě VIDEO: Ester Janečková prozradila, že je počtvrté těhotná Ester Janečková přivedla na svět po dvou synech dceru Sáru Ester Janečková si užije Vánoce s rodinou na kuchyňském ostrově Ester Janečková: Neumím se hádat
13.02.2013 10:35 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Orten (8 článků) , Ester Janečková (205 článků) , Jiří Ornest (41 článků)

Berdychu, ty se máš! Ester Sátorová sexy jako nikdy předtím. Získala kšeft po Kuchařové

 
Krásná přítelkyně tenisty Tomáše Berdycha Ester Sátorová (21) boduje. Jako modelka jde z práce do práce, pracuje v New Yorku, Miláně, Madridu nebo v Barceloně. V Čechách nyní získala prestižní kšeft, ve kterém nahradila Miss World Taťánu Kuchařovou. Ester se stala tváří nové kampaně módní návrhářky Ivany Mentlové.
18.11.2013 09:06 |

podobné články

Osobnosti: Taťána Kuchařová (914 článků) , Ivana Mentlová (73 článků) , Ester Berdych Sátorová (59 článků)

Rozdali si to v Bratislavě pod mostem. Nyní jim hrozí 3 roky v kriminále

 
Když musíš, tak prostě musíš. A když musíš v Bratislavě na ulici, tak tě nic nezastaví!
12.05.2017 22:50 |

podobné články

Strašná zpráva pro fanoušky: Schumi drasticky hubne, váží jen 45 kilogramů a je na hranici smrti!

 
Michael Schumacher (46) byl minulý rok v září převezen do domácího léčení, jenže podle posledních zpráv je na tom slavný pilot formule 1 a několikanásobný mistr světa dost bídně! Drasticky hubne a hrozí tak naprosté vyčerpání organismu! Jeho blízcí se obávají nejhoršího!
19.02.2015 12:35 |

podobné články

Osobnosti: Michael Schumacher (450 článků) , Michael Michael (1086 článků)

Nemám pas jako na fotkách v časopisech, říká Ester Janečková

 
Moderátorka Ester Janečková odsuzuje současný ideál krásy, kvůli kterému musí módní časopisy retušovat. Sama nemá ráda, když její fotky upravují, ale přiznává, že se to děje. Další články k tématu: Současný ideál krásy je nebiologický, říká doktorka Cajthamlová Ester Janečková: Udělala jsem si názor na otce, který mě nevychovával Těhotná moderátorka a herečka Ester Janečková přišla o dítě VIDEO: Ester Janečková prozradila, že je počtvrté těhotná Ester Janečková přivedla na svět po dvou synech dceru Sáru Těhotná Janečková na dostizích: Nedovolili mi jet ani na umělém koni
17.05.2013 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Ester Janečková (205 článků)

Z toho jde až strach: Vyzáblá miss Lutovská měsíc před svatbou drasticky hubne

 
Česká Miss Iveta Lutovská  (28) se za měsíc vdává. Už 9. září si v golfovém resortu na Kunětické hoře vezme svého přítele Jaroslava Víta. On si ale možná před oltář stoupne s dívkou, kterou skoro nepozná. Iveta, která se vždycky pyšnila smyslnými ženskými křivkami a bujným dekoltem, hubne a hubne.
10.08.2011 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Lutovská-Vítová (387 článků)

Nejhorší módní přehlídka historie? Tyto české modelky a jejich hadříky vám vyrazí dech

 
Jsou situace, kdy nezaujatý divák musí bezradně kroutit hlavou a ptát se, jak je něco takového vůbec možné. Podobné myšlenky se mohly honit i v mozcích návštěvníků módní přehlídky, při níž byla prezentována hodně podivná kolekce. A i dámy, které s výrazy nezaujatých voskových figurín předváděly tak nadčasovou módu, že by se jeden začal modlit, aby snad pro ni nikdy nenastala vhodná doba, nepatřily k výkvětu českého modelingu. Podívejte se (raději nalačno) do fotogalerie na snímky, které vám vyrazí dech!
13.04.2013 11:10 |

podobné články

Tyhle fotky vám vyrazí dech: Svůdná kráska Táňa Kuchařová dráždí svou dokonalostí!

 
Šestadvacetiletá modelka Taťána Kuchařová sama sobě posunula laťku. Snímky, které nafotila pro nový kalendář, kterému se právem přezdívá „český Pirelli“, vám totiž vyrazí dech!
06.11.2014 23:00 |

podobné články

Osobnosti: Taťána Kuchařová (914 článků)

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Když musíš, tak musíš! Tohle je 6 nejbizarnějších míst k sexu, která zachytily kamery!

 
"Láska si nevybírá":http://www.extra.cz/12-tajemstvi-lasky-touzite-po-skutecnem-splynuti-dusi-slunecni-znameni-vam-ukazou-cestu a sexuální touhy už vůbec ne. Tohle je 6 nejbizarnějších sexuálních míst, která si ke svým radovánkám vybralo několik párů a k jejich neštěstí je u toho zachytily bezpečnostní kamery. Tak schválně, "necháte se inspirovat":http://www.extra.cz/seznamte-se-s-nejstarsi-prostitutkou-na-svete-miluje-sex-a-o-nabidky-nema-nouzi-kolik-bere-za-cislo třeba k milování za komínem?
26.05.2014 16:20 |

podobné články

Chrpšííí! 14 rozkošných dětí, které složí hlavu kdekoliv

 
Když musíš, tak musíš! To platí od nepaměti. A zejména v případě, že jste dítě. V tu chvíli to sedí dvojnásob, ať už jde o cokoliv. Když totiž na dětičky padne třeba únava, tak si vůbec nemusí lámat hlavu s tím, kde si na moment zdřímnou. Usnou vám u večeře, během jízdy v autě nebo během hraní. A tyhle fotky jsou toho důkazem!
20.06.2016 14:55 |

podobné články

Demi, dej si něco k jídlu! Moore kvůli nevěře hubne na kost a bije fotografy

 
Herečka Demi Moore (48) nevěru manžílka Ashtona Kutchera (33) nese velmi těžce. Je agresivní vůči okolí - před pár dny napadla fotografa, a drasticky hubne. Snaží se halit do dlouhých rukávů a nohavic, ale i přesto je vidět, jak žalostně teď hollywoodská hvězda vypadá.
02.11.2011 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Demi Moore (563 článků) , Ashton Kutcher (434 článků)

Kate Zemanová po rozchodu s Krulišem: Drasticky hubne!

 
Nevybouřená mladá dívka! Takhle nějak by se dala označit Kate Zemanová (19), divoká dcera prezidenta Miloše Zemana. Navíc je sólo, takže je nyní královnou večírků. Akorát nějak hubne. Zatímco ještě při prezidentské kampani měla kypré tvary, na nové fotce ze sociální sítě má nožičky jako párátka!
15.08.2013 12:30 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17919 článků)