Článek

Těžkotonážní Charlotta Štiková odhalila výsledky hubnutí. Myslíte, že už špeky mizí?

 
Nejmladší z klanu Štikovic šla do sebe a kvůli snu zdobit titulku Playboye konečně začala hubnout. Bylo to už dlouho potřeba, přeci jen holka v devatenácti nemůže vypadat jak metráček. To už je o zdraví. Skoro měsíc už na sobě dře. Je ta snaha vůbec k něčemu?
08.02.2016 23:01 |

podobné články

Podobné články

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Charlotta Štiková má problém: Nikdo s ní nechce pracovat. Sestře Ornelle nesahá ani po kůži na chodidle

 
Jedna je tlustá, druhá má dokonalé tělo. Jedna je líná, druhá je pracovitá. Jedna je nespolehlivá, druhá je spolehlivá. Jedna je krásná, druhá na sebe musí kydat tuny šminek. Jedna je úspěšná, druhá žebrá o pozornost. Jedna se dokázala prosadit, ta druhá bude muset na sobě hodně makat. Jedna se jmenuje Charlotta, druhá je Ornellka.
30.05.2016 10:45 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Štiková (972 článků)

Mladá Charlotte Štiková zešílela! Tohle už je hotové porno, za které ji doma určitě nepochválí!

 
Po loňském rozchodu s kadeřníkem "Michalem Mirčevským":http://www.extra.cz/tema/michal-mircevsky sice byla nejmladší a nejprsatější Štiková chvíli ve smutku, ale moc dlouho to netrvalo. Záhy si "Charlotte":http://www.extra.cz/tema/charlotta-stikova našla přítele, kterého prý fascinují "nejen její napěchované sedmičky a prdýlka k poplácání":http://www.extra.cz/a-zase-ta-stikovic-nadyrka-znesvarene-sestry-vyrazily-na-nakupy-a-do-kramu-nejdriv-vesla-ctyri-kuzlatka-a-pak-az-ony, ale hlavně její duše.
19.05.2014 10:35 |

podobné články

Pornoherečka Tarra White má dceru, jmenuje se Charlotta

 
Martina Mrakviová (26), známější pod uměleckým jménem Tarra White, se před týdnem stala matkou. Pornoherečka 17. března porodila dceru. Holčička dostala jméno Charlotta.
25.06.2012 17:05 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (777 článků) , Vlaďka Erbová (854 článků)

Gottovy nej fanynky - Charlotta a Sofie: "Holky, to musím zvládnout sám..."

 
Karel Gott (73) dobyl Slovensko a těší se na domácí publikum. Čtyři největší sportovní haly na Slovensku do posledního místa vyprodal. Ty největší fanynky byly ale od počátku jasné - jeho dcery Charlotta a Sofie svému tatínkovi fandily, co mohly.
21.10.2012 17:40 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4013 článků)

Špeky a tuk Charlottě už nejsou fuk. Podívejte se, jak těžkotonážní Štikové ve fitku dávají zabrat

 
Jak řekla, tak taky plní. Mladší sestra Ornelly Koktové, kterou nikdo nemůže přehlídnout, šla opravdu do sebe. Jde si za svým splněným snem, za každou cenu chce fotit pro Playboy. I za cenu toho, že bude potit i krev ve fitku. Jen se podívejte, jak Charlotte Štiková na sobě maká.
02.02.2016 19:21 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Štiková (972 článků)

VIDEO: Ornella to s divadlem myslí vážně. Zahraje si milenku

 
Ornella Štiková se nikdy netajila tím, že se chce vydat na hereckou dráhu. Ještě předtím, než se pohádala se svou matkou Monikou, obě básnily o její divadelní kariéře. Ornella si plní sen a už v sobotu se postaví na prkna, která znamenají svět. Další články k tématu: VIDEO: Ornella Štiková chce být herečkou, hlásí se na DAMU VIDEO: Ráda bych se vdávala, přiznala Ornella Štiková Ornella Štiková je matkou, porodila syna Quentina
29.06.2012 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Menzel (256 článků) , Ornella Štiková (972 článků)

Ornella do VyVolených nechce, její matka by to prý pro peníze udělala

 
Ornella Štiková se v českém showbyznysu zviditelnila díky své aféře se ženatým podnikatelem Josefem Koktou, s nímž má syna Quentina. Mladá maminka si pozornost médií stále užívá, ale pod drobnohledem všudypřítomných kamer v připravované show VyVolení by být nechtěla. Další články k tématu: VIDEO: Ornella to s divadlem myslí vážně. Zahraje si milenku Ornella se pohádala s matkou a odstěhovala se ke Koktovi VIDEO: Ráda bych se vdávala, přiznala Ornella Štiková VIDEO: Ornella si Quentina odvezla limuzínou. Je to můj princ, říká Ornella Štiková je matkou, porodila syna Quentina Fenomén jsme byli jen my, míní o VyVolených Saša Nikitin Monika Štiková se chlubí nabídkou na moderování, žádnou ale nedostala
09.08.2012 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Kelly Osbourne (128 článků) , Saša Nikitin (6 článků) , Lady Gaga (1256 článků) , Josef Kokta (807 článků) , Ornella Štiková (972 článků)

Musíte slyšet! Monika Štiková si na oslavu narození Quentina dala trávu a ve videu práskla, jaká je v posteli!

 
Bulváru teď sice kraluje její dcera "Ornella":http://www.extra.cz/tema/ornella-stikova (20), zvláště poté, co "vyvrhla na svět páté Koktě":http://www.extra.cz/ornella-cestou-z-porodnice-pepu-miluju-a-doufam-ze-bude-svatba-a-rekla-nam-mnohem-vic, ale "Monika Štiková":http://www.extra.cz/tema/monika-stikova (40) rozhodně nezůstává pozadu! Novopečená babička se na oslavě narození Quentina v baru COCO pořádně rozjela, dokonce až tak, že alkohol jí byl málo!
23.03.2013 15:10 |

podobné články

VIDEO: Ráda bych se vdávala, přiznala Ornella Štiková

 
Ornella Štiková vděčí za svou "popularitu" bulváru, takže není divu, že se přišla podívat na svatbu šéfredaktora bulvárního časopisu Pavla Novotného. Rozněžnělá romantickým obřadem zatoužila být také nevěstou. Další články k tématu: Pavel Novotný se oženil. Den po 33. výročí svatby svých rodičů VIDEO: Ornella si Quentina odvezla limuzínou. Je to můj princ, říká Ornella Štiková je matkou, porodila syna Quentina VIDEO: Ornella Štiková chce být herečkou, hlásí se na DAMU VIDEO: Ornella chce milionáře, zatím jí všechno platí rodiče
28.04.2013 00:40 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Novotný (434 článků) , Ornella Štiková (972 článků)

Ornella se pohádala s matkou a odstěhovala se ke Koktovi

 
Rodina Štikových je na kordy. Ornella Štiková se po narození syna Quentina nepohodla se svou matkou a rozhodla se odstěhovat. Josef Kokta má tak svou novou rodinku na krku. Syna Quentina nechají teď pokřtít. Další články k tématu: VIDEO: Ráda bych se vdávala, přiznala Ornella Štiková VIDEO: Ornella si Quentina odvezla limuzínou. Je to můj princ, říká Ornella Štiková je matkou, porodila syna Quentina VIDEO: Ornella Štiková chce být herečkou, hlásí se na DAMU VIDEO: Partyšová účtuje v kauze Ornella. Zvažuji rozvod, šokuje VIDEO: Ornella chce milionáře, zatím jí všechno platí rodiče VIDEO: Ornella vystavila bříško na večírku, Decastelo na protest odešla
24.05.2013 01:05 |

podobné články

Osobnosti: Josef Kokta (807 článků) , Ornella Štiková (972 článků)

Zoufalá Matka Štiková přes Facebook zapudila nevděčnou Ornellu: Sebrala jsi nám vnuka, sprostě nás urážíš, tak se starej!

 
"Ornella Štiková":http://www.extra.cz/tema/ornellla-stikova (20), vynálezkyně naivity, královna špatných životních rozhodnutí a nejvysmívanější celebrita v Česku i Slovensku, pořádně naštvala svoji matku, bloggerku eXtra.cz "Moniku Štikovou":http://www.extra.cz/tema/monika-stikova (40).
17.07.2013 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Štiková (972 článků)

Štiková definitivně odmítla moderovat VyVolené: Dostala prý jinou, neuvěřitelnou nabídku! Kdo jí zaplatí miliony?

 
"Bloggerka eXtra.cz":http://www.extra.cz/matka-stikova-patra-radi-informuje-mame-s-manzelem-vyroci-a-tak-jsem-pritulna-v-ocich-mu-totiz-vidim-nocni-radovanky "matka Štiková":http://www.extra.cz/tema/monika-stikova (40) dnes na svém facebookovém profilu přiznala, že nabídka, kterou jí nedávno učinila Prima ohledně VyVolených, se týkala moderování.
24.07.2013 14:15 |

podobné články

Macatá prsatice Charlotte Štiková vystavuje svoje tělo v prádle: V galerii vám ukážeme celé její odhalené tělo!

 
Nejmladší dcera "Moniky Štikové":http://www.extra.cz/tema/monika-stikova (41), "Charlotte":http://www.extra.cz/tema/charlotte-stikova (17), začíná pěkně válcovat český šoubyznys. Coby sestra úspěšnější "Ornelly":http://www.extra.cz/tema/ornella-stikova, která si teď žije svým životem s "Pepínem Koktou":http://www.extra.cz/tema/josef-kokta-1 (56) v karlínském bytě, se pomalu dostává do popředí.
23.08.2013 12:45 |

podobné články

Macatá prsatice Charlotte Štiková vystavuje svoje křivky v prádle: V galerii vám ukážeme celé její odhalené tělo!

 
Nejmladší dcera "Moniky Štikové":http://www.extra.cz/tema/monika-stikova (41), "Charlotte":http://www.extra.cz/tema/charlotte-stikova (17), začíná pěkně válcovat český šoubyznys. Coby sestra úspěšnější "Ornelly":http://www.extra.cz/tema/ornella-stikova, která si teď žije svým životem s "Pepínem Koktou":http://www.extra.cz/tema/josef-kokta-1 (56) v karlínském bytě, se pomalu dostává do popředí.
23.08.2013 14:40 |

podobné články

To je láska! Charlotte Štiková a její přítel si nechali vzájemně vytetovat svá jména na ruku

 
"Charlotte Štiková":http://www.extra.cz/tema/charlotte-stikova (17) je sice stále trochu ve stínu své starší sestry "Ornelly":http://www.extra.cz/tema/ornela-stikova (20), ale v poslední době také dost maká na tom, aby byla vidět. Její fotka ve spodním prádle se objevila snad ve všech bulvárech v zemi, a jestli bude Štika nejmladší pokračovat v tomto stylu, brzy ji začnou zvát na večírky za peníze.
01.09.2013 17:50 |

podobné články

"Jednomu členovi rodiny tam tleje noha," promluvila matka Štiková poprvé o bytě v pražském ghettu a řekla ještě víc!

 
Poté, co se minulý týden provalil skandál ohledně "Moniky Štikové":http://www.extra.cz/tema/monika-stikova (41) v souvislosti s tím, že pracuje jako vrátná, vyrojilo se množství dalších spekulací jak z americké kovbojky. Redakci eXtra.cz se podařilo zjistit, "že se Štiková skrývá v domě v pražské čtvrti nevalné pověsti a na zvonku je dokonce jméno rodiny":http://www.extra.cz/matka-stikova-vratna-na-uteku-veritelum-tvrdi-ze-je-v-rakousku-ukryva-se-v-prazske-chudinske-ctvrti-mezi-kebabem-a-narkomany.
02.04.2014 11:10 |

podobné články

"Jednomu členovi rodiny tam tleje noha," promluvila matka Štiková poprvé o svém bytě v pražském ghettu a řekla ještě víc!

 
Poté, co se minulý týden provalil skandál ohledně "Moniky Štikové":http://www.extra.cz/tema/monika-stikova (41) v souvislosti s tím, že pracuje jako vrátná, vyrojilo se množství dalších spekulací jak z americké kovbojky. Redakci eXtra.cz se podařilo zjistit, "že se Štiková skrývá v domě v pražské čtvrti nevalné pověsti a na zvonku je dokonce jméno rodiny":http://www.extra.cz/matka-stikova-vratna-na-uteku-veritelum-tvrdi-ze-je-v-rakousku-ukryva-se-v-prazske-chudinske-ctvrti-mezi-kebabem-a-narkomany.
02.04.2014 11:45 |

podobné články