Článek

To to svědí! Trápí vás kopřivka? Pomůže jen lékař...!

 
»Z toho asi dostanu kopřivku!« Také používáte toto rčení pro něco, se co vám nelíbí? Jenže víte, jak kopřivka opravdu vypadá a jak se léčí? Měli byste! Patří totiž mezi 20 nejčastějších kožních onemocnění.
23.03.2015 09:20 |

podobné články

Podobné články

Účinná pomoc proti svědění hlavy

 
Každý z nás určitě moc dobře ví, jak dokáže být svědění hlavy nepříjemné a otravné. Příčin, kvůli kterým vás hlava svědí, může být hned několik. Ačkoli je to věc nepříjemná, dá se vyléčit. Znáte ten pocit, kdy vás úmorně svědí hlava a vy se tak musíte pořád drbat? Pojďme si společně říci, co za svěděním hlavy může stát a především jak se tohoto problému zbavit. Máme pro vás hned několik tipů! Příčiny svědění hlavy Již výše jsme nastínili, že může být hned několik důvodů, kvůli kterým vás trápí svědění hlavy, jež vás nutí neustále se drbat a tím i pocity svědění zhoršovat. Mezi nejčastější příčiny patří: lupy suchá pokožka serboroická dermatitida lupénka Pokud máte některý z výše zmíněných problémů, nebylo by od věci navštívit lékaře a domluvit se na způsobu léčby. Jestliže ale víte, že žádným onemocněním netrpíte, ale přesto vás hlava svědí, pak vyzkoušejte následující tipy, jak se svědění pokožky hlavy zbavit. Jak se zbavit nepříjemného svědění Octový oplach Ocet je skvělý pomocník a to nejen v domácnosti. Jablečný či klasický ocet můžete použít i v případě, kdy vás svědí hlava. Stačí smíchat deci octa s půl litrem teplé vody a touto směsí si opláchnout hlavu. Zápachu se nemusíte bát, do pár minut vyčpí. Citronová masáž Obdobně jako ocet funguje i šťáva z citronu, kterou stačí smíchat s vodou a opláchnout si s ní hlavu. Možné rovněž je vzít čistou citronovou šťávu a vmasírovat si ji do pokožky hlavy – ke kořínkům. Tam necháte šťávu hodinu působit a poté opláchnete vlažnou vodou. Kokosový olej O pestrém využití kokosového oleje se toho napsalo a napovídalo již mnoho, spousta lidí ale neví, že představuje účinnou pomoci v případě svědění pokožky hlavy. Jak na to? Vmasírujte si ho ke konečkům vlasů, čímž postižené místo vyživíte a zbavíte se svědění. Stejně tak lze použít... Čtěte více Příspěvek Účinná pomoc proti svědění hlavy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.02.2017 14:50 |

podobné články

Stále záhadná chronická kopřivka

 
Zarudnutí kůže, pupeny, které svědí, otoky… To jsou projevy kopřivky, s níž se během života setká každý pátý člověk.  Chronická forma tohoto onemocnění ale může trápit pacienta celý život a trápí i odborníky. V některých případech totiž nejsou schopni určit její příčinu.
06.05.2014 15:50 |

podobné články

Jacksonův lékař dostal za neúmyslné zabití zpěváka čtyři roky

 
Lékař Conrad Murray byl odsouzen ke čtyřem letům vězení nepodmíněně za to, že nepřímo způsobil smrt zpěváka Michaela Jacksona. Podle soudu hrubě a opakovaně porušil své povinnosti lékaře vůči pacientovi, když umělci opakovaně podával anestetikum propofol. Lékař přišel i o svoji licenci. O výši odškodnění pro zpěvákovy děti rozhodne soud později. Další články k tématu: Za smrt zpěváka Jacksona může jeho lékař, rozhodla porota Do dražby míří postel, na které zemřel „král popu“ Michael Jackson Jacksonův lékař porušil léčbu, tvrdí experti. Obhajobě uštědřili ránu Jackson byl před smrtí téměř slepý, vypověděl jeho lékař Syn afrického diktátora prošustroval miliony za auta i Jacksonovy ponožky Lékař odsouzený za zabití zpěváka Jacksona se odvolá
29.11.2011 21:10 |

podobné články

Osobnosti: Michael Jackson (1627 článků) , Michael Jackson (603 článků) , Michael Jackson (603 článků)

Holení bez podrážděné pokožky? Víme jak na to

 
Dokonale hladká pokožka je u něžného pohlaví nepsanou povinností. Zatímco v létě na holení nemusíme tolik bát, protože nosíme dlouhé svršky, s přicházejícím létem přichází ruku v ruce i povinnost udržovat své tělo bez jediného chloupku. Mnoho žen se ale trápí pro podráždění, které po holení přichází. Nabízí se tedy otázka: jak na holení bez podrážděné pokožky?! Možná i vám veškerou radost z hladké kůže zkazí zarudnutí a červené pupínky, které se vám objeví na kůži prakticky okamžitě, jen co odložíte holicí strojek. Podrážděná pokožka pálí, svědí a nejedná se o nic příjemného. My naštěstí známe zásady holení bez podrážděné pokožky a v následujících řádcích vám je rádi prozradíme. Jak na holení bez podrážděné pokožky Léto se blíží a udržování pokožky bez chloupků tak bude denní záležitostí. Pokud chcete předejít červeným pupínkům, které svědí a pálí, pak si dnešní článek nenechte ujít. S námi si osvojíte správné zásady holení a po podráždění už tak nezbude jediné památky! Používejte ostrou žiletku Podráždění po holení často vzniká díky tomu, že si k této činnosti vezmete tupou žiletku. Ta vás sice nechtěných chloupků zbaví, ale musíte k tomu vynaložit mnohem větší úsilí a holení několikrát zopakovat. Tím svou pokožku jen zbytečně mechanicky dráždíte. Nesmíte se pak divit, že se vám odvděčí zarudnutím. Z toho plyne první zásada: vždy si berte ostrou žiletku. Neberte si cizí žiletky a svoje nepůjčujte Znáte tu situaci, kdy jste u kamarádky na návštěvě a chystáte se ven. Těsně před odchodem si ale všimněte, že vaše pokožka není tak hladká, jak byste si přáli, ale nemáte po ruce vlastní žiletku. Co uděláte? Půjčíte si holicí strojek vaší kamarádky a nechtěných chloupků se zbavíte. A to je další chyba, kterou byste rozhodně neměli dělat. Žiletky ani jiné holicí strojky se zkrátka nepůjčují. Nechte chloupky změkčit Je úplně jedno, zda se... Čtěte více Příspěvek Holení bez podrážděné pokožky? Víme jak na to pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.05.2017 06:10 |

podobné články

V Podyjí po letech opět zimuje kachna kopřivka obecná

 
Po sedmi letech v Národním parku Podyjí opět zimuje kopřivka obecná. Tato menší kachna se obvykle v chladném období uchyluje do jižnějších částí Evropy. Přibylo zde také orlů mořských a cizokrajné kachničky mandarinské. Vyplývá to z údajů pořízených ornitology při pravidelném zimním sčítání vodních ptáků v polovině ledna.
07.02.2016 11:11 |

podobné články

Atopie – příznaky a léčba

 
Asi deset procent obyvatel v Česku má problém s  atopickou dermatitidou, tedy ekzémem, jehož projevy se sice dají zmírnit, nedá se ovšem nikdy úplně vyléčit. Toto kožní onemocnění se může objevovat u lidí s genetickou dispozicí, spouští ho ale některý z alergenů v okolním prostředí (saponáty, zvířecí srst, pyl či prach), případně v potravě. V první fázi je tedy velmi důležité zjistit příčinou alergické reakce a vyvarovat se styku s alergenem. Jaké příznaky můžete pozorovat u atopie Atopický ekzém je provázen nedostatečnost kůže, která je způsobená atypickou tvorbou kožních tuků. Ty nejsou schopny vázat vodu, kůže je tedy suchá a tenká, čímž umožňuje průnik různých alergenů. Navíc je citlivá, takže ji každé podráždění svědí až bolí. Jestliže se ekzém jednou projeví, může ho zhoršit například i stres. Vyskytnout se mže kdekoli po těle, nejčastěji ovšem bývá na krku, kolem uší, v zákolenní  jamce a v jamce loketní. Většin postižených mívá období, kdy se nemoc tolik neprojevuje, a fázi, kdy se na kůži objevují zarudlé skvrnky, které se mohou rozšiřovat do rozsáhlejších ploch s puchýřky. Zasažená místa svědí, pálí i bolí a jejich léčba je nutná, protože se do popraskaných puchýřků může dostat infekce a problém ještě zhoršit. Atopický ekzém – jak ho léčit Při zarudnutí mažte kůži výživnou mastí s vitamín A a E, s vápníkem a se zinkem a tzv. bariérové krémy (krémy s dexpanthenolem, s glycerinem nebo urea). Jestliže puchýřky začnou mokvat, předepíše lékař některou z hojivch mastí. V současné době se používají léčivé krémy s kortikoidy nebo novější imunomodulátory, u těch nehrozí vedlejší účinky. Z bylinek, které by mohly podpořit léčbu dermatitidy, je dobrý zábal z odvaru z přesličky rolní, případně z jablečného octa. Pomáhají domácí masti z obyčejné vazelín nebo kokosového oleje s výtažkem z lékořice, konopným olejem, tea tree nebo z levandule. Pomáhají také hojivé... Čtěte více Příspěvek Atopie – příznaky a léčba pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.02.2018 11:05 |

podobné články

Studentce (17) doktor vyrazil dech: To vás svědí RAKOVINA!

 
Angličanku Amie Riozzi (17) začaly děsně svědit ruce a nohy. Neustále se proto škrábala, ale svědění se ne a ne zbavit. Diagnóza lékařů jí ale před měsícem vyrazila dech: „To vás svědí rakovina. Máte takzvaný Hodkinův lymfom!“
17.07.2017 12:05 |

podobné články

Medik radí - 7. díl - Prohlídka mrtvoly na místě činu

 
A je to tu. Očekávaný další díl "Medik radí". Dnešní díl se bude zabývat tématem, pro laiky docela morbidním, nýbrž pro mě převelice zajímavým - a to ohledaní mrtvoly a potvrzení smrti. Ja to tedy je? Jak lékař pozná, že člověk je mrtvý? Co vše musí dále provést? Dozvíte se níže:) Když je lékař přivolán na místo činu, musí nejprve zjistit, zda je člověk živý, nebo zda je již skutečně mrtev. Pokud dotyčný žije, musí lékař hned udělat vše pro jeho záchranu. Ale i v tomto případě je nutné, aby si lékař dobře všiml polohy zraněného a též polohy předmětů, které by mohly se smrtí souviset. Pokud má lékař podezření, že již smrt nastala, musí toto skutečně prověřit. Důkaz smrti je v některých případech obtížný. Jednoznačný důkaz může pochopitelně podat encefalograf (EEG), který však nebývá vždy k dispozici. Co se týče elektrokardiografu (EKG), měření je nutné opakovat několikrát po sobě a výsledky nemusí být vždy jednoznačné.V každém případě je nutné zjistit, zda ustal tep a vyzkoušet reakci zornic (ta ovšem také nemusí být jednoznačnou známkou smrti). Proto se také používá tzv. Tonelliho příznak . Ten spočívá v tom, že pokud se stiskne oko dvěma prsty, je zornice oválná, pokud třemi je trojhranná. Tento příznak se objevuje již několik okamžiků po smrti a trvá asi 2 hodiny. Nevýhodou ovšem je, že tato deformace se neprojevuje u utopenců nebo v případě očního zákalu. Zrovna tak u oběšených ještě dlouho po smrti nedochází k deformaci zornic. Poměrně jednoduchou zkoušku k potvrzení smrti navrhl Balthazar. Jeho metoda spočívá v tom, že éter vstříknutý pod kůži se vstřebá, pokud je v těle ještě jiskra života. Pokud je člověk mrtev, po vytažení jehly vytryskne éter zpět. Pro provedení této zkoušky plně stačí 1–2 ml éteru, který lze pro lepší názornost obarvit eosinem. Pokud již lékař dospěl k závěru, že dotyčný je skutečně mrtvý, zjistí: a) Jaká je teplota těla – povětšinou se měří v rektu teploměrem. b) Zda jsou vyvinuty posmrtné skvrny (jak jsou umístěny a jakou mají barvu). c) Zda je již vyvinuta posmrtná ztuhlost. d) Zda jsou viditelné známky nějakého poranění. e) Zda se již neprojevují známky hniloby. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb?

 
Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, bez ohledu na pohlaví nebo věkovou skupinu. Bohužel stále větší procento lidí od jakékoli fyzické aktivity upouští, protože jsou zlenivělí a zhýčkaní současnou dobou – drtivá většina lidí má auto, kterým se všude dopraví, místo schodů používáme eskalátory nebo výtahy a velkou část volného času prosedíme za počítačem nebo před televizí. Dříve byl pravidelný pohyb jakousi samozřejmostí. Nejen v přírodě, ale i v uličkách města jsme mohli vídat běžce, lidé pracovali na polích, obstarávali svůj pozemek, trávili s dětmi čas na čerstvém vzduchu. Pod pravidelným pohybem si nemusíte nutně představit pouze cvičení a mučení sebe sama v posilovně, je to jakákoli aktivita, při které rozhýbete tělo. Pravidelný pohyb je radost, nikoli nutnost Budete-li k pravidelnému pohybu přistupovat jako k povinnosti, která vás nebaví a naopak vás nudí, nikdy se pro něj dostatečně nenadchnete. My vás nechceme nutit do několika hodin týdně strávených za dveřmi fitness centra, nebudeme po vás chtít pořízení permanentky do bazénu ani vás nezlákáme k vytvoření domácí posilovny. Místo toho vám řekneme, proč je pro vás a vaše zdraví pravidelný pohyb důležitý a proč byste jej ze svého života neměli vynechávat. V čem vám pravidelný pohyb pomůže? Pravidelná fyzická aktivita, ať už bude jakákoli, má na vaše zdraví výrazný a především pozitivní vliv. Mezi největší kladné stránky a výhody pravidelného pohybu patří následující: spalování nadbytečné energie stimulace krevního oběhu posilování srdce čištění plic prokrvení pokožky zvýšení pružnosti šlach vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí podpoření lymfatického systému Budete se cítit lépe Začnete-li se pravidelně hýbat, nejenže tak zvýšíte svou fyzickou kondici, ale navíc můžete i zhubnout – a to je určitě velkým lákadlem pro mnohé z vás. Nečekejte překotné výsledky do několika dní, zvláště v případě, pokud jste až do dnešního dne zaujímali roli pecivála a pohyb... Čtěte více Příspěvek Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

7 tipů, jak využít ústní vodu

 
Všichni máme doma v koupelně láhev ústní vody, bez které se prostě neobejdeme. Díky ní máme svěží dech, snižuje tvorbu zubního plaku i kamene, prostě celkově přispívá k ústní hygieně. Kvalitní ústní voda nejen, že dokáže neutralizovat nepříjemný pach, ale také působí antisepticky, takže se dá využít také jako dezinfekce.Proto se dá ústní voda využít i jinak. S některými způsoby vás seznámíme v tomto článku. Dezinfikuje nejen ústa, ale i kartáček Dezinfekční schopnosti ústní vody využívejte nejen na dutinu ústní, ale také na předměty, jimiž udržujeme chrup v čistotě. Je dobré kartáček i dentální nit přes noc ponořit do kelímku s ústní vodou. Nepříjemné hmyzí bodnutí Štípl vás komár nebo ovád? Svědí to nepříjemně a nutí vás to ke škrábání? Namočte vatový tampon ústní vodou a přiložte ho na postižené místo. Držte si ho tam, dokud se nedostaví úleva. Nejen, že bodnutí přestane svědit, zároveň se i dezinfikuje. Pomoc proti blechám Pár kapek Listeriniu v psím šamponu dokáže uchránit psa před blechami. Může za to eukalyptus a vůně máty, která je těm protivným vetřelcům nepříjemná. Váš pejsek vám bude vděčný, věřte. Trápí vás lupy? Často je velký problém se lupů zbavit. Zkuste si udělat masáž pokožky hlavy ústní vodou a nechte ji ještě asi 10 minut působit. Pak teprve ji spláchněte. Kromě lupů zmizí i svědění podrážděné pokožky. Akné nemusí být problém Ošetřete si ráno i večer pleť ústní vodou místo drahých přípravků na akné, budete překvapeni, jak působí. Antiseptické účinky Listerinu zabraňují zanícení ucpaných kožních pórů, alkohol odstraňuje maz a nečistotu. Došel vám deodorant? Není nic horšího, než když vám dojde deodorant a vy nemáte jak se zbavit pachu potu. Pokud máte po ruce ústní vodu, problém je vyřešen – stačí tamponem namočeným do Listerinu přetřít podpaží. Pach z odpadkového koše Jak už jsme uvedli jednou, ústní voda umí... Čtěte více Příspěvek 7 tipů, jak využít ústní vodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.02.2018 11:05 |

podobné články

Američané převálcovali Rusy, Švédi dodělali Lotyšsko

 
Ze "zájezdu studentíků" se vyklubalo vítězné tažení. Američané v Ostravě dál válcují soupeře a po Finech si podali i Rusy, kteří jsou úřadujícími mistry světa. Výhra 4:2 dostala nenápadný americký tým do čela skupiny B. Trápení v pondělí potkalo i Lotyše, kteří po prohře s Kanadou a Českem zažili další debakl. Švédi je zdolali 8:1. 
04.05.2015 23:35 |

podobné články

Fén na vlasy jako stylingový pomocník

 
Fény na vlasy už nejsou dávno pouhé nástroje určené k vysoušení vlasů. Moderní fény dokážou mnohem více, a proto vysoušeče nepoužíváme pouze za tímto účelem. Mnohem častěji se setkáváme s fénem, jako stylingovým nástrojem. Pokud vyrazíte na nákup nové fénu, co vás bude zajímat? Mimo ceny určitě to, jaké má nástavce, zda pomůže s krepatěním, jaké účesy pomůže vytvořit. Moderní vysoušeče mají mnoho funkcí a vyhovují tak různým typům vlasů: krátké, dlouhé, barvené, krepaté, vlnité, rovné. Kromě rozdělení podle matriálu dělíme fény na domácí a profesionální. V dnešním článku se zaměříme na různé druhy fénů a jejich přednosti. Iontový fén na vlasy Jestliže máte krepaté, kudrnaté, vlnité a střapaté je tento typ fénu vhodný právě pro vás. Takové vlasy bývají častěji sušší a klasický fén jim příliš nepomůže. Spíš naopak ještě více vlasy vysuší. Iontový fén ve vlasech dokáže udržet potřebnou hydrataci a učiní vaše kadeře hladší a poddajnější. Snižuje rovněž statickou elektřinu a vlasy nebudou tolik odstávat. Keramický fén na vlasy Stejně, jako u žehliček na vlasy představuje keramika výtečný materiál. Tento fén dokáže stejnoměrně rozprostřít teplo. Některé typy keramických fénů produkují navíc i záporné ionty, které učiní vlasy jemnější a snadněji upravitelné. Příslušenství k fénům Moderní spotřebiče mívají dnes různé příslušenství a fén netvoří žádnou výjimku. Nejspíš víte, že fén bývá hlučný. S tím už je konec. Tlumič hluku pomůže vytvořit příjemnou atmosféru při foukání vlasů, můžete vést nerušený rozhovor, poslouchat hudbu a odpadne vám obava, že v brzkých ranních hodinách rušíte sousedy. Dalším skvělým pomocníkem je difuzér, který pomůže zvlnit vlasy. Zúžený tryska zase soustředí horký vzduch do jednoho bodu. Je výborná pro nadýchané i rovné účesy, kdy fénujete vlasy pomocí kulatého kartáče. Příspěvek Fén na vlasy jako stylingový pomocník pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.08.2015 08:20 |

podobné články

Také se můžete ukýchat k smrti? Tohle je 6 tipů, jak vyzrát na sennou rýmu!

 
Rudé, pálící a slzící oči, ucpaný nos, šimrání, kopřivka... Nejčastější projevy alergie na pyly neboli senné rýmy. Trápí i vás?
08.06.2015 09:56 |

podobné články

Jak zhubnout stehna

 
Nejste spokojené se svou postavou? Trápí vás kila navíc, která se vás drží jako klíště a ne a ne se pustit? Máte větší zadeček? Povolené bříško? Nebo se trápíte pro silnější stehna? Co kdybychom vám řekli, jak zhubnout stehna, která vás tolik trápí? Jestliže přemýšlíte, jak zpevnit stehna, pak jste tu správně. V dnešním článku totiž najdete inspiraci na cviky, které za vás vyřeší, jak zhubnout stehna. Tak co myslíte? Zkusíte to taky? Jak zhubnout stehna? Pár cviků pro vás! Stehna trápí nejednu ženu či dívku, o tom nemusí být sporu. Jenže pokud s nimi nic neuděláte, nemůžete čekat, že ztratí centimetry sama od sebe! Chce to cvičit a jít si za svým, jedině tak se vám podaří dosáhnout vytoužené siluety. Příspěvek Jak zhubnout stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.12.2017 09:30 |

podobné články

Začal vás nesnesitelně bolet zub? Neodkládejte pohotovost

 
Dobrý zubař vám musí nejenom poskytnout prvotřídní služby, ale také by vás měl naučit, jak se máte o svůj chrup starat. Přesto vás může překvapit náhlá a nesnesitelná bolest, ať už v důsledku zánětu a kazu nebo úrazu.  V takovém případě neváhejte a vyrazte na pohotovost, co nejdříve. Nejlepší pohotovost v Praze Zubních pohotovostí není v Praze zase tolik, kolik byste čekali. Navíc má spousta zařízení  i přes označení „pohotovost“ stanovené ordinační hodiny. Pokud vás už někdy nesnesitelná bolest zubů překvapila, víte, že do druhého dne se s ní prostě vydržet nedá. Soukromá klinika MUDr. Stuchlíka zaručuje svým registrovaným pacientům okamžité ošetření. Předejdete tak bezesným nocím a ušetříte si spoustu trápení. Stomatologická klinika disponuje bezbariérovým přístupem, takže je vhodná i pro obtížně pohyblivé pacienty. Stal se vašemu dítěti zubní úraz, ale bojí se zubaře? Speciálně vyškolení lékaři se o vaší ratolest postarají a ošetří ji v příjemném prostředí uzpůsobeném pro dětské pacienty. Mějte zuby jako ze škatulky Kromě pohotovosti poskytuje klinika služby v podobě zavádění zubních implantátů, aplikaci zubních korunek nebo třeba dentální hygienu. Speciálně na dentální hygieně vás lékař naučí správně používat mezizubní kartáčky a zubní nit, abyste předešli tvorbě mezizubních kazů. Během těchto ošetření vás také zbaví zubního kamene a váš chrup bude zase čistý a zcela hladký.  V případě, že máte zuby zdravé a zbavené zubního kamene, můžete si na klinice MUDr. Stuchlíka nechat odborně vybělit chrup. Dobrá zpráva pro ty, co se bojí zubaře V případě, že patříte mezi skupinu úzkostlivějších pacientů, kteří mají z návštěvy stomatologa opravdu velký strach, je pro vás připravená analgosedace. K tomuto uspání pacienta se přistupuje během náročnějších zubních zákroků a jeho největší výhodu představuje šetrnost k organismu. Analgosedace spolehlivě zmírní vaši úzkost. Klinika MUDr. Stuchlíka zajišťuje širokou škálu služeb v příjemné prostředí v centru Prahy. Pohodlně se tam dostanete autem nebo městskou hromadnou dopravou. Návštěvu zubaře nepodceňuje v případě preventivních prohlídek, ani v případě akutní... Čtěte více Příspěvek Začal vás nesnesitelně bolet zub? Neodkládejte pohotovost pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2015 07:10 |

podobné články

Nebojte se podomních prodejců, máme pro vás rady jak nenaletět

 
Podomní prodejci. Z tohoto slovního spojení někomu naskočí kopřivka, jinému vstanou vlasy na hlavě. Jenomže to je chyba. Tihle pánové mohou přijít i se super levnou a výhodnou nabídkou, stačí jen ji z nich dostat a nepřijít přitom k úhoně. Jak na to? Máme pro vás rady konzultované přímo s centrálou Bohemia Energy, díky kterým odhalíte nepoctivce a navíc ušetříte i nějakou tu korunu.
11.03.2013 14:15 |

podobné články

Ranní cviky, které vás postaví na nohy

 
Vstáváte každé ráno rozmrzelí, bez energie, cítíte se unavení a nemáte na nic náladu? Postrádáte onu potřebnou hnací sílu, která by vás po ránu dokonale nastartovala? Pak vyzkoušejte naše ranní cviky, které vás postaví na nohy. Nikdo po vás nechce, abyste hned po probuzení běhali trasu dlouhou několik kilometrů, ještě před začátkem pracovní směny pospíchali do fitka nebo plavali dlouhé tratě v bazénu. Máme pro vás osvědčené ranní cviky, které vaše tělo rozehřejí, nabudí organismus a skvěle vás nastartují do nového dne. Ranní cviky, které vás postaví na nohy Ještě než začnete namítat, že po ránu rozhodně nemáte času na rozdávání a nedokážete se tak najít chvilku na provedení našich cviků, dovolíme si vás uklidnit: naše ranní cviky vám zaberou jen několik málo minut. Předklony Postavte se a jednou nohou vykročte vpřed, druhou zase vzad. Nohu, kterou jste vykročili vpřed, mírně pokrčte a zadní naopak propněte. Ruce dejte před sebe s rovnými zády se předklánějte vpřed, dokud se rukama nedotknete země. Kliky Kliky známe všichni, možná jste k nim měli ve škole odpor, ale věřte, že vás po ránu dokážou skvěle nabudit. Pamatujte, že u provádění tohoto cviku musíte tělo udržet rovné a zpevněné, jinak nedosáhnete kýžených výsledků a spíše si ublížíte. Dřepy Dřepy snad ani netřeba dlouze představovat. Jedná se o rychlý a účinný cvik, který zvládnete za pár minut. U dřepů mějte nohy rozkročené na šíři vašich ramen, ruce před sebou a vždy jděte tak nízko, dokud se pánev nedostane do úrovně kolen. Kočičí hřbet Mezi ranní cviky pro nabuzení zařazujeme i dobře známý kočičí hřbet, který slouží především k protažení těla. A to po ránu taky není na škodu. Při tomto cviku klečíte, dlaněmi se opíráte o zem. Nejdříve se prohnete v zádech a bradu vystrčíte vpřed, poté hlavu zabalíte pod sebe a vykulíte záda. Příspěvek Ranní cviky, které vás postaví na nohy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Signály, že by vám prospěla změna zaměstnání

 
Chodíte-li do práce s odporem, každé ráno se probouzíte s bolestmi žaludku, nerozumíte si s kolegy a vaše pracovní náplň vás upřímně ani moc nebaví, pak by vám možná prospěla změna zaměstnání, se kterou by se do vašeho života vnesl úplně nový nádech. Nikde není psáno, že na tomtéž místě musíte zůstat věčně. Pokud se trápíte, práce vám nejde, nebaví vás nebo se na pracovišti jednoduše necítíte dobře, nemá cenu čekat na zázrak, že se to třeba jednoho dne změní. S největší pravděpodobností ne. Jestliže se poznáte v následujících signálech, pak byste se měli vážně zamyslet, jestli by nebylo od věci odejít. Uvidíte, že vám změna zaměstnání jedině prospěje! Jak poznáte, že by vám prospěla změna zaměstnání? Našli jsme pro vás několik signálů, které naznačují, že vaše stávající práce není nic pro vás. Nebojte se tedy upřímně zamyslet nad tím, jestli má vaše aktuální zaměstnání právě ve vašem případě dobré vyhlídky do budoucna. Vaše pracovní náplň vás nenaplňuje Den co den děláte tu samou činnost, kterou vykonáváte tak nějak ze setrvačnosti. Pracovní náplň vám vůbec nic neříká, nebaví vás a zadané úkoly plníte spíše s odporem, což se mnohdy projeví i na výsledcích. Zkrátka to není to pravé ořechové, čemu byste se chtěli věnovat. Tak proč setrváváte na místě, které je pro vás spíše přítěží? Má cenu chodit každý den do práce, kde vás nutí dělat to, čemu nerozumíte, v čem se neorientujete a co vás nenaplňuje? My říkáme jednoznačné ne! Nekomunikujete s kolegy Nezáleží na tom, zda pracujete jednotlivě nebo jste součástí nějakého týmu. Se svými kolegy zkrátka vycházet musíte, protože v práci je to především o lidech. Pokud ve vás vaši kolegové vzbuzují špatní pocity, nerozumíte si s nimi a v podstatě spolu v práci ani nekomunikujete, pak je více než logické, že se vám v zaměstnání nelíbí.... Čtěte více Příspěvek Signály, že by vám prospěla změna zaměstnání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Hegerova novinka: Když lékař poruší vaše práva, dostane pokutu

 
Pacient jako klient, který má svá práva, a lékař, který je respektuje. Lékař, který nemůže jednat ze své libovůle, lékař, který bude za každé pochybení postižitelný. Takový systém chce ve zdravotnictví zavést ministr Leoš Heger.
25.06.2011 20:55 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Heger (1267 článků)