Článek

Tenhle český herec desítky let vůbec nestárne: Může za to pohyb a špatně vařící manželka

 
Nebýt postupem času ubývajících vlasů, jejichž nedostatek začal před lety umně skrývat kloboukem, řeklo by se, že Jan Přeučil  (78) dva roky před osmdesátými narozeninami vypadá skoro stejně jako před desítkami let. Podle něj je to kvůli tomu, že o sebe dbá. Jeho manželka, první filmová Popelka Eva Hrušková, přidala ještě jeden pikantní důvod!
16.09.2015 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Jan Přeučil (104 článků) , Eva Hrušková (55 článků)
Podobné články

Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb?

 
Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, bez ohledu na pohlaví nebo věkovou skupinu. Bohužel stále větší procento lidí od jakékoli fyzické aktivity upouští, protože jsou zlenivělí a zhýčkaní současnou dobou – drtivá většina lidí má auto, kterým se všude dopraví, místo schodů používáme eskalátory nebo výtahy a velkou část volného času prosedíme za počítačem nebo před televizí. Dříve byl pravidelný pohyb jakousi samozřejmostí. Nejen v přírodě, ale i v uličkách města jsme mohli vídat běžce, lidé pracovali na polích, obstarávali svůj pozemek, trávili s dětmi čas na čerstvém vzduchu. Pod pravidelným pohybem si nemusíte nutně představit pouze cvičení a mučení sebe sama v posilovně, je to jakákoli aktivita, při které rozhýbete tělo. Pravidelný pohyb je radost, nikoli nutnost Budete-li k pravidelnému pohybu přistupovat jako k povinnosti, která vás nebaví a naopak vás nudí, nikdy se pro něj dostatečně nenadchnete. My vás nechceme nutit do několika hodin týdně strávených za dveřmi fitness centra, nebudeme po vás chtít pořízení permanentky do bazénu ani vás nezlákáme k vytvoření domácí posilovny. Místo toho vám řekneme, proč je pro vás a vaše zdraví pravidelný pohyb důležitý a proč byste jej ze svého života neměli vynechávat. V čem vám pravidelný pohyb pomůže? Pravidelná fyzická aktivita, ať už bude jakákoli, má na vaše zdraví výrazný a především pozitivní vliv. Mezi největší kladné stránky a výhody pravidelného pohybu patří následující: spalování nadbytečné energie stimulace krevního oběhu posilování srdce čištění plic prokrvení pokožky zvýšení pružnosti šlach vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí podpoření lymfatického systému Budete se cítit lépe Začnete-li se pravidelně hýbat, nejenže tak zvýšíte svou fyzickou kondici, ale navíc můžete i zhubnout – a to je určitě velkým lákadlem pro mnohé z vás. Nečekejte překotné výsledky do několika dní, zvláště v případě, pokud jste až do dnešního dne zaujímali roli pecivála a pohyb... Čtěte více Příspěvek Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Jak se zbavit bolesti páteře

 
Známe to všichni, kteří pracujeme osm a více hodin u počítače. Ztuhlá šíje, bolesti v křížích, v horším případě i těžší stádia jako jsou problémy s ploténkou nebo seknutí. To nikomu na radosti ze života nepřidá. Je však nutné si uvědomit, že tělo nám právě bolestí dává signál, že něco není v pořádku. Něco děláme špatně a v případě celodenního sezení, ale i při manuální práci zaměřené na jeden konkrétní pohyb, je příčina jasná. O tělo se musíme více starat, jinak skončíme v nemocnici. Opakuje se to pořád dokola všude. Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb. Bez něj to nepůjde. Čím je tělo starší, tím více se budou problémy s páteří projevovat. Zde skutečně bez pravidelného pohybu nevydržíte. Nemusíte sportovat profesionálně, docela stačí každodenní rychlá chůze nebo procházka v kombinaci s oblíbenými cviky asi třikrát týdně. Pokud máte rádi jógu, je to skvělý způsob, jak si procvičit páteř a uklidnit mysl po hektickém dni. Pomáhá také pilates nebo plavání, zde však dávejte pozor, abyste neplavali s hlavou nad hladinou – tento způsob plavání páteř spíše zatěžuje. Dobrý je kraul, prsa s výdechem pod hladinou či plavání na znak. Páteři rozhodně pomůže i pravidelný běh, vždyť jde prakticky o nejpřirozenější pohyb pro člověka. Tělo si také můžete jít protáhnout do posilovny, sestavte si sérii vhodnou právě pro vás s profesionálním trenérem. Dopřejte své páteři relaxaci – medová masáž nebo čokoládová masáž ji uvolní Další velmi dobrou radou je nevynechat pravidelné masáže. Dejte si jen pozor, abyste se svěřili do rukou skutečným odborníkům. Dobře provedená masáž nejen uvolní ztuhlé svalstvo podél páteře a na šíji, ale zkušený fyzioterapeut může postupně vyřešit i závažnější zdravotní potíže. Dejte si záležet na výběru správného fyzioterapeuta! Skvělou možností zejména pro ty, kteří žijí v hlavním městě, je masážní a kosmetický salon Praha s názvem Aeditus, který... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bolesti páteře pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Ne každý pohyb kloubům prospívá. Sportujte, ale zdravě!

 
Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! Zdá se, že je to zaklínadlo, které doporučují odborníci ze všech stran jako nejúčinnější prevenci, jak proti bolestem kloubů, tak i pro jejich pevné a dlouhé zdraví. Málokdy už zazní, že ne každý pohyb je zdravý a že nadměrné množství nebo extrémní intenzita pohybu může být pro klouby naopak zničující.
23.09.2017 12:10 |

podobné články

Pohyb je elixír života, který je zdarma!

 
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních zásad, kterými je dobré se řídit, aby vám opravdu prospíval.
16.11.2016 14:15 |

podobné články

Prodlužuje život, utužuje zdraví, léčí i mysl: Nakopne vás pohyb!

 
I když to zní paradoxně, jednou ze zbraní proti neodbytné únavě je pohyb. Ale není to pohyb ledajaký. Léčivé účinky má totiž pohyb zdravý a pravidelný, který by měl být samozřejmou součástí života každého z nás. Jak pohyb léčí a který je ten nejzdravější?
19.03.2017 10:10 |

podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Krejčíř mi polil hlavu vařící vodou, sloupala se mi kůže, tvrdil svědek u soudu

 
V Jihoafrické republice dnes pokračoval soud s uprchlým českým podnikatelem Radovanem Krejčířem - kvůli údajnému únosu muže, kterého měl Krejčíř osobně mučit! Klíčový svědek dnes u soudu tvrdil, že ho Krejčíř poléval vařící vodou.
19.05.2014 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Radovan Krejčíř (689 článků)

Opařila psa vařící vodou. Prý moc štěkal

 
Krutě zraněného psa léčí chovatel na Vysočině. Předchozí majitelka zvíře opařila vařící vodou.
30.08.2010 17:25 |

podobné články

Matka mlátila dcery, polévala je vařící vodou! Dostala jen podmínku!

 
Tříletou podmínku odloženou na čtyři roky dostala za týrání svých dvou malých dcerek Monika K. (26) z jedné z vesnic na Vyškovsku. Krajský soud v Brně tak potvrdil verdikt vyškovského soudu nad matkou, která mlátila vařečkou tří a pětiletou dcerku, lila jim na záda vařící vodu a psychicky je týrala.
23.11.2011 13:45 |

podobné články

Další otazník nad smrtí Whitney Houston: Pomohl jí někdo do vařící vody?

 
Na nesrovnalosti v případě předčasného úmrtí popové hvězdy Whitney Houston  (✝48) upozornil přední americký lékař Drew Pinsky. Všiml si, že podle pitevní zprávy měla zpěvačka, která se utopila ve vaně, opařeniny. Aby ne - ležela totiž zřejmě ve vařící vodě!
08.04.2012 17:40 |

podobné články

Osobnosti: Whitney Houston (469 článků) , Drew Pinsky (1 článek)

Děvčátko (4) spadlo do vařící polévky. Těžce popálená skončila v nemocnici

 
U opařené čtyřleté dívky zasahovali ve středu odpoledne záchranáři v Lysé nad Labem na Nymbursku. Podle dostupných informací si dívka sedla do vařící polívky.
25.04.2012 18:00 |

podobné články

Brutální vražda rodiny: Matku znásilnili, otce zastřelili a syna utopili ve vařicí vodě!

 
Ozbrojení lupiči nemilosrdně vyvraždili rodinu v Johannesburgu. Dvanáctiletého chlapce Amara Viana zločinci utopili ve vařicí vodě poté, co jeho matku Geraldine Viana brutalně znásilnili a pak oba rodiče zabili. Pachatelé pracovali pro rodinu.
26.07.2012 22:50 |

podobné články

Holčička (1) spadla do umyvadla s vařící vodou. Bojuje o život

 
Patnáctiměsíční holčička, kterou matka pořádně nehlídala, vylezla v koupelně na skříňku a odtud sklouzla do umyvadla, kde se opařila vařící vodou. Má popáleniny na 50 procentech těla.
11.09.2012 06:25 |

podobné články

Chlapec na sebe zvrhl konvici s vařící vodou. Zachraňoval ho vrtulník

 
Rychlovarnou konvici s vařící vodou na sebe včera odpoledne převrhl ani ne dvouletý chlapec v Radnicích na Rokycansku. Vrtulník ho převezl do popáleninového centra pražské vinohradské nemocnice.
20.03.2013 12:20 |

podobné články

Brutalita, jaké je schopna jen naštvaná fúrie! Na těhotnou vylila hrnec vařící vody

 
Začalo to jako klasická hádka kvůli úplné maličkosti. Jedna dáma si postavila kolem svého trávníku plot, druhé to vadilo. Hádka dvou paniček z Argentiny skončila tím, že ta starší vzala hrnec vařící vody a těhotné dívce ji chrstla na břicho.
03.03.2015 11:11 |

podobné články

Sexuální otrokyně islamistů: Polévali ji vařící vodou, znásilňovali a nutili při tom recitovat Korán

 
Sexuální zneužívání, bití a všemožné týrání si zažívají jezídky, které unesou bojovníci Islámského státu. O svých strašlivých zažitích některé z dívek nyní promluvily. Jedna z nich popsala, jak ji polévali vařící vodou, bičovali, znásilňovali a nutili ji při tom recitovat z Koránu.
30.05.2015 14:00 |

podobné články

Šokující foto: Tyran polil expartnerku vařící vodou, chtěl ji umučit k smrti

 
Jeden z nejhrůznějších případů domácího násilí; třiatřicetiletou matku dvou dětí týral bývalý partner. Mučil ji tak, že jí tělo poléval vařící vodou. Žena nyní zveřejnila fotografie svých zranění.
02.03.2016 22:05 |

podobné články

Zlostná matka: Syna koupala ve vařící vodě!

 
Vlastní dítě použila k vybití své zlosti na přítele Veronika R. (30) z Pardubicka. V azylovém domě, kde bydlela, ani ne půlročního syna ponořila do vaničky, do níž napustila vařící vodu. Opařila mu třetinu těla.
03.05.2017 05:10 |

podobné články

Chlapeček (17 měsíců) na sebe zvrhl vařící vodu: Přestal chodit i mluvit!

 
Sotva udělal první krůčky, stalo se neštěstí. Sedmnáctiměsíční chlapec na sebe omylem převrhl konvici vařící vody a vážně se popálil. Doktoři ho museli několikrát operovat. Podle zoufalé maminky teď její chlapeček přestal mluvit a chodit.
04.05.2017 23:10 |

podobné články