Článek

Těšte se na romantické podzimní procházky: Přijde teplý listopad s minimem deště

 
Příští čtyři týdny budou teplotně nadprůměrné. Nejtepleji by mělo být příští týden, meteorologové čekají teploty kolem 10 stupňů a déšť minimální. V sobotu o tom informoval Český hydrometeorologický ústav.
31.10.2015 15:35 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak vyzrát na podzimní únavu

 
Podzim bezesporu patří mezi nejnáročnější roční období, během kterých spousta z nás postrádá energii, cítí se bez šťávy a přemýšlí, jak vyzrát na podzimní únavu. Možná i vy pociťujete, že vám v těchto dnech chybí síla, kvůli čemuž jste podráždění, bez nálady i chuti cokoli dělat. Tak co s tím? V dnešním článku si prozradíme několik tipů, jak vyzrát na podzimní únavu. Schválně některý z nich vyzkoušejte a uvidíte, že vám pomůže najít ztracenou energii a zatočit s únavou, která vás poslední dny, nebo možná i měsíce, sužuje. Jak vyzrát na podzimní únavu? Podzimní únava je stejně tak častá a známá, jako podzimní deprese. Často se neptá a drze udeří zrovna ve chvíli, kdy to nejméně potřebujete. Proto pro vás máme pár rad, jak vyzrát na podzimní únavu, díky kterým budete připraveni a vždy o krok napřed. Chcete vědět více? Pak čtěte dál! Tip první: projděte se Nejjednodušším způsobem, který vám pomůže vyzrát na podzimní únavu, je zároveň jeden z nejúčinnějších: obyčejná procházka, při které si odpočinete, vyčistíte si hlavu, přijdete na jiné myšlenky a načerpáte energii. Teď na podzim a pak i v zimě už teploty hodně klesají a čerstvý vzduch je tím nejlepším lékem. Tip druhý: prospěte se Nechceme vás teď poučovat o tom, že byste ve svém vlastním zájmu měli dodržovat osmihodinový spánek. Když ale udeří únava, nestyďte se a klidně si dejte pověstných „dvacet“. Nastavte si budík na 20 minut a na tuto dobu zavřete oči. Zaručujeme vám, že až oči znovu otevřete, bude rázem o něco živější, čilejší a svěžejší. Tip třetí: pusťte si hudbu Na někoho platí hudba. Hudba je podle mnoha odborníků všelék na různorodé neduhy a podzimní únava, nebo chcete-li únava obecně, mezi ně určitě patří taky. Každý z nás má minimálně jednu písničku, která mu vždycky zvedne náladu, při které si... Čtěte více Příspěvek Tipy jak vyzrát na podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2017 08:35 |

podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Připravte se na teplý listopad: Svatý Martin na bílém koni nepřijede!

 
Sluníčko i včera prohřálo prochladlou zem a zbytek listopadu nebude jiný! Teplý podzim nás čeká hlavně příštích 14 dní, venkovní akce tak stejně jako včera nebudou strádat.
02.11.2014 05:15 |

podobné články

7 nových sexy snímků Andrey Verešové: Tahle kočička se tentokrát fotila s minimem make-upu!

 
Modelka "Andrea Verešová":http://www.extra.cz/tema/andrea-veresova (33) patří mezi ty hvězdy, které téměř každý rok nafotí kalendář. Tentokrát se fotilo s minimem make-upu!
06.11.2013 17:26 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1170 článků)

Hvězda Cest domů příští rok oslaví šedesátku: Bez plastik a s minimem make-upu vypadá takhle

 
Hádali byste, že herečka Veronika Freimanová oslaví příští rok 60. narozeniny? Těžko. I s minimem make-upu a bez plastik vypadá fantasticky. Tahle herečka by klidně mohla vyučovat předmět s názvem Jak na věčné mládí.
12.06.2014 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Veronika Freimanová (161 článků)

Listopad byl teplý nad normál. Málo také pršelo

 
Listopad byl asi o 2,8 stupňů Celsia teplejší než jindy. V prosinci bude sněžit jen na horách.
05.12.2009 10:40 |

podobné články

V neděli přijde arktická zima, teploty kolem nuly a sněžení

 
Listopad byl zatím nadprůměrně teplý, v neděli ale přijde arktická zima se studeným vzduchem ze severních polárních oblastí. Denní teploty spadnou k nule, nasněží i v nížinách a na horách spadne až 15 centimetrů. Uvedl to Stanislav Racko z Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).  
22.11.2013 13:02 |

podobné články

Milovníci tepla, zbystřete! Po nevydařeném létě nás čeká nás teplý říjen!

 
Říjen bude nadprůměrně teplý a na srážky průměrný. Do poloviny měsíce budou teploty šplhat ke dvacítce, pak se zatáhne a ochladí na deset až 16 stupňů. Podzimní rána zkalí mlhy. Vyplývá to z měsíčního výhledu Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ). Teplé počasí panuje už od konce srpna.
30.09.2011 15:40 |

podobné články

Romantické filmy rozbíjí partnerské vztahy!

 
Romantické komedie mohou divákovi nejen poskytnout devadesát minut lehké zábavy, ale jsou schopné zanechat trvalé následky na jeho každodenním milostném životě, a to nejen v pozitivním smyslu. Nová studie ukázala, že zidealizované romantické filmy rozbíjí vztahy.
22.07.2010 11:05 |

podobné články

Listopad je extrémně suchý, skoro měsíc nepršelo

 
Letošní listopad je extrémně suchý, už skoro měsíc pořádně nepršelo. Uvedl to Radek Tomšů z Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) s tím, že příliš srážek nespadne ani příští týden. Tento listopad by tak mohl být nejsušší za posledních 206 let. Takovou dobu totiž funguje nejstarší česká stanice v pražském Klementinu.
24.11.2011 17:50 |

podobné články

Marta Kubišová vzpomíná na Listopad a Václava Havla. A pro jeho kritiky má tento vzkaz

 
25 LET OD LISTOPADU '89 Zpěvačku Martu Kubišovou zastihl 17. listopad 1989 ještě jako referentku zásobování Výstavby sídlišť v Praze. Talentovaná umělkyně totiž měla od února 1970 zakázanou uměleckou činnost. Nešťastný osud jí ale přeťal 21. listopad 1989. V ten den totiž protestujícím lidem na Václavském náměstí zazpívala z balkonu budovy Melantrichu svou Modlitbu pro Martu a také československou státní hymnu.
14.10.2014 20:10 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (4807 článků) , Marta Kubišová (397 článků)

17. listopad připravili komunisté ve spolupráci s tajnými službami, prozradil lidu Miroslav Kalousek

 
To, co se už dlouho šeptá, konečně někdo řekl na plná ústa. 17. listopad není produktem studentů a obyčejných lidí. 17. listopad byla akce elitních komunistů a tajných služeb, uvedl Miroslav Kalousek.
17.11.2015 12:06 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Kalousek (6372 článků)

Takové teplo nebylo skoro 300 let: Letošní listopad lámal rekordy

 
Letošní listopad se podle meteorologů zařadil mezi nejteplejší v historii přístrojového měření v českých zemích, tedy zhruba od poloviny 18. století. V uplynulém měsíci byla průměrná teplota o tři až 3,5 stupně vyšší, než je dlouhodobý průměr. Listopad 2015 se tak zařadil na třetí až čtvrté místo v historickém řebříčku spolu s rokem 2014, uvedl meteorolog Stanislav Racko na webu Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).
05.12.2015 14:05 |

podobné články

Komentář: Zeman to zas vysedí. Co o prezidentských volbách ukázal 17. listopad?

 
17. listopad, Den boje za svobodu a demokracii, nejvíc slouží hlavně jako den za svobodu projevit své frustrace z demokracie. Letošní 17. listopad ale nebyl plný jen frustrací. Možná taky napověděl, jak dopadnou brzké prezidentské volby.
18.11.2017 05:10 |

podobné články

ŠÍLENÉ POČASÍ: Víkend bude teplý. Dozrávají maliny

 
Že listopad letos nepřipomíná podzimní měsíc, poznal asi každý. Zrají dokonce i maliny.
27.11.2009 16:50 |

podobné články

Nova představila podzimní program: Těšte se na nové seriály, megafilmy i novinku PanMáma!

 
Přestože je parné léto stále ještě v plném proudu, skupina Nova už představila osvěžující podzimní program sestavený tak, jak ho mají její televizní diváci rádi.
01.08.2013 09:10 |

podobné články

Babí léto v plném proudu! Vydrží teplo? PŘEDPOVĚĎ na říjen

 
Ačkoli to v září už nevypadalo, podzimní sychravo a plískanice se ještě nekonají. Víkend bude poměrně teplý a bez deště a bouřek. Babí léto potrvá zhruba do poloviny října, pak se ochladí.
02.10.2014 14:10 |

podobné články

Teplý podzim navnadil pelikány k lásce: Teď ale udeří zima, bude až -10 °Celsia

 
Kuriózní překvapení připravil teplý podzim chovatelům v plzeňské zoo. Párek afrických pelikánů rudohřbetých nečekaně zahnízdil a přivedl na svět potomka. Jenže teplo končí a přijde mráz.
23.11.2013 12:07 |

podobné články

Jarní počasí v zimě: Štěpán trhal rekordy, jak bude na Silvestra a Nový rok?

 
Vánoční svátky přinesly nezvykle vysoké teploty, i na Štěpána na řadě míst naměřili nejvyšší teploty za posledních třicet let. Na Česko měl vliv především teplý alpský fén. Většina lidí však nyní vyhlíží spíš směrem k novoročním oslavám. Jaký bude letošní Silvestr a Nový rok? Také tak teplý? Nikoli, přijde ochlazení a s ním konečně zima.
27.12.2013 14:52 |

podobné články