Článek

To je ale postavička k nakousnutí. Modelka Míša Štoudková už kašle na sportovce a šla do sebe. Jaké má zaručené rady na ploché bříško?

 
V roce 2005 se stala druhou vicemiss a tím začal pořádný mejdan kolem Míši Štoudkové (30), které náručí prošlo několik slavných sportovců. Jenže konečně modelka vzala rozum do hrsti a vykašlala se na hon na čutálky a radši se věnuje sama sobě. Vypadá nejlíp za celou dobu a ráda se s vámi o své zaručené rady podělí.
14.06.2016 08:05 |

podobné články

Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Míša Štoudková: Opila se během nákupu přímo v obchodě

 
Modelka Míša Štoudková (24) úspěšně složila bakalářské zkoušky na mediálních studiích a oslavila to opravdu pompézně. Opila se totiž rovnou v obchodě s oblečením, kam si za odměnu šla vybrat něco na sebe!
14.10.2010 17:05 |

podobné články

Podívejte se: Míša Štoudková je sexy jako nikdy, ale utíká do Pekingu

 
Modelka Michaela Štoudková  (25) vylepšuje své portfolio. Super.cz získal nové fotografie, která nafotila pro jedno kadeřnictví. A je na nich neskutečně sexy. Míša se chystá prorazit v zahraničí. "Zatím je ve hře pravděpodobně Peking. Holky, které tam byly, si ho chválily. Je tam hodně přehlídek, focení i natáčení. Měla bych odjet na tři měsíce," prozradila Super.cz Míša.
16.07.2011 17:35 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Štoudková (87 článků)

Kočička Štoudková ráda provokuje: Zase si vyšla bez podprsenky a v pořádné krátké sukénce

 
Modelka Míša Štoudková  (28) je vždycky naprosto dokonale upravená. Je módní blogerkou, a proto ji v teplákách nepotkáte, ani když jde s košem. Co ale nosí i s odpadky, je neslíbatelná rtěnka. "Rtěnky a lesky mám pořád. Mám jich hrozně moc, oranžové, růžové, červené, čím výraznější, tím lepší. Už se ani nedržím toho, že rtěnky jsou na večer a mám ji od rána. Používám neslíbatelné. A fakt drží. Jídlo i drinky nejsou problém celý den," řekla Super.cz Štoudková, která miluje sexy modely a ráda je nosí.
16.08.2014 12:55 |

podobné články

Nejodvážnější model na České Miss: Zlatokopka Štoudková tasila plochý hrudník a z odvážného výstřihu se jí drala bradavka

 
Blogerka, občasná modelka a hlavně asi nejčastější host v pražském baru Kozička "Michaela Štoudková":http://www.extra.cz/tema/michaela-stoudkova (28) se nějakým zázrakem dostala na finále České Miss, kde by si jí jinak nikdo nevšiml, s čímž Míša počítala, a tak si pozornost pojistila "odvážným modelem":http://www.extra.cz/velka-galerie-mody-z-ceske-miss-sexy-vignerova-faltynova-jako-addams-family-sekretarka-dolezelova-a-dalsi.
31.03.2014 13:20 |

podobné články

Kočička Štoudková nechala vnady na volno: Takhle se v minišatech procházela bez podprsenky

 
Míša Štoudková  (28) patří mezi naše nejkrásnější modelky, ale štěstí na muže nemá. Její velká láska s přítelem Karlem před pár měsíci skončila. Karel si našel novou přítelkyni, a aby toho nebylo málo, po třech měsících vztahu už plánuje svatbu. "Už o tom nechci mluvit, je to minulost, život jde dál," řekla Super.cz Štoudková.
21.03.2014 21:00 |

podobné články

Rajcovní Štoudková a exmilenec Agáty: Po týdnu rozchod!

 
Modelka Míša Štoudková  (26) má na chlapy smůlu. Její poslední vztah jí nevydržel ani týden. Míša se před 14 dny dala dohromady s expřítelem Agáty Hanychové  (27) , motokrosovým závodníkem Janem Brabcem. Tento vztah je již ale minulostí.
07.09.2012 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2476 článků)

Štoudková a její jedničky: Na tyto vnady podprsenku skutečně nepotřebuje

 
Modelka Michaela Štoudková  (28) za poslední rok výrazně zhubla a o více jak číslo se zmenšila i její ňadra. Na plastiku se ale nechystá, a dokonce tvrdí, že velká ňadra už jsou out. "Slyšela jsem několikrát, že velká prsa se už nenosí. Je to nepsaný trend ve světě. Šušká se to v módním světě," řekla Super.cz Štoudková.
18.08.2014 11:00 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Štoudková (87 článků)

Hříšná Štoudková je bláznivě zamilovaná. Sbalila bývalého přítele Agáty Hanychové

 
Míša Štoudková  (26) je zamilovaná až po uši. Do jejího hledáčku se nedostal žádný hokejový ani fotbalový reprezentant, jak by se dalo předpokládat. O sportovce se ale jedná.
27.08.2012 20:05 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2476 článků)

Míša Štoudková v baru Cathedrale

 
Ve středu 24. 6. 2009 pořádá českému národu velice známá rebelka modelka Míša Štoudková svojí první prázdninovou Flirt party!
24.06.2009 10:45 |

podobné články

Míša Štoudková: Má »kluky ze sekáče«! Zamilovala se do expartnera Hanychové!

 
Modelka Michaela Štoudková (26) je čerstvě zamilovaná do motokrosového závodníka Honzy Brabce (29), jednoho z dřívějších partnerů Agáty Hanychové. Randí spolu krátce, Míša je proto opatrná. „Nechci to zakřiknout,“ prozradila plaše.
30.08.2012 05:20 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2476 článků) , Michaela Štoudková (87 článků)

Ve fontáně je fakt voda? Míša Štoudková si zmáchala luxusní hedvábné šaty, a to ani nemusela projít louží

 
Karlovarské počasí bylo letos během festivalu skutečně nevyzpytatelné. Déšť přicházel z minuty na minutu. Proto se modelka Míša Štoudková  (28) oprávněně bála o šaty, které si přivezla na jeden z večírků.
14.07.2014 20:05 |

podobné články

Míša Štoudková nevypadá dobře. Co se to děje s modelkou, kterou proslavil plochý hrudník?

 
Když se modelka a blogerka Michaela Štoudková ukázala na finále Czechoslovak TopModel, tak se mnozí lekli, že snad musí být nemocná. Nikdo se nepamatuje, že by Míša někdy vypadala tak bledě.
28.11.2015 12:46 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Štoudková (87 článků)

Pastva pro oči: Svůdná šelma Štoudková vystavila své luxusní tělíčko v plavkách na Ibize

 
Modelka Michaela Štoudková  (26) vystavila na Ibize své sexy tělo. Na slunný ostrov vyrazila s kamarádkou za prací. A došlo samozřejmě i na opalování i bujaré večírky. "Fotily jsem pro jeden klub s finalistkou Miss Slovensko 2012 Romanou Babokovou. Focení trvalo jen jeden den a zbytek týdne jsme si užívaly," řekla Super.cz Štoudková.
26.07.2012 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Štoudková (87 článků)

Večírková ranařka Štoudková se vzdala mejdanů. Důvodem ale překvapivě nebyla prohibice

 
Vicemiss Michaela Štoudková  (26) ukončila v červnu úspěšně vysokou školu a pamatuje si, že období před státnicemi bylo opravdu krušné. „Na nějakou dobu musely jít zábava i jiné povinnosti stranou a musela jsem se soustředit jen na studium," říká Štoudková, jejíž opilecké výstupy jsou pověstné.
17.10.2012 13:05 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Štoudková (87 článků)

Musíte vidět: Miss Štoudková ukázala nádherně vypracované bříško

 
Vicemiss České republiky Michaela Štoudková (25) proslula jako párty girl. Žádný večírek jí nebyl cizí. Často bývala viděna, jak po větším než malém množství vodky ztrácela půdu pod nohama a občas sebou plácla i na zem. Teď je vše jinak. Na zemi už leží Míša jen na podložce v posilovně.
14.05.2011 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Štoudková (87 článků)

Modelka Štoudková chodí s expartnerem Hanychové

 
Modelka Míša Štoudková (26) se dala dohromady s bývalým partnerem Agáty Hanychové, motocyklovým závodníkem Honzou Brabcem (29). Vztah zatím nechce příliš komentovat, protože je teprve v začátcích.
12.09.2012 16:30 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2476 článků)

Provokace: Modelka Míša Štoudková posílá vánoční pozdrav v rajcovních plavečkách z Indonésie

 
Žádný snowboard a lyže jako loni ve Špindlerově Mlýně. Letos se rozhodla modelka Michaela Štoudková  (28) oslavit svátky, včetně Štědrého dne na indonéském ostrově Bali. A kamarády pravidelně zásobuje fotografiemi. Nezapomněla ani na snímek, kde si oblékla čepici Santa Klause.
24.12.2013 19:07 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Štoudková (87 článků)

Ploché bříško za 3 dny? Stačí změnit jídelníček!

 
Mít bříško ploché jako přistávací dráha, to je sen nejedné z nás. Málokterá, přestože je štíhlá, se jím ale může pyšnit. Svému snu se můžete přiblížit správnou životosprávou, stačí si osvojit pár dietních tipů.
06.11.2013 12:35 |

podobné články