Článek

Tenhle český herec desítky let vůbec nestárne: Může za to pohyb a špatně vařící manželka

 
Nebýt postupem času ubývajících vlasů, jejichž nedostatek začal před lety umně skrývat kloboukem, řeklo by se, že Jan Přeučil  (78) dva roky před osmdesátými narozeninami vypadá skoro stejně jako před desítkami let. Podle něj je to kvůli tomu, že o sebe dbá. Jeho manželka, první filmová Popelka Eva Hrušková, přidala ještě jeden pikantní důvod!
16.09.2015 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Jan Přeučil (98 článků) , Eva Hrušková (50 článků)
Podobné články

Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb?

 
Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, bez ohledu na pohlaví nebo věkovou skupinu. Bohužel stále větší procento lidí od jakékoli fyzické aktivity upouští, protože jsou zlenivělí a zhýčkaní současnou dobou – drtivá většina lidí má auto, kterým se všude dopraví, místo schodů používáme eskalátory nebo výtahy a velkou část volného času prosedíme za počítačem nebo před televizí. Dříve byl pravidelný pohyb jakousi samozřejmostí. Nejen v přírodě, ale i v uličkách města jsme mohli vídat běžce, lidé pracovali na polích, obstarávali svůj pozemek, trávili s dětmi čas na čerstvém vzduchu. Pod pravidelným pohybem si nemusíte nutně představit pouze cvičení a mučení sebe sama v posilovně, je to jakákoli aktivita, při které rozhýbete tělo. Pravidelný pohyb je radost, nikoli nutnost Budete-li k pravidelnému pohybu přistupovat jako k povinnosti, která vás nebaví a naopak vás nudí, nikdy se pro něj dostatečně nenadchnete. My vás nechceme nutit do několika hodin týdně strávených za dveřmi fitness centra, nebudeme po vás chtít pořízení permanentky do bazénu ani vás nezlákáme k vytvoření domácí posilovny. Místo toho vám řekneme, proč je pro vás a vaše zdraví pravidelný pohyb důležitý a proč byste jej ze svého života neměli vynechávat. V čem vám pravidelný pohyb pomůže? Pravidelná fyzická aktivita, ať už bude jakákoli, má na vaše zdraví výrazný a především pozitivní vliv. Mezi největší kladné stránky a výhody pravidelného pohybu patří následující: spalování nadbytečné energie stimulace krevního oběhu posilování srdce čištění plic prokrvení pokožky zvýšení pružnosti šlach vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí podpoření lymfatického systému Budete se cítit lépe Začnete-li se pravidelně hýbat, nejenže tak zvýšíte svou fyzickou kondici, ale navíc můžete i zhubnout – a to je určitě velkým lákadlem pro mnohé z vás. Nečekejte překotné výsledky do několika dní, zvláště v případě, pokud jste až do dnešního dne zaujímali roli pecivála a pohyb... Čtěte více Příspěvek Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Pohyb je elixír života, který je zdarma!

 
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních zásad, kterými je dobré se řídit, aby vám opravdu prospíval.
16.11.2016 14:15 |

podobné články

Prodlužuje život, utužuje zdraví, léčí i mysl: Nakopne vás pohyb!

 
I když to zní paradoxně, jednou ze zbraní proti neodbytné únavě je pohyb. Ale není to pohyb ledajaký. Léčivé účinky má totiž pohyb zdravý a pravidelný, který by měl být samozřejmou součástí života každého z nás. Jak pohyb léčí a který je ten nejzdravější?
19.03.2017 10:10 |

podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Krejčíř mi polil hlavu vařící vodou, sloupala se mi kůže, tvrdil svědek u soudu

 
V Jihoafrické republice dnes pokračoval soud s uprchlým českým podnikatelem Radovanem Krejčířem - kvůli údajnému únosu muže, kterého měl Krejčíř osobně mučit! Klíčový svědek dnes u soudu tvrdil, že ho Krejčíř poléval vařící vodou.
19.05.2014 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Radovan Krejčíř (657 článků)

Opařila psa vařící vodou. Prý moc štěkal

 
Krutě zraněného psa léčí chovatel na Vysočině. Předchozí majitelka zvíře opařila vařící vodou.
30.08.2010 17:25 |

podobné články

Matka mlátila dcery, polévala je vařící vodou! Dostala jen podmínku!

 
Tříletou podmínku odloženou na čtyři roky dostala za týrání svých dvou malých dcerek Monika K. (26) z jedné z vesnic na Vyškovsku. Krajský soud v Brně tak potvrdil verdikt vyškovského soudu nad matkou, která mlátila vařečkou tří a pětiletou dcerku, lila jim na záda vařící vodu a psychicky je týrala.
23.11.2011 13:45 |

podobné články

Další otazník nad smrtí Whitney Houston: Pomohl jí někdo do vařící vody?

 
Na nesrovnalosti v případě předčasného úmrtí popové hvězdy Whitney Houston  (✝48) upozornil přední americký lékař Drew Pinsky. Všiml si, že podle pitevní zprávy měla zpěvačka, která se utopila ve vaně, opařeniny. Aby ne - ležela totiž zřejmě ve vařící vodě!
08.04.2012 17:40 |

podobné články

Osobnosti: Whitney Houston (462 článků) , Drew Pinsky (1 článek)

Děvčátko (4) spadlo do vařící polévky. Těžce popálená skončila v nemocnici

 
U opařené čtyřleté dívky zasahovali ve středu odpoledne záchranáři v Lysé nad Labem na Nymbursku. Podle dostupných informací si dívka sedla do vařící polívky.
25.04.2012 18:00 |

podobné články

Brutální vražda rodiny: Matku znásilnili, otce zastřelili a syna utopili ve vařicí vodě!

 
Ozbrojení lupiči nemilosrdně vyvraždili rodinu v Johannesburgu. Dvanáctiletého chlapce Amara Viana zločinci utopili ve vařicí vodě poté, co jeho matku Geraldine Viana brutalně znásilnili a pak oba rodiče zabili. Pachatelé pracovali pro rodinu.
26.07.2012 22:50 |

podobné články

Holčička (1) spadla do umyvadla s vařící vodou. Bojuje o život

 
Patnáctiměsíční holčička, kterou matka pořádně nehlídala, vylezla v koupelně na skříňku a odtud sklouzla do umyvadla, kde se opařila vařící vodou. Má popáleniny na 50 procentech těla.
11.09.2012 06:25 |

podobné články

Chlapec na sebe zvrhl konvici s vařící vodou. Zachraňoval ho vrtulník

 
Rychlovarnou konvici s vařící vodou na sebe včera odpoledne převrhl ani ne dvouletý chlapec v Radnicích na Rokycansku. Vrtulník ho převezl do popáleninového centra pražské vinohradské nemocnice.
20.03.2013 12:20 |

podobné články

Brutalita, jaké je schopna jen naštvaná fúrie! Na těhotnou vylila hrnec vařící vody

 
Začalo to jako klasická hádka kvůli úplné maličkosti. Jedna dáma si postavila kolem svého trávníku plot, druhé to vadilo. Hádka dvou paniček z Argentiny skončila tím, že ta starší vzala hrnec vařící vody a těhotné dívce ji chrstla na břicho.
03.03.2015 11:11 |

podobné články

Sexuální otrokyně islamistů: Polévali ji vařící vodou, znásilňovali a nutili při tom recitovat Korán

 
Sexuální zneužívání, bití a všemožné týrání si zažívají jezídky, které unesou bojovníci Islámského státu. O svých strašlivých zažitích některé z dívek nyní promluvily. Jedna z nich popsala, jak ji polévali vařící vodou, bičovali, znásilňovali a nutili ji při tom recitovat z Koránu.
30.05.2015 14:00 |

podobné články

Šokující foto: Tyran polil expartnerku vařící vodou, chtěl ji umučit k smrti

 
Jeden z nejhrůznějších případů domácího násilí; třiatřicetiletou matku dvou dětí týral bývalý partner. Mučil ji tak, že jí tělo poléval vařící vodou. Žena nyní zveřejnila fotografie svých zranění.
02.03.2016 22:05 |

podobné články

4 důvody, proč je pohyb přínosný

 
„Pravidelný pohyb!“ V dnešní době je toto heslo už téměř magickým zaklínadlem, které se zdá být receptem na veškeré neduhy. Je tomu skutečně tak. V dobách, kdy existují účinné léky, lékaři dokáží odhalit nebezpečné choroby, zůstává prostý pohyb nejzásadnější a nenahraditelnou součástí prevence.
19.06.2016 16:10 |

podobné články

Jak si v létě posílit imunitu?

 
Mysleli jste si, že posílit imunitu je potřeba jen během chladných měsíců, kdy na nás nejrůznější bacily číhají doslova na každém kroku? Pak se pletete a riskujete tak své zdraví, které je i v horkých letních měsících ohroženo různorodými onemocněními, nachlazeními nebo virózami! Na posílení vaší imunity, jejímž úkolem je ochránit vás před nemocemi a zdravotními komplikacemi, byste měli pracovat celoročně – tedy ani letní měsíce nevyjímaje! Ani v létě byste neměli podceňovat viry a bacily, kterými se to kolem vás jen hemží. Nepodceňujte stav vaší imunity a zamyslete se nad tím, jak jí můžete posílit. Došly vám nápady a inspirace nepřichází? Pak pro vás máme hned několik tipů jak posílit imunitu i v létě, inspirujte se! Jak posílit imunitu, aneb letní tipy pro vás! Srpen je v plném proudu, teplé a studené dny se střídají jako na běžícím pásu a ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše imunita vlivem kolísání teplot dostává hodně zabrat. Podceníte-li její posílení, pak si koledujete o nějakou nemoc, díky které strávíte zbytek léta doma na gauči místo toho, abyste se slunili někde u vody! Pohyb, pohyb, pohyb! Budete-li se pravidelně hýbat, posílíte kardiovaskulární činnost a zároveň se udržíte v dobré kondici, nemluvě o tom, že i na vaší postavě bude pravidelná fyzická aktivita rozhodně znát. Neříkáme, že musíte běhat okolo vašeho bloku do padnutí, plavat několik desítek bazénů nebo si na kole vyšlápnout na dvacetikilometrovou trasu. Bohatě postačí svižnější procházka, projížďka na bruslích nebo lehké šlápnutí do pedálů! Houba, houby, houbičky! Rádi si pochutnáte na houbách? Pak je náš další tip jak posílit imunitu určený právě pro váš mlsný jazýček! Dopřejte si mňamku připravenou z houby shiitake, reishi nebo maitake, což jsou houby, které byly v Japonsku a Číně považovány za bylinky především pro své doslova zázračné účinky na lidský organismus. Tyto houbičky snižují hladinu... Čtěte více Příspěvek Jak si v létě posílit imunitu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

Tenhle herec nestárne: Na to, že překročil padesátku, rozhodně nevypadá a pořád balí holky na motorku

 
Na premiéře filmu Burácení, který se odehrává v motorkářském prostředí, jsme mezi herci potkali jen jediného opravdového motorkáře. Herec a moderátor Zdeněk Podhůrský jezdí na mašinách různých typů už desítky let.
22.12.2014 16:55 |

podobné články

Osobnosti: Zdeněk Podhůrský (91 článků)

Hurikán Dalibor Janda: Fanynek byly stovky! A manželka chtěla rozvod

 
Říkal si Hurikán, kluk jako ty… To je verš jedné z nejznámějších písní Dalibora Jandy (58). Hit, díky němuž získal svého prvního Slavíka před 25 lety, nestárne ani po tak dlouhé době. Stejně tak nestárne Daliborův sexy chraplák. Kvůli němu se podlamovala kolena tisícům fanynek, které mu psaly stovky dopisů měsíčně a lezly do postele. O nich, o svých začátcích i o tom, jak je to dnes s jeho slávou, si povídal s Nedělním Bleskem.
22.01.2012 17:30 |

podobné články

Osobnosti: Dalibor Janda (162 článků)