Článek

Tichý zabiják jménem stres: Ničí nás neštěstí i úspěchy! Jak se bránit?

 
Stres je zabiják! A nejde o pouhou slovní frázi. Duševní trápení se skutečně odráží na našem fyzickém stavu a ovlivňuje celý organismus. Dlouhodobý stres pak může vyvolat i vážná onemocnění.
21.05.2016 07:35 |

podobné články

Podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

Tichý zabiják stres: Udělejte si test a zjistěte, jestli jste v nebezpečí

 
Stres prožíváme čas od času asi všichni. Jenže víte, co vlastně stres vyvolává? Věděli jste například, že stresující nejsou jen tragédie a nepříjemnosti, ale třeba i některé pozitivní věci jako například odchod do důchodu či svatba? Povídejte se na škálu nejdůležitějších stresorů a udělejte si náš test.
22.05.2016 12:45 |

podobné články

Tichý zabiják: Vysoký krevní tlak trápí 40 % Čechů! Jak ho správně změřit?

 
Nebolí, nemá žádné příznaky, přesto způsobuje poškození tepen a životně důležitých orgánů v těle. Proto je vysoký tlak nazýván také tichý zabiják. Mnoho lidí však netuší, že je právě vysoký krevní tlak životu nebezpečný.
29.09.2013 07:10 |

podobné články

Více než dva miliony Čechů trápí "tichý zabiják"

 
Nejméně dva miliony Češek a Čechů mají vysoký tlak, neví o tom až 40 procent z nich. Nemoc zvaná "tichý zabiják" totiž obvykle obtíže nepůsobí. Prvním projevem může být až mrtvice. Léčí se jen polovina hypertoniků, pouze u 15 až 30 procent se daří dosáhnout hodnot pod 140/90. Optimální tlak je 120/80. Dnešní Světový den hypertenze připomíná význam zdravé životosprávy pro správné hodnoty krevního tlaku.
17.05.2012 13:25 |

podobné články

Tichý zabiják cholesterol: Jak se mu účinně bránit? Ptejte se odborníka na chatu

 
Kdy se vlastně cholesterol stává naším nepřítelem? Jak nás ohrožuje a jak se účinně a moderně bránit? Co to jsou fytosteroly a jaké jsou jejich účinku v těle? Jaké jsou přednosti moderních doplňků stravy, které nám cíleně a v koncentrované čisté formě tuto látku poskytují? Právě teď na vaše otázky odpovídá Ing. Ivan Mach, CSc. - prezident Aliance výživových poradců ČR. Na vše co vás zajímá se můžete ptát už nyní.
02.04.2014 17:40 |

podobné články

Zabiják oxid uhelnatý už má na kontě první oběti: Jak se mu bránit?

 
Topná sezona začala a už si vyžádala první oběti. Sedm lidí se otrávilo oxidem uhelnatým. Mezi oběťmi byly dvě děti, jedno dítě skončilo s matkou v nemocnici a s nimi další dva muži. Přiotrávil se i zasahující policista. Riziko otravy oxidem uhelnatým, kterému se přezdívá tichý zabiják, v těchto dnech stoupá. Ročně se otráví oxidem uhelnatým stovky lidí. Jak tuto smutnou bilanci nezvyšovat?
16.10.2016 07:45 |

podobné články

Ničí nás stres! 10 rad, jak s ním bojovat a zvítězit!

 
Sžírá nás, nervuje a hlavně ničí zdraví – stres. Boj s ním je vysilující, zvlášť když nevíte jak na to. Nezoufejte ale a zkuste naše rady!
13.03.2015 09:55 |

podobné články

Zemřel Miroslav Tichý, ženy šmírující fotograf

 
V zahraničí ho uznávali, u nás ho nikdo skoro neznal. Fotograf a podivín Miroslav Tichý (†84) se dočkal první velké výstavy v Praze teprve nyní. Rozsáhlá výstava před měsícem skončila. Miroslav Tichý v úterý zemřel.
13.04.2011 14:50 |

podobné články

Zemřel fotograf žen Miroslav Tichý

 
Fotograf Miroslav Tichý zemřel 12. dubna ve věku 84 let. Uvedla to jeho manažerka na internetových stránkách. Tichý se proslavil až na sklonku života svými černobílými obrázky žen.
13.04.2011 15:20 |

podobné články

Tichý oceán zaplavil Kutnou Horu. S Romanem Buxbaumem o objevování fotografa Miroslava Tichého

 
Galerie Středočeského kraje (GASK) představuje v Kutné Hoře přehlídku současného umění nazvanou Images for Images, Umělci pro Tichého a Tichý pro umělce. Jde o kolekci Nadace Tichy Ocean, která střeží odkaz českého undergroundového fotografa Miroslava Tichého (1926– 2011). Kolekci s teoretikem Zdeňkem Felixem připravil zakladatel nadace žijící v Curychu Roman Buxbaum. Narodil se v roce 1956 v Praze a dětství prožil v Kyjově. V Curychu vystudoval medicínu a provozuje psychiatrickou praxi. V 80. letech studoval na Akademii výtvarných umění v Mnichově.
15.04.2013 11:40 |

podobné články

5 důvodů proč nás trápí častý hlad

 
Pravděpodobně každá z nás někdy zkusila nějakou tu dietu, detoxikační kůru a pocit hladu. Neustálý boj o udržení štíhlé linie, shazování nadbytečných kil, patří mezi těžké bitvy, které vedeme sami se sebou a vlastním tělem. Nezřídka se stává, že přes veškerou snahu přibíráme nebo vůbec nehubneme. Přiznejme si, že mnohdy za to mohou špatné stravovací návyky. Společně se podíváme na některé body, které nám neustále blokují naší snahu a vyvolávají neutišitelný hlad. Bez snídaně to nepůjde Ráno do sebe nalijeme kávu a potlačíme pocit hladu. Najíst se pak jdeme až někdy kolem poledne. To je první častý problém. Snídaně patří mezi nejzákladnější základ, bez ní nebude mít naše tělo dostatek energie. Ono si o tu energii bude žádat! Potom se stává, že se během dne nacpeme čímkoliv a přepadají nás různé chutě. Každý zdravý člověk dostane po probuzení do zhruba 40 minut hlad – pokud má tedy v pořádku metabolismus. Tvrzení já nemám hlad, neplatí! Než si dáte kávu, zakousněte alespoň něco lehkého. Únava a vyčerpání Spánek v našem životě hraje velmi důležitou roli. A všimněte si, že většinou po probdělé noci na druhý den naše tělo vyžaduje větší příjem. Potřebuje doplnit ztracenou energii, jak jinak než jídlem. Takže pokud jste unavení, vyčerpaní a chybí vám spánek, tělo si bude říkat o značnou porci energie. Pozor na dlouhodobý stres Určitě vám neuniklo, jak mnoho žen, které se rozvádí či ukončili dlouhodobý vztah s partnerem najednou „nakynuly“. Zatímco někdo trpí přesně opakem – nemůže se na jídlo ani podívat, druhý se láduje čímkoliv. Brambůrky, zákusky, kávička se šlehačkou. Čím je to způsobeno? Při akutním stresu produkuje naše tělo adrenalin, který hlad potlačuje. Zatímco dlouhodobý stres uvolňuje kortizol, který naopak chuť k jídlu zvyšuje. Hormony, jako bonbóny Nejčastěji nás návaly hladu a chuti přepadají u PMS (předmenstruační syndrom). Občas tyto chutě hodně připomínají těhotenské. Chvíli máte chuť... Čtěte více Příspěvek 5 důvodů proč nás trápí častý hlad pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
18.09.2015 21:46 |

podobné články

Nenápadný zabiják číhá v koupelně nebo v kuchyni. Připraví o život 150 Čechů ročně

 
Hasiči mu přezdívají tichý zabiják. Je lehčí než vzduch, bez zápachu. Oxid uhelnatý připraví v Česku o život 150 lidí ročně. Přesto máme tendenci ho podceňovat i kvůli jednomu zažitému omylu...
28.02.2016 20:25 |

podobné články

Jak zvládnout stres?

 
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit.
30.10.2015 11:50 |

podobné články

Sexy vtípek s Beátou!

 
Malý synek jménem Jiříček se ptá otce: „Proč je Tichý oceán tichý?“
19.09.2017 05:05 |

podobné články

Bývalý velitel elitní jednotky vstává ze židle: Lidé musí být připraveni se bránit a žádný bruselský mimoň nemá právo jim v tom bránit!

 
ROZHOVOR Těžko říci, proč jsou ve vedení Evropské unie takoví „mimoni“, tvrdí krátce po sérii útoků v Londýně a Antverpách bezpečnostní expert Lumír Němec a radí bojovat proti směrnici Evropské komise, přikazující lidem sebrat jejich legálně držené zbraně. Podle bývalého člena protiteroristické policejní jednotky URNA a velitele bojové mise armádní speciální jednotky SOG v Afghánistánu je nepochopitelné, jak může v dnešní době chránit sídlo vrcholné demokratické instituce – londýnský parlament – neozbrojený policista. „Přišel čas demonstrovat naši sílu a vůli se bránit radikálnímu islámu. Je třeba, aby si občané zvykli na to, že se budou muset bránit sami,“ říká Němec.
24.03.2017 16:20 |

podobné články

Vlasy až na zem měla, stres ale nikdy nepoznala. Tajemství krásných vlasů nyní na dosah pro každého!

 
Jak to Locika udělala, že měla tak dlouhé, pevné vlasy a unesla na nich svého prince? Odpověď je jednoduchá: neznala stres. Samozřejmě, žít zamčená ve věži není nic příjemného, ale Locika neřešila práci, rodinu, atd. My se ale do věže zavřít nemůžeme, stres a vyčerpání známe moc dobře (jako většina dnešní společnosti) a zrovna ten je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů. Dalším viníkem může být nevhodná strava znemožňující vyživování vlasů. Pokud vám za den vypadne padesát až sto vlasů, je to v pořádku, ale vyšší počet by vás měl varovat, a je třeba vypadávání začít včas řešit. Vlasová kosmetika v tomto případě upraví pouze vzhled a zamaskuje problémy, důležitá je výživa vnitřní.
01.11.2014 09:05 |

podobné články

Stres je dobrý! Všichni nám lhali

 
Běžně se na stres díváme jako na negativní průvodní jev současné hektické civilizace. Podle odborníků a výzkumů však každodenní stres...
12.05.2010 12:00 |

podobné články

Stres je nakažlivý! Stejně jako chřipka

 
Stres může být v některých situacích a společenských nastaveních stejně nakažlivý jako infekční choroba. Pozitivní zprávou studie psychologů ze Saint Louis v americkém státě Washington je, že stres nemusí působit jen negativně a může v druhých vyvolat hrdinské chování.
08.07.2014 08:10 |

podobné články

Jste tlustá? Může za to stres!

 
Stres způsobuje obezitu. Tohle slýcháme už několik let, ovšem teď se vědcům z Ohia podařilo zjistit, že lidé ve stresu netloustnou jen proto, že se snaží uklidnit přejídáním. I když se stravují řádně, můžou mít pár kil navíc. Stres totiž výrazně zpomaluje metabolismus a ročně to může udělat až pět kilogramů nadváhy.
22.07.2014 16:20 |

podobné články